Carnivore Diet คือวิธีการกินที่เน้นบริโภคแต่เนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว โดยไม่รวมผัก ผลไม้ หรือแป้งเข้าร่วม นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว หลายคนยังรายงานว่ารู้สึกมีพลังงานมากขึ้น และระบบย่อยอาหารดีขึ้นด้วย การจะเริ่ม Carnivore Diet ให้ประสบความสำเร็จควรค่อยๆ ปรับเปลี่ยน ไม่รีบร้อน ลดอาหารประเภทแป้งและผักทีละน้อย และเพิ่มเนื้อสัตว์เข้าไปแทนในมื้ออาหาร นอกจากนี้ การเลือกเนื้อที่มีคุณภาพ อย่างเนื้อวัว เนื้อหมู หรือปลา ก็มีผลต่อความรู้สึกโดยรวมและสุขภาพ สิ่งที่ควรระวังคือการดื่มน้ำให้เพียงพอและเสริมแร่ธาตุบางชนิด เพราะการกินแบบนี้อาจทำให้ร่างกายขาดแร่ธาตุบางอย่างได้ ในส่วนของคนที่มีปัญหาโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมนี้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การกิน Carnivore Diet ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ไม่มีอาการไม่สบายท้อง และลดน้ำหนักได้อย่างต่อเนื่อง แถมยังง่ายต่อการจัดเตรียมอาหาร เพราะเมนูหลักคือเนื้อสัตว์อย่างเดียว ทุกคนสามารถลองปรับใช้ได้ตามความเหมาะสม นอกจากนี้ การรับประทานโยเกิร์ตทำเอง ในช่วงเวลาที่เหมาะสม อย่าง "กินหลังอาหาร 30 นาที" ก็อาจช่วยเสริมจุลินทรีย์ในลำไส้ให้ดีขึ้นได้ อันนี้เป็นเทคนิคที่ได้จากประสบการณ์ตรง แนะนำให้ทดลองเพื่อดูผลลัพธ์ในแต่ละคนแต่ละร่างกาย