รัฐบาลขยับปรับเวลาขายสุราใหม่ เปิดขายได้ช่วง 14.00–17.00 น. รอประกาศนายกฯภายใน 15 วัน

คณะกรรมการนโยบายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีมติขยายเวลาจำหน่ายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ขายได้ระหว่างเวลา 14.00–17.00 น. มติดังกล่าวรอประกาศในราชกิจจานุเบกษาภายใต้คำสั่งนายกรัฐมนตรีภายใน 15 วัน การปรับนโยบายเกิดขึ้นหลังเกิดเสียงวิจารณ์จากนักท่องเที่ยวและภาคธุรกิจต่อกฎหมายจำกัดเวลาขายสุรา โดยเฉพาะกรณีค่าปรับ 10,000 บาทต่อผู้ดื่มนอกเวลาที่กฎหมายกำหนด องค์กรภาคประชาสังคมบางส่วนเตรียมคัดค้าน มองว่าอาจเพิ่มปัญหาการบริโภคสุราเกินขนาด ขณะที่นักวิชาการเสนอให้รัฐสร้างสมดุลระหว่างการคุ้มครองสุขภาพกับการกระตุ้นเศรษฐกิจ พร้อมเข้มงวดมาตรการป้องกันการดื่มแล้วขับ คาดว่าประกาศฉบับใหม่จะมีผลใช้ทันก่อนเทศกาลปีใหม่ 2569

#ข่าวtiktok #พรบแอลกอฮอล์ #กฎหมายน่ารู้ #กรมประชาสัมพันธ์ #เทศกาลปีใหม่2569

2025/11/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการปรับเวลาจำหน่ายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในประเทศไทยเป็นเรื่องที่มีความสำคัญต่อทั้งเศรษฐกิจและสุขภาพของประชาชนอย่างมาก โดยมติขยายเวลาขายสุราระหว่าง 14.00–17.00 น. จะช่วยตอบสนองต่อเสียงเรียกร้องจากนักท่องเที่ยวและเจ้าของกิจการที่ได้รับผลกระทบจากกฎเกณฑ์จำกัดเวลาขายสุราเดิมที่เข้มงวดเกินไป เช่น กรณีค่าปรับ 10,000 บาทต่อผู้ที่ดื่มนอกเวลาที่กฎหมายกำหนด ซึ่งหลายฝ่ายเห็นว่าทำให้การท่องเที่ยวและธุรกิจบันเทิงมีข้อจำกัดมากขึ้น อย่างไรก็ตาม องค์กรภาคประชาสังคมบางส่วนได้แสดงความกังวลว่าการผ่อนปรนนโยบายนี้ อาจนำไปสู่ปัญหาการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เกินขนาดและผลกระทบทางสุขภาพในระยะยาว จึงได้มีการเรียกร้องให้ภาครัฐควรมีมาตรการควบคุมที่เข้มงวดเช่น การรณรงค์ต่อต้านการดื่มแล้วขับ และการให้ความรู้แก่ประชาชนเกี่ยวกับผลเสียของสุราต่อร่างกาย นอกจากนี้ นักวิชาการหลายท่านยังเสนอแนะว่ารัฐควรสร้างสมดุลระหว่างการส่งเสริมการเติบโตทางเศรษฐกิจจากธุรกิจแอลกอฮอล์กับการคุ้มครองสุขภาพของประชาชนอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้การปรับเวลาขายสุราไม่ส่งผลกระทบรุนแรงต่อสังคมในระยะยาว การรอประกาศในราชกิจจานุเบกษาภายใน 15 วัน ถือเป็นขั้นตอนสำคัญที่ทำให้ข้อกำหนดนี้มีผลบังคับใช้จริง และคาดว่าจะทันใช้ก่อนถึงเทศกาลปีใหม่ 2569 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่มีการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงสุด การปรับเปลี่ยนครั้งนี้จึงอาจช่วยให้ธุรกิจที่เกี่ยวข้องสามารถเตรียมตัวและวางแผนได้ดียิ่งขึ้น พร้อมทั้งอาจช่วยลดปัญหาความขัดแย้งและความไม่พอใจของประชาชนที่เคยเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ ในภาพรวม การปรับเวลาจำหน่ายสุราครั้งนี้จึงไม่เพียงแค่เป็นการแก้ไขกฎหมายให้เหมาะสมกับสถานการณ์ปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังสะท้อนถึงความพยายามของรัฐบาลในการบริหารจัดการนโยบายสาธารณะให้เกิดความสมดุลระหว่างเศรษฐกิจและสังคม พร้อมทั้งยังเป็นการส่งสัญญาณให้ทุกฝ่ายตระหนักถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างมีความรับผิดชอบ และยึดหลักป้องกันปัญหาด้านสุขภาพสังคมควบคู่ไปด้วยกันอย่างเหมาะสม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สี = ภาษาทางพลังงานที่ร่างกาย “รู้สึก” ช่วยยกระดับปรับคลื่นได้อย่างไรบ้าง 🌈
หลายครั้งที่เราเหนื่อย หนัก ใจล้า ไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์อย่างเดียว แต่อาจเกิดจาก “พลังงานที่ร่างกายกำลังรับอยู่” ผ่านสี แสง บรรยากาศ เสื้อผ้า หรือพื้นที่รอบตัว เพราะ “สี” ส่งผลต่อคลื่นอารมณ์ ความคิด และสนามพลังงานของเราโดยตรง จึงมีการใช้ “Color Energy” เพื่อช่วยปรับสมดุลออร่าและจักระมานานมา
จิตต์จิรัชทญา

จิตต์จิรัชทญา

ถูกใจ 125 ครั้ง

How to ลดต้นขา“เบียด”!!
เป็นเหมือนกันไหม ที่เดินหรือวิ่งนานๆทีไร ไขมันต้นขาถูกันจนคัน เกาแดงเป็นปื้น 🥺 ใส่กางเกงขาสั้นทีไรก็เขินเซลลูไลต์จนไม่มั่นใจ ใส่กางเกงออกกำลังกายขาสั้น ขอบกางเกงม้วนขึ้นจนยาน ต้นขาเบียดๆแบบวันนั้นมันหายไป หลังจากที่เริ่มปรับพฤติกรรมตัวเอง ตาม 3 How to นี้ ⬇️ How to วันนี้ มีแค่ 3ข้อ ด้วย
ยัยซินดี้✨

ยัยซินดี้✨

ถูกใจ 1077 ครั้ง

3ขยับ ปรับเข่า เสียวเข่าด้านหน้า ขึ้นบันไดเสียวเข่
3ขยับ ปรับเข่า เสียวเข่าด้านหน้า ขึ้นบันไดเสียวเข่า #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #แม่ค้า #วิ่ง #เดินป่า
สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

สหคลินิก หมอนนท์ธิวัฒน์

ถูกใจ 400 ครั้ง

HOW TO POSE ยังไงให้ดูแพงขึ้นทันที!! | ขยับนิดเดียวพอ✨<3
วันนี้รวมท่าโพสต์ติดแกลมฉบับเราเองมาฝาก!!! ข้อดีของการไม่มีพร้อบคือตัวเราจะเด่นมาก✅😗 ไปปรับใช้กันได้น้า <3 #โพสท่าให้สวยจึ้ง #ถ่ายไงให้สวย #Howtoโพสท่า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
แทมมี่❤️แซลมอน

แทมมี่❤️แซลมอน

ถูกใจ 1877 ครั้ง

ติดคำสาป 200 วิว! ทำช่อง TikTok มาตั้งนานทำไมยอดไม่ขยับ? (มีวิธีแก้)
#โพสต์รับซัมเมอร์ สวัสดีครับชาว Lemon8 🍋 ใครทำ TikTok แล้วเจอปัญหา "ลงกี่คลิปยอดวิวก็วิ่งไปชนเพดานที่ 200-300 แล้วหยุดกึก" บ้างครับ? ยกมือขึ้นเลย! 🙋‍♂️ วันนี้ 'ตั้มอีสโอเค' จะมาผ่าตัดปัญหานี้ และบอกวิธีแก้ให้หลุดจากคำสาปนี้กันครับ 📉 ทำไมยอดวิวถึงค้างอยู่แค่นี้? (เราโดนแบนห
ตั้มอีสโอเค

ตั้มอีสโอเค

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกตารางชีวิต ⏰ เช้าขยับเบาๆ เย็นจัดหนัก! 🏋️‍♀️ ฉบับคนอยากหุ่นปัง
ใครเป็นสายอยากฟิตหุ่น แต่ตอนเช้าเวลาน้อยแถมไม่อยากหมดแรงก่อนไปทำงานบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้ขอมาแชร์ "ตารางชีวิต" ที่ออกแบบมาเพื่อบาลานซ์ทั้งเรื่องงานและสุขภาพแบบลงตัวสุดๆ เช้าเน้นกระตุ้นระบบเผาผลาญ แล้วค่อยไปปล่อยของตอนเย็น มาดูกันเลยว่าทำยังไง! 👇 ☀️ Morning Routine: เริ่มต้นวันให้สดใส • 06.00 -
สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

สายโหดจนต้องร้องขอชีวิต

ถูกใจ 56 ครั้ง

อยากขาสวยเริ่มยังไงดี อุปกรณ์ทำได้ที่บ้าน+คลิปทำตาม
ในคลิปทั้งหมดที่แปะไว้ให้ ดีมากสำหรับสำหรับคนที่พึ่งเริ่ม และจะช่วยให้ขาสวย+แข็งแรงขึ้นด้วย เราใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนจึงจะเริ่มเห็นผล 🥲 ปัญหาหลักๆช่วงแรกของเราก็คือขาเรามันติดพุง ไขมันที่ขาเรามันแน่นมาก ยกขาก็ไม่ค่อยสะดวก แถมเราไม่มีแรงที่จะขยับอีก แต่เราอยากทำให้ได้ อยากเดินแบบขาไม่เบียด 💕
CozyFern🇹🇭🇦🇺

CozyFern🇹🇭🇦🇺

ถูกใจ 187 ครั้ง

แชร์ฮาวทูลดต้นขา สำหรับสาวบวมน้ำ หุ่นช้อน แบบไม่อดอาหาร 🫶🏻
#แจกฮาวทูลดต้นขา ฉบับสาวหุ่นช้อน + บวมน้ำง่าย 🥹 ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญนะค้า / ไม่ใช่ยาลดน้ำหนัก / แชร์จากประสบการณ์ตัวเองล้วนๆ ไม่มีเทรนเนอ 🤍 เมื่อก่อนเราเป็นคนที่รู้สึกว่า “ต้นขาลดยากมาก” ชอบกินของแซ่บ มาม่า อาหารแปรรูป นอนดึก ไม่ค่อยขยับตัว ครบสูตรของการบวมง่ายสุดๆ 🥲 จนช่วงหลังเริ่มปรับกา
หยกรักโซเดียม

หยกรักโซเดียม

ถูกใจ 153 ครั้ง

How toลดพุง ลดเอว ไม่ใช่อดอาหาร ❌ แต่คือ “ปรับพฤติกรรม” ✅
สิ่งสำคัญไม่ใช่อดอาหารหนัก ๆ แต่คือการปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน 💪🌿 เริ่มจาก ✅ ลดหวาน ลดน้ำตาล ✅ ขยับร่างกายมากขึ้น ✅ ลดของทอด แป้ง และน้ำหวาน ✅ นอนให้พอและตรงเวลา ✅ เดินให้มากขึ้นในแต่ละวัน และสิ่งที่ควรเลี่ยง ❌ อย่าพยายามลดเฉพาะจุด อย่านอนดึก อย่ากินดึกบ่อย อย่าปล่อยให้ความ
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 272 ครั้ง

อยากหุ่นลีนแต่ใจมันรักของอร่อย? 🥹 ปัดขวาดูด่วน! แจกทริคปรับการกินฉบับเด็กมหาลัย ไม่ต้องทนเคี้ยวอกไก่
🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม
ส้มตำอร่อยนะ

ส้มตำอร่อยนะ

ถูกใจ 44 ครั้ง

4 พฤติกรรม ปรับลำไส้ให้ดีขึ้นถาวร💩✨
คุณกำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? อั้นอึบ่อย, ดื่มน้ำน้อย, นั่งทำงานนานเกินไป หรือรีบทานอาหารจนเคี้ยวไม่ละเอียด 😫 นิสัยเล็กๆ เหล่านี้คือสาเหตุสะสมของท้องผูกเรื้อรัง! . มาสรุป 'แนวทางปรับพฤติกรรม' แบบฉบับทำตามได้ทันทีมาฝาก เพื่อลดความเสี่ยงโรคริดสีดวงและลำไส้อักเสบในอนาคต สุขภาพดีเร
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพผู้หญิงชี้ขึ้นด้านบนพร้อมข้อความว่า "สุขภาพดีเริ่มต้นที่.. ขับถ่ายดี ต้องดีทุกวัน! STEP BY STEP" และมีภาพโถสุขภัณฑ์กับต้นไม้ประกอบ
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 1 (0 บาท) ที่แนะนำให้ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ฝึกเข้าห้องน้ำ ขยับร่างกาย ลดชา/กาแฟ/แอลกอฮอล์ นอนพอ และไม่เครียด
ภาพรายการปรับระบบขับถ่าย Level 2 ที่แนะนำให้ดื่มน้ำมากกว่า 3 ลิตร ทานผักผลไม้มากขึ้น เลือกเนื้อสัตว์ย่อยง่าย ข้าวกล้อง/ควินัว และลดอาหารแปรรูป
ปรับระบบขับถ่าย ให้ดีทุกวัน Step by Step
▶️▶️ Step1 Level 1 (0บาท ไม่เสียเงิน) ✅ ดื่มน้ำทันทีหลังตื่นนอน 1-2แก้ว (มากกว่าได้เลยน้า) ✅ ฝึกเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอนทันที ควรเป็นเวลาเดิม, ฝึกนอน-ตื่น-เข้าห้องน้ำเวลาเดิม ✅ ขยับร่างกายระหว่างวันอย่านั่งแช่นานๆ : ออกกำลังกายบ้าง : แต่ถ้าไม่ได้ออก ให้ลุกเดิน ขยับตัวบ้างนั่ง ✅ ลดการดื่มชา กาแ
Nourive Bliss N.Cafe

Nourive Bliss N.Cafe

ถูกใจ 1972 ครั้ง

ถ้าเข้ายิมมันยากนัก ก็ปรับเรื่องเล็กๆกันไปเลยค่าา
เทรนเนอร์โหดหลาย ค่ายิมก็บ่มีจ่าย งั้นเริ่มง่ายๆด้วย3ทริคดีๆแบบนี้กันนะคะ หุ่นโซะรอคุณอยู่!🔥 #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
สวยจนแม่จำไม่ได้

สวยจนแม่จำไม่ได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปรับฮวงจุ้ยห้องครัวแบบนี้ เงินเข้าไม่หยุด💰
✨ ห้องครัวดี พลังการเงินก็ดีตาม! ใครรู้บ้างว่า “ฮวงจุ้ยห้องครัว” มีผลกับโชคลาภและเงินทองแบบไม่รู้ตัว 💰🍳 ลองเช็กดูเลยว่า… ห้องครัวของคุณจัดถูกจุดหรือยัง? แค่ขยับบางอย่าง ก็ช่วยเสริมพลังการเงินให้ไหลลื่นขึ้นได้ ✨ 🌿 ครัวสะอาด 🌿 เตาไฟมั่นคง 🌿 ตู้เย็นไม่ว่าง ทั้งหมดนี้คือเคล็ดลับเรียกทรัพย์แบบง่ายๆ
ร้านพระเครื่อง-จิปาถะ

ร้านพระเครื่อง-จิปาถะ

ถูกใจ 9 ครั้ง

คลิปดีแต่ยอดวิวไม่มา? วิธีปรับช่อง YouTube ให้คนอยากกดดู ✨💖
เคยมั้ย… ลงคลิปไปแล้วก็แอบเปิดดูยอดซับทุกวัน แต่ตัวเลขกลับขยับช้ามาก จนเริ่มสงสัยว่าคลิปเราไม่น่าสนใจพอหรือเปล่า ทั้งที่จริงๆ แล้ว หลายช่องไม่ได้ติดปัญหาที่คอนเทนต์ไม่ดีเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะยังไม่มี “จุดชวนติดตาม” ที่ชัดพอค่ะ 🎥✨ วันนี้อุ้มเลยอยากมาแชร์มุมมองใหม่ สำหรับคนที่อยากให้ช่อง YouTube ด
HOW TO : ง่ายๆ✨

HOW TO : ง่ายๆ✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ"
แผนกู้ใจลูกผู้ชาย: 3 เสาหลัก "พูด-ขยับ-ปรับ" (ทำได้จริง!) ตลอดซีรีส์ "The Unspoken" เราได้เดินทางผ่าน "ความเงียบ" ที่อันตรายที่สุดในชีวิตผู้ชาย: • ทลาย "Man Box" ที่ขังเราไว้กับความเข้มแข็งปลอมๆ • เผชิญหน้า "ตราบาป" ที่ทำให้ไม่กล้าหาหมอ • เข
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพกางเกงสีดำบริเวณเอว พร้อมข้อความว่า "HOW TO ปรับเอวกางเกงแบบง่ายๆ" และเข็มกลัดซ่อนปลายติดอยู่ด้านในขอบกางเกง
ภาพมือที่กำลังถือเข็มกลัดซ่อนปลายสีเงินขนาดเล็กบนพื้นหลังสีดำ
ภาพระยะใกล้ของขอบเอวกางเกงสีดำที่ติดเข็มกลัดซ่อนปลายไว้ด้านใน โดยมีวงกลมเส้นประสีเหลืองล้อมรอบเข็มกลัด
HOW TO ปรับเอวกางเกง ด้วยเข็มกลัด
ใครเป็นแบบเราบ้าง สพ.ใหญ่เกินมาตรฐาน 55 เวลาซื้อกระโปรง/กางเกง ต้องเอา สพ.เป็นหลัก พอเอา สพ.เป็นหลัก ก็ต้องมาเก็บเอวส่วนเกินเองอะ รอบก่อนแชร์วิธีเย็บเก็บเอวกระโปรงไปแล้ว รอบนี้มาปรับเอวกางเกงแบบง่ายๆ กันบ้าง กางเกงแต่ละตัวก็จะใช้เทคนิคต่างกัน ตัวนี้ สพ.พอดีแล้ว แต่เอวหลวมนิดนึง เลยขยับเ
panarn story

panarn story

ถูกใจ 95 ครั้ง

🔥 #ลดน้ำหนักใน7วัน เริ่มต้นได้จากการปรับพฤติกรรมง่าย ๆ
🔥 #ลดน้ำหนักใน7วัน เริ่มต้นได้จากการปรับพฤติกรรมง่าย ๆ ❌ ไม่ต้องอดอาหาร ❌ ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ❌ ไม่จำเป็นต้องพึ่งอาหารเสริม ✨ วันที่ 1–3 : RESET • ดื่มน้ำให้เพียงพอ • ลดของทอด ของหวาน และขนม • กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ • เน้นโปรตีน ผัก และคาร์บเชิงซ้อน • ดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นปกติ ✨ วันที
ก้อยจ๋า 🥰

ก้อยจ๋า 🥰

ถูกใจ 0 ครั้ง

How to POST ✨🎀 แบบขยับนิดเดียว<3
📸 มาแยะ วันนี้รวมท่าโพสต์ที่ขยับนิดเดียวก็ได้รูปเริ่ดมาฝากกก เขินกล้อง คิดท่าไม่ออก หันข้างใส่ไปเลย ยกแขน ยกไหล่บ้าง💅🏻 ไปปรับใช้กันได้คับ 🍒 #โพสต์ท่าถ่ายรูป #Howtoโพสท่า #ติดเทรนด์
fallinluv._

fallinluv._

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 86 ครั้ง

5 นิสัยเล็กๆ ในวัย 40+ ที่ทำแล้วมีความสุขกับตัวเองมากขึ้นในทุกวัน ✨ (เซฟไว้ปรับใช้กันนะ)
​สวัสดีทุกคน 💕 พอเข้าสู่วัย 40+ หลายคนอาจจะเริ่มรู้สึกว่าร่างกายและพลังงานในแต่ละวันเริ่มเปลี่ยนไป จากที่เคยโฟกัสเรื่องงานหรือดูแลคนอื่นมาตลอด ตอนนี้ถึงเวลาที่เราต้องกลับมาหันมารักและใส่ใจตัวเองอย่างจริงจังแล้ว ​วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ 5 Micro-habits หรือนิสัยเล็กๆ ที่เราเริ่มทำแล้วรู้สึกว่ามันช่
เปิดดูไปเรื่อย

เปิดดูไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

6สิ่งนี้ แค่ปรับทำให้หุ่นเปลี่ยนได้เลย💪🏻
สิ่งที่ทำต่างออกไปมีอะไรบ้าง ใครอยากลดไวต้องตาม #หุ่นเปลี่ยน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดขาใหญ่ #ลดพุง
FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

FAHMUIIIฟ้ามุ่ย

ถูกใจ 2 ครั้ง

10 นิสัยเพิ่มเสน่ห์แบบคนสวยขา ทำได้เลย ไม่ต้องเสียเงินสักบาท
เงินซื้อความล่ำซำได้ แต่ซื้อ 'เสน่ห์' และ 'คลาส' ไม่ได้ หรอกนะ 🙂‍↔️✨ ชาแนวโคโค่ (ไม่ได้พูด)😅 มารู้จัก 10 นิสัยง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสียเงินสักบาท แต่ทำแล้วออร่าความแพงจับ แถมใครเห็นก็เอ็นดูและให้เกียรติ ยิ่งทำบ่อย ยิ่งเปิดโอกาสดีๆ ให้ชีวิต มีข้อไหนที่เพื่อนๆ ทำเป็นประจำอยู่แล้วบ
Ms.Darans

Ms.Darans

ถูกใจ 6 ครั้ง

เปลี่ยนหุ่นพังให้ปัง ปรับนิดเดียวชีวิตเปลี่ยน! ✨
อยากดูแลหุ่นให้เฟิร์มกระชับแบบยั่งยืน ไม่ต้องฝืนจนเครียด! ลองทำตามที่น้ำทิพยฟืทำอยู่นะคะ แค่ลองปรับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันตามนี้เลยค่ะ 👇🏻 ❌ กินน้อยแต่กินจุกจิก → ✅ เน้นโปรตีนสูง อิ่มนาน คุมหิวระหว่างวันได้ดีกว่า ❌ คาร์บขัดสี (ข้าวขาว ขนมปัง) → ✅ เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง มันหว
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 57 ครั้ง

ค่อยๆ ขยับ
เพิ่งเริ่มเป็นลูกรักของ shopee ได้ 1 ปีแล้ว ค่อยๆขยับไปนะ #ช้อปปี้ไม่ตกเทรนด์ #shopeepay #shopee #shopeelater
CHANATDA NIMNOI

CHANATDA NIMNOI

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระชับ แค่ขยับวันละ 15-20 นาที
กระชับ แค่ขยับวันละ 15-20 นาที #ดัมเบล #ดัมเบลปรับน้ําหนัก #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่ขยับดวงนิดเดียว เงินไหลมาเทมา
บางครั้งไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตทั้งระบบ แค่ “ขยับดวง” ให้ถูกจังหวะ เปลี่ยนวันนัด ขยับทิศโต๊ะทำงาน ปรับเตาไฟ หรือรู้ว่าปีนี้ควรลุยหรือพัก หลายคนเหนื่อยเพราะฝืนพลัง แต่คนที่รู้จังหวะ จะรู้ว่า…แค่ขยับนิดเดียว กระแสเงินก็เปลี่ยนทิศทันที อย่าคิดว่าต้องเริ่มใหม่ทั้งหมด บางทีคุณแค่ยืนผิดตำแหน
ซานหยวนปุ๊ป้าย

ซานหยวนปุ๊ป้าย

ถูกใจ 8 ครั้ง

มาปรับ mindset 🪄กันเถอะ
ปรับ Mindset” ไม่ได้แปลว่าต้องกลายเป็นคนใหม่ทันที แต่มันคือการ “เปลี่ยนวิธีคิดทีละนิด” จนชีวิตเริ่มเปลี่ยนเอง ✨ ลองเริ่มจาก 7 ข้อนี้ก่อน 1. จาก “ทำไม่ได้” → “ยังทำไม่ได้” คำว่า “ยัง” ทำให้สมองเปิดโอกาสให้ตัวเองพัฒนา 2. จาก “อยากรวยเร็ว” → “อยากมั่นคงระยะยาว” เงินเร็วอาจหายเร็ว แต่
Aom Nutnicha

Aom Nutnicha

ถูกใจ 8 ครั้ง

แชร์วิธีปรับ Vision Board เพื่อให้เกิดผลลัพธ์มากขึ้น
เคยสงสัยไหมว่า แปะรูปไว้ตั้งนาน แต่ทำไมชีวิตยังไม่ค่อยขยับสักที? จริง ๆ แล้วมักไม่ใช่เพราะเราไม่พยายามพอ แต่อาจเป็นเพราะ วิธีใช้ Vision Board ยังไม่สอดคล้องกับกลไกของสมองและใจ ลองเช็กดูว่า…ที่ Vision Board ไม่ค่อยเกิดผล มาจากสาเหตุเหล่านี้ไหม 📍 ขาดความชัดเจน (Lack of Clarity & Specifi
mellowmind🌟

mellowmind🌟

ถูกใจ 4 ครั้ง

มาตรการตรึงราคาดีเซลระยะสั้นของรัฐบาล
17 มีนาคม วันนี้ถือเป็น วันสิ้นสุดมาตรการตรึงราคาดีเซลระยะสั้นของรัฐบาล รวมถึงมาตรการขอความร่วมมือจากกระทรวงพาณิชย์ที่ให้ผู้ประกอบการช่วยตรึงราคาสินค้าเพื่อลดภาระประชาชน คำถามสำคัญตอนนี้คือ… รัฐบาลจะ ต่ออายุมาตรการเดิม​ หรือจะ ปล่อยให้ราคาน้ำมันปรับขึ้นตามกลไกตลาด นักวิเคราะห์คาดว่า​ หากปล่อย
รองเท้าRong*Teen

รองเท้าRong*Teen

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้ารัฐจะเก็บภาษีเพิ่ม ต้องปรับโครงสร้างรายได้ให้สมดุล ให้คนมีจ่าย
ถ้ารัฐจะเก็บภาษีเพิ่ม ต้องปรับโครงสร้างรายได้ให้สมดุล เพื่อให้คนมีเงินจ่าย สาเหตุที่ประเทศอื่นเก็บ Vat สูงกว่าเราได้ มันง่ายมาก คือ 1) ต่อให้ประชาชนบ่นว่าภาษีแพง แต่รัฐจะประกาศปรับรายได้ขั้นต่ำ อย่างสมดุล และมีการประกาศปรับมาเรื่อยๆ ต่อให้ไม่ทุกปี แต่จะประกาศบ่อย รัฐจะดูจากอัตราเงินเฟ้อด้วย
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปรับอะไรบ้างหลัง 25 (ทั้งหุ่นและสุขภาพ✨💪🏻)
เอาจริงนะพอหลัง 25 รู้สึกว่าทำเหมือนเดิม แต่ได้ผลไม่เหมือนเดิมแล้ว ไม่ต้องรอถึง 30 เลย ยิ่งมาอาการชัดตอน 27🥹 สะสมไขมันพุงหมาน้อย ต้นขาเกิดขึ้นไวมาก เผลอไม่ได้เลย ไม่รวมกินได้น้อยลง เหมือนกระเพาะหดนะ ยังเพลียง่ายด้วย นอนไม่พอหลายวันคือภูมิแพ้ขึ้น อาการหนักคือความดันต่ำไปเลยยยย อันนี้คือเราสรุป
i.awgem

i.awgem

ถูกใจ 6 ครั้ง

🔮 6 ราศีที่พลังเริ่มเปลี่ยน ทิศทางชีวิตกำลังขยับ
🔮 6 ราศีที่พลังเริ่มเปลี่ยน ทิศทางชีวิตกำลังขยับ ไพ่ที่เปิดในครั้งนี้สะท้อนพลังของบางราศีที่กำลังเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นโอกาสใหม่ การตัดสินใจสำคัญ หรือการฟื้นพลังใจของตัวเอง ♈ ราศีเมษ ไพ่ : The Chariot ช่วงนี้เป็นจังหวะของการเดินหน้าอย่างจริงจัง พลังชีวิตกำลังกลับมา ไพ่ใ
𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

𝓘𝓷𝓷𝓮𝓻𝓢𝓮𝓷𝓼𝓮𝓣𝓪𝓻𝓸𝓽

ถูกใจ 11 ครั้ง

การปรับโครงสร้างค่าไฟใหม่ เริ่ม มิ.ย. 2569
มาลุ้นอัตราค่าไฟใหม่ไปพร้อมกันครับ 👷🏼‍♂️ การปรับโครงสร้างค่าไฟใหม่ เริ่ม มิ.ย. 2569 กระทรวงพลังงานเพิ่งประกาศแผนปรับ โครงสร้างราคาไฟฟ้าแบบ "ขั้นบันไดใหม่" เพื่อช่วยเหลือผู้ใช้ไฟรายย่อย • กลุ่มใช้ไฟไม่เกิน 200 หน่วยแรก รัฐบาลตั้งเป้าลดค่าไฟให้เหลือไม่เกิน 3 บาทต่อหน่วย (ครอบคลุ
n36engineering8

n36engineering8

ถูกใจ 2 ครั้ง

รัสเซียขยับหมากสำคัญ เปิดตัว 'Oreshnik' ยุทโธปกรณ์ความเร็วสูงที่อาจพลิกสมการความมั่นคงโลก
รัสเซียขยับหมากสำคัญ เปิดตัว 'Oreshnik' ยุทโธปกรณ์ความเร็วสูงที่อาจพลิกสมการความมั่นคงโลก การนำระบบยุทโธปกรณ์ขั้นสูงอย่าง Oreshnik ของรัสเซียเข้ามาประจำการ (ตามรายงานระบุช่วงเดือนธันวาคม 2025) กำลังตอกย้ำให้เห็นว่า "เทคโนโลยี" คือหัวใจสำคัญของยุทธศาสตร์ความมั่นคงยุคใหม่ 🌍 ระบบ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 0 ครั้ง

จัดเช็ทปรับเผาผลาญ
✨ เช็ตปรับเผาผลาญ 28 วัน ✨ ปรับระบบให้กลับมาทำงานดีขึ้น สะดวก ประหยัด และทำได้จริง 💪 🥤 BodyKey สูตรใหม่ ลดน้ำตาลลง กินง่าย อิ่มนาน ประหยัดเวลา ได้สารอาหารครบ 🌱 โปรตีนพืช ไม่มีไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอล ช่วยเสริมกล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญ 💊 โพสบี ช่วยดูแลไขมันในช่องท้อง ให้ร่างกายใช้พลังงาน
เริ่มลดวันนี้

เริ่มลดวันนี้

ถูกใจ 6 ครั้ง

6วิธีการปรับเวลานอน ตื่นมาไม่ปวดหัว
#เคล็ดลับการนอนหลับ #ติดเทรนด์ #เวลานอน #lemon8ไดอารี่
monee

monee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม