รูทวิ่งใจกลางเมืองสำหรับมือใหม่สายชิว🏃🏻‍♀️🏃🏻

รูทนี้เหมาะมากสำหรับมือใหม่เพราะเราเองก็มือใหม่ ใช้วิธีเดินสลับวิ่ง เราเริ่มสตาร์ทจากวัดกัลยาณมิตร เวลาประมาณ 06:00 น วิ่งผ่าน สะพานพุทธ ปากคลอง กระทรวงกลาโหม วัดพระแก้ว วัดโพธิ์ สะพานลอยฟ้าเจ้าพระยากลับมาที่วัดกัลยาณมิตร ระยะทาง7km ใช้เวลาประมาณชั่วโมงครึ่ง สำหรับมือใหม่แบบเรา เราถือว่ารูทนี้ชิวมากเพราะระหว่างทาง ได้แวะพักถ่ายรูป นั่งตากลมบนสะพาน ทำให้รู้สึกไม่เหนื่อยมาก แนะนำให้ไปแต่เช้านะ เพราะถ้าช่วงสายๆแดดออกน่าจะร้อนมากๆ ปิดจบด้วยการแวะมานั่งจิบกาแฟที่คาเฟ่ WIP coffee cafe (รวยการกาแฟ) เมนูอเมริกาโน่เก๊กฮวยกับออเร้นมัทฉะ ช่วยเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าได้ดีเลยหละ แนะนำๆๆๆ

#ติดเทรนด์ #กิจกรรมกรุงเทพ #กิจกรรมวันหยุด #กิจกรรมในกรุงเทพ #วิ่ง

กรุงเทพมหานคร
2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แผนที่เส้นทางวิ่ง BKK Trail Route 002 “เดินดีวิถีคนเมือง” ระยะทาง 10.9 กิโลเมตร ผ่านสยามพารากอน เซ็นทรัลเวิลด์ และถนนสำคัญหลายสาย พร้อมจุดเชื่อมต่อ BTS/MRT
แผนที่เส้นทางวิ่ง BKK Trail Route 001 “ตามรอยพระนคร” ระยะทาง 10 กิโลเมตร ผ่านทำเนียบรัฐบาล สนามหลวง วัดสระเกศ และพระบรมมหาราชวัง พร้อมรายชื่อถนนในเส้นทาง
แผนที่เส้นทางวิ่ง BKK Trail Route 002 “เดินดีวิถีคนเมือง” ระยะทาง 10.9 กิโลเมตร ผ่านสยามพารากอน อุทยาน 100 ปี จุฬาฯ และโรบินสัน บางรัก พร้อมจุดเชื่อมต่อ BTS/MRT
เซฟเลย! กทม.แจก 12 เส้นทางวิ่ง “BKK Trail”
กรุงเทพมหานคร ได้พัฒนาเส้นทางสิ่งในเมืองแล้ว 12 เส้นทาง รวมระยะ 120 กิโลเมตร มุ่งเน้นการซ่อมแซมทางเท้าให้เรียบโล่งปลอดภัย พร้อมพัฒนาสิ่งอำนวยความสะดวกโดยรอบ เช่น ห้องน้ำ แสงสว่าง จุดจอดรถ และ สัญญาณไฟต่าง ๆ รวมทั้งประสานร้านค้าท้องถิ่นและจุดเช็กอิน (Check-in) เพื่อรองรับทั้งนักวิ่งและนักเดินทาง เพื
พี่เศก LazStar

พี่เศก LazStar

ถูกใจ 8 ครั้ง

🏃🏼‍♀️🤟🏻วิ่งสวนลุมเบื่อแล้ว เปิดรูทวิ่งใหม่ซะเลยยย #OneBangkokRetail #OneBangkok
ploy.

ploy.

ถูกใจ 11 ครั้ง

Route วิ่ง ฝั่งธน ที่ไม่ควรพลาด ! #ไอซ์ไอซ์🌻 #running #route #cityrun #ฝั่งธน
𝓲𝓬𝓮𝓲𝓬𝓮◡̈

𝓲𝓬𝓮𝓲𝓬𝓮◡̈

ถูกใจ 5 ครั้ง

แนะนำรูทวิ่ง City Run ฉบับมือใหม่🏃🏻‍♀️🌇
City run ครั้งแรกแนะนำรูท ซีคอนบางแค to สุริยากาแฟวัดกลาง วิ่งง่าย ของกินอร่อย😋🏃🏻‍♀️🌇 #Cityrun #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งออกกําลังกาย #minivlog #วิ่งตอนเช้า
กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 516 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 8 พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ ใกล้รถไฟฟ้า พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วย BTS/MRT ระยะทางต่อรอบ และเวลาเปิด-ปิด ของแต่ละสถานที่ เช่น สวนลุมพินี สวนจตุจักร และสวนป่าเบญจกิติ
แจกพิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพติดรถไฟฟ้า🚝🏃🏻‍♂️
📣 ใครมือใหม่เริ่ม #วิ่ง แต่ไม่รู้จะไปวิ่งที่ไหน? 🏃‍♂️📍แอดรวมให้แล้ว! #พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ โลเคชันดี เดินทางง่าย ใกล้รถไฟฟ้า สายฟิต สายเฮลท์ตี้ สายอยากเริ่มออกกำลังกายห้ามพลาด! ไม่ว่าจะวิ่งจริงจัง หรือเดินเบาๆ ชมวิว ก็มีครบ 🌳 วิ่งได้เช้าเย็น บางที่มีน้ำให้ดื่มฟรี! บางที่อยู่ใกล้ BTS /
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 68 ครั้ง

Route วิ่ง กิน ดื่ม วันนี้ที่สวนเบญจกิติ🏃🏻‍♀️🌳
เริ่มวิ่งที่สวนเบญจกิติ 🌳 รอบสนาม เดิน5กิโล ใช้เวลาเกือบชั่วโมง ฟีลชิลๆ กิน 🍽️ ติ่มซัมที่โกปี๊ฮับ อารีย์ อร่อยฟิน เมนูแนะนำที่ต้องกิน คือ กาแฟโกปี๊☕️ + ไข่หมึก🐙 โคตรรรรรฟินอะ ดื่ม(มัทฉะ) 🍵 CAFE Vondervic เมนูมัทฉะลาเต้ นัวถั่ว เจ้มจ้นนนน #วิ่ง #สวนเบญจกิติ #คาเฟ่อารีย์
ไข่มุก ปารดา🪿

ไข่มุก ปารดา🪿

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักวิ่งหญิงกำลังเดินบนถนนในกรุงเทพฯ โดยมีรถเมล์ รถตำรวจ และพระบรมมหาราชวังเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ 'CITY RUN #ครั้งแรก 5 km' และ 'แชร์เส้นทางวิ่ง แบบได้รูปตลอดทาง ประสบการณ์นักวิ่งมือใหม่'
ภาพนักวิ่งสองคนกำลังขึ้นบันไดเลื่อนในสถานี MRT สนามไชย ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการวิ่ง พร้อมป้ายบ��อกทางออกโรงเรียนวัดราชบพิธ
ภาพถนนโล่งยามเช้าพร้อมทางเท้าและกรวยจราจร โดยมีข้อความระบุว่า 'ออกจาก MRT วิ่งมุ่งหน้าไปทางสนามหลวง' แสดงเส้นทางเริ่มต้น
City Run 1st time @Pranakorn Bangkok
แชร์ประสบการณ์เช้าวันอาทิตย์ลองชวนเพื่อนๆออกไปวิ่ง #CityRun กันครั้งแรก Route📍: MRT สนามไชย→พระบรมมหาราขวัง→ ท่าพระจันทร์ → สนามหลวง → เสาชิงช้า → Craftsman Roastery 👉 ระยะรวมประมาณ 5 กม. เล่าประสบการณ์ 💬สนุกมากได้เห็นบรรยากาศตอนเช้าแบบที่ไม่เคยเห็นมาก่อน รถน้อย เจอนักวิ่งมาวิ่งกันหลายกลุ่มเลย
Namhom.nkk

Namhom.nkk

ถูกใจ 23 ครั้ง

นักวิ่งสามคนกำลังวิ่งบนทางม้าลายในเมือง โดยมีป้ายโฆษณาขนาดใหญ่และสายไฟระโยงระยางอยู่ด้านหลัง แสดงถึงการวิ่ง City Run ระยะทาง 8 กม. ในพระนคร
ภาพถนนแคบๆ ในเมืองที่มองเห็นพระปรางค์วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหารอยู่ไกลๆ ระหว่างอาคาร แสดงถึงจุดเริ่มต้นการวิ่งจาก MRT สนามไชยเพื่อชมวัดอรุณ
นักวิ่งสามคนกำลังวิ่งเลียบกำแพงสีขาวสูงที่มีเชิงเทิน โดยมีสนามหญ้าสีเขียวอยู่ข้างทาง แสดงถึงการวิ่งรอบพระบรมมหาราชวัง
เช้าวันเสาร์จะไม่เหมือนเดิม เมื่อได้ลอง City Run 🏃‍♀️
กลายเป็นกิจกรรมที่ต้องไปทุกเช้าวันเสาร์ 💗 ไม่เน้นเพซ เน้นได้รูป 🤣 เอ็นจอยตลอดเส้นทาง 🗺สถานที่: โซนพระนคร 8 km. ไปมาหลายอาทิตเราก็ยังได้เส้นทางที่หลากหลายไม่เบื่อ ไม่ซ้ำ จึ้ง ! 📍เส้นทาง: เริ่มที่ mrt สนามไชยเหมือนเดิม>>วิ่งรอบวัดพระแก้ว พระบรมมหาราชวัง>>ถนนพระอาทิตย์>>วงเวียนอ
Namhom.nkk

Namhom.nkk

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งอยู่บนทางเท้าเลียบถนนในเมือง มีกำแพงสีขาวขนาดใหญ่และอาคารเก่าแก่ด้านข้าง พร้อมข้อความ \"City Run ครั้งแรก Just 2 of us\"
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนทางเดินอิฐที่มีลวดลาย โดยมีอาคารสถาปัตยกรรมไทยสีขาวขนาดใหญ่และเจดีย์อยู่ด้านหลัง แสดงถึงการวิ่งผ่านสถานที่สำคัญ
ภาพนักวิ่งกำลังเดินอยู่ในตรอกแคบๆ ที่มีสายไฟระโยงระยาง อาคารเก่าแก่ และภาพวาดกราฟฟิตี้บนผนัง พร้อมรถจักรยานยนต์จอดอยู่สองข้างทาง
City Run ครั้งแรก 5 โล
สวัสดีค่าาวันนี้ไปวิ่งกับพี่ 2 คน ไปแบบไม่มีการจัด Route ใดๆ 😆😆 นัด 6.30 ถึงจริง 7.00 ร้อน เราเริ่มจาก Mrt สนามไชย >> ไปสิ้นสุดตรงปากคลองตลาด แต่ไปแอบแวะตลาดน้อยเพราะหิวก๋วยเตี๋ยว 😆😆 หากิจกรรมทำมาก เพราะช่วงนี้น่าเบื่อ สุด การวิ่งคือกิจกรรมอย่างหนึ่งที่ดีเลย ว่างๆจะไปหาวิ่งแบบนี้อีก ทุ
คูมตี้ 굼티

คูมตี้ 굼티

ถูกใจ 11 ครั้ง

ค้นพบสวนใหม่ ที่มีมานานแล้วแต่ยังไม่แมส อาจจะเป็นส่วนเล็กๆแต่ว่า รูทวิ่งไม่แย่เลยนะ 📍น้องอยู่ใต้สะพานภูมิพลค่ะ #สวนสุขภาพลัดโพธิ์ # #สวนสาธารณะ # #ฝั่งธน # #jaylatofit
Jaylatofit💪

Jaylatofit💪

ถูกใจ 4 ครั้ง

🏃🏻‍♀️แจก route city run ฝั่งธน วิวสวยวิ่งสนุก
#cityrun #วิ่งไหนดี #วิ่งแถวบ้าน
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 29 ครั้ง

10 ทริควิ่งสำหรับมือใหม่ (เข้าใจง่าย ทำได้จริง)
1️⃣ เริ่มจากการ “เดินสลับวิ่ง” ไม่ต้องวิ่งยาวทีเดียว 👉 เดิน 2 นาที / วิ่ง 1 นาที วนไป 15–20 นาทีพอ 2️⃣ ไม่จำเป็นต้องวิ่งเร็ว วิ่งช้า = ถูกต้องแล้วสำหรับมือใหม่ ขอแค่ “ไม่หยุด” ก็พอ 💚 3️⃣ อย่าวิ่งทุกวัน มือใหม่ควรวิ่ง ✅ 3–4 วัน/สัปดาห์ เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นตัว 4️⃣ ห้ามลืมวอร์มอัพ &a
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 475 ครั้ง

แจกรูท love
สวนลุมมีหัวใจ สวนเบญมี Love รูทนี้วิ่งไม่ยากเลยทุกคน จะยากตรงตัว V ต้องเข้าไปโซนป่าหน่อย ระวังจะตกน้ำนะ ลองไปวิ่งกันดูบอกเลยสนุก #รูทlove #runner #run #strava สวนเบญจกิติ
Walk With Sun

Walk With Sun

ถูกใจ 12 ครั้ง

LOVE run 🚩🏃🏻‍♀️ #สวนเบญจกิติ #loverun #วิ่ง #วิ่งกับแฟน
mildd.s

mildd.s

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกพิกัดที่วิ่ง ใจกลางกรุงเทพ✨🏃🏼‍♀️💨
ลองเป็นสาวรักสุขภาพ 1 วันที่สวนเบญ 🏃‍♀️ ความจริงคือ วิ่งนิดเดียว แต่ถ่ายรูปเยอะมาก 🤣 แต่บรรยากาศดีจริง เหมาะกับมือใหม่ที่อยากเริ่มวิ่งมากๆ ใครเคยไปวิ่งที่นี่บ้าง ? สวนเบญจกิติ #วิ่งสวนเบญ #โพสต์รับซัมเมอร์ #สถานที่วิ่ง #ออกกำลังกาย
Kittyx27

Kittyx27

ถูกใจ 12 ครั้ง

City Run ชมวิวเมืองเก่าสุดคลาสสิค 🏃
“THE SIAM x WILDER City Run” จัดรูที่การวิ่งบนเส้นทางสายเมืองเก่าสุดคลาสสิคย่านดุสิต เป็นระยะทางกว่า 5.7 กิโลเมตร ภายใต้ธีม CITY STRIDES, HERITAGE SIGHTS, GOOD VIBES, AND POST-RUN BITES ✨ ซึ่งระหว่างเส้นทางการวิ่ง เราได้วิ่งผ่านสถานที่สำคัญทางประวัติศาสตร์ต่างๆมากมาย ทั้งพระบรมรูปทรงม้า , พระตำห
พี่แชมป์ Goodvibes

พี่แชมป์ Goodvibes

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกตารางวิ่งสำหรับมือใหม่เพื่อลดน้ำหนักใน 30 วัน แสดงข้อความ "ตารางมือใหม่ หัดวิ่ง ผอมได้ใน 30 วัน" พร้อมภาพผู้หญิงกำลังวิ่งและโลโก้ Lemon8 และ Wongnai Beat.
ตารางการวิ่งสำหรับมือใหม่สัปดาห์ที่ 1 แสดงกิจกรรมในแต่ละวัน เช่น ยืดเส้น กระโดดตบ เดิน และวิ่ง พร้อมระยะเวลาและจำนวนรอบที่ต้องทำในแต่ละวัน.
ตารางการวิ่งสำหรับมือใหม่สัปดาห์ที่ 2 แสดงกิจกรรมในแต่ละวัน เช่น ยืดเส้น กระโดดตบ เดิน และวิ่ง พร้อมระยะเวลาและจำนวนรอบที่ต้องทำในแต่ละวัน.
✨ผอมได้ใน 30วัน✨
" ช่วงนี้อากาศกำลังหนาว " " แอดเอาตารางวิ่งให้ผอมใน 30 วัน มาฝากจร้า "
น้ำทิพย์ ที่ไม่ใช่ยี้ห้อน้ำอ่ะ

น้ำทิพย์ ที่ไม่ใช่ยี้ห้อน้ำอ่ะ

ถูกใจ 79 ครั้ง

แนะนำรองเท้าวิ่งราคาไม่เกิน 2000 สำหรับใส่ซ้อมวิ่งได้ทุกวัน #วิ่ง #5โลตลอดไป #รีวิวรองเท้าวิ่ง #รองเท้าวิ่ง #นักวิ่งมือใหม่
POR VRR

POR VRR

ถูกใจ 135 ครั้ง

กลุ่มนักวิ่งกำลังวิ่งอยู่ริมกำแพงวัดหรือวังในยามเช้า โดยมีข้อความแนะนำ Run Club สำหรับนักวิ่งมือใหม่ และกราฟิกดาวกับเมฆสีสันสดใส
กลุ่มนักวิ่งกำลังวิ่งบนถนนในเมืองเก่า โดยมีข้อความระบุรายละเอียดการวิ่ง เช่น วันเวลา เส้นทาง และระยะทาง 4.5-5 กิโลเมตร
ผู้หญิงสองคนในชุดวิ่งกำลังพูดคุยกันอย่างเป็นกันเองหน้าวัดไทย แสดงถึงการได้เพื่อนใหม่และความเป็นมิตรจากการเข้าร่วม Run Club
แนะนำ Runclub สำหรับมือใหม่🏃‍♀️
แนะนำRun club สำหรับมือใหม่ที่อยากวิ่งแต่ไม่มีเพื่อน หรือกลัวหมดกำลังใจ! คลับนี้วิ่งเพซ8:30-9:00 มือใหม่วิ่งทันแน่นอน! มีพักเป็นช่วงๆหยุดถ่ายรูป วิ่งครั้งละ4.5-5โล เริ่มวิ่งจากมหาลัยธรรมศาสตร์ ท่าพระจันทร์ไปเสาร์ชิงช้า วิวดีสุดๆโซนเมืองเก่า แนะนำเลยค่า มาจอยกันเยอะๆน้า🩷 ติดตามได้ที่ ig: Roadlaan
Kita🌺

Kita🌺

ถูกใจ 7 ครั้ง

one run day🏃‍♀️ ที่วิ่งสำหรับมือใหม่
📍ที่วิ่งวิวสวยสำหรับมือใหม่ สำหรับคนโสด และคนมีคู่ รับรองไม่เหงา อบจ.เชียงใหม่💚🏃‍♀️ #วิ่งไหนดี #ติดเทรนด์ #run
^^nong__na

^^nong__na

ถูกใจ 4 ครั้ง

10km Run & Coffee Fix ☁️✨ | สวนเบญจกิตติ Check-in!
เช้านี้ที่สวนเบญฯ กับระยะทาง 10km ที่ตั้งใจ! ✨ การตื่นมาขยับร่างกายตอนเช้ามันทำให้ Energy ทั้งวันเปลี่ยนไปจริงๆ ค่ะ วิ่งรับลมดูวิวบนสะพานสวนเบญฯ เพลินๆ แป๊บเดียวครบระยะแล้ว! ตบท้ายด้วยการแวะคาเฟ่เติมคาเฟอีนสักแก้ว เป็นรางวัลให้ตัวเองที่ขยันแต่เช้า ใครกำลังหาไฟในการออกกำลังกาย ลองเริ่มจากรูทสวยๆ แ
Watsana Koedphr

Watsana Koedphr

ถูกใจ 13 ครั้ง

ปักหมุด📍 ฝึกวิ่ง Trail run กลางกรุง
#วิ่ง #ซ้อมวิ่ง #สวนจุฬา100ปี #แชร์พิกัด #วิ่งเทรล
ออนนี่ปอ ~

ออนนี่ปอ ~

ถูกใจ 11 ครั้ง

city run พระนครที่จริงใจยามเช้า
รูทนี้จะเน้นผ่านสถานที่สำคัญเยอะมากในตัวพระนคร ยกตัวอย่างเช่น สะพานพุทธ(สะพานพุทธยอดฟ้า) พระบรมมหาราชวัง(วัดพระแก้ว) สนามหลวง ป้อมพระสุเมรุ อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย วัดสระเกศ(ภูเขาทอง) เสาชิงช้า ปากคลองตลาด ด้วยอากาศยามเช้าที่ค่อยข้างจะเย็นสบายบวกกับการได้มองพระอาทิตย์ขึ้นยามเช้าที่โคตรจะฟิน แต่ที่สำค
SK.ace

SK.ace

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมสูงของนักวิ่งหญิงสวมสปอร์ตบราสีดำ กางเกงขาสั้นสีเขียวนีออน หมวกแก๊ปสีดำ และรองเท้าวิ่งสีขาว ถือกระบอกน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเตรียมตัววิ่ง
มือถือกล่องแก้วบรรจุกรีกโยเกิร์ต กล้วย กราโนล่า และน้ำผึ้ง พร้อมช้อนไม้ ข้อความระบุว่าเป็นอาหารเติมพลังก่อนวิ่ง
ขาของนักวิ่งหญิงสวมรองเท้าวิ่งสีขาวและถุงเท้าครึ่งน่องสีขาว ยืนอยู่บนพื้นหญ้า ข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของรองเท้าวิ่งและถุงเท้าที่เหมาะสม
เพิ่งหัดวิ่งแบบเราพกอะไรไปบ้าง??
✅ Checklist สิ่งที่แนทพกไปวิ่ง (คือรอบที่แล้วของขาด หิว ขาดน้ำ เลยพกไปเหมือนไปปิคนิคเลย 😅) 1. ขอเติมพลังเบา ๆ ก่อนวิ่ง แนทกินกรีกโยเกิร์ต 🍶 ใส่กล้วย 🍌 กราโนล่า และราดน้ำผึ้ง 🍯 ก่อนออกวิ่ง ทำให้อิ่มกำลังดี ไม่หนักท้อง 2. รองเท้าวิ่ง & ถุงเท้า เคยพลาดใส่รองเท้าปกติแล้วเท้าระบมมาก 😭 รอบนี้ใ
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 205 ครั้ง

Easy 13 km. ชิลช่วงเย็น หนีฝุ่นช่วงเช้า คนเยอะมาก
Easy 13 km. ชิลช่วงเย็น หนีฝุ่นช่วงเช้า คนเยอะมาก #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #นักวิ่ง #ออกกำลังกาย
ญะช��วนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

Morrning Walk 5KM | เดินถ่ายรูปเล่นยามเช้าย่านพระนคร 📸✨
อยากเป็นคนตื่นเช้ามาออกกำลังกายบ้าง เลยขุดตัวเองมาเดินออกกำลังกายในโซนพระนครแทนการเข้าฟิตเนต และจูงใจด้วยการหาของอร่อยกิน 🤤 รูทการเดินเลยเริ่มเดินจากที่จอดรถราชนาวี เลาะกำแพงวัดพระแก้ว แล้วไปเพิ่มระยะต่อในสวนสราญรมย์ เดินถ่ายรูปไปเรื่อยๆ ได้รูปพระนครยามเช้าที่เงียบสงบสวยๆ เยอะเลย จบด้วยการไปกินของอ
Naruemon🍅

Naruemon🍅

ถูกใจ 72 ครั้ง

ผู้คนกำลังวิ่งและเดินบนถนนในสวนสาธารณะที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจี พร้อมข้อความว่า 'มือใหม่หัดวิ่ง run 11 สวนสาธารณะ ใกล้ลาดกระบัง'
ทางเดินกว้างในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่และผู้คนกำลังเดินออกกำลังกาย พร้อมข้อความบรรยายสวนหลวง ร.9 ว่ามีรอบวิ่ง 5.8 กม. บรรยากาศดีแต่เหนื่อย
ทางเดินเลียบสระน้ำขนาดใหญ่ที่มีต้นปาล์มและต้นไม้เขียวชอุ่ม พร้อมข้อความบรรยายบึงหนองบอนว่ามีจักรยานให้เช่าปั่น รอบ 4 กม. และนำสัตว์เลี้ยงมาเดินเล่นได้
📍สนามวิ่งใกล้ลาดกระบัง
📍สนามวิ่งใกล้ลาดกระบัง สวนสาธารณะ #ลาดกระบัง #สวนสาธารณะกรุงเทพ #มือใหม่หัดวิ่ง
ouyoay

ouyoay

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมพิกัดสวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ 8 แห่ง ที่มีบรรยากาศดีและเดินทางสะดวกใกล้รถไฟฟ้า พร้อมข้อมูลชื่อสวน รูปภาพ การเดินทาง และเวลาเปิด-ปิด เช่น สวนลุมพินี สวนจตุจักร สวนหลวง ร.9 และสวนป่าเบญจกิติ
พิกัดสวนสาธารณะน่าวิ่งในกรุงเทพฯ🏃🏻🌳
📣 สายวิ่งมาทางนี้! 🏃🏻✨ แอดมาบอกพิกัด 📍 #สวนสาธารณะ น่าวิ่งในกรุงเทพฯ ที่ทั้งบรรยากาศดีและเดินทางสะดวก ใกล้รถไฟฟ้า! 🚝 ไปตอนเช้าก็ได้ ไปหลังเลิกงานก็ดี ใครกำลังหาที่วิ่งต้องปักหมุดโพสต์นี้ไว้เลย! #SaleHere #เซลเฮียร์ #วิ่ง #สถานที่วิ่ง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 192 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ 8 แห่ง พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วยรถไฟฟ้า BTS/MRT ระยะทางต่อรอบ และเวลาเปิด-ปิด โดยมีภาพประกอบนักวิ่งและโลโก้ Sale Here
พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ🏃‍♂️
📣 ใครมือใหม่เริ่ม #วิ่ง แต่ไม่รู้จะไปวิ่งที่ไหน? 🏃‍♂️📍แอดรวมให้แล้ว! #พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ โลเคชันดี เดินทางง่าย ใกล้รถไฟฟ้า สายฟิต สายเฮลท์ตี้ สายอยากเริ่มออกกำลังกายห้ามพลาด! ไม่ว่าจะวิ่งจริงจัง หรือเดินเบาๆ ชมวิว ก็มีครบ 🌳 วิ่งได้เช้าเย็น บางที่มีน้ำให้ดื่มฟรี! บางที่อยู่ใกล้ BTS /
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่หน้าสถาปัตยกรรมกลางแจ้ง พร้อมข้อมูลการวิ่ง 10.6 กม. และข้อความว่า "เทคนิคพิชิต 10 km ฉบับมือใหม่" เพื่อแนะนำการวิ่ง.
ภาพชายหนุ่มยืนอยู่บนถนนริมเขื่อนยามพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความแนะนำว่า "ถ้าคิดว่า 10 km จะไกลไป ให้แบ่งวิ่งที่ละ 2 km" เพื่อลดความรู้สึกท้อแท้.
ภาพชายหนุ่มยืนหันหลังมองวิวทะเลสาบและภูเขา พร้อมข้อความว่า "เริ่ม 2 km แรกผ่านไป ให้คิดว่าวิ่ง ไปอีก 2 km" เพื่อเน้นการแบ่งเป้าหมายย่อย.
เทคนิคพิชิต 10 km ฉบับมือใหม่✌🏻
เทคนิคที่เราใช้เอง อยากมาแชร์ แรกๆเราลงวิ่ง 10 km แต่เราไม่เคยซ้อมถึงเลย พอเอาจริงมันจะแพ้เสียงในหัว มันเหนื่อย 😂 เราเลยใช้เทคนิคนี้ ไม่ต้องคิดว่าวิ่ง 10 km คิดว่าเราวิ่งที่ละ 2 km คิดแบบนี้ไป 5 ครั้ง โฟกัสแค่ 2 เท่านั้น เราจะไม่นับย้อนหลังแบบ วิ่งไปแล้ว2เหลือ8 ฟังดู8 ก็ยังไกลเลย🥲 เอาไปป
Walk With Sun

Walk With Sun

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนทางเดินที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่สองข้างทาง บรรยากาศเหมือนป่าใกล้เมือง
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งบนถนนในตอนเช้าตรู่ มีหมอกจางๆ และแสงอาทิตย์ยามเช้าสาดส่องลงมาอย่างนุ่มนวล
ภาพนักวิ่งกำลังวิ่งเลียบไปตามริมน้ำที่มีต้นไม้และพืชพรรณสีเขียวขจี บรรยากาศเงียบสงบและสวยงาม
เดินทาง 30นาที แต่บรรยากาศเหมือนมาเขาใหญ่🌳🏃🏻‍♀️
เส้นทางพุทธมณฑลต้นไม้เยอะ ร่มตลอดทาง วิ่งได้ 10K แบบไม่ต้องวน แต่อากาศเช้านี้ชื้นมากกก ไม่มีลมเลย เหงื่อซึมตั้งแต่กิโลแรก 🥵ใครชอบวิ่งท่ามกลางธรรมชาติ ไม่แออัด แนะนำเลย! #running #morningrunvibes #runningmotivation #วิ่งไหนดี #วิ่งเพื่อสุขภาพ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 40 ครั้ง

รีวิววิ่งสวนเบญจกิติ ช่วงเช้า อากาศดีมาก✨🏃🏻‍♀️
กว่าจะรอให้คนอื่นพร้อมเราก็แก่แล้ววว🏃🏻‍♀️💪🏻 #นักวิ่งมือใหม่ #สวนเบญจกิติ #morningrun #เที่ยวคนเดียว #พัฒนาตัวเอง สวนเบญจกิติ
กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

กู๊ด เดย์ชูว์ รีวิว✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่บนยอดเขาฉลาก ศรีราชา พร้อมธงชาติไทย มองเห็นวิวเมืองและทะเลเบื้องล่าง เป็นจุดชมวิวทางดำไป-กลับประมาณ 5 กม.
ผู้คนกำลังเดินหรือวิ่งบนถนนลาดยางที่ค่อนข้างชัน ท่ามกลางป่าไม้เขียวขจี แสดงถึงเส้นทางเดินขึ้นเขาฉลาก.
สุนัขหลายตัวนอนอยู่บนถนนลาดยาง แสดงถึง "เจ้าถิ่น" ที่เป็นกำลังใจให้ตลอดเส้นทางเดินขึ้นเขาฉลาก.
เขาฉลาก มือใหม่ไปได้ มีหลายรูทให้เลือก ครั้งแรกเราเลือกทาง ธรรมดา ไม่ยากอย่างที่คิด🤩🤞🏻⛰️ #เขาฉลาก #มือใหม่หัดวิ่ง #ชลบุรีไปไหนดี #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Fiℓm◡̈

Fiℓm◡̈

ถูกใจ 15 ครั้ง

ลู่วิ่งในร่มติดแอร์ Sky Running Zone ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีป้ายบอกทางชัดเจน พร้อมเลนสำหรับวิ่งและเดิน ระยะทาง 412 เมตรต่อรอบ
ภาพมุมกว้างของลู่วิ่ง Sky Running Zone ในร่มติดแอร์ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีเลนสำหรับวิ่งและเดิน พร้อมป้ายบอกระยะทาง 412 เมตร
ป้ายศูนย์ประชุมวายุภักษ์และป้ายบอกทางไปอาคาร B รัฐประศาสนภักดี ชั้น 4 ซึ่งเป็นที่ตั้งของ Sky Running Zone ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี
วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃‍♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃‍♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
เอไปเจอนี่มา

เอไปเจอนี่มา

ถูกใจ 584 ครั้ง

ภาพปกแสดงกลุ่มนักวิ่งจาก Cruise Control Run Club กำลังวิ่งอยู่บนทางเท้าในเมือง พร้อมข้อความว่า \"14 RUN CLUB IN BANGKOK\" และคำโปรยเกี่ยวกับเทรนด์รันคลับ
กลุ่มนักวิ่งชายหลายคนในชุดสีเข้มกำลังวิ่งอยู่ในพื้นที่คล้ายลานจอดรถหรืออาคาร มีข้อความระบุว่าเป็น \"Brew Run Club\"
กลุ่มนักวิ่งชายหญิงหลายคนกำลังโพสท่าถ่ายรูปหมู่ในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่เป็นฉากหลัง มีข้อความระบุว่าเป็น \"Buffalo Run Club\"
14 Run Club ในกรุงเทพฯ ที่พรุ่งนี้เช้า น่าตื่นไปวิ่งด้วย
การออกกำลังการด้วยการวิ่ง นับเป็นการออกกำลังกายยอดฮิตของชาวกรุงเทพฯ มาเสมอ 🏃‍♂️ แต่เทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ คือการไปวิ่งกับกลุ่ม Run Club ที่นัดหมายคนรักการวิ่ง ให้ออกมาวิ่งด้วยกัน นอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังได้เพื่อนและสังคมใหม่ ๆ อีกด้วย (ได้รูปสวย ๆ อีกต่างหาก!) . แ
Routeen.

Routeen.

ถูกใจ 129 ครั้ง

City run 10 กิโล จังหวัดที่ 1 “นครปฐม” #runthroughthailand #cityrun #pztrunalone
phaztter

phaztter

ถูกใจ 0 ครั้ง

📌3วิธีแก้สำหรับมือใหม่วิ่งแล้วเหนื่อยง่าย‼️
#มือใหม่หัดวิ่ง #วิ่งออกกำลัง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งออกกำลังกาย #หมอโด่ง
Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

Dr.หมอDong lรวมพลคนรักษ์สุขภาพ

ถูกใจ 21 ครั้ง

Easy 10 km. ชิล ๆ เช้าวันจันทร์ 🏃🏻‍♂️‍➡️
Easy 10 km. ชิล ๆ เช้าวันจันทร์ 🏃🏻‍♂️‍➡️ #ญะชวนวิ่ง #ซ้อมวิ่ง #ออกกําลังกาย #นักวิ่ง
ญะชวนวิ่ง

ญะชวนวิ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมุมต่ำของขาและรองเท้าวิ่งสีขาวบนพื้นผิวถนน แสดงข้อความโปรโมทกิจกรรม "durex RUN FOR REAL" และ "My First City Run with Rolling Run Club"
ภาพถนนในกรุงเทพฯ ย่านสีลมยามพระอาทิตย์ตกดิน มีคนกำลังเดิน ต้นไม้ อาคาร และรถไฟฟ้าลอยฟ้า แสดงถึงบรรยากาศการวิ่งในเมือง
มือถือแก้วสมูทตี้สีฟ้าจาก "Happy all day" พร้อมข้อความ "Refreshing" และระบุว่ามีสมูทตี้อร่อยๆ แจกหลังวิ่ง
City Run ครั้งแรก กับ Rolling Run Club
City Run ครั้งแรก... คอมพลีท! ✅ ติ๊กถูกใน Bucket List ไปอีกหนึ่งอย่าง มัวแต่รออะไรอยู่ตั้งนานนะเรา? 😆 มือใหม่หัดวิ่งรายงานตัวครับ พยายามวิ่งตามพี่ๆ ให้ทันอยู่นะคร้าบ 👟 ขอบคุณอีเว้นท์วิ่งดีๆ จาก Rolling Run Club สปอนเซอร์ Durex_thailand และร้าน Happy All Day Ever Since ด้วยคร้าบ ก
NewYear is me!

NewYear is me!

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของสวนสาธารณะสำหรับวิ่งในกรุงเทพฯ แสดงภาพสวนน้ำและตึกสูง พร้อมภาพย่อยของสวนเขียวขจีและสะพานแขวนสีส้ม ซึ่งเป็นพิกัดแนะนำสำหรับนักวิ่ง
ภาพสวนลุมพินีจากมุมสูงและมุมต่างๆ แสดงให้เห็นทะเลสาบ ตึกสูง และเส้นทางวิ่งที่ร่มรื่น พร้อมข้อมูลชื่อสวน เวลาทำการ และการเดินทาง
ภาพสวนวชิรเบญจทัศ แสดงบรรยากาศร่มรื่นของสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่ ทะเลสาบ และผู้คนกำลังพักผ่อนหรือปั่นจักรยาน พร้อมข้อมูลชื่อสวนและเวลาทำการ
รวม 5 พิกัดสวนวิ่งในกรุงเทพที่อยากให้ลองไปสัมผัสเองสักครั้ง👟🍃
รวม 5 พิกัดสวนวิ่งในกรุงเทพที่อยากให้ลองไปสัมผัสเองสักครั้ง👟🍃 แต่ละสวนบรรยากาศดี วิวสวย เหมาะทั้งสายวิ่งจริงจังและคนที่อยากออกมาวิ่งช้า ๆ ปล่อยใจหลังเลิกงาน เซฟลิสต์นี้ไว้ แล้วลองเลือกสักวันไปวิ่งให้หัวใจสดชื่นขึ้นอีกนิดนะคะ💘 #inzpy #สวนสาธารณะ #วิ่งไหนดี
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม