ไม่ชอบแมว แต่นางอิ่มทุกมื้อ🥰🐈

2025/10/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในหลายครอบครัว แม้ว่าจะไม่ได้ชื่นชอบแมวเป็นพิเศษ แต่ก็ยังเลือกที่ให้อาหารแมวอย่างสม่ำเสมอในทุกมื้อโดยไม่ได้ขาด เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความสุขของสัตว์เลี้ยงเหล่านี้ การให้อาหารที่เหมาะสมและตารางเวลาที่แน่นอนช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเจ้าของกับแมว แม้จะไม่มีความชอบในตัวแมวอย่างเต็มที่ก็ตาม หลายคนอาจสงสัยว่า เพราะเหตุใดถึงยังดูแลแมวดีขนาดนี้แม้ว่าจะไม่ค่อยถูกใจ ในความเป็นจริงแล้ว การให้อาหารแมวไม่ใช่แค่เรื่องของความรักหรือความชอบส่วนตัวเท่านั้น แต่เป็นการรับผิดชอบต่อชีวิตของสิ่งมีชีวิตตัวน้อยเหล่านั้น และยังช่วยลดปัญหาสัตว์จรจัดที่อาจเกิดขึ้นในชุมชนได้ อีกทั้ง ใครที่ไม่ชอบแมว แต่เห็นว่าการให้อาหารเป็นเรื่องง่ายและไม่ยุ่งยาก ก็สามารถสร้างความผูกพันกับแมวได้โดยไม่ต้องมีความรู้สึกเฉพาะเจาะจง การให้อาหารแมวถูกวิธีควรเลือกอาหารที่มีคุณภาพ มีสารอาหารครบถ้วน และเหมาะกับวัยของแมว เพื่อช่วยให้แมวมีสุขภาพแข็งแรงและมีชีวิตยืนยาว สำหรับผู้ที่อยากลองเลี้ยงแมวแต่ยังลังเล การเริ่มต้นจากการให้อาหารแมวในชุมชน หรือแมวที่พบเจอ อาจเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความคุ้นเคยและเรียนรู้พฤติกรรมของแมวอย่างไม่เร่งรีบ คุณจะได้รับประสบการณ์จริงและเข้าใจธรรมชาติของแมวได้มากขึ้น สุดท้าย การดูแลแมวไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด ก็สะท้อนให้เห็นถึงความเมตตาและความเอาใจใส่ที่มีต่อสิ่งมีชีวิตรอบตัว ช่วยส่งเสริมบรรยากาศที่ดีในสังคมและลดปัญหาเกี่ยวกับสัตว์จรจัดได้อย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของอาหารลดน้ำหนัก ประกอบด้วยโยเกิร์ต กราโนล่า ถั่ว และน้ำผึ้ง พร้อมกล่องนมอัลมอนด์ด้านหลัง มีข้อความว่า "ลดน้ำหนัก 3 กิโล แบบสบายๆ ใน 10 วัน"
จานไก่ต้มกับผักรวมต้ม เช่น บรอกโคลี ข้าวโพดอ่อน กะหล่ำปลี และแครอท เป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นโปรตีนและผัก
กล่องนมอัลมอนด์ไม่หวาน 137 degrees และแก้วนมอัลมอนด์ พร้อมข้อความระบุว่าดื่มวันละ 1 แก้ว เพื่อช่วยให้อิ่มท้อง
ลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 10 วัน แบบสบายๆ อิ่มทุกมื้อ🥕🥦
ช่วงนี้กลับมาควบคุมอาหารแล้วค่า 10 วัน ลงไป 3.25 กิโล ถือว่าพอใจมากค่ะ ไม่ฝืน กินสบายๆ แค่เลือกกิน มีกินขนม ของหวาน นิดหน่อยแบบชิ้นเล็กๆ เมนูหลักๆที่มาแชร์วันนี้ คือเมนูที่เราทานวนใน 10 วัน อาจจะมีผลไม้เสริมด้วยค่ะ ไม่ได้ถ่ายไว้ แอปเปิ้ลเขียว กับ ฝรั่ง กิน 2 มื้อค่ะ ปกติเป็นคนกินแค่ 2 มื้ออ
F E R R Y

