7/25 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการทำเมนูซาวด์โดวจ์ทาครีมชีสโปะไข่คนถือเป็นไอเดียอาหารเช้าที่ลงตัวสำหรับคนรักสุขภาพและอยากเริ่มวันใหม่อย่างสดชื่น จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้ครีมชีสแบบ Original Cream Cheese จะช่วยเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นและเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนให้กับซาวด์โดวจ์กรอบๆ ที่อบสดใหม่ นอกจากนี้ การเพิ่มสลัดผักตามชอบจะช่วยเติมเต็มวิตามินและไฟเบอร์ที่สำคัญต่อร่างกาย และการใส่ทูน่าในน้ำแร่ลงไปเล็กน้อยจะช่วยเพิ่มโปรตีนสูง ซึ่งเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อ ทั้งนี้น้ำแร่จะช่วยรักษาความสดของทูน่าโดยไม่ทำให้รสชาติเปลี่ยนแปลงมาก จากที่ได้ลองทำเมนูนี้เองบ่อยครั้ง พบว่าเป็นอาหารเช้าที่อิ่มท้องและรักษาสุขภาพได้ดีมาก อีกทั้งการทำเองยังช่วยควบคุมปริมาณเกลือ น้ำตาล และไขมัน ทำให้รู้สึกมั่นใจในคุณภาพอาหารและดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่รักตัวเองและตั้งใจดูแลสุขภาพเมนูนี้จึงตอบโจทย์อย่างมาก สุดท้าย หากใครอยากเพิ่มความหลากหลาย สามารถเปลี่ยนไข่คนเป็นไข่ดาวหรือไข่ตุ๋นได้ และสลัดผักก็สามารถปรับเปลี่ยนตามฤดูกาลได้ตามชอบ เป็นเมนูง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวันในครัวเรือนอย่างแท้จริง โดยรวมแล้ว ซาวด์โดวจ์ทาครีมชีสไข่คนกับสลัดทูน่าในน้ำแร่ ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังเป็นเมนูที่ช่วยสร้างสุขภาพที่ดี เป็นทางเลือกสำหรับใครที่รักตัวเองและต้องการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเมนูง่ายๆ แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายหน้า ทั้งทูน่าไข่กุ้ง อะโวคาโดไข่ต้ม กุ้งอะโวคาโดไข่คน แซลมอนผักโขม และผลไม้สด เหมาะสำหรับสายคุมแคลแต่อร่อย
ขนมปังซาวโดว์ 2 ชิ้น ราดด้วยทูน่าครีมมี่ละมุนและไข่กุ้งกรุบๆ ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก
ขนมปังโฮลวีทซาวโดว์ 1 ชิ้น ท็อปด้วยอะโวคาโดบด ไข่ต้มสับคลุกซอสครีมมี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และโรยผงเครื่องเทศ
“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2543 ครั้ง

เซฟเงินในกระเป๋าตังค์ด่วน! 💸 แจก 5 สูตรลับซาวร์โดว์หน้าหรูแกะรอยร้านดัง ทำเองงบหลักสิบ อร่อยฟินหน้าล้นฉ่ำวาวไม่ง้อคาเฟ่แพงๆ เมนูไหนคุ้มสุดคอมเมนต์บอกด่วน! 👇✨ #หิวอีกแล้วดิ #hiweaglaewdi #แกะสูตรร้านดัง #ซาวร์โดว์หน้าเปิด #ทำเองกินเอง #เมนูประหยัดงบ
หิวอีกแล้วดิ

หิวอีกแล้วดิ

ถูกใจ 431 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2837 ครั้ง

กรอบม้ากกกก 🙌🏻😋 #ซาวโดวจ์ #ผักโขมอบชีส #sourdough #เมนูง่ายๆ #อาหาร
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 1157 ครั้ง

รวมเมนูซาวโดว์
เมื่อเพื่อนอินกับเมนูซาวโดว์ ได้ทั้งคาว ทั้งหวาน #ซาวโดว์ #เมนูอาหาร #ติดเทรนด์
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 409 ครั้ง

