ของว่างง่ายๆ ซาวโดว์สเปรดเนยถั่วกล้วยหอม 🥜🍌

5/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนถามว่า “วิธีเก็บรักษาขนมปังซาวโดว์” ทำยังไงให้ไม่แข็งเร็ว เราลองผิดลองถูกกับซาวโดว์ที่ซื้อ/อบเองอยู่พักใหญ่ สรุปว่าซาวโดว์ไม่เหมือนขนมปังนุ่มๆ ทั่วไป เพราะมันมีความชื้นและเปลือกค่อนข้างหนา ถ้าเก็บผิดวิธีจะทั้งแห้งและเหนียวได้ง่าย เลยขอแชร์วิธีที่ใช้ประจำแบบเข้าใจง่ายค่ะ 1) เก็บที่อุณหภูมิห้อง (เหมาะสุดถ้ากินภายใน 1–2 วัน) - ปล่อยให้ขนมปังเย็นสนิทก่อนเก็บเสมอ ไม่งั้นไอน้ำจะทำให้ขึ้นราไว - ห่อด้วยกระดาษคราฟท์/ผ้าสะอาด หรือใส่ถุงกระดาษ แล้วค่อยใส่ถุงซิปอีกชั้นแบบ “ไม่ปิดแน่นมาก” วิธีนี้ช่วยรักษาความกรอบของเปลือกได้ดีกว่าถุงพลาสติกปิดสนิท - วางไว้ในที่แห้ง อากาศถ่ายเท ไม่โดนแดด 2) เก็บในตู้เย็น (ไม่ค่อยแนะนำ ถ้าไม่ได้จำเป็น) ซาวโดว์ในตู้เย็นมัก “แห้งและแข็งเร็ว” เพราะแป้งเกิดการคืนตัว (staling) ไวกว่าอุณหภูมิห้อง ถ้าจำเป็นจริงๆ ให้ห่อให้แน่นขึ้น (เช่น แร็ป + กล่องปิดฝา) แล้วตั้งใจว่าจะอุ่นก่อนกินทุกครั้ง 3) วิธีที่ดีที่สุด: หั่นแล้วแช่แข็ง (ยืดอายุได้ประมาณ 2–4 สัปดาห์) - หั่นเป็นแผ่นตามขนาดที่จะกิน (สะดวกสุดสำหรับทำโทสต์) - คั่นแต่ละแผ่นด้วยกระดาษรองอบ/กระดาษไขกันติด - ใส่ถุงซิปไล่อากาศ หรือกล่องแช่แข็ง ปิดให้แน่นเพื่อลดกลิ่นตู้เย็น - แนะนำติดวันที่ไว้ จะได้วนกินทันก่อนคุณภาพตก 4) อุ่นซาวโดว์ให้กลับมาอร่อย (ทริคที่ช่วยชีวิตมาก) - ถ้าเป็นแผ่นโทสต์: ปังแช่แข็งสามารถเข้าเครื่องปิ้งได้เลย ไม่ต้องละลาย จะกรอบไว - ถ้าเป็นก้อน/ครึ่งก้อน: พรมละอองน้ำบางๆ ที่ผิว แล้วอบ/แอร์ฟราย 180°C ประมาณ 5–10 นาที เปลือกจะกลับมากรอบ หอมเหมือนเพิ่งซื้อ 5) จับคู่เป็นของว่างง่ายๆ: ซาวโดว์สเปรดเนยถั่วกล้วยหอม พอเก็บดีแล้ว เวลาหิวก็หยิบมาทำโทสต์ง่ายๆ ได้เลย เราชอบทาเนยถั่ว (หรือแนวอัลมอนด์บัตเตอร์ก็เข้ากันมาก) แล้วโปะกล้วยหอม หอมมัน อิ่มท้อง ถ้าอยากเพิ่มความฟินอีกนิดอาจโรยโกโก้/ดาร์กช็อกชิพเล็กน้อย หรือเกลือปลายช้อนให้รสตัดหวาน สรุปสั้นๆ: ถ้ากินไวให้เก็บอุณหภูมิห้องแบบระบายอากาศ แต่ถ้าจะเก็บนาน “หั่นแล้วแช่แข็ง” ดีที่สุด แล้วค่อยอุ่นก่อนกิน เท่านี้ซาวโดว์ก็ยังอร่อย ไม่เสียดายของค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ เหมือนเข้าร้านคาเฟ่ #เมนูง่ายๆ #tiktokพากิน #เมนูคลีน #adellaproteinshake #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 27 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP2. 🥯🥨
ช่วงนี้อินกับเมนู “ซาวโดว์” มากกก 🥖✨ เพราะเป็นขนมปังที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และสามารถปรับให้เป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายมาก เมนูโปรดที่อยากแนะนำเลยคือ 🥑 ซาวโดว์ + อะโวคาโด + ไข่ต้ม ได้ทั้งไขมันดี โปรตีน และคาร์บที่พอดี เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันมาก 🍓 ซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต + ผลไม้สด สายหวาน
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 516 ครั้ง

🍞✨ สายขนมปังต้องไม่พลาด!
ช่วงนี้ติดกินซาวโดว์ทุกเช้าเลย ชอบเท้กเตอร์ความหนึบกำลังดี จับคู่ได้ทั้งหน้าแนวบรันช์ สายหวาน และฟิวชั่น กินง่าย แถมยังถ่ายรูปสวย แนะนำครีมชีส+แยมผลไม้ดีๆซัก1 แล้วจะติดใจ #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า
Buabbua

Buabbua

ถูกใจ 611 ครั้ง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2180 ครั้ง

วิธีอบซาวโดว์ให้กรอบนอก นุ่มใน🍞
🍞สูตรอบซาวโดว์ให้ กรอบนอก-นุ่มใน -นำซาวโดว์ออกจากช่องแข็ง 🧊 -เอาซาวโดว์จุ่มน้ำ 🥣 -อบไฟ 180 องศา ข้างละ 7นาที 🔥 -ทาครีมชีส หรือ เนยถั่ว🥜 -ใส่ผลไม้ตามชอบ 🫐🍌
แชร์ทุกอย่างรอบตัว😂

แชร์ทุกอย่างรอบตัว😂

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลด9kg.ใน1เดือน กินอะไรบ้าง
“มื้อเย็นเบาๆ แต่ความสุขเต็มจาน 🫐🍓 ซาวโดว์ผลไม้กับกล้วยอบเนยถั่ว หวานธรรมชาติ กินแล้วใจฟูสุดๆ 🤍” คำนวณแคลอรีโดยประมาณ (ทั้งจาน) 🍞 ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 320 kcal ครีมชีสทาบางๆ ≈ 80 kcal กล้วยหอม 1 ลูก ≈ 90 kcal เนยถั่วราด ≈ 90 kcal สตรอว์เบอร์รี่ ≈ 35 kcal บลูเบอร์รี่ ≈ 20 kcal รวมทั้งจาน ≈ 635
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 79 ครั้ง

#เมนูอาหาร #เมนูอาหารง่ายๆ #ขนมปังซาวโดว์ #เนยถั่ว #กินอะไรดี
Pang

Pang

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาทำขนมปังทาเนยถั่วที่อร่อยที่สุด กัน 🥖🍌 #แจกสูตร #ไอเดียอาหาร #เนยถั่ว # #ซาวโดว์ # #sourdough
Kan Kanjana

Kan Kanjana

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมมื้อบ่าย ประกอบเองจุกๆ
ซาวโดว ทาเนยถั่ว โปะด้วยกล้วยหอมกับกรีกโยเกิร์ต ท็ิปด้วยถั่วกับผลไม้อบแห้ง~~~~ฟินนนน
Mint©

Mint©

ถูกใจ 0 ครั้ง

รีวิวซาวโดว์และครีมสเปรดมัทฉะ ของเซเว่นที่กำลังเป็นกระแสตอนนี้
#รีวิวเซเว่น #ติดเทรนด์
Kwang Patcha

Kwang Patcha

ถูกใจ 2 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ ฉบับสาวออฟฟิศ
มื้อเช้าแบบเร่งรีบ ทำง่ายอร่อยด้วย #อาหารชาวออฟฟิศ #อาหารทําเอง #อาหารเช้าง่ายๆ #overnigthoats #ทำอาหารไปกินที่ทำงาน
พลอยติดเที่ยว

พลอยติดเที่ยว

ถูกใจ 12 ครั้ง

สายสุขภาพต้องลอง 😀
สินค้าออกใหม่ที่เซเว่น ต้องไปลองจ้า👍 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #เซเว่นทุกสาขา #lemon8ไดอารี่
Tim Jaruwan

Tim Jaruwan

ถูกใจ 259 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP3. 🥯🥨🍞
รวมเมนูซาวโดว์สายเฮลตี้ 🥑🍞✨ อิ่มง่าย สบายท้อง ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และไฟเบอร์ครบๆ มีทั้งอโวคาโด ทูน่า อกไก่ ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต ผลไม้สด กินวนได้ไม่มีเบื่อ แถมช่วยคุมแคลได้ดีมาก💚 #เมนูซาวโดว์ #เมนูสุขภาพ #ซาวโดว์ #ลดน้ําหนัก
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 1017 ครั้ง

แจกเมนูsourdoughกินก่อนไปเวทเบาๆกัน ✨🏋🏻‍♀️
📌เมนูนี้แนะนำให้กินก่อนออกกำลังกาย 45-90 น. ถ้ามีเวลาน้อยให้ลดครีมชีสลงทาบางๆ 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง 1 แผ่น/ ครีมชีส/ กล้วยหอม/ สตรอว์เบอร์รี่/ กีวี่/ น้ำผึ้ง 🍳ขั้นตอนการทำ: อุ่นขนมปัง วันนี้เราอุ่นในหม้อทอด ฉีดพรมน้ำทั้ง 2 ด้าน เอาเข้าหม้อทอด 180 องศา 5 น. จากนั้นทาครีสชีสและโปะด้วยผลไม้ตามลงไป
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 27 ครั้ง

ซาวโดว์ตลอดไป 💓🍞
#ซาวโดว์
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 87 ครั้ง

เมนูเปลี่ยนหุ่น โปรตีน60+ ใน 3 นาที
ทำง่ายมากกกก ก่อนอื่นต้องมีไก่ซูวีก่อนนะครับ ดูย้อนหลังได้เลยวิธีทำผมทำไว้แล้ว แนะนำกินก่อนไปออกกำลังกายนะฮะ เพราะอันนี้พลังงานเยอะ (จากขนมปัง) กินก่อนออกจะช่วยเผาได้เยอะ ทำไม่ยาก เร็ว กินง่าย อร่อย ไปลองดูนะค้าบ #Lemon8Men #เปลี่ยนหุ่น #ลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
phatmode

phatmode

ถูกใจ 711 ครั้ง

ซาวโดว์ที่รัก🍞
ทำง่ายกับขนมปังซาวโดว์ 🍞🫐🥝🍊 #ซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #ขนมปังซาวโดว์
เจนชอบ🍻

เจนชอบ🍻

ถูกใจ 13 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ซาวใจ นุ่มๆ นะ ฉบับคนเริ่มต้นได้เลย ไม่เปรี้ยว กินง่าย เอาอะไรมากินร่วมก็อร่อยนะ แอดปาดสเปรดทรัฟเฟิลไปแผ่น กับ ทูน่าสลัดไปแผ่น เอ้า อร่อยย #ของกินในเซเว่น #รีวิวเซเว่น
ของกินในเซเว่น

ของกินในเซเว่น

ถูกใจ 804 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2758 ครั้ง

อุ่นซาวโดว์ให้รสชาติกลับมา เหมือนออกจากเตา สั่งได้ไลน์ : @jettsourdough #kintamjett #sourdough #kintamjettsourdough
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 374 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆจากซาวโดว์
เมนูอร่อย ประโยชน์เยอะ โปรตีน ≈ 18–20 g💪✨ 🥖 ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 8 กรัม 🥜 เนยถั่ว (ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ) ≈ 4 กรัม 🥣 กรีกโยเกิร์ต (~60 กรัม) ≈ 5–6 กรัม 🍓🍌 กล้วย + สตรอว์เบอร์รี ≈ 1–2 กรัม #เมนูอาหารเช้า #ซาวโดว์ #Sourdough #เมนูซาวโดว์ #เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 502 ครั้ง

🥨🍴ขนมปังซาวโดว์ เนยถั่วอัลมอนด์ ˚ 🥐 𓈒
📍พิกัด: ช่องTikTok Y88 Shop หรือลิ้งหน้าโปรไฟล์ #ขนมปังซาวโดว์ #เนยถั่วอัลมอนด์คลีน #ป้ายยากับlemon8 #อาหารสุขภาพ #ติดเทรนด์
⋆. 𐙚˚࿔𝐘𝟖𝟖 𝐒𝐡𝐨𝐩🛒𝜗𝜚˚⋆

⋆. 𐙚˚࿔𝐘𝟖𝟖 𝐒𝐡𝐨𝐩🛒𝜗𝜚˚⋆

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูง่ายๆใน 7-11
ขนมปังซาวโดว์ดูโอ้หน้าเเน่น เป็นอีกหนึ่งเมนูที่หาวัตถุดิบได้ในเซเว่น ทำง่ายอร่อยมาก 😋 #ขนมปังเซเว่น #เมนูเซเว่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
พิอุ้ม.

พิอุ้ม.

ถูกใจ 6 ครั้ง

📸🍞🍓🫐🧀​ Sourdough​ อร่อยแสงออกปาก | เมนูไม่ใช้เตา
🍯 ขอคั่นการถ่ายรูป ด้วยเมนูที่พึ่งค้นพบ พึ่งได้ลอง Sourdough​ ขนมปังซาวโดว์ (มือใหม่หัดทำเมนูขนมปังที่ออสเตรเลีย) กินง่าย ไม่เลี่ยนมากด้วย เผื่อจะเฮลตี้ขึ้นมั่ง (ซื้ออโวคาโดมาแต่ลืมใส่ เดี๋ยว​รอบหน้าลองเพิ่ม)​ เมนู 1. Sourdough​ Yogurt​ Mixed Berries - 🍞​ ขนมปังซาวโดว์ - โยเกิร์ต​ (รสม
Finanze :)

Finanze :)

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์
ขนมปังซาวโดว์ทานกับอะไรก็อร่อย เดี๋ยวมาแจกสูตรการทำกันนะคะ #ติดเทรนด์ #sourdoughbread #sourdoughtoast #sourdoughป้ายยา #Lemon8ฮาวทู
Bakery’s Corner & MildLamoon2

Bakery’s Corner & MildLamoon2

ถูกใจ 98 ครั้ง

เมนูง่ายๆ วัตถุน้อย
มื้อเช้าอร่อยแบบง่ายๆโปรตีนสูง #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 382 ครั้ง

เมนูของว่างสำหรับคนลดน้ำหนัก
แนะนำขนมสำหรับคนลดน้ำหนัก 📍พิกัด : 7-11 เมนูนี้ทั้งอิ่ม อร่อย และทำง่าย
Pimmm

Pimmm

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังซาวโดว์ปั้นคำหอมและเมนูต่างๆ เช่น แซนด์วิชทูน่าเมลต์ โทสต์อะโวคาโด กล้วยสตรอว์เบอร์รี และเครื่องดื่มสีเขียว
ขนมปังซาวโดว์ปั้นคำหอมในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณสมบัติที่ดีต่อลำไส้
แซนด์วิชทูน่าเมลต์ซาวโดว์ผ่าครึ่งวางบนเขียงไม้ เสิร์ฟพร้อมแตงกวาดองสองชิ้น เป็นอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
ขนมปังsourdough 🍞✨
ป้ายยา ขนมปังซาวโดว์ (ปั้นคำหอม) 🍞✨ เราสั่งมาโลฟที่ 7 แล้ว ถูกและดีมีอยู่จริง และแชร์ไอเดียสำหรับสาวๆ ที่คิดไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไรดี ไปดูกันค้าบบบ💖 พิกัด : จิ้มลิ้งค์หน้าโปรไฟล์เลยงับ 🤏🏻 #sourdough #ขนมปังsourdough #pankhamhom #ปั้นคำหอม #ป้ายยากับlemon8
บีโอดับบลิว🎀

บีโอดับบลิว🎀

ถูกใจ 494 ครั้ง

ภาพขนมปังซาวโดว์ 2 สูตรจาก 7-11 พร้อมอาหารเช้าประกอบด้วยไข่เจียวและไส้กรอก มีข้อความระบุว่า 'รอด หรือ ไม่รอด?!' และ 'ซาวโดว์ใหม่จาก 7-11 แพคละ 39.- มี 3 แผ่น'
ภาพซูมใกล้ของขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่นที่ถืออยู่ในมือ แสดงความแตกต่างระหว่าง 'สูตรธัญพืช' ที่มีเนื้อเข้มกว่าและ 'สูตรปกติ' ที่มีเนื้อสว่างกว่�า
ภาพอาหารเช้าที่ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ปิ้ง ไข่เจียว และไส้กรอก พร้อมข้อความให้คะแนน 6/10 และระบุว่า 'ไม่ใช่ซาวโดแท้' 'ไม่มีรสเปรี้ยวเลย' และ 'เหมือนเอาหนมปังปกติมาทำเป็นรูปซาวโดว์'
ซาวโดว์ใหม่ 7-11 รอด หรือ ไม่รอด?
ไปเจอมาพอดี ลองซะหน่อยทำอาหารเช้าเต็มสูตร แบบปกติยังไม่ปิ้ง - แป้งนิ่มๆ เหมือนหนมปังทั่วไป - ไม่มีกลิ่นเปรี้ยว แบบปิ้ง (5 นาที) - ขอบกรอบ - เนื้อด้านในกรอบ นุ่มในนิดนึง - ตัวแป้งไม่ได้หั่นหนามาก สูตรปกติ กับ สูตรธัญพืช - ไม่ต่างกันมาก แค่ธัญพืชมีเม็ดๆให้เคี้ยวนิดๆ 6/10 อาจจะยังไม่
Tunny Mame

Tunny Mame

ถูกใจ 198 ครั้ง

เนยถั่วคลีน ✨ 🥜🥯
🤗 สวัสดีค่าทุกคนนน โพสนี้จะมาแนะนำเมนูมื้อเช้าแบบเฮลตี้ จากเนยถั่วคลีน ที่ชอบกินในช่วงนี้ค่าา 💚เมนูแรก : Overnigth oats - ใช้กรีกโยเกิต + ข้าวโอ๊ตเต็มใบ + เนยถั่วอัลมอนด์ + เนยถั่วพิตาชิโอ + ผลไม้ตามชอบ 💚เมนูที่สอง : Yogurt Bark - ใช้กรีกโยเกิต + ผลไม้ตามชอบ + เนยถั่วอัลมอนด์ + ดาร์คชอกโกแ
yuuyen room 👩‍🍳

yuuyen room 👩‍🍳

ถูกใจ 46 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆ อิ่มนาน สายเฮลตี้เลิฟ ✨❤️
วันนี้ได้ลองเนยถั่วของ Adaily factory รีวิวทั้ง 2 รสชาติเลยนะเผื่อเป็นทางเลือกสำหรับคนเริ่มเข้าวงการเนยถั่วครั้งแรก 🤤 🥜รสพิสตาชิโอ้ ความรู้สึกแรกหอมพิสตาชิโอ้มากๆ มีความันๆ หวานปลายนิดๆจากถั่ว เนื้อครีมมี่กินง่าย ให้🌟🌟🌟🌟🌟 🥜รสอัลมอนด์ รสชาติมันๆของถั่ว เป็นเนื้อครั้นชี่ กรุบๆ ได้เคี้ยว นัวๆ หอ
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 24 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆด้วยหม้อทอดไร้น้ำมันsimplus
หม้อทอดไร้น้ำมัน Simplus ตะกร้าแก้ว มองเห็นอาหารได้รอบด้าน ใช้งานง่าย ล้างง่าย เหมาะทั้งอบขนมปัง ทำอาหารเช้า และเมนูโฮมเมดต่างๆ ❤️ #หม้อทอดไร้น้ำมัน #หม้อทอดSimplus #simplus #ขนมปังซาวโดว์ #อาหารเช้าง่ายๆ
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 355 ครั้ง

ของว่างสายสุขภาพ ขนมปังซาวโดว์ครั้งแรก🥐🥖🍞
#ขนมปังซาวโดว์ #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ เริดอยู่นะ ได้มาจาก ตต ลองทำเล่นๆ กินเพลินๆ✨
Ariya

Ariya

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซาว์โดว์ทาด้วยสเปรดอัลมอนด์ช็อกโกแลต เข้มข้นอร่อยมาก • ครีมชีส • สตอเบอร์รี่ • บลูเบอร์รี่ #ติดเทรนด์ #สเปรดทาขนมปัง #เมนูขนม #breakfast #เนยถั่วคลีน
Pang

Pang

ถูกใจ 11 ครั้ง

🍫🤎 รวมรส Soft Sourdough Chocolate ที่สายช็อกต้องลอง!
ถ้าชอบขนมปังนุ่มๆ ไส้แน่นๆ และความฟินของช็อกโกแลต 🍫 คอลเลกชันนี้อาจทำให้เลือกไม่ถูกเลย 😆 🥜 Dark Choc Peanut Butter Cream Cheese 🍓 Strawberry Biscoff Yogurt Choc 🍌 Banana Cream Cheese Choc 🫐 Berry Choc Peanut Butter Cream Cheese 🥕 Carrot Cottage Cream 🍯 Toffee Walnut Choc 🍫 Double Chocolate Crunch
leanwithnicha 💚

leanwithnicha 💚

ถูกใจ 41 ครั้ง

พาทำเมนูคนสวย Sourdough Toast 🥯😜💖 สั่งเลย👉🏻 Line ID : @bakealoft โคราชส่งฟรี! #sourdough #ซาวโดว์ #ไปกับนุ้ง #คาเฟ่โคราช #เมนูเด็กหอ
ไปกับนุ้ง

ไปกับนุ้ง

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้า 375 kcal ลด9kg.ใน1เดือน
“ซาวโดวกรอบนอกนุ่มใน 🥖 ไข่เยิ้มๆ + แซลมอนฉ่ำๆ มื้อเช้าง่ายๆ แต่ฟีลเหมือนคาเฟ่เลย 🧡🥬” คำนวณแคลอรี่โดยประมาณ (ทั้งจาน) 🍽️ ซาวโดว 2 แผ่น ≈ 260 kcal แซลมอนย่าง ≈ 220 kcal ไข่ 2 ฟอง ≈ 140 kcal มายองเนสคีโต ≈ 80 kcal ผักโขม ≈ 10 kcal เนยตอนย่าง ≈ 40 kcal รวมทั้งจาน ≈ 750 kcal 💫 แบ่งกิน 2 คน ตก
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2365 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม