เก๊กแทบตาย

ใครมีวิธีเก๊กหน้าให้ดูดีได้ตลอด ต้องช่วยกันหน่อยแล้ว

4/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเก๊กหน้านั้นหลายคนมักจะรู้สึกเกร็งไปหมดจนดูตลกเกินเหตุ ซึ่งปัญหานี้เกิดขึ้นกับหลาย ๆ คนโดยเฉพาะเวลาถ่ายรูปหรือเวลาที่ต้องแสดงออกต่อกล้องหรือคนอื่นๆ จากประสบการณ์ของผม การเก๊กหน้าให้ดูดีแบบไม่เกร็ง จุดสำคัญคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า ลองฝึกยิ้มแบบเบา ๆ ไม่ต้องยิ้มจนสุดหากจะดูไม่ธรรมชาติ รวมถึงพยายามมองกล้องอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องจงใจจ้องมากเกินไปเพราะจะทำให้สายตาดูแปลก อีกเทคนิคที่ช่วยได้คือหากต้องเก๊กหน้าตลอดทั้งวันหรือหลายชั่วโมง พยายามพักสายตาและขยับใบหน้าเป็นระยะเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อหน้าเกร็งมากเกินไป เช่น แอบยิ้มหรือกระตุกมุมปากโดยไม่ให้คนอื่นจับสังเกตได้ นอกจากนี้ควรสังเกตใบหน้าของตัวเองผ่านกระจกบ่อย ๆ เพื่อหาองศาที่เหมาะสมกับหน้าตาของตนเอง จะช่วยให้รู้ว่ามุมไหนเราดูดีที่สุดและสามารถเก๊กหน้าในมุมนั้นได้อย่างมั่นใจ สุดท้ายอย่าลืมว่านอกจากการเก๊กหน้าแล้ว การแสดงออกด้วยท่าทางและอารมณ์ที่เป็นธรรมชาติก็ช่วยให้ภาพรวมดูดีและไม่รู้สึกตลกในแบบที่หลายคนกังวล แค่เน้นความมั่นใจและความผ่อนคลาย เชื่อว่าทุกคนก็สามารถเก๊กหน้าให้ดูดีอย่างมืออาชีพได้ไม่ยากเลยครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

# "ทำไมขยันแทบตาย...แต่เงินไม่เคยอยู่?"## เปิดเคล็ดลับโบราณ 'น้ำซาวข้าว' ที่คนเฒ่าคนแก่ใช้แก้ทางจน🌙
# "ทำไมขยันแทบตาย...แต่เงินไม่เคยอยู่?" ## เปิดเคล็ดลับโบราณ 'น้ำซาวข้าว' ที่คนเฒ่าคนแก่ใช้แก้ทางจน 🌙 เคยนั่งคิดไหม... บางคนทำงานวันละ 8 ชั่วโมง บางคน 12 ชั่วโมง บางคนทำจนจะกลายเป็นพนักงานประจำของนรกอยู่แล้ว 😅 แต่พอสิ้นเดือน... เงินหายเร็วกว่านักการเมืองตอนโด
ถุงทอง ThungThong

ถุงทอง ThungThong

ถูกใจ 505 ครั้ง

ทะเลาะกันแทบตาย
#สัตว์เลี้ยง #หมา #แมว
Daily Tails AI 🐾

Daily Tails AI 🐾

ถูกใจ 713 ครั้ง

หาเงินแทบตาย…สุดท้ายไม่เหลือแม้แต่บาทเดียว
Ep.4 “ทำงานทุกวัน…แต่ชีวิตไม่เหลืออะไรเลย” ช่วงนั้นเราเริ่มหางานรายวันทำ กดรับงานในแอป Temp แทบทุกวัน เหนื่อยมาก…แต่หยุดไม่ได้เลย เพราะมันคือเงินที่ต้องเอาไป “จ่ายหนี้” ทำไปวันต่อวัน เหมือนมีแรงแค่พอให้ผ่านแต่ละวันไปได้ ยอดรวมที่ได้ตอนนั้น… 5,619 บาท แต่เงินก้อนนั้น เราไม่เคยได้ใช้
ยั๊ยบ๊องชอบรีวิ้ววว

ยั๊ยบ๊องชอบรีวิ้ววว

ถูกใจ 9 ครั้ง

พัฒนาตัวเองแทบตายทำไมอยู่ที่เดิม? รู้จักทักษะ Metacognition
เคยเป็นไหมคะ? ขยันอ่านหนังสือ ขยันทำงานทั้งวัน แต่สุดท้ายเหมือนไม่ได้อะไรเลย.. ปัญหาอาจไม่ใช่เราไม่เก่งนะ แต่อาจเป็นเพราะเรายัง "ไม่เห็นวิธีคิดของตัวเอง" วันนี้เลยอยากจะมา เล่าถึงทักษะที่เรียกว่า "Metacognition" (การคิดเกี่ยวกับการคิด) ทักษะลับของคนที่พัฒนาตัวเองได้เร็ว พร้อมก
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 8 ครั้ง

คำพูดนี่โครตจริง " เหนื่อยแทบตาย เพราะแค่คำว่าอยากมีชีวิตที่ดี "
#ชีวิตที่ดี #เหนื่อยก็พัก #ความรู้สึกที่อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้ #คำคมเตือนใจ #lemon8ไดอารี่
พอ ยยย

พอ ยยย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ท่องศัพท์แทบตาย แต่ผ่านไปวันเดียวลืมหมด! ใครเป็นบ้าง? 🙋‍♀️✨
เคยไหมคะ? นั่งท่องศัพท์เป็นชั่วโมง แต่พอจะเอามาพูดจริงกลับนึกไม่ออก... วันนี้ครูพี่แอนเอา 6 เทคนิคจำแม่น จากงานวิจัยมาฝาก! รับรองว่าใช้คล่อง ไม่ลืมแน่นอน 👇 1️⃣ ท่องแบบหมวดหมู่: สมองจำง่ายขึ้นเยอะ! 2️⃣ ฝึกแต่งประโยค: รู้ความหมายอย่างเดียวไม่พอ ต้องใช้เป็น 3️⃣ Spaced Repetition: (ไฮไลท์เลยข้อนี้!
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 58 ครั้ง

[Pick a Card] ตาแตกมาก! เค้าชอบแทบตาย แต่ชีดันไม่รู้ตัว
ใครที่ชอบบ่นว่าวาเลนไทน์ก็แล้ว ปีใหม่ก็แล้ว ทำไมยังโสด? มาดูนี่ด่วน! จักรวาลฝากมาบอกว่า จริงๆ เสน่ห์แรงมากนะ แต่ทำตัวเข้าถึงยากจนเขาไม่กล้าจีบหรือเปล่า? 🤣🃏 เลือกการ์ดใบที่ใช่ แล้วเลื่อนไปดูเฉลยเลยว่าเขาเป็นใคร แอบส่งสายตาให้คุณตอนไหน! 👇 ✨ ตรงไม่ตรงยังไง แวะมาคอมเมนต์รีพอร์ตดวงกันหน่อยน้าาา
VELUNA789

VELUNA789

ถูกใจ 9 ครั้ง

เคยสงสัยไหม... ขยันแทบตายแต่ทำไมชีวิตไม่เคยเจริญ? 🤔
บางทีอาจไม่ใช่เพราะมึงไม่เก่ง แต่เป็นเพราะ "ดวงฉุดกระชากวาสนา" ! คบกันแล้วพากันดิ่ง บล็อกความเจริญทุกช่องทาง เงินรั่ว รักร้าว งานพัง! . คลิปนี้แฉยับ 2 คู่ราศีมหาภัยที่คบกันแล้วพัง พฤษภ-ตุลย์ และ พิจิก-สิงห์ ยิ่งรักยิ่งพังทลาย ใครกำลังเจอภาวะแบบนี้อยู่? . คอมเมนต์ระบายมาใต้คลิปนี้เลย! 👇
18 ราศี - Zodiac Sign

18 ราศี - Zodiac Sign

ถูกใจ 22 ครั้ง

🛑 รักกันแทบตาย สุดท้าย ”แตกหัก“ เพราะเรื่องมรดก!
เชื่อไหมครับว่า... ปัญหายอดฮิตที่ทำให้พี่น้องมองหน้ากันไม่ติด หรือญาติกลายเป็นคนแปลกหน้า มักมาจากคำว่า "ไม่ได้วางแผน" เมื่อไม่มีพินัยกรรม กฎหมาย (ป.พ.พ. ม.1629) จะทำหน้าที่แทนเราทันที โดยแบ่งทายาทออกเป็น 6 ลำดับชั้นตามลำดับความใกล้ชิด (ดูรายละเอียดในภาพได้เลยครับ) แต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้คื
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

Introvert เก่งแทบตาย แต่ถ้าไม่พูด = 0 🤐
อย่าปล่อยให้ความเก่ง กลายเป็นความลับที่ไม่มีใครรู้! 1️⃣ คนไม่ได้เห็น "สิ่งที่คุณคิด": เขาเห็นแค่ "สิ่งที่คุณสื่อสาร" 2️⃣ ไอเดียดีแค่ไหน ถ้าเงียบไว้ = 0: ความพยายามของคุณจะไม่มีใครเห็น 3️⃣ เลิกหวังให้งานพูดแทน: ในโลกการทำงาน ผลงานที่เงียบสนิท คือผลงานที่ "ไม่มีอยู่จริง"
FogKlarHerb

FogKlarHerb

ถูกใจ 4 ครั้ง

ประหยัดแทบตาย ล้มละลายเพราะหมาล่า
ใครเป็นสายหมาล่าบ้าง อาทิตย์นึงต้องมีกิน 1 ครั้งอ่ะ ตักอย่างน้อย 200 บาทเลย แพงๆไม่ไหว ลิงเสฉวนลาวตัวนี้ อร่อยมาก อร่อยกว่าบางร้านอีก เครื่องเทศทำถึงเว่อร์ **ประหยัดเงินได้เยอะเลย ** #หมาล่า #หม่าล่าเสฉวน #หมาล่าทําเอง #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #ป้ายยากับlemon8
เบว แบบนี้

เบว แบบนี้

ถูกใจ 87 ครั้ง

🌷วิ่งตามแทบตาย~ สุดท้ายมากับเมีย~🤣🌷
Cr. A•O•R
🌷•RungNiPa•🌷

🌷•RungNiPa•🌷

ถูกใจ 7 ครั้ง

ประหยัดแทบตายทำไมไม่รวย? เพราะลืมลงทุนสิ่งนี้
อยากรวยแต่ไม่อยากเรียนรู้? บอกเลยว่าเป็นไปไม่ได้ครับ! ❌ หลายคนมัวแต่หา "สูตรลับ" หรือ "ตัวช่วยรวยไว" แต่กลับละเลยสินทรัพย์ที่ทรงพลังที่สุด นั่นคือ "ตัวคุณเอง" ครับ Dailybeam อยากย้ำเตือนทั้งน้องๆ วัยเรียนและพี่ๆ วัยทำงานครับว่า การออมเงินเป็นเรื่องดี แต่การลงทุนเพื่อเพิ่ม
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลูกแทบตายทำไมกำไรน้อย? ไขความลับ พ่อค้าคนกลางเอาเปรียบจริงไหม? l เกษตรปลอดภัย เกษตรไกอา #
#gaiapower #เกษตรไกอา #ไกอาเพาเวอร์ #กําลังแผ่นดิน #เกษตร #การเกษตร #เกษตรปลอดภัย
Gaia Power

Gaia Power

ถูกใจ 0 ครั้ง

เล่นท้องแทบตาย พุงไม่ยุบ 😓 กล้ามท้องแยกรึป่าว❓มาเช็คกัน✅
⚠️ พุงไม่ยุบซักที อาจไม่ใช่ไขมัน แต่คือ กล้ามท้องแยก! ลองเช็กตามนี้ + ทำง่ายๆ ทดสอบเองทำได้เองที่บ้าน 🫶 ลองแล้วบอกกันหน่อย เจอมั้ย 👇 ถ้าเจอคอมเมนท์มาบอกหน่อยค่ะ คลิปหน้าทรายจะมาสอนทำท่าฟื้นฟูแบบง่ายๆทำเองที่บ้านได้เลย 💯❗️ ถ้าคลิปนี้มีประโยชน์ ฝากแชร์ต่อให้เพื่อนๆ ที่พุงไม่ยุบด้วยนะคะ 💌. #
Saii_Style

Saii_Style

ถูกใจ 823 ครั้ง

ผมตบแทบตาย พี่รับสบายเกินนน🥹
เราก็ยุขึ้นสะด้วยสิ #Badminton #ตีแบด #แบดมินตัน #ก๊วนแบด #สายบุก
ท็อปพี

ท็อปพี

ถูกใจ 5 ครั้ง

กวาดบ้านแทบตาย ผัวมองว่าสบาย 😅 #ฮวงจุ้ยครอบครัว #ชีวิตคู่
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 86 ครั้ง

🙏✨ กรวดน้ำบทอิมินา เปิดทางบุญ คลายติดขัด การเงินไหลลื่น🌿 ขยันแทบตาย…แต่เงินไม่เคยพอใช้ 💸
🙏✨ กรวดน้ำบทอิมินา เปิดทางบุญ คลายติดขัด การเงินไหลลื่น 🌿 ขยันแทบตาย…แต่เงินไม่เคยพอใช้ 💸 ถ้าความรู้สึกนี้กำลังเกิดกับคุณ…โพสต์นี้อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ✨ ทำดีแล้ว แต่ยังติด อาจเป็นเพราะ “บุญยังไม่ได้ส่งต่อ” 🌿 🌼 แนวคิด บุญ = พลัง อุทิศ = ส่งต่อ ส่งถึง = ทางเปิด 🌿 วิธีทำ เตรียมน้
Moutain

Moutain

ถูกใจ 61 ครั้ง

เหนื่อยฟรี! ออกกำลังกายแทบตาย แต่พุงไม่ยุบ เพราะพลาดจุดนี้? 😱
ใครเป็นบ้าง? ออกกำลังกายแทบตาย เหงื่อท่วมทุกวัน แต่พุงหมาน้อยเจ้ากรรมไม่ยอมยุบสักที! 😭 วันนี้มาแชร์ความจริงที่ทำให้เรา "ตาสว่าง" จนหน้าท้องเริ่มแบนจริงกันค่ะ ! ✨ เราเคยเชื่อว่า "อยากลดพุง ต้องออกกำลังกายเยอะ ๆ นาน ๆ หลายชั่วโมง จนกระทั่งได้รู้ว่า เหนื่อยฟรี แถมพุงไม่ยุบอีก จนได้ม
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 23 ครั้ง

🤔“เก่ง ขยันแทบตาย ทำไมไม่ได้ชีวิตที่ต้องการ”
🧪สารเคมีที่ทรงพลังแค่ไหน แต่ถ้าถูกบรรจุอยู่ในขวดสูญญากาศ มันก็ไม่มีวันได้แสดงพลังและประโยชน์ที่แท้จริงออกมา.. แต่ถ้าวันใด มันได้รับการผสม และบวกกับตัวเร่งปฏิกิริยา👩‍🔬 มันจะแสดงผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง ในเวลาอันรวดเร็ว💥 💪🏻เราก็เช่นกัน เก่งแค่ไหน แต่อยู่ในบรรยากาศที่ไม่ส่งเสริม มีแต่จะถูกทับไว้ไม่เติ
MixzerFitAndFun

MixzerFitAndFun

ถูกใจ 4 ครั้ง

เทรดแทบตาย แต่พอร์ตไม่โต…เพราะอะไร?
ส่วนใหญ่ไม่ได้แพ้ตลาด… แต่แพ้ “วินัยตัวเอง” ❌ เข้าโดยไม่มีแผน ❌ ไม่ตั้ง Stop Loss ❌ เทรดตามอารมณ์ ❌ Overtrade ไม่รู้จักพอ ✅ คนที่รอด = คุมความเสี่ยงเป็น ✅ โฟกัส “อยู่รอด” มากกว่า “กำไรเร็ว” อยากอยู่ในตลาดยาวๆ ต้องเลิกนิสัยเดิมก่อน 💸📉 #forex #เทรด #เทรดเดอร์ #การเงินกาารลงทุน
โค้ชแฮมสอนเทรดสั้น

โค้ชแฮมสอนเทรดสั้น

ถูกใจ 1 ครั้ง

🏋️‍♂️ ไขข้อข้องใจ! ยกเวทแทบตาย ทำไมน้ำหนักบนตาชั่งไม่ยอมลง? 🤔
ฮัลโหลเพื่อนๆ ชาว Lemon8 🍋 มีใครกำลังเจอปัญหานี้บ้างไหมครับ? อุตส่าห์ฮึดสู้ไปยกเหล็กเข้ายิม เหงื่อท่วมทุกวัน แต่พอชั่งน้ำหนักทีไร ตัวเลขกลับนิ่งสนิท (หรือบางทียังแอบเด้งขึ้นอีก!) จนพาลจะหมดกำลังใจไปซะก่อน 😭 วันนี้เราจะมาไขปริศนากันครับว่า ปัญหา "เล่นเวทแล้วน้ำหนักไม่ลง" เกิดจากสาเหตุอะไรบ้
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 2 ครั้ง

กูตั้งใจรักแทบตายสุดท้ายคนที่จะตายคือ กู
Wanthanee Phetrsilachai

Wanthanee Phetrsilachai

ถูกใจ 10 ครั้ง

เหนื่อยแทบตาย กลายเป็นเมียไร้ค่า 😔 #ฮวงจุ้ยครอบครัว #ชีวิตคู่
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 5 ครั้ง

⚠️ ทำคลิปแทบตาย โดนแบนใน 3 วิ! ทำไมครีเอเตอร์ต้องรู้ ”กฎชุมชน“ ก่อนช่องปลิว?
หัวข้อนี้คือ "เกราะป้องกัน" ที่ครีเอเตอร์ทุกคนต้องมีเลยครับ! ทำคลิปมาดีแค่ไหน ภาพสวยระดับฮอลลีวูด แต่ถ้าไปสะดุดลวดหนามของ "กฎชุมชน (Community Guidelines)" ก็เท่ากับจบ ยิ่งช่องเรากำลังพุ่งเป้าไปที่การทำรายได้และยอด Subscription การโดนแบนหรือปิดกั้นการมองเห็นคือฝันร้ายที่สุดครับ สว
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำงานแทบตายเงินหายหมดเพราะ
ทำงานแทบตายเงินหายหมดเพราะ #บ้านแบบนี้ #ฮวงจุ้ยบ้าน #จัดฮวงจุ้ยไม่ทุบ #ฮวงจุ้ยเศรษฐี #ซินแสแบงค์
BankTarot แกะดว��งธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 18 ครั้ง

เฟี้ยวตั้งแต่เด็ก ยืนเก๊กตั้งแต่สองขวบ🏀
#fyppppppppppppppppppppppp #เธรด
Cream🩵

Cream🩵

ถูกใจ 0 ครั้ง

เก่งแทบตาย แต่ทำไมบริษัทเลือก "คนธรรมดา"
ที่โปรไฟล์งั้นๆ ตัดหน้าคุณไป? เคยสงสัยไหมว่า... ทั้งที่โปรไฟล์คุณแน่นพิกัด ประสบการณ์ล้นมือ แต่ทำไมจดหมายตอบรับงานกลับไปตกอยู่ในมือของคนที่ดู "ธรรมดา" กว่าคุณ? คำตอบที่เจ็บปวดที่สุดคือ "โลกของการทำงานไม่ได้จ้างคนที่มีใบปริญญาสวยที่สุด แต่เขาจ้างคนที่แก้ปัญหาให้เขาได้ชัดเจนที่สุด"
พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

พี่จ๊ะเอ๋ กูรูสัมภาษณ์งาน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วยด้วยค่ะ ฉันเป็นนางร้ายในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ
#บทที่18 #ปฏิบัติการหลอกจับเสือมือเปล่าแห่งวังบูรพา ภายในวังเทวพรหม— คืนนี้บรรยากาศตึงเครียดราวกับกำลังจะมีการประชุมคณะรัฐมนตรี รัมภานั่งคุกเข่าอยู่หน้ากระจก สูดหายใจเข้าลึก “…พร้อม” มารตีที่นั่งไขว่ห้างอยู่บนโซฟารีบหันมา “พร้อมอะไรคะ” รัมภาหันมาช้าๆ ก่อนตอบเสียงหนักแน่น
โหราหน้าจอ

โหราหน้าจอ

ถูกใจ 7 ครั้ง

หาเงินแทบตาย…สุดท้ายเอาไปให้หมอ
หาเงินแทบตาย…สุดท้ายเอาไปให้หมอ เพราะไม่เคยดูแลพลังงานชีวิตให้ดีตั้งแต่ต้น #เงินหายเพราะพลังรั่ว #สุขภาพคือทรัพย์ #ฮวงจุ้ยชีวิต
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิ่งแทบตายแต่พุงไม่ยุบ? กฎ 80/20
#Lemon8Scrapbook 🥗 Concept: อาหาร 80% | ออกกำลังกาย 20% 🏋️‍♀️ • 80% คือ การคุมสารอาหาร: ร่างกายเราจะลีนหรืออ้วน ขึ้นอยู่กับพลังงานที่รับเข้า (Calories In) และสารอาหารที่ได้รับ ครบถ้วนและคุมแคลอรีคือคีย์หลักที่ทำให้คุณพุงหายโดยไม่ต้องเหนื่อยหอบ • 20% คือ การขยับร่างกาย: การออกกำลังกายช่วยเ
เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

เปลี่ยนหุ่นสวยฉบับคนไม่มีเวลา

ถูกใจ 1 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า... เก่งงานแทบตาย แต่ตายเพราะ ”คน“ มีจริง! 🚩
ตอนเรียนเราโฟกัสแค่คะแนนสอบ แต่ในชีวิตจริง "คะแนนความสัมพันธ์" คือสิ่งที่ช่วยพยุงเราในวันที่งานยากที่สุด... หลายครั้งที่งานที่ดูเหมือนจะล่ม กลับผ่านไปได้เพราะ "พี่คนนั้นช่วยประสานให้" หรือ "น้องคนนี้ยอมอยู่ช่วยต่อ" เพียงเพราะเราเคยมีมิตรภาพที่ดีต่อกัน การเข้าหาคนไม่ใช่
moko

moko

ถูกใจ 57 ครั้ง

ทำดีแทบตายทำไมโดนเท? เลิกเป็น 'คนแสนดี' ที่ไร้ค่า
เคยสงสัยไหม? ขับรถไปรับไปส่ง ซื้อข้าวให้ ปรึกษาได้ตลอด 24 ชม. แต่สุดท้ายเขากลับไปเลือกคนที่ดู "ร้ายๆ" กว่าเราเฉยเลย? 💔🚗 อย่าเพิ่งโทษโชคชะตาครับ เพราะในทางจิตวิทยา คุณอาจกำลังติดกับดัก "Nice Guy Syndrome" หรืออาการของคนแสนดี(เกินไป) อยู่ก็ได้! การที่เรายอมทำทุกอย่าง ไม่กล้าขัดใจ ห
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 0 ครั้ง

ออกกำลังกาย “หนักแทบตาย”
ออกกำลังกาย “หนักแทบตาย” แต่ถ้า “กินพัง” รูปร่างก็ไม่มีทางเปลี่ยน ! จริงไหม ? #กานต์สร้างกล้าม #เทรนออนไลน์ #weightloss #สร้างกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกายที่บ้าน
กานต์สร้างกล้าม

กานต์สร้างกล้าม

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินน้อยแทบตาย…ทำไมพุงยังอยู่?! 😭
กินน้อยแทบตาย…ทำไมพุงยังอยู่?! 😭 ความลับคือ “กินน้อยเกินไป” ก็ทำให้ร่างกายเผาผลาญพังได้เหมือนกัน! 🔥❌ หลายคนอดข้าว ออกกำลังกายหนัก แต่น้ำหนักไม่ลง เพราะร่างกายเข้าสู่โหมดประหยัดพลังงาน 🥹 ผอมแบบยั่งยืน = กินให้ถูก + นอนให้พอ + ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 💙 หยุดทรมานตัวเอง แล้วมาเริ่มดูแลหุ่นแบบคนฉลาด
∞ Nuch ∞

∞ Nuch ∞

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทะเลาะกันแทบตาย สุดท้ายหมาคาบไปแดก... ของจริง! 😂
#คลิปหมาตลก #แมวส้ม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Varn Junear

Varn Junear

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม