ขนมแคลต่ำ 90cal กินแล้วรู้สึกผิดน้อยยสุดด
สาย healthy ไม่ควรพลาดด
✨เหมาะสำหรับ: ใครชอบทานของหวาน ติดขนมแบบเรารุ้สึกผิดน้อยลงแน่นอน
ชนิดที่ว่า นิดนึงน้า นิดนึงก็ย้งดี🤏🏻😂
แคลต่ำ
.
โยเกิร์ต บิสกิต ใช้เป็นแบบธรรมดาก็ได้ รสชาติไหนก้ได้
วัตถุดิบหาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดน้า
.
สำหรับผู้ที่ชื่นชอบขนมแคลอรี่ต่ำและกำลังมองหาทางเลือกที่ไม่ทำให้อารมณ์ผิดกับการกินของหวาน ขนมที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตและบิสกิตเป็นทางเลือกที่ดีมากครับ เพราะโยเกิร์ตโดยเฉพาะแบบ Greek yogurt นั้นมีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและยังช่วยในการย่อยอาหารได้ดี ส่วนบิสกิตธรรมดาก็ช่วยเพิ่มรสชาติกรุบกรอบโดยไม่ทำให้แคลอรี่สูงจนเกินไป ประสบการณ์ส่วนตัวที่ลองทำขนมแคลต่ำนี้ พบว่าเมื่อนำ Greek yogurt มาผสมกับบิสกิตที่หาซื้อได้ง่ายตามตลาดทั่วไป จะได้ขนมที่รสชาติกลมกล่อมและสดชื่นในเวลาเดียวกัน มีตัวเลือกของรสชาติโยเกิร์ตให้เลือกมากมายช่วยเพิ่มความหลากหลาย นอกจากนี้ยังเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายด้วย เพราะแคลอรี่ต่ำเพียง 90 แคล แต่ให้สารอาหารที่ดี เช่น โปรตีนจากโยเกิร์ต นอกจากนี้ ในการเลือกบิสกิตควรเลือกแบบที่เติมน้ำตาลน้อย เพื่อให้เหมาะกับการควบคุมแคลอรี่ให้น้อยที่สุด หากอยากเพิ่มรสชาติอาจเติมผลไม้สดเล็กน้อยเช่นบลูเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่เพื่อความหวานธรรมชาติ นอกจากช่วยให้กินแบบเคี้ยวเพลิน ยังเพิ่มวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย สำหรับผู้ที่กำลังกินคลีนหรืออยากลดน้ำหนัก การจัดเตรียมขนมที่แคลต่ำแบบนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดี ไม่ต้องรู้สึกผิดที่ทานของหวาน และยังได้ความอร่อยที่ตอบโจทย์ชีวิตประจำวันได้อย่างลงตัว