F E R R Y

ถูกใจ 2369 ครั้ง

อิ่มทุกมื้อจริงๆ แต่น้ำหนักลงทุกวันเลยน้าาา✨
🍲ชื่อเมนู: ผัดหมี่ขาวไก่เพิ่มไฟเบอร์ด้วยผัก 🍲ชื่อเมนู: หมี่ขาวไก่ตุ๋นเพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้ม 🍲ชื่อเมนู: ชุดเมี่ยงไก่กุ้งเพิ่มผัก 🍲ชื่อเมนู: ผัดแตงกวาใส่ไข่เพิ่มกุ้ง คิดอะไรไม่ออกก็เซฟไว้ทำตามได้เลยยยยน้าาาา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพดี
Khun Benz 🩶

Khun Benz 🩶

ถูกใจ 290 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก95kg.>>> 82kg. แบบไม่อด แถมอิ่มทุกมื้อ 🏋🏻💪🏻
ก่อนอื่นน้ำจะบอกว่า น้ำเป็นคนที่หลังใหญ่หรือรูปร่างตัวสะโพกจะใหญ่มาก แต่หน้าจะค่อนข้างเล็ก อ้วนมีเหนียงปกติ แต่จะไม่เท่ากับคนอื่นที่น้ำหนักที่เท่าๆกัน เวลาน้ำหนักลงหน้าจะชัดมากๆ การลดน้ำหนักของน้ำหลักๆจะเป็นการเข้ายิม-ฟิตเนต อาทิตย์ไปเกือบทุกวันจะพักบ้าง อาทิตย์ล่ะ1วัน ทำซ้ำๆจนกว่าร่างกายจะปรับตัว
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 202 ครั้ง

10 โล 2 เดือน อิ่มจุกทุกมื้อ
ทำกินตามได้เลย อร่อยแถมกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน :) #ลดน้ำหนัก1เดือน #วิธีลด10กิโลใน1เดือน #อร่อยบอกต่อ
Muaxurii Healthy

Muaxurii Healthy

ถูกใจ 161 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้า 7 วันจาก 7-Eleven เน้นโปรตีนสูง ไม่อ้วน ประกอบด้วยไข่ต้ม นมโปรตีน อกไก่นุ่ม แซนวิชโฮลวีท กรีกโยเกิร์ต สลัด และทูน่า พร้อมทริคการกินง่ายๆ
7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ 
สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม”
7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม” ต้องเซฟโพสนี้! ช่วงนี้ลองจัดมื้อเช้าแบบโปรตีนเน้นๆ จากเซเว่น กินง่าย เร็ว ไม่ต้องคิดเยอะ แถมคุมแคลได้แบบไม่เครียด เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ เผื่อใครขี้เกียจคิดเมนูเหมือนกัน 🫶 Day 1 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง + นมโปรตีนสูง (เช่น ดัชมิลล์/เมจิ
Pacha.r

Pacha.r

ถูกใจ 36 ครั้ง

แชร์ไอเดีย อาหารครบ3มื้อโปรตีนสูง!! อิ่ม อร่อย แบบไม่ทรมาน สายเฮลธ์ต้องลองนะ🥗
#lemon8girl #Lemon8ฮาวทู #กินคลีน 🍋 What I Eat in a Day | Lean Bulk ฉบับสาวสูง 158 ซม. น้ำหนัก 47กก. 🍽️เราว่าช่วงนี้มีหลายคนที่หันมาดูแลหุ่นลีน ออกกำลังกายมากขึ้น เราว่านอกจากการออกกำลังกายเพื่อรูปร่างที่เล็กลงหรือ เอวคอดแล้ว❗️ และสิ่งสำคัญไม่แพ้เลยก็คือการได้รับโปรตีน 🥩🥚🥛 สารอาหารที่เหมา
KG ✨ your.supportive

KG ✨ your.supportive

ถูกใจ 200 ครั้ง

คุมอาหาร แต่ยังกินสิ่งที่ชอบได้ แค่จัดสัดส่วนอาหารให้พอเหมาะ กินให้อิ่มในมื้อ ออกกำลังกายเพื่อสร้างการเผา
รีวิวอาหารที่กินวันที่ 3 ค่า มีตัวอย่างให้แค่วันละมื้อนะคะ ส่วนตัวทำ IF มีหลุดบ้าง แต่ส่วนใหญ่ กิน 2 มื้อ มื้อแรกคือ 11.30 น. มื้อจบประมาณ 18.00 น. ใครยังไม่สำเร็จ มาเริ่มไปพร้อมๆกันนะคะ ลดมาครั้งที่ 100 ครั้งนี้ต้องสำเร็จ 😂
Lucky rose

Lucky rose

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักวันที่ 116 แสดงกาแฟดำ, ข้าวหมูกะปิไข่ต้มผักสด, น้ำเต้าหู้ควินัว 3 สี, ข้าวหมูย่างไข่ต้ม และข้อมูลการลดน้ำหนักจาก 72 เหลือ 65 กก.
กาแฟดำเย็นในแก้วใสพร้อมหลอด แสดงเวลา 10.30 น. และข้อความ 'กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล' วางอยู่บนพื้นไม้.
ข้าวหมูกะปิไข่ต้มผักสดในกล่องอาหาร มีข้าว, หมูผัดกะปิ, ไข่ต้ม 2 ฟอง, ผักสด เช่น ผักกาดหอม แตงกวา มะระ และมะนาว แสดงเวลา 14.00 น.
Day 116 | 72 -> 65 คุมแคลดี อิ่มทุกมื้อ
กินข้าวทุกวัน ของหวานก็พอมีบ้าง😆 แค่ปรับให้พอดีกับตัวเอง และเน้นความสม่ำเสมอก็พอ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #kalguroo #นับแคลชวนฟิต #lemon8ไดอารี่
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพด้านนอกของเทอร์มินอล 21 อโศก พร้อมข้อความว่า 'ข้าวโคตรจะถูก 100 บาท อิ่มแบบจุกๆ!' เน้นย้ำถึงอาหารราคาประหยัดในห้างสรรพสินค้า
ป้ายเมนูดิจิทัลแสดงเมนูกะเพราหมูสับ กะเพราเครื่องในไก่ และกะเพราไก่ ราคา 30-47 บาท พร้อมข้อความ 'ห้าา 30 บาท' ที่แสดงถึงราคาที่น่าประหลาดใจ
ป้ายร้าน 'น้ำพริกสวนครัว Thai Food' แสดงเมนูอาหารไทยหลากหลาย เช่น ข้าวไข่เจียวแกงจืดสาหร่าย 59 บาท พร้อมคำบรรยายว่าน้ำพริกอร่อยและผักเยอะ
กินข้าว 100 บาทมีทอนแถมมอิ่มครบจบมื้อเดียว
อยากให้มีแถววบ้านมากๆ🥹 เทอร์มินอล21​ อโศก #terminal21อโศก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ไปเรื่อย

ไปเรื่อย

ถูกใจ 117 ครั้ง

แจกพิกัดมื้อเช้าพร้อมกิน อิ่ม อยู่ท้องมื้อเช้าสายคุมน้ำหนักต้องชอบ🥣🥛✨
มื้อเช้าโปรดช่วงนี้ 🥣🤍 ช่วงนี้อินกับการกิน Overnight Oats มาก เพราะเตรียมไว้ตั้งแต่คืนก่อน ตื่นเช้ามาแค่หยิบออกจากตู้เย็นก็พร้อมกินเลย ❤️เราใช้กราโนล่า Diamond Grains เติมนมโอ๊ต OATSIDE แล้วแช่ข้ามคืน เนื้อข้าวโอ๊ตนุ่มกำลังดี แต่ยังได้เคี้ยวกราโนล่าเพลิน ๆ 🙌🏻เหมาะกับเช้าที่ต้องรีบไปทำงาน หรื
Butter

Butter

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินฉ่ำมากกก อิ่ม อร่อย ทุกมื้อ 😃
เดิมเป็นคนตัวเล็กอยู่แล้ว ซึ่งแบบนี้แหละ บางจุดจะลดยาก โดยเฉพาะแขน ไม่ได้อ้วนมาก แต่พอปรับให้ตรงกับร่างกาย น้ำหนักลง -3 kg แล้ว แขนก็กระชับขึ้นจริง บางที่ไม่ใช่ว่าลดไม่ได้ แค่เรายังไม่เข้าใจร่างกายตัวเองพอ ใครที่กำลังเจอปัญหาคล้ายๆกัน "คอมเมนต์หรือทักมาคุยกันได้นะ" เดี๋ยวเล่าให้
Fern parita

Fern parita

ถูกใจ 1 ครั้ง

อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด แต่ยังอร่อยทุกมื้อ 🥑🥚☕️
การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอด แค่เลือกกินให้เป็น และบาลานซ์ให้พอดี 🤍✨ คุมแคลแบบไม่เครียด อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด และยังมีความสุขกับทุกคำที่กิน เพราะการดูแลตัวเองไม่ใช่การทรมานตัวเองแต่คือการรักตัวเองในทุกวัน 💓 #เมนูง่ายๆ #ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #Lemon8ชวนเล่า #คุมอาหารแบบมีคว
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 34 ครั้ง

กินแซบอิ่มทุกมื้อ
ลดหุ่นแบบไม่อด กินอิ่มทุกมื้อ มีความสุข #ปรับการกินสุขภาพดี #ปรับการกินปรับระบบเผาผลาญ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลีนไขมัน #ปรับการกิน
Fern parita

Fern parita

ถูกใจ 8 ครั้ง

มื้อเช้าที่เตรียมแค่ 5 นาทีตอนกลางคืน แต่อิ่มทั้งเช้า 🥣🌙
เมื่อก่อนอาหารเช้าของเราคือ กาแฟ 1 แก้ว ☕ แล้วก็หิวตอน 10 โมงทุกวัน 😅 จนมาเจอ Overnight Oats มื้อเช้าที่ใช้เวลาเตรียมแค่ 5 นาทีตอนกลางคืน แต่ช่วยประหยัดเวลาตอนเช้าไปเยอะมาก แถมอร่อยด้วย 🤍 🥣 สูตรที่ทำประจำคือ • Quaker Oat 2 ช้อน (50g) • Chia Seed 2 ช้อน • Almond Milk High Protein ให้
Value Hunter

Value Hunter

ถูกใจ 21 ครั้ง

Day 90 | เน้นมื้อหลักแบบอิ่มๆ ไม่หิวจุกจิกของจริง!
เดินทางมาถึงวันที่ 90 แล้วค่ะทุกคน เย้ 🎉 ยอมรับเลยว่าช่วงหลังๆ มีหวั่นไหวไปกับของหวาน ขนมนมเนยบ้าง แต่ก็ห้ามตัวเองอยู่ ไม่หลุดเยอะจนกู่ไม่กลับ ซึ่งก็อย่างที่ทุกคนเห็นเลยค่ะ ว่าแต่ละวันกินอะไรบ้าง และเน้นเป็นการคุมแคลเอา😅 . วันนี้เราลองโฟกัสมื้ออาหารหลัก คิดนานมากว่าจะกินอะไรดี เลื่อนหาในแกรบฉ่ำ
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 4 ครั้ง

คลีนแต่แซ่บ! 🌶️ มื้อนี้อิ่ม
🥦 ผักต้ม + ไข่ต้ม 🍚 ข้าวครึ่งทัพพี 🐷 คั่วกลิ้งหมู 🌶️ น้ำพริกหมูสับ บอกเลยว่าอิ่มกำลังดี ไม่แน่นเกิน แถมยังได้โปรตีน+ไฟเบอร์ครบ ✨ ใครลดน้ำหนักอยู่ ลองจัดแบบนี้คือรอด! #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #คลีนแต่แซ่บ #มื้อกลางวันคลีนๆ #ติดเทรนด์ #คุมอาหารแบบไม่เครียด
yani🐣

yani🐣

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินใให้อิ่ม…แต่อย่าลืมเติมสิ่งดีๆให้ร่างกาย 💚 ทุกมื้ออร่อย จะยิ่งลงตัว
คอนเทนต์ “สุขภาพดี…ไม่ใช่เรื่องของโชค แต่คือการเลือกดูแลตัวเองทุกวัน” 🌿✨ แทคทีมคนที่คุณรัก เพราะเราเข้าใจดีว่า “สุขภาพดีทุกคนสร้างได้” 💚 เติมโอเมก้า 3 จากพืชให้ร่างกาย ดูแลสมอง ❤️ หัวใจ ❤️ สายตา ❤️ และการใช้ชีวิตในทุกวัน ด้วย “โอเมก้า3 อินคาออยล์” น้ำมันแห่งสมดุลชีวิต สุขภาพดี มีรายได้
@napat426395💰

@napat426395💰

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อนี้งบน้อย แต่อิ่มแน่นอน… 😋🍽️
ทำอาหารกินเอง…ไม่ใช่แค่ประหยัด แต่ได้มากกว่าที่คิด 🧾 1. ควบคุมงบได้เป๊ะ จะกินมื้อไหน ใช้กี่บาท รู้เลย บางวันแค่ 30 บาท ก็อยู่ท้อง 🥬 2. เลือกวัตถุดิบเองได้ สะอาด สด ปรุงเอง มั่นใจได้ว่าไม่มีอะไรแปลกปลอม แพ้ผงชูรสก็ไม่ต้องเสี่ยง 👨‍🍳 3. ได้ฝึกสกิลติดตัว จากคนที่เคยทอดไข่ยังไหม้ วันนี
WaRid

WaRid

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูงไม่เกิน 500 แคล อิ่ม อร่อย
วัตถุดิบลงไว้ในภาพพร้อมคำนวณสารอาหาร เลื่อนดูได้เลยน๊า - เมนูพะแนง ทอดปลาแซลมอนไม่ใช้น้ำมัน นำด้านหนังปลาลงทอดก่อนให้น้ำมันในปลาออกมา ทอดจนสุก - ปลาดุกกรอบผัดพริกเกลือ ทอดปลาดุกจนกรอบสุก ใส่พริกกระเทียม โรยเกลือ หลังจากผัดเสร็จ นำผักบุ้งลงไปผัดต่อเลยไม่ต้องใส่น้ำมันเพิ่ม - เมนูกะเพราปลาดุก ในรูป
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 8 ครั้ง

มื้อรีบๆ งบไม่ถึง 80 ก็อิ่มได้
ฉันเชื่อว่าพวกเธอทุกคนต้องมีวันที่เข้าไปในเซเว่นและแต่ไม่รู้จะกินอะไร ไม่รู้จะหยิบอะไรดี ก็เดินแบบเปลือยๆไปเรื่อยๆ 📍วันนี้ฉันจะมาแชร์เมนูในวันที่เราเบื่อๆรีบๆ แต่ไม่รู้จะกินอะไรดี แถมยังอยู่ในงบ ไม่ถึง 80 บาท 1️⃣ ข้าวปลาทอดลุยสวน อร่อยเปรี้ยวๆ เผ็ดกำลังดี ตัดเลี่ยนได้ดี ในวันที่เบื่อ หอ
แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ข้าวกล่อง 5 วัน ทำง่าย อิ่มทุกมื้อ ✨
ข้าวกล่อง 5 วัน ทำง่าย อิ่มทุกมื้อ ✨ #ข้าวกล่อง #MealPrep #ไอเดียอาหาร #ข้าวกล่องทำงาน #อาหารทำเอง #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ #อาหารน่ากิน
วาวว้าว

วาวว้าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥛 บางมื้อไม่ได้กินเพื่อ “อิ่ม” อย่างเดียว แต่กินเพื่อดูแลร่างกายในระยะยาว ☘️💚 โปรตีนพืช
🥛 บางมื้อไม่ได้กินเพื่อ “อิ่ม” อย่างเดียว แต่กินเพื่อดูแลร่างกายในระยะยาว ☘️💚 โปรตีนพืชแก้วโปรดของวันนี้ อร่อย เบาๆ แต่ได้ประโยชน์เต็มแก้ว ✨ #AllPlantProtein #Nutrilite #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #โปรตีนพืช #ดูแลตัวเองทุกวัน
จุ๋ม ที่ชอบกินโปรตีน🌾

จุ๋ม ที่ชอบกินโปรตีน🌾

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อนี้อิ่มง่ายกับ“กับข้าวป้ายเหลือง💛🍱อิ่ม จบ แค่งบหลัก1xก็กินได้🍝🍛
ช่วงนี้ของแพงขึ้น กับข้าวป้ายเหลืองคือตัวเลือกนึงเลย บิ๊กซีช่วง 19:30-20:00เป็นต้นไป ราคาดีมากทุกคน รสชาติปานกลาง อร่อยใช้ได้เลย😋 เมนูหลากหลาย เมนูข้าว เมนูเส้น ของทอด ก็มีหมดนะ งบ30-40ก็กินได้ อิ่มเบาๆได้1มื้อ 100 ได้2-3อย่างเลย กิน2คนกำลังดีเลย ลองดูน้า หมดไป1มื้อแต่ประหยัดตังในกระเป๋าได
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 25 ครั้ง

Ep.3 มื้อแรกที่เฉิงตู! ร้านLocal อิ่มจุกในราคา 39¥/2คน ✨
กองทัพต้องเดินด้วยท้อง! 🤤 หลังจากงีบเอาแรงที่โรงแรมจนถึงเที่ยง ก็ได้เวลาออกล่าอาหารมื้อแรกในเฉิงตูกันแล้ววว~ เป้าหมายของเราคือร้าน Local แท้ๆ ไม่เน้นร้านดังในรีวิว เดินสุ่มๆ ข้ามสะพานลอยไปฝั่งตรงข้ามโรงแรม เจอซูเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ เลยแวะเข้าไปดู ละก็เจอร้านนี้พอดี! ฟีลเหมือนโรงอาหารบ้านเราเลย 🍚 ว
ลิรีวิวไปเรื่อย ถ้าเมื่อยก็ดอง

ลิรีวิวไปเรื่อย ถ้าเมื่อยก็ดอง

ถูกใจ 5 ครั้ง

รวม 9 เมนู มื้อกลางวัน ฉบับ อิ่ม ไม่อ้วน
เล็กๆ ทุกวัน…แต่รวมกันมันไม่เล็กแล้วนะ คือ…เรายังไม่หยุดดูแลตัวเอง 🤍 9 วันที่ผ่านมา มันอาจยังไม่เปลี่ยนทุกอย่างในทันที แต่ความคิดเราเริ่มเปลี่ยน และเรารู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นจริงๆ การเปลี่ยนแปลง ไม่ได้เกิดจากวันที่ดีที่สุดวันเดียว แต่มาจาก “วันที่เรายังทำซ้ำๆ" — ใครกำลังเริ่มอยู่
Heal(thy)me by แป้งจะผอม

Heal(thy)me by แป้งจะผอม

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์เมนูข้าวกล่องอร่อยๆใน 7-11(งบประหยัด) อิ่ม จบในมื้อเดียว
💡 ไอเดียอาหารเช้าแบบประหยัดเวลา: ข้าวกล่องเซเว่น + แคบหมู 🐷 ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที ก็ได้มื้อเช้าอร่อย ๆ แล้ว! อร่อยง่าย ราคาเบา ๆ แต่เติมพลังได้ทั้งวัน 🍚💙 #ไอเดียมื้อเช้า #Lemon8กินง่ายอยู่ง่าย #เซเว่นอีเลฟเว่น #อาหารเช้าง่ายๆ #ไลฟ์สไตล์ประจำวัน
Jenjirajea

Jenjirajea

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อบ้านๆ ง่ายๆแต่อิ่ม
วันนี้ขอทำเมนู ข้าว + ไข่ต้ม + ผักลวก + ข้าวโพด 🍚🥚 วัตถุดิบน้อย แต่กินแล้วอิ่มแบบสบายท้องมากกก 🍳 วิธีทำ (ง่ายสุดๆ) ต้มไข่ประมาณ 7–10 นาที 🥚 ลวกผักกาดขาว + ข้าวโพด 🌽 ตักข้าวใส่จาน จัดทุกอย่างลงจาน พร้อมกิน! ✅ ใช้เวลาไม่ถึง 15 นาที 🔥 แคลอรี่คร่าวๆ ข้าว ~1 ถ้วย → 200 kcal ไข่ต้ม 2 ฟอง → 150
Supanee.nf

Supanee.nf

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม