วิ่งสวนลุมสวนเบญ
ใครกำลังหา “เส้นทางวิ่งจากสวนลุมไปสวนเบญ” แบบวิ่งต่อเนื่องยาวๆ บรรยากาศดี ฉันชอบทำเส้นนี้มาก เพราะได้ทั้งความร่มของสวนลุมพินีและวิวเมือง/สกายวอล์กสวยๆ ของสวนเบญจกิติ แถมเดินทางง่ายด้วย BTS และ MRT ด้วย **เริ่มต้นที่สวนลุมพินี (สวนลุม)** ฉันมักเริ่มจากฝั่งทางเข้าใกล้ **MRT สวนลุมพินี (BL26)** เพราะลงรถไฟใต้ดินแล้วเดินเข้าสวนได้สะดวกมาก ก่อนออกวิ่งแนะนำแวะเข้าห้องน้ำ เติมน้ำให้พร้อม (ช่วงเช้ากับเย็นคนจะเยอะหน่อย แต่ก็ปลอดภัยและมีเพื่อนวิ่งตลอดทาง) **วิ่งวนในสวนลุมก่อน แล้วค่อยออกไปสวนเบญ** ถ้าอยากวอร์มอัพ ฉันจะวิ่งวนในสวนลุมสักรอบ/ครึ่งรอบก่อน แล้วค่อยออกจากสวนไปทางฝั่งที่เชื่อมไป **สวนเบญจกิติ** (ลองสังเกตป้าย/ทางเดินที่มุ่งหน้าไปโซนถนนพระราม 4 และทางเชื่อมสวน) จุดนี้ทำให้วิ่งจาก “สวน” ไป “สวน” ได้แบบไม่ต้องตัดเข้าถนนใหญ่เยอะ **ช่วงทางเชื่อม: โฟกัสความปลอดภัย** ช่วงออกจากสวนลุมไปสวนเบญจะมีจังหวะที่เป็นทางเดิน/ทางเท้าและจุดข้ามถนนบ้าง ฉันจะชะลอความเร็ว ดูสัญญาณไฟ และระวังจักรยาน/คนเดิน โดยเฉพาะช่วงเย็นหลังเลิกงาน **ถึงสวนเบญจกิติ (สวนเบญ): วิวดี วิ่งสนุก** พอเข้าพื้นที่ **สวนเบญจกิติ** แล้ว ฟีลจะเปลี่ยนเป็นโปร่ง โล่ง วิวตึกสวยมาก เหมาะกับการทำเพซยาวๆ หรือจะขึ้นทางเดินลอยฟ้าในโซนป่ากลางเมืองก็ได้ (บางช่วงลมดีมาก) ถ้าวิ่งต่อให้ครบอิ่ม ฉันจะวนในสวนเบญอีก 1–2 รอบ แล้วค่อยคูลดาวน์เดินเล่นถ่ายรูป **ระยะทางคร่าวๆ และการวางแผน** ระยะทาง “สวนลุม → สวนเบญ” จะขึ้นกับว่าคุณเริ่มจากประตูไหนและวนในสวนกี่รอบ แต่โดยรวมสามารถจัดเป็นคอร์ส **5K/10K** ได้สบายๆ: วอร์มในสวนลุม + วิ่งทางเชื่อม + ปิดงานด้วยการวนสวนเบญ **การเดินทางกลับ: BTS/MRT เลือกได้** - ถ้าสะดวกใต้ดิน: ใช้ **MRT BL26 (สวนลุมพินี)** เป็นจุดเริ่มหรือจุดจบได้ - ถ้าจะต่อ BTS: โซนสวนเบญไปทาง **BTS สายสุขุมวิท (S2 เพลินจิต)** ได้ตามเส้นทางที่คุณถนัด (ฉันเลือกตามบ้านอยู่ฝั่งไหน) ทริคเล็กๆ ของฉันคือพกน้ำขวดเล็ก/เจลถ้าวิ่งยาว ใส่รองเท้าที่พื้นรับแรงดีๆ และเลือกเวลาเช้าตรู่หรือเย็นแดดร่ม จะสนุกและวิ่งได้ลื่นมาก
