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私の世界はサバとサバです。

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... もっと見るปลาทูถือเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่คนไทยนิยมใช้ปรุงอาหาร เพราะเนื้อปลาที่หวานนุ่มและกลิ่นหอมเฉพาะตัว ช่วยเพิ่มรสชาติให้กับหลายเมนูได้อย่างลงตัว สำหรับใครที่ชื่นชอบปลาทู ผมอยากแชร์ประสบการณ์ตรงที่ได้ลองทำเมนูปลาทูแบบง่าย ๆ ที่บ้าน โดยใช้ปลาทูสดมาทำปลาทูทอดน้ำปลา ซึ่งเมนูนี้ไม่เพียงแต่หอมกรุ่นจากการทอด แต่ยังคงความสดหวานของเนื้อปลาทูไว้ได้อย่างดี อีกเมนูที่ผมชอบทำคือแกงส้มปลาทู ที่ใช้ปลาทูสดทำให้แกงมีรสชาติเข้มข้นและมีกลิ่นปลาทูที่ไม่รุนแรงมาก แม้จะเป็นเมนูดั้งเดิมแต่ก็สามารถเติมมะขามเปียกและผักสดเพิ่มความเปรี้ยวอมหวานให้แกงส้มได้อย่างน่าประทับใจ ถ้าใครกำลังมองหาเมนูปลาทูเพื่อความแปลกใหม่ ลองเพิ่มปลาทูลงในสลัดปลา หรือปรุงเป็นปลาทูย่างเกลือที่เสิร์ฟกับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสจัดจ้าน รับรองว่าจะถูกใจทั้งคนที่ชอบอาหารไทยดั้งเดิมและคนที่ชอบลองเมนูใหม่ ๆ สิ่งสำคัญของการเลือกปลาทูคือควรเลือกปลาทูสดที่มีลักษณะตัวแข็ง มีตาสดใส ไม่มีกลิ่นเหม็น เพื่อให้ได้รสชาติและคุณภาพอาหารที่ดีที่สุด การเก็บรักษาควรแช่เย็นทันทีหลังซื้อและปรุงโดยเร็วเพื่อคงความสดใหม่ของปลาทูไว้ได้มากที่สุด สุดท้ายนี้ ผมอยากเชิญชวนทุกคนมาเปิดโลกของปลาทูร่วมกัน ผ่านการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังดีต่อสุขภาพ และช่วยส่งเสริมการกินอย่างมีความสุข พร้อมแบ่งปันสูตรที่น่าสนใจผ่าน #เมนูปลาทู ในโซเชียลมีเดียเพื่อเป็นไอเดียสำหรับคนรักปลาทูทุกคน

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え?サバ缶なの⁈ってなる
他投稿→ @うらら|ハイボールと楽しむおつまみ ✳︎最後まで見てくださってありがとうございます🫶 ✳︎食べたい‼︎って思ったら「❤️」で教えてもらえるととっても嬉しいです🫶 ✳︎更に【保存】【フォロー】してもらえるとめちゃくちゃ喜びます😆 サバ缶って安くて栄養満点だから活用したいけど、いつもワンパターンになりがち……思いついた材料を入れてみたら自分でもびっくりするほど美味しくて一皿全部食ちゃった😋ぜひ保存して作ってみてね👍 …………………………  サバチーズ餃子 ………………………… ✳︎✳︎✳︎材料✳︎✳︎✳︎ ・餃子の皮(8枚) ・サバ缶(1缶
うらら|ハイボールと楽しむおつまみ

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210件の「いいね」

スマホ疲れ目頭痛に ぐるぐるこまサバ
◀︎40代 からだよろこぶ整え小鉢 ▼気になるレシピは保存が便利🎶 頭痛薬が手放せない人ー! これ、作ってみて😉 元頭痛もち薬剤師の頭痛ぬけレシピ。 鬱陶しいかい?笑 でも何回でも言うよー! 大前提🖐️ 頭痛い時は薬飲んでもいいんだよ🙆‍♀️ そこに罪悪感を感じる必要はないの。 でも薬って、 元の解決にはなってないから、繰り返す🙃 日々のちょっとした積み重ねが大事。 9種類もあるって言われてる頭痛の原因のうち こまつな&サバ コンビが得意なのは スマホ・疲れ目頭痛タイプ。 このタイプは眠りの質も悪くなりやすい。 しっかり寝ないと頭痛も悪化🌀
みーすけ●40代薬剤師|からだ喜ぶ整え小鉢

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342件の「いいね」

【子ども爆食】サバのカレー竜田
爆食い1歳レシピ👇 これ作ったら、うちの子の食べる手が止まらなかった💕 大人もおいしく食べれるよ👍🏻 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量:大人2人+子ども2人分 ・サバ(半身) 2枚 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆酒 小さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆カレー粉 小さじ1 ☆にんにく、しょうがチューブ 各1cm ・片栗粉 大さじ4 ・小麦粉 大さじ1 ・揚げ油 適量 【作り方】 ①サバは骨を取って一口大に切る ②フリーザーバックに①と☆の調味料を全て入れ、軽く揉み込んだら冷凍ストック完成🙌🏻 ③食べる時はサバを解凍し、
はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

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35件の「いいね」

【子ども爆食】サバハンバーグ🐟
栄養の豆知識はこちら👇 ・サバ🐟 脳の発達に必要なDHA・EPAが豊富🙌🏻 あんまりお魚はボソボソしてニガテだったうちの子🥲 でもこれは食べやすいみたいで、食べっぷりがすごくいい✨ 定番メニューになったよ😊🙌🏻 ぜひ作ってみてね😍 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎できあがり量:9枚ぐらい ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/3本 ・水 大さじ1 ★サバの水煮缶 1缶 ★絹ごし豆腐 70g ★すりごま 小さじ1 ★片栗粉 大さじ2 ★味噌 小さじ1/2 🌟1歳〜の子はケチャップをつけたらさらにおいしい
はな ✲ 給食の先生が作る👩‍🍳爆食い離乳食

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サバ竜田🐟
🍳【材料】 ☑ 無塩サバ …3枚 〈下味〉 ☑ しょうゆ … 大さじ1 ☑ みりん … 大さじ1 ☑ 酒 … 大さじ1 ☑ にんにく … 適量 ☑ 片栗粉 … 大さじ4 〈仕上げ用〉 ☑ 油 … 適量 ❄ 下準備(冷凍) ① サバは水気をしっかり拭き、食べやすい大きさに切る ② 保存袋にサバと〈下味〉を入れてよく揉み込む ③ 片栗粉を加え、全体にまぶす  (※動画内では冷凍後に片栗粉を付けていますが、冷凍前でも問題ないです👌) ④ 重ならないよう平らにして冷凍  ※ 下味冷凍でしっかり味しみる✨ 🔥 食べるとき ① 油を引いたフライパンで凍っ
はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

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板前の秘密にしたいぐらい旨い【サバ缶】の食べ方教えます
#サバ缶 #玉ねぎ
こうせい校長

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塩サバのケチャップ炒め
塩サバに飽きてきたら・・・ 要風にアレンジして食べてみましょう~✨️ お野菜も一緒に入れて栄養もバッチリ♥ ▼レシピはこちら▼ ▼材料(2人分) 塩サバ(半身)2枚 ※切り身の場合は4切れ ピーマン 3個 片栗粉 大さじ3 程度 サラダ油 大さじ4〜5 低度 (A) 生姜チューブ 小さじ1 ニンニクチューブ 小さじ1 料理酒 大さじ2 (B) みりん 大さじ3 醤油 大さじ1 ケチャップ 大さじ2〜3 ▼レシピ ①ピーマンは種をとって縦に1/4のサイズでカットしておく。サバは食べやすいサイズにカットしてポリ袋に入れ、(A)を揉み込んでおく
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

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65件の「いいね」

サバの甘辛
【材料】 さば 2枚 片栗粉 大さじ1〜1.5 サラダ油 大さじ2 タレ 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 砂糖 大さじ1.5 ウスターソース 大さじ1 酢 小さじ1 【作り方】 ①冷凍サバをさっと洗って4当分に切る ②ビニール袋に鯖と片栗粉を入れて満遍なく付ける ③フライパンに油を熱し、②を両面こんがり焼く(お急ぎの場合は蓋をすると早く焼けます。) ④火を止めて焼き上がったサバを器に取り、フライパンの油を拭いてタレの材料を全部入れる ⑤火をつけてタレを沸騰させる ⑥サバを入れてタレを絡ませたら完成 ※焦げやすいので注意
カラこ

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589件の「いいね」

魚嫌いが完食✨サバ缶ばーぐ
これいい!と思ったらコメントに「❤️」をポチッとして教えてね🥰 ⁡ @sakizo_recipe ☝️元 給食の先生が、食べムラ解消レシピを発信中! ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 毎日お疲れ様です☺️ 新学期ってバタバタで、いつも以上に お惣菜に頼ったり、お肉ばっかりにならない? ⁡ あ、最近魚食べてなかった!って 思い出したら、ぜひこのレシピでつくってみて✨ ⁡ これ、見た目はハンバーグだけど サバ缶でできてるの! 和風のタレが子どもに大ヒットだから お魚でもよく食べてくれるよ🙆‍♀️ 保存して作ってみてね♩
さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

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115件の「いいね」

香味ネギだれとサバの唐揚げ🐟🫕
肉派の夫は塩焼きよりも 揚げた方が喜んで食べてくれる🫢 冷凍ストックしてた 楽天の骨取り無塩サバを使ったら あっという間にできた😳✨ 肉厚で脂が乗ってて美味しいよ❤️‍🔥 唐揚げはネギだれをかけずに そのままでも十分美味しいよ♡ お弁当にもぴったり〜🥰 保存して作ってみてね✨ 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── ■ 材料(2〜3人分) ・骨とり無塩サバ 3匹 ・長ネギ 1/2本 ・片栗粉 適量 ・油 適量 ◎鯖下味 ・醤油 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・
あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

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149件の「いいね」

【1食250円】サバ味噌3色そぼろ弁当
レシピはこちら👇 ✔︎お魚もしっかり食べたい🐟 ✔︎でも鮮魚は手が出しにくい… ✔︎節約も栄養バランスも叶えたい そんなときの救世主、サバ缶😎 🍱今回のレシピ: 1食250円『サバ味噌3色そぼろ弁当』 …………………………………………………… 【材料】※3食分 ▼鯖そぼろ サバ缶(味噌煮)…2缶 玉ねぎ…1/2個 マヨネーズ…大さじ1 (醤油…小さじ1 ※なくてもOK) ▼炒り卵 卵…3個 麺つゆ…小さじ1 砂糖…小さじ2 ▼ほうれん草和え 冷凍ほうれん草…100gぐらい 麺つゆ…小さじ1 ごま油…お好みで 白ごま…お好みで
にあ_35歳OLの節約ストック弁当

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104件の「いいね」

揚げずに焼いたサバの竜田焼きが、レタス、トマト、レモンと共に盛り付けられています。子供から大人まで楽しめる、簡単で満足感のあるサバレシピであることが強調されています。
揚げずに焼いたサバの竜田焼きのアップで、箸で一切れが持ち上げられています。サクッとした食感が伝わり、サバ2切れ、片栗粉、酒、醤油、砂糖、チューブ生姜の材料が記載されています。
サバの竜田焼きの準備工程が4つの写真で示されています。サバの水分を拭き取り、食べやすい大きさにカットし、調味料を加えて20分冷蔵庫で漬け込む様子です。
揚げずに焼く!サバの竜田焼き🐟
揚げずに焼きます! 鯖の竜田焼き😋 鯖を漬け込み焼くだけ🐟 揚げなくてもサクッと焼ける 子供から大人まで大人気のサバレシピ 秋は鯖が美味しいのよ 試してみてね。 無理なく調理をして欲しいから 冷凍サバを活用したり サバ以外の魚でもOKよ。 簡単にできるからオススメ✨ 【材料】 鯖 2切れ(200g) 片栗粉 大さじ4 a.酒 大さじ1 a.醤油 大さじ1 a.砂糖 大さじ半分 a.チューブ生姜 小さじ1 【手順】 ①ペーパーで水分をとる ②食べやすい大きさにカット ③調味料a.を入れる ④20分冷蔵庫で漬け込む ⑤漬け込んだ鯖
まーたん

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130件の「いいね」

焼いて30分漬けるだけ【サバ缶と新玉ねぎの南蛮漬け】お腹周りの脂肪が燃える痩せおかず
今日の食べやせ筋肉料理 【サバ缶と新玉ねぎの南蛮漬け】 今回のレシピは、便利なサバ缶と旬の新玉ねぎで簡単やせおかず🍳 焼いて30分漬けるだけ、味付けはめんつゆで絶対に失敗なし! しかも、脂肪燃焼・血液サラサラ成分たっぷりで、気になる血圧や代謝の低下を強力サポート。 さっぱりなのに食べ応え抜群、彩り鮮やかで食卓もパッと華やぐ一品です💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪ ─── 🍳レシピ ■材料(2人分) ・サバ水煮缶 1個(180g) ・新玉
筋肉料理研究家Ryota

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【サバは洋風でも美味い😋】〜サバのオリーブソテー〜
年中売っている塩サバ🐟️ 塩焼きで食べるのが一番ウマいと思ってたけど、今回思いつきで作ってみたオリーブソテーを食べたらめちゃくちゃ美味しかったので、ご紹介したいと思います👍 【材料】 塩サバ:1フィレ トマト:1個 舞茸:1/2パック にんにく:2片 塩:適量 白ワイン(料理酒でも可):大さじ1 ブラックペッパー:適量 粉チーズ:適量 乾燥バジル(なくても可):適量 【作り方】 ①にんにくを潰し、トマトは半櫛切りに、舞茸は手で食べやすい大きさに割く。 ②フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、にんにくの香りが立つまで加熱。 ③中火に上げサバを
家しぇふゴルファー

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34件の「いいね」

サバヲとぷいちゃんは仲良しです。
うちの猫たち、そんなに魚に興味ないんだけど、サバヲは何をするわけでもなく、じっと見ています。ぷいちゃんも猫は驚異の対象ではないようで、お互い平和です。
sabawomaru

sabawomaru

20件の「いいね」

サバ缶の玉ねぎ漬け|かんたん常備菜!
切って混ぜるだけ! サバ水煮缶を使った簡単常備菜です😊 ❁ 健康効果ポイント サバ缶:EPA・DHAが豊富で血液サラサラ、動脈硬化や生活習慣病の予防に 玉ねぎ:血糖値や血圧のサポート、免疫力アップにも効果的 ------------------- 【材料】 ・サバ水煮缶 … 1缶 ・玉ねぎ …1/2~1玉 ・砂糖 … 小さじ1 ・醤油…大さじ1 ・酢…大さじ1 ・ごま、ねぎ、生姜(お好みで) ------------------- 【作り方】 1. 玉ねぎをスライスして15分放置 2. サバ缶の汁と調味料を混ぜ、サバ缶と玉ねぎを和える(お好みで生姜
まみのおうちごはん

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716件の「いいね」

実はカンタン 家族がよろこぶサバ寿司
レシピはコメント欄に✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です👩🏻‍🍳 夫からは「えっ、すご!今日なにかあった?」って褒められるやつ🤣 実はラップで巻くだけの簡単レシピなんです🤣 炊きたてごはんに酢と梅を混ぜてピンク色の酢飯に♡ 焼いたサバと大葉をのせて、くるっと包んで冷やすだけで完成✨ 見た目はごちそう感たっぷりなのに、作るのはびっくりするほどラク! お蕎麦を添えれば「ちょっと特別な夕飯」に早変わりです☺️ #サバ寿司 #焼きサバ寿司 #おうちごはん #家族ごはん #簡単レシピ
おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

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1092件の「いいね」

サバの照り焼き丼
お🉐なクーポンあります🤭 実は今回、嬉しいことに、レシピでも活用していた飯田商店様のアンサバター🐟♡を務めることになりましたˎˊ˗ 今回は『骨取り塩さば切身』を頂きましたので、 それを使ったレシピになります‼︎ な、なんと来年2月までの 期間限定クーポンがあるので 購入する際はぜひお得に使って購入してね🉐 飯田商店 ◻︎クーポンコード 【Cfgh385】 期間:12月1日~2月28日 利用上限回数:1人1回まで 380円OFFクーポン ※今回使った商品は 楽天評価⭐️4.79 「骨取り塩さば切身」5枚入りです🐟 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈
kanamama__recipe

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【目の疲れに!サバ缶で簡単カレー】
スマホやパソコンなどついつい 長時間みてしまいますね😅 目の疲れやドライアイなど 目の不調が気になるあなたに 簡単に作れるサバカレーを ご紹介します! 春は特に目に負担がかかる時期です 目を休めることも 忘れずに❣️ 【材料】 サバ缶   1缶 玉ねぎ   1個 人参    1/3個 カレー粉  大さじ1 味噌    小さじ1 にんにく  小さじ1/2 水     100cc 【作り方】 1.人参をみじん切りに 2.玉ねぎをみじん切りに 3.フライパンで軽く炒める 4.サバ缶と水を加える 5.カレー粉、味噌、にんにくを
やすえっぴ☆簡単薬膳料理☆

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脂肪燃焼サバ缶玉ねぎ漬けの完成品が透明な容器に入っています。サバの身と薄切り玉ねぎが調味料と混ざり合い、美味しそうな見た目です。
脂肪燃焼サバ缶玉ねぎ漬けの材料(サバ缶、玉ねぎ)と調味料(刻みしょうが、醤油、酢)が、黒い背景に並べられています。
脂肪燃�焼サバ缶玉ねぎ漬けの作り方として、玉ねぎを薄切りにする工程が示されています。手で玉ねぎをスライスしている様子が写っています。
サバ缶玉ねぎ漬け
「最近、体が重いな…」と感じている方にこそ食べてほしい! タッパーで漬けるだけで完成する、究極のデトックス副菜「サバ玉マリネ」です🐟 サバ缶の良質な脂(オメガ3)と、玉ねぎ・お酢のコンビは、代謝アップと血液ケアの最強コンビ。 さらに桃屋の「きざみしょうが」を加えることで、サバの臭みを消しつつ、体を内側からポカポカ温めてくれます。 YouTubeでは失敗しないコツや、その他役立ちレシピを毎日発信しています😊 『ソキレシピ』是非ご覧ください! https://www.youtube.com/@sokirecipe #サバ缶レシピ #作り置きおかず #節約
ソキレシピ

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\15kg痩せた/さっぱり旨い梅サバおにぎり
@risa_onigirirecipeレシピはこちら🍙⤵︎ こんばんは。りさです💛 「美人は週3で魚食べるらしい🐟」 これ、さっぱりなのに旨すぎる 梅×鯖おにぎり🍙✨ 鯖の旨味に 梅のさっぱり感が相性良すぎて止まらん🤤 さらにたくあんの食感がアクセントになって 食べるたびハマるやつ👏 大葉で後味もさっぱりするから 食欲ない日でも食べやすい◎ 鯖はたんぱく質だけじゃなく DHA・EPAもとれるの嬉しい✨ しかも全部混ぜて握るだけ😂 🍙材料(1個分:約100g) * ごはん:70g * 鯖:20g * 梅:1/2個 * たくあん:10g * 大葉
りさ⌇ギャル保育士の痩せおにぎり🌙

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平日ラクする冷凍ストック×サバのタツタ
\6品冷凍ストックで平日ラクごはん/ 仕事終わりはパパッと作りたい🍳 「今日何作ろう」を解決✨ 平日ラクできる冷凍ストック術発信してます 今日は『サバのタツタ』 今日は揚げ物食べたいな〜 でも油の処理が… そんな時は揚げ焼きでできるこれ作ってみて✨ レシピ詳細はこちら👇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー サバのタツタ(2人分) 《材料》 ・サバ…半身2枚 ・にんにくチューブ…大さじ1〜2 ・醤油…小さじ2 ・酒…小さじ2 (焼く時) ・片栗粉…適量 《下準備》 ①サバをハサミで食べやすい大きさに切る ②袋に材
おけい⌇未来の私を助ける冷凍ストック

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タレまで美味しい!ユーリンサバ🐟
レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 🐟油淋鶏をこえたサバ✨ 絶品ダレとの相性抜群👍 余ったタレは冷やっこにかけても 美味しかったよ〜😋 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣ユーリンサバ(油淋鯖) 【材料】 •サバ… 2枚(半身、骨抜き) •長ネギ…1/2本(みじん切り) •生姜…小さじ1(みじん切り) •大葉…お好みで •片栗粉..
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

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サバ缶でオシャレ💗
⚠️調味料は下記に記載しています⚠️ 鯖缶でお洒落なリエット🐟 忙しい毎日の中に、特別感をプラス。 他のレシピも見たい方はフォローしてチェック✔︎ @emi_campmeshi コメントやDMどんな事でも励みになります🙋🏻‍♀️ ̖́- ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📝鯖缶リエット 【材料】1枚分 ●鯖缶1缶 ●クリームチーズ(ポーション2個) ●玉ねぎ(小さめ1/4) ◎にんにくチューブお好み ◎塩小さじ1/2弱 ◎ブラックペッパーお好みで ◎ごま油少々 ◎すりごま小さじ1ほど 以下お好みで ◎ピンクペッパー ◎イタリアンパセリ 【作り方】
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火も包丁も不要!混ぜて20分漬けるだけ【サバ缶と切り干し大根のしそポン漬け】腸活•ダイエットにおすすめ
今日の食べやせ筋肉料理 【サバ缶と切り干し大根のしそポン漬け】 今回のレシピは火も包丁も使わずに作れて、後片付けもラクラクな痩せおかず。 サバ缶の知ると調味料を混ぜたら、あとは切り干し大根と大葉、サバの身を漬けるだけで失敗ゼロ! しかも、サバ缶の良質なタンパク質と脂質、切り干し大根の食物繊維で腸活やダイエットを強力にサポート♪ 大葉とポン酢の爽やかな香りが食欲をそそる、包丁キャンセル界隈の方にもおすすめの一品です💪 💡スーパーで見返せるように右下のマークから【保存】を忘れずに! ✉️「この食材で代用できる?」などの質問があれば気軽にコメントをください♪
筋肉料理研究家Ryota

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5分で完成 サバ納豆キャベツ
作り方はこちら👇 \正直、騙されたと思って一回食べてほしい/ サバ×納豆×キャベツ。 組み合わせだけ見ると「うーん…?」ってなるけど、 味見した妻がひと言。 「予想を裏切って、美味しい。」 サバの旨みと納豆のコク、 そこにキャベツのシャキッと感。 仕上げのカレー粉が全体をまとめて、 気づいたら箸が止まらないやつです。 【材料(1〜2人分)】 ・サバ水煮缶:1缶 ・納豆:1パック ・キャベツ:1/4玉 ・納豆のタレ:付属分 ・鶏ガラスープの素:小さじ1 ・カレー粉:小さじ1 ・塩:少々 ・フライドオニオン:あれば 【作り方】 ① 納豆
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晩酌おつまみ|サバ味噌缶リエット
こころを満たすおつまみレシピを発信中→@toto_otsumami フォロー、いいね、コメントもらえると励みになります🔥 今日もおつかれさまです☺️ サバ味噌缶ってどう食べていいかわからなくて、シンク下で数年間…すぐ食べれる味付けだからこそ、アレンジパターンも少ないから、AIに相談してみました😆 そしたらびっくり!めちゃくちゃ美味しいおつまみができたので、よかったら試してみてください✨ 【材料】 ・サバ味噌缶 1つ ・クリームチーズ 大さじ2 ・オリーブオイル ひとたらし ・鰹節 ひとつまみ ・黒胡椒 お好みで 【作り方】 ①鯖味噌缶とクリームチーズを混ぜ
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