🥑✨ ชวนทำมื้อเช้าง่ายๆ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ 🙌🏻🤤 #TheBaker #Sourdough #ซาวโดวจ์ #ซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫐🍓✨ ซาวโดวจ์กรีกโยเกิร์ตผลไม้ เติมหวานกันค่ะ 🙌🏻💖 #ซาวโดวจ์ #sourdough #กรีกโยเกิร์ต #เมนูง่ายๆ #ห้องครัวtiktok
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 54 ครั้ง

Sourdough tuna melt! 🙌🏻😋 จากร้าน Bake a Loft - sourdough ✨ #sourdough #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 199 ครั้ง

เมนูง่ายๆ วัตถุน้อย
มื้อเช้าอร่อยแบบง่ายๆโปรตีนสูง #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 479 ครั้ง

Sourdough tuna melt! 🙌🏻😋 จากร้าน Bake a Loft - sourdough ✨ #sourdough #ซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 32 ครั้ง

เมนูมั่วมั่ว กับขนมปังซาวโดว์
เป็นขนมปังที่ครีเอตได้หลายเมนูจริงๆ ได้ทั้งคาวทั้งหวาน กินแล้วไม่เบื่อเอาทุกอย่างมายำๆรวมกันแบบมั่วๆก็ยังอร่อยอยู่ #ขนมปังซาวโดวจ์ #sourdoughrecipe #เมนูขนมปัง #sourdough #เมนูซาวโดว์
พาหนูเที่ยว

พาหนูเที่ยว

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซาวโดว์แซนด์วิชเนื้อ
วันนี้นำเหนอ ซาวโดว์แซนด์วิชเนื้อ 📍ขั้นตอนการทำ ตั้งกระทะใส่น้ำมันนิดหน่อย ใส่กระเทียมผัดๆ ใส่เนื้อตามลงไปผัดๆ ใส่หอมแดงผัดๆผัดๆผัดๆ ตามด้วยเกลือ พริกไทยดำบด ปาปริก้า ออริกาโน่ ผัดๆผัดๆผัดๆเสร็จแล้วตักใส่ถ้วยพักไว้ ตั้งกระทะ ทาเนย นำซาวโดว์ลงไปย่างให้เหลือง ใส่ชีส พอชีสละลาย ใส่ไส้ที่เตรียม
FJinda

FJinda

ถูกใจ 45 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าที่ทำง่ายสุดๆ
วันนี้เสนอเมนูซาวโดวสลัดไข่กุ้งต้ม ที่ทำง่ายใช้แค่หม้อทอดกับไมโครเวฟ #อาหาร #อาหารเช้า #brunch #cookingvideo
Garfield

Garfield

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍅🧄 ยกให้เป็นมื้อดิเบส! ความกรอบของขนมปังตัดกับมะเขือเทศกงฟีฉ่ำ หวานธรรมชาติตีคู่มากับกระเทียมนุ่มๆ รสชาตินัว ครบรสมาก เอาไปเลย 10/10 ใครยังไม่เคยลอง ลองทำดูนะคะ Garlic and Tomato Confit นัวแสงออกปาก กินกับเมนูไหนก็อร่อย ส่วนผสม : น้ำมันมะกอก มะเขือเทศราชินี กระเทียม ขนมปังอรุณโอเว่น (ไม
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูโปรด 😋
เมนูโปรดยามเช้าของใครหลายคน 😋 ซาวด์โดวจ์ #ซาวโดวจ์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูง่ายๆ
Minii ✌🏻

Minii ✌🏻

ถูกใจ 18 ครั้ง

แจกไอเดียเมนูซาวโดว์
คิดเมนูซาวโดว์ไม่ออกก็ลอกการบ้านเราได้นะ รับรองทำแล้วอร่อยชัวร์ #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ไอเดียซาวโดวจ์ #อร่อยบอกต่อ #ไอเดีย
ยัยเฉิ่มรีวิว^^

ยัยเฉิ่มรีวิว^^

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูไวรัล BLUEBERRY CHEESE
บลูเบอร์รีชีส ซาวโดวจ์🫐 เมดูสุดไวรัล กระแสแรง ทำง่ายอร่อยด้วย 😋 #คลับทำอาหาร #ซาวโดว์ #บลูเบอรี่ชีสเยิ้ม #แจกสูตรอาหาร #เมนูไวรัล
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 365 ครั้ง

ภาพแสดงแซนด์วิชซาวโดว์สองชิ้นวางบนจาน แต่ละชิ้นมีผักกาด ไข่คน เบคอน และไข่กุ้งโรยหน้า พร้อมข้อความ "Sourdough เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ" และ "กรอบนอกนุ่มใน อร่อยและมีประโยชน์".
ภาพแสดงส่วนผสมหลักสำหรับเมนูซาวโดว์ ได้แก่ ผักกาดสดในชาม และขนมปังซาวโดว์หั่นแผ่นในถุงพลาสติก พร้อมข้อความระบุ "ผักตามชอบ" และ "ซาวโดว์".
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำเมนูซาวโดว์ ได้แก่ นมข้นจืด พริกไทย ไข่ไก่ เนย และเบคอนดิบ จัดวางอยู่บนพื้นผิว.
🧈เมนูซาวโดว์ง่าย ๆ 🍞
#ซาวโดว์ #sourdoughbread #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหารเช้า
ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ถูกใจ 55 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ทาครีมชีสหน้าสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และพีช วางอยู่บนเขียงไม้ พร้อมผลไม้สดและขนมปังซาวโดวจ์ในพื้นหลัง
ภาพรวมของเมนูซาวโดวจ์หลากหลายแบบ เช่น แซนด์วิชซาวโดวจ์หน้าสเต็ก อะโวคาโด แฮม ไข่ต้ม และแซลมอนครีมมี่ จัดวางบนจานและเขียงไม้
แซนด์วิชซาวโดวจ์ไส้แฮม อะโวคาโด และผักสด วางอยู่บนจานสีขาวขอบดำ โดยมีมือกำลังถือแซนด์วิชครึ่งหนึ่ง
แบ่งปันไอเดียเมนู Sourdough
เมนูซาวโดวจ์ที่ทำได้ทั้งแบบค่วและแบบหวาน #sourdough #ขนมปังsourdough #sourdoughthailand #ติดเทรนด์ #เคล็ดลับคู่ครัว
Cookedby.kwon

Cookedby.kwon

ถูกใจ 37 ครั้ง

คุมน้ำหนักก็ฟินได้! 🍞 แจก 5 ไอเดียซาวร์โดว์ท็อปปิ้งหน้าล้น ทำง่าย อิ่มนาน แคลต่ำ ได้ประโยชน์เต็มคำ ลองทำตามเลย! 🤤✨ #หิวอีกแล้วดิ #hiweaglaewdi #ไอเดียอาหารคลีน #ซาวร์โดว์หน้าเปิด #เมนูทำง่าย
หิวอีกแล้วดิ

หิวอีกแล้วดิ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆจากซาวโดว์
เมนูอร่อย ประโยชน์เยอะ โปรตีน ≈ 18–20 g💪✨ 🥖 ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 8 กรัม 🥜 เนยถั่ว (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ≈ 4 กรัม 🥣 กรีกโยเกิร์ต (~60 กรัม) ≈ 5–6 กรัม 🍓🍌 กล้วย + สตรอว์เบอร์รี ≈ 1–2 กรัม #เมนูอาหารเช้า #ซาวโดว์ #Sourdough #เมนูซาวโดว์ #เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 531 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูซาวโดว์ 🍤🥬🥖
มื้อเย็นง่ายๆ แต่ครบทั้งความอร่อยและคุณค่าทางอาหาร 🥖 ซาวโดว์ทาการ์ลิกพาร์สลีย์ 🥑 อะโวคาโดเนื้อนุ่ม 🍤 กุ้งลวกหวานธรรมชาติ 🥬 ผักสลัดกรอบสดเพิ่มไฟเบอร์ ✨ โรยไข่กุ้งเพิ่มความฟิน เมนูนี้อิ่มกำลังดี โปรตีนสูง ไขมันดีจากอะโวคาโด และได้ไฟเบอร์จากผัก ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับคนคุมแคลหรือดูแลสุขภ
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซาวโดว์+ไข่กุ้ง+อโวคาโด🥖🥑🍤
#ซาวโดว์ #ขนมปังอะโวคาโด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
จอสระอูน จูน

จอสระอูน จูน

ถูกใจ 382 ครั้ง

เมนูขนมปังซาวโดวจ์ มื้อเช้าง่ายๆ น้ำมันมะกอกนิดหน่อย ไข่ไก่ 2 ฟอง ผงปาปริก้า ไส้กรอกรมควัน เขดด้าชีส ผักสลัด #แซนด์วิช #เขียงไม้อูถัน #เขียงไม้HOWON #StylenCook #กระทะกันติด
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥯Idea sourdough chocolate
🥯Idea sourdough chocolate #แม่ตูน #ขนมปังซาวด์โด #sourdough #อาหารสุขภาพ #เมนูไดเอท
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูจากขนมปังซาวโดว์
🍞 ขนมปังโทสต์: ขนมปังซาวโดว์ไข่ข้น #breakfast #sourdough #bread #healthyfood #foodie
ยามเช้า Yamchao

ยามเช้า Yamchao

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูซาวโดว์ + ไข่ ทำง่าย อิ่มนาน 🍞🥚🍽️
เมนูเย็นนี้ เลือกเป็นซาวโดว์ + ไข่ 🍞🥚 ทำง่ายยยย อิ่มนานนนน สบายท้อง #Lemon8Club #คลับทำอาหาร
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 144 ครั้ง

ลดน้ำหนักแหละ..แต่ขออร่อยไว้ก่อน
ซาวโดว์แน่นๆ + สลัดปูอัดล้นๆ ความอร่อยเกินต้าน ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน + ปูอัดไข่กุ้งฉ่ำๆ ✨ “ลดน้ำหนักแหละ… แต่ขออร่อยไว้ก่อน 🤏😂” คำนวณแคลอรี่โดยประมาณ (ทั้งจาน) ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 320 kcal ปูอัด ≈ 120 kcal ไข่กุ้ง ≈ 80 kcal มายองเนส/น้ำสลัด ≈ 180 kcal ผักสลัด ≈ 20 kcal รวมทั้งจาน ≈
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 121 ครั้ง

ซาวโดว์ไข่ดาว🍳
เปลี่ยนซาวด์โดเดิมๆ เป็น “ซาวด์โดไข่หลุม” เมนูเช้าง่ายๆ แต่อร่อยมาก! ✨ ใครมีขนมปังซาวด์โดติดบ้านอยู่ มาลองทำเมนูนี้กัน ทำง่าย ใช้เวลาไม่กี่นาที ก็ได้มื้อเช้าหอมๆ กรอบนอกนุ่มในแล้ว 🍞 คัตติ้งน่ารัก ถ่ายรูปสวยลงโซเชียลได้ด้วยน้าส์ 🛒 วัตถุดิบ ขนมปังซาวด์โด 🍞 ไข่ไก่ 🥚 น้ำมันมะกอกเล็กน้
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ เพื่อสุขภาพ
กินขนมปังซาวโดวจ์ ในมื้อเช้าเพื่อสุขภาพกันค่ะ ควบคุมน้ำหนัก อิ่มท้อง อิ่มนาน คุมหิวได้จิง ใครสายคลีน หรือ ใครกำลังอยากลดน้ำหนัก เอาไปทำกันได้เลยนะคะ 🥬🍞🍳🦐
Cakeเชอร์รี่🎀

Cakeเชอร์รี่🎀

ถูกใจ 229 ครั้ง

#PeanutButterAndKimchiCheeseSourdough 🥪🥜 รสชาติที่ดูขัดกัน ...แต่พอกินคู่กันบอกเลยว่าอร่อยนัวลงตัว แบบเหลือจะเชื่อค่าา 👏🏻🔥✨ ใครยังไม่มีขนมปังซาวโดวจ์ติดบ้านไว้ทำเมนูน่าทานแบบนี้ รีบพุ่งตัวไปสั่งจองรอบอบวันที่ 21 ส.ค. 2569 นี้ได้เลยน้าาา ที่ @mommylikestobake จ้าาา! 🍞✨ #Sourdough #food
กินข้าวกัน by แม่อ้อ

กินข้าวกัน by แม่อ้อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาวด์โดว์10นาที
เช้านี้รีบออกบ้าน เลยจัดเมนูคลีน10นาทีง่ายๆ ซาวด์โดว์ สำหรับมื้อเช้าที่รีบๆ แต่สารอาหารครบ จานนี้เอาอยู่ค่ะ✨🥖 #ฮีลใจไดอารี่☘️ #เมนูอาหารคลีน #sourdough #อาหารคลีนทำเอง
ฮีลใจ ไดอารี่☘️

ฮีลใจ ไดอารี่☘️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพซาวโดว์โทสต์หน้าทูน่ามายองเนสบนจานสีขาว มีผักสลัดสีเขียวรองอยู่ ทูน่าผสมมะเขือเทศหั่นเต๋า ราดด้วยซอสครีมขาว พร้อมข้อความ "Tuna Mayo Sourdough Toast" และไอคอนปลา ผัก มะเขือเทศ
ภาพซาวโดว์โทสต์หน้าทูน่ามายองเนสและผักสลัดบนจานสีขาว เน้นให้เห็นเนื้อทูน่าผสมมะเขือเทศและซอสครีมขาว พร้อมข้อความ "ซาวโ��ดว์กรอบนอกนุ่มใน" แสดงถึงความกรอบของขนมปัง
ภาพซาวโดว์โทสต์หน้าทูน่ามายองเนสและผักสลัดบนจานสีขาว แสดงส่วนผสมของทูน่า มะเขือเทศ และซอสครีมขาว พร้อมคำแนะนำ "ใส่น้ํามันมะกอกเพิ่ม" และ "มะเขือเทศเพิ่มอรรถรส"
เมนูสุขภาพยืนหนึ่ง
Tuna Mayo Sourdough Toast 🐟🥬🍅 ซาวโดว์หน้าทูน่ามายองเนส "เมนูง่ายๆ แต่ได้ประโยชน์เพียบ 🐟 ซาวด์โดทูน่ามาโย พร้อมเสริมความอร่อย ราดด้วยน้ำมันมะกอกและผักสลัดที่ปลูกเอง" #ซาวโดว์ #มื้อเช้า #เมนูง่ายๆ #อร่อย #เมนูทูน่า
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 10 ครั้ง

🥯🫐เมนูซาวด์ดูง่ายง่าย 2 นาทีเสร็จ
วันนี้ได้ซาวโดจากปั้นคำหอมมา เลยเอามาทำเมนูง่าย ๆ กินเล่นหรือเป็นมื้อเช้าก็ได้ 💕 เริ่มจากพรมน้ำบนซาวโดเบา ๆ แล้วนำไปจี่บนกระทะจนกรอบ หอม และเกรียมนิด ๆ 🔥 จากนั้นปาดครีมชีสให้ทั่วแผ่น แล้วท็อปด้วยบลูเบอร์รี่สด 🫐 กรอบนอก นุ่มครีมชีส เปรี้ยวหวานจากบลูเบอร์รี่ เข้ากันสุด ๆ! วัตถุดิบน้อย ทำง่าย
ตำปุ๊ปปังปั๊ปp

ตำปุ๊ปปังปั๊ปp

ถูกใจ 115 ครั้ง

แจกสูตรซาวด์โดไข่กุ้งวัตถุดิบในเซเว่น #รีวิวเซเว่น #เมนูง่ายๆ #ซาวโดว์ #adellaproteinshake #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูซาวโดวจ์ง่ายๆ
Jaajha:จ๋าจ๊ะ

Jaajha:จ๋าจ๊ะ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนผสมหลักของทูน่าเมลต์ซาวโดว์ในภาชนะใส ได้แก่ ทูน่าในน้ำแร่ คอตเตจชีส ผักชีลาว และหอมแขก พร้อมตัวอย่างขนมปังซาวโดว์ทูน่าเมลต์ที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำทูน่าเมลต์ซาวโดว์บนเขียงไม้ ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ คอตเตจชีส ทูน่า ผักร็อกเก็ต ชีส และเครื่องปรุงอื่นๆ
ภาพแสดงส่วนผสมทูน่าเมลต์ที่คลุกเคล้าเข้ากันดีแล้วในภาชนะใส พร้อมข้อความระบุว่า "คนๆๆๆให้เข้ากัน กลิ่นหอมมม~"
แจกสูตร SOURDOUGH 🍞TUNA MELT🐟 ง่ายสุดๆ
มีใครเป็นทาสรัก Sourdough แบบเราบ้างงง เห็นเมนูนี้คนทำกันเยอะมากก มาลองทำดูอร่อยมากกกก มามา วัตถุดิบ:👇🏻 🍞Sourdough ซื้อจากเซเว่นเลยง่ายดี 39 บาท 🐟ทูน่าในน้ำแร่ 🧀คอตเตจชีส 🌿ผักชีลาว 🧅หอมแขก หลักๆคือมีเท่านี้เลยย มาคนๆให้เข้ากัน อาจจะใส่พริกไทย+เกลือ และบีบมะนาวหน่อย เราใส่ชีสและผักรอคเก
นอนอจะไปเที่ยว

นอนอจะไปเที่ยว

ถูกใจ 366 ครั้ง

ไอเดียเมนูซาว์โดวสำหรับอาหารเช้าแบบง่ายๆ ประโยชน์ต่อสุขภาพเน้นๆ
สูตรซาว์โดว์โทสต์อโวคาโด แซลมอนรมควัน🔻🔻 🥑ส่วนผสม •ขนมปังซาว์โดว์ (หรือขนมปังชนิดอื่นแล้วแต่ความชอบ) 1แผ่น •อโวคาโด 1/2ลูก •มะเขือเทศเชอรี่ 4-5ลูก •หอมแดง 1-2หัว •ผักชีลาว 1ต้น หรือโหระพาอิตาเลี่ยน 4ใบ •น้ำเลมอน 1ช้อนชา •เกลือป่น 1/4ช้อนชา •พริกไทยดำเล็กน้อย •น้ำมันมะกอก 1ช้อนโต๊ะ •แซลม
See My Plate

See My Plate

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแซนด์วิชซาวด์โดว์หน้าต่างๆ วางบนจาน มีข้อความ “Menu Sourdough” ซ้อนทับอยู่บนภาพ
แซนด์วิชซาวด์โดว์หน้าอกไก่น้ำสลัดพริกไทยดำและผักสลัด วางบนจานสีขาวขอบฟ้าลายดอกไม้ ถืออยู่เหนือสนามหญ้าสีเขียว
แซนด์วิชซาวด์โดว์หน้าทูน่า อะโวคาโด แครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา น้ำสลัด และพริกไทยดำ วางบนจานสีขาวขอบฟ้า
มัดรวมเมนู Sourdough🥪Open Sandwich 🍋🥰
ไอเดีย “หน้าขนมปัง” 🍳🥑🧀 ไม่ได้อบขนมปังเองนะ 😂 เผื่อใครมีซาวด์โดว์อยู่บ้านแล้วคิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี เพราะขนมปังซาวด์โดว์ก้อนนึงนี่ กินได้หลายวันมากกก 🍞 บางวันอยากกินของคาว บางวันอยากกินของหวาน ก็เปลี่ยนหน้าไปเรื่อย 🍓แค่ครีเอตหน้าใหม่ก็เหมือนได้เมนูใหม่ทุกมื้อเลย 😋 ลองเอาไอเดียไปทำตามได้เล
Thipwaree Saeue

Thipwaree Saeue

ถูกใจ 106 ครั้ง

ภาพเมนูซาวด์โดว์ผักโขมอบชีสบนขนมปังปิ้ง วางคู่กับแครอทขูดฝอยและเครื่องดื่มเย็นสองแก้ว มีข้อความว่า "เมนูซาวด์โดว์ ทำง่าย....อร่อยด้วย" เป็นเมนูคลีนที่ทำง่ายและมีโปรตีนสูง
ทำง่าย....อร่อยด้วย
เมนูซาวด์โดว์วันนี้...อโวคาโด้ปั่น กับผักโขมอบชีส ทำง่ายมากๆๆ อร่อยด้วย โปรตีนเน้นๆ #ซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #เมนูคลีนๆ #เมนูคลีน #เมนูคลีนง่ายๆ
“นู๋เองค่ะ“

“นู๋เองค่ะ“

ถูกใจ 9 ครั้ง

เมนูซาวด์โดว์
อาหารสำหรับสายสุขภาพ ทำเองง่ายๆที่บ้าน มีประโยชน์ อิ่มนาน #ซาวโดว์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหาร #เมนูคลีน
“นู๋เองค่ะ“

“นู๋เองค่ะ“

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ - ลองทำตามกันดูนะ
#ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ #morningstories #เมนูซาวโดว์ #sourdough #มื้อเช้าเฮลตี้
Balancednotperfect 🧸ྀི

Balancednotperfect 🧸ྀི

ถูกใจ 6 ครั้ง

🥪🥑อุ่นซาวโดว์หรือขนมปัง กรอบนอกนุ่มใน
#อุ่นซาวโดว์ #เมนูขนมปังซาวโดว์ #คลีนสายกลาง ออกจากฟรีส พรมน้ำ อบ หม้อทอดไร้น้ำมัน 180°/ 10 นาที (5 นาทีแรกออกมาทาเนย และอบต่ออีก 5 นาที) #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 30 ครั้ง

แชร์ไอเดีย กินซาวโดวจ์ กับ ผลไม้สด อร่อย หลากรส ในคำเดียว Fruit Bowl #sourdough #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ #ส้มเยลลี่ #กล้วยหอมทอง
สวนพอดี Giant Farmstay

สวนพอดี Giant Farmstay

ถูกใจ 3 ครั้ง

เเชร์ไอเดียเมนูซาวโดว์
Ep.2 มาเเล้วววว 🤭 คิดไม่ออกกินอะไรดี กดเซฟไว้ทำตามกันได้นะงับ^^ #ซาวโดว์ #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูสุขภาพ #ไอเดียซาวโดวจ์ #อร่อยบอกต่อ
ยัยเฉิ่มรีวิว^^

ยัยเฉิ่มรีวิว^^

ถูกใจ 5 ครั้ง

☀️Sunny 🐟Tuna 🥖Sourdough
ซาวโดว์กรอบๆ ทูน่าสลัดสดชื่น ตัดกับไข่ดาวเยิ้มๆ บอกเลยว่าคำเดียวไม่เคยพอ” เตรียมพร้อมจ้า…. 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แผ่นซาวโดว์ ทูน่ากระป๋อง ไข่ แตงกวา แครอท หอมแดงมาเล ✨น้ำสลัดคลีน รสงาขาวญี่ปุ่น 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ✨กะทะRedchef ขั้นตอนการทำ : ในคลิปละเอียดครัช 👍🏻คำแนะนำ: ใช้เนยแท้ ทาวแผ่นซา
แม่สาวคิงคอง

แม่สาวคิงคอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แถมอร่อย กับซาวโดว์ 🍞🍯
1. Berry Garden Toast 🍓 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ผลไม้เบอร์รี่+เมเปิ้ลไซรัป+ธัญพืชตกแต่ง 2. Muscat Honey Toast🌲 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ องุ่นไซมัสคัส+ ราสป์เบอร์รี+ วอลนัท + เมเปิ้ลไซรัป 3. Sunny Egg Toast 🍅 ขนมปังซาวโดว์ + ไข่+ นม+ชีส+ มะเขือเทศราชินี +
Wissuta Jaroensiri

Wissuta Jaroensiri

ถูกใจ 48 ครั้ง

มื้อเช้ากับขมนมปังซาวด์โดวจ์🥖
🥑อะโวคาโด้+ไข่ข้น 🥬ผักโขมอบชีส 7/11 🍯อะโวคาโด้+กราโนล่า ราดน้ำผึ้ง 🍅มะเขือเทศราชินีสดๆกรอบๆ #ขนมปังอะโวคาโด #ซาวโดวจ์ #อะโวคาโด้ #ผักโขมอบชีส #มื้อเช้า
แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม