การทานอาหาร Carnivore Diet หรืออาหารที่เน้นเนื้อสัตว์เป็นหลัก กำลังได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนที่ต้องการลดน้ำหนักและปรับสุขภาพโดยรวมให้ดีขึ้น สูตรเสือร้องไห้ตุ๋น Bonebroth ที่ถูกพูดถึงในบันทึกวันที่ 212 นี้ เป็นการนำกระดูกและเนื้อส่วนที่มีความเหนียวของวัวมานึ่งตุ๋นจนได้ซุปที่มีสารอาหารและคอลลาเจนสูง Bonebroth มีประโยชน์ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ที่สำคัญเหมาะสมอย่างมากกับคนที่ทำ Carnivore Diet เพราะจะช่วยเสริมแคลเซียมและสารอาหารที่อาจขาดไปจากการทานเนื้อสัตว์อย่างเดียว ในแง่ของการลดน้ำหนัก ทั้ง Carnivore และ Keto Diet จะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไปใช้ไขมันเป็นพลังงาน ลดความอยากอาหารและน้ำตาล ทำให้การควบคุมปริมาณแคลอรีง่ายขึ้น และ Bonebroth ยังช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่ม ทำให้ทานได้น้อยลงอย่างเป็นธรรมชาติ สิ่งที่ควรระวังในช่วงทำ Carnivore Diet คือการดื่มน้ำและเกลือแร่ให้เพียงพอ เพื่อป้องกันอาการขาดน้ำหรืออ่อนเพลีย นอกจากนี้ ควรเลือกใช้วัตถุดิบ Bonebroth ที่สดสะอาด และปลอดสารเคมี เพื่อให้ได้สารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุด สำหรับคนที่สนใจลองทำ Carnivore Diet หรือ Keto Diet การเริ่มต้นด้วยสูตร Bonebroth เสือร้องไห้ตุ๋นเป็นไอเดียที่ดี เพราะทานง่าย รสชาติดี และมีประโยชน์ครบถ้วน พร้อมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและมีสุขภาพดีไปพร้อมกัน