“ศาสตร์แห่งไท้เก๊ก” การออกกำลังกายที่ผู้สูงอายุทั่วโลกนิยมฝึก
หลายคนอาจมองว่า ไท้เก๊ก เป็นเพียงการเคลื่อนไหวช้า ๆ คล้ายการรำ แต่ความจริงแล้ว ไท้เก๊ก (Tai Chi) เป็นศาสตร์การออกกำลังกายที่ผสมผสาน การเคลื่อนไหว การหายใจ และสมาธิ เข้าด้วยกัน จนได้รับการยอมรับจากวงการแพทย์และนักวิจัยทั่วโลกว่าเป็นการออกกำลังกายที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ แม้ท่าทาง