จุลินทรีย์ที่ปิดสวิสซ์การอักเสบในลำไส้

"จุลินทรีย์ที่ปิดสวิตช์การอักเสบในลำไส้"

รู้ไหม? SF68 มีเอนไซม์พิเศษชื่อ Arginine

✌️Deiminase (ADI) ที่ช่วย "ปิดสวิตช์ NF-KB"

+ ลดการอักเสบในลำไส้

ทำให้เยื่อบุลำไส้แข็งแรงขึ้น

- เสริมภูมิคุ้มกันจากภายใน

👉งานวิจัยล่าสุดยืนยันแล้วว่า SF68 ไม่ใช่แค่โปร

ไบโอติกทั่วไป แต่เป็น สายพันธุ์ที่ใช้จริงใน

ทางการแพทย์

#SF68=โปรไบโอติกสายพันธ์ที่มีงานวิจัย

ทางคลินิกมากที่สุดกว่า 40ปี

คุณเคยมีปัญหาเหล่านี้ไหม หรือกำลังเป็นอยู่ คอมเม้นท์เล่าสู่กันฟังคะ

🏡ประเภทสินค้า:พอลลิติน

📋ข้อมูลรายละเอียด:แก้ปัญหาลำไส้อักเสบ🪴ชื่อสินค้า:พอลลิทรักซ์📍

#Lemon8ฮาวทู #พอลลิตินสารอาหารบําบัดระดับเซล #โปรไบโอติก #ลำไส้อักเสบ #ติดเทรนด์

2025/10/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ของฉัน การเลือกใช้จุลินทรีย์ในลำไส้ที่มีคุณภาพอย่าง SF68 เป็นก้าวสำคัญที่ทำให้สุขภาพลำไส้ของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด SF68 ไม่ใช่เพียงโปรไบโอติกทั่วไป แต่เป็นสายพันธุ์ที่ได้รับการวิจัยทางคลินิกมาอย่างยาวนานกว่า 40 ปี ซึ่งมีเอนไซม์ Arginine Deiminase (ADI) ที่มีความสามารถพิเศษในการปิดสวิตช์โปรตีน NF-KB ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการอักเสบในลำไส้ นั่นหมายความว่าการลดอักเสบสามารถทำได้โดยตรง ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ และส่งผลให้เยื่อบุลำไส้แข็งแรงขึ้น ในชีวิตประจำวัน ฉันมักเจอปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารและลำไส้ เช่น ท้องอืดหรือรู้สึกไม่สบายท้อง การที่ลำไส้มีการอักเสบนั้นส่งผลกระทบต่อความรู้สึกโดยรวมและระบบภูมิคุ้มกัน พอเริ่มใช้ SF68 ควบคู่กับอาหารที่เหมาะสม พบว่าระบบย่อยอาหารดีขึ้นอย่างชัดเจน และรู้สึกมีพลังมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติเพื่อดูแลสุขภาพลำไส้ หรือประสบปัญหาลำไส้อักเสบ การดูแลด้วยโปรไบโอติกสายพันธุ์พิเศษนี้อาจเป็นทางเลือกที่เหมาะสม ไม่เพียงแต่ช่วยลดอาการอักเสบ แต่ยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากภายในซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน แนะนำให้ตรวจสอบและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ แต่จากประสบการณ์ตรง SF68 เป็นตัวช่วยที่น่าเชื่อถือและควรลองใช้สำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพลำไส้จริงจัง

ค้นหา ·
จุลินทรีย์โพรไบโอติกสำหรับลำไส้

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ ติ๊ก มะลิOne💃💃
ติ๊ก มะลิOne💃💃ผู้สร้าง

สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ 👇👇👇👇https://www.myhmpm.com/shopping/index.php?&sp_code=H00013029&sessiontab=4&sub=23&sp_code=H00013029&pcode=1100071001

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อักเสบภายใน (ผิว เพลีย ข้อต่อ) กินอะไรดี ?
รู้ไหมคะว่าในร่างกายเรา สามารถฟื้นฟูจากภายในได้ ให้ทุกเซลล์ทุกส่วนของเรา จากการได้รับสารอาหารที่เหมาะสม เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ (Anti-inflammatory foods) "การอักเสบภายใน" คือการสิ่งที่เกิดเงียบๆ ในร่างกายที่เรามองไม่เห็น อาจเชื่อมโยงกับความเพลีย ผิวหมองคล้ำ
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 179 ครั้ง

ท้องผูก ขับถ่ายยาก เพิ่มจุลินทรีย์ดีแบบเร่งด่วน
ช่วงนี้กินยาแก้อักเสบเยอะมากก เลยต้องเพิ่มจุลินทรีย์ดีแบบเร่งด่วน จัดสูตร #น้ำเมือกกระเจี๊ยบเขียว ของพี่อาชัยเลย ดื่มง่ายมากกกว่าที่คิด หอม อร่อยด้วย สายเฮลตี้ใครยังไม่เคยแนะนำค่ะ 👍 #ท้องผูก #ช่วยท้องผูก #ท้องผูกกินอะไรดี #ปรับสมดุลลำไส้และระบบขับถ่าย
แม่ไผ่สร้างรายได้จากครัวในบ้าน

แม่ไผ่สร้างรายได้จากครัวในบ้าน

ถูกใจ 31 ครั้ง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง
🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 149 ครั้ง

ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว
ถ้าจุลินทรีย์ดีในลำไส้ไม่พอ ร่างกายจะอ่อนแอโดยไม่รู้ตัว #คุณต๊อบดูแลไทรอยด์ #จุลินทรีย์ดี #ลำไส้ #โปรไบโอติก #ร่างกาย
ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ต๊อบ ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

😍จุลินทรีย์ในลำไส้มีบทบาทกับหลายระบบในร่างกาย✅
👍ทั้งการย่อยอาหาร และสมดุลของร่างกาย การดูแลลำไส้ ❤️อาจเริ่มจากอาหารที่หลากหลายไฟเบอร์ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต บางคนเลือกเสริมจุลินทรีย์ในรูปแบบต่าง ๆ เพื่อช่วยดูแลสมดุลลำไส้ ใครสนใจเรื่องการดูแลลำไส้ พิมพ์ สนใจ ไว้ได้เลยค่ะ #ลำไส้สุขภาพดี #GutHealth #สมดุลลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มที่ลำ
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 12 ครั้ง

“ โรคแพนิค ” เกี่ยวอะไรกับ ลำไส้?
หลายคนคิดว่าโรคแพนิคเป็นปัญหาที่เกิดจาก “สมอง” หรือ “จิตใจ” เพียงอย่างเดียว แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักวิจัยค้นพบว่าลำไส้มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพจิตมากกว่าที่เคยคิด จนมีคำเรียกลำไส้ว่า “สมองที่สอง” (Second Brain) ลำไส้กับสมองคุยกันตลอดเวลา ภายในลำไส้ของเรามีเซลล์ประสาทมากกว่า 100 ล้านเซลล์
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 7 ครั้ง

ขิงชอต ทำง่าย ได้สูตรรีเซตลำไส้
ขิงชอต น้ำขิงเข้มข้น ชอตเผ็ดร้อนเพื่อรีเซ็ตลำไส้ กระแส ‘รักลำไส้’ ดูแลจุลินทรีย์ และการลดการอักเสบ ทำให้ขิงชอตกลับเป็นไวรอลขึ้นมาในหมู่คนรักสุขภาพ วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมาทำขิงชอตง่ายๆ กันค่ะ ขิงชอต (Ginger Shot) คือ น้ำขิงเข้มข้นปริมาณน้อยๆ แบบดื่มรวดเดียวจบ อาจผสมน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อเพิ่ม
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 52 ครั้ง

ลำไส้คือสมองที่สอง🤫🧠👀
ทำไมลำไส้ = ศูนย์กลางสุขภาพทั้งร่างกาย ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เป็น “ระบบใหญ่” ที่คุมหลายอย่างพร้อมกัน จนงานวิจัยเรียกว่า ศูนย์ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (the core of health) นี่คือสิ่งที่ลำไส้ส่งผล โดยตรง: ลำไส้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะ…🚫😱 ✅อารมณ์ดีไหม ✅ผิวดีไหม ✅อ้วนง่ายไหม ✅นอนหลับลึกไหม ✅ภูมิ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 405 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกหลากหลายชนิดที่วางจำหน่ายในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven รวมถึงโยเกิร์ตและเครื่องดื่มโพรไบโอติกหลายรสชาติ
โยเกิร์ตถ้วยรสออริจินัลที่มีโพรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่ามีเนื้อสัมผัสนุ่ม ครีมมี่ และรสชาติคล้ายนม
โยเกิร์ตถ้วยรสสตรอเบอร์รี่ที่มีโพรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่ามีเนื้อสัมผัสนุ่ม ครีมมี่ กลมกล่อม และทานง่าย
เค้าบอกว่า สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลําไส้ ✨
โพรไบโอติกส์ คือ แบคทีเรียชนิดดี หรือจุลินทรีย์ที่มีชีวิต - ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ - ลดอาการท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด - ช่วยในการดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น - เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน - ลดการอักเสบของผิว 🛒 : หาซื้อได้ที่ 7-11 และห้างสรรพสินค้าทั่วไป #โพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง #โพรไบโอติก #โพรไบ
��ฝ้ายอยากแชร์

ฝ้ายอยากแชร์

ถูกใจ 142 ครั้ง

ลำไส้เกี่ยวข้องและสำคัญยังไงกับไทรอยด์
หลายคนโฟกัสแค่ “ไทรอยด์” แต่จริงๆแล้ว “ลำไส้” ก็สำคัญมากนะคะ ✨ เพราะลำไส้เป็นจุดที่ช่วยดูดซึมสารอาหารสำคัญ ที่เกี่ยวกับการสร้างและการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ 💚 ถ้าลำไส้อ่อนแอ → ดูดซึมไม่ดี ร่างกายก็อาจมีอาการ เหนื่อยง่าย ผมร่วง บวม อ่อนเพลียได้ค่ะ ดูแลลำไส้ = ดูแลไทรอยด์ไปพร้อมกัน 🤍 . .
คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

คุณหนึ่ง ฟื้นฟูโรคไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลำไส้สะอาด สมองแล่น!
3 เทคนิคดูแลลำไส้ ให้สมองสดใส ความจำดี อารมณ์ดีทุกวัน 🧠💚 รู้ไหมว่า “สมองที่สองของร่างกาย” คือ ลำไส้ เพราะมีเส้นประสาทเชื่อมกับสมองโดยตรง และสร้าง “เซโรโทนิน” ได้กว่า 90% แปลว่า…ลำไส้ดี = สมองดี อารมณ์ดี! ⸻ 🥦 1. กินโปรไบโอติก + พรีไบโอติกทุกวัน เพิ่มจุลินทรีย์ดี ช่วยลดการอักเสบและเครียด
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 21 ครั้ง

“6 คู่กินเสริมสุขภาพลำไส้ 🍎🥦”
ลำไส้ถือเป็นศูนย์กลางของสุขภาพเกือบทั้งร่างกาย การเลือก อาหารที่กินคู่กัน ให้เกิด “ซินเนอร์จี้” (Synergy) จะช่วยเสริมการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ ย่อยง่าย และลดการอักเสบ นี่คือคู่ที่เหมาะมาก 👇 🥦 1. ผักหลากสี + น้ำมันมะกอก • ทำไมต้องคู่กัน: ใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระในผัก จะดูดซึมไ
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 66 ครั้ง

🧬 รู้ไหมว่า…70% ของภูมิคุ้มกัน อยู่ที่ “ลำไส้”
ไม่ใช่แค่เรื่องย่อยอาหาร แต่ “ลำไส้” คือศูนย์กลางของระบบภูมิคุ้มกันทั้งร่างกาย 💡 ถ้าลำไส้เสียสมดุล อาจส่งผลต่อ ❌ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ❌ การอักเสบเรื้อรัง ❌ ระบบย่อยทำงานไม่เต็มที่ 🌿 จุดสำคัญคือ “จุลินทรีย์ดี” ในลำไส้ 👉 ต้อง “อยู่รอด” ในกระเพาะ (ทนกรดได้) 👉 ต้อง “เกาะผนังลำไส้ได้” 👉 ต้อง “ทำงา
พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

พ่อบ้านใจกล้า โค้ชหนุ่มShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน
ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน ถ้าวันนี้อายุยังน้อยอาจจะยังไม่ค่อยรู้สึกแต่ถ้าเราเริ่มอายุมากขึ้นมันจะอักเสบเงียบๆจากข้างใน แชร์ให้ฟัง 7 ข้อสั้นๆนะใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟนะ เรื่องที่ 1 ไขมันที่เราสะสมไว้มันจะปล่อยสารที่ชื่อว่าไซโตไคน์ซึ่งตัวนี้ทำหน้าที่เหมือนต่อมไร้ท
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 136 ครั้ง

สมดุลลำไส้ที่ดี แค่ผักผลไม้ไม่พอนะ
สมดุลลำไส้ที่ดี แค่ผักผลไม้ไม่พอ ต้องมีสารอาหารอะไรอีก #สุขภาพลำไส้ #โพรไบโอติก #Probiotics #จุลินทรีย์ตัวดี #อาหารจุลินทรีย์
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 1 ครั้ง

จุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อนแท้ช่วยดูแลอารมณ์

สวัสดีครับลูกเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่านครับ เวลาที่เรามีความสุข เศร้า หรือเครียด เรามักจะคิดว่าเป็นเรื่องของระบบความคิดหรือจิตใจเพียงอย่างเดียวใช่ไหมครับ? แต่ในทางการแพทย์ปัจจุบัน เราพบว่ายังมีอวัยวะอีกส่วนหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญอย่างมากต่ออารมณ์ของเรา นั่นก็คือ "ลำไส้" และสิ่งมีชีวิตเล
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

"ดับไฟอักเสบในร่างกาย...ก่อนลุกลามเป็นโรคร้าย"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว40+ ​เคยรู้สึกกันไหมคะ...ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรชัดเจน แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตามตัวบ่อยๆ หรือมีปัญหาผิวแก้ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนจากร่างกายว่ากำลังมี "ภาวะอักเสบเรื้อรัง" ซ่อนอยู่ค่ะ ​จากประสบการณ์การทำงานเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 163 ครั้ง

อาหารต้านการอักเสบ: กุญแจสำคัญสู่การลดภาวะดื้ออินซูลิน

Aesthสวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" และสมาชิก "คลับคนรักสุขภาพและสมดุลชีวิต by หมอธี เรื่องเล่า" ทุกท่าน ผม Dr.Tee ครับ วันนี้หมอจะมาชวนคุยถึงต้นตอของโรคเรื้อรังที่หลายคนมักนึกไม่ถึง นั่นคือเรื่องของ "การอักเสบ" ครับ เวลาที่เราพูดถึงคำว่าอักเสบ หลายท่านอาจจะนึกถึง
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 20 ครั้ง

แก้ปัญหากระเพาะอักเสบให้หายตกขาวก็ดีขึ้นได้เองจากธรรมชาติ
ตกขาวเรื้อรัง แก้ไม่หาย.. อาจเป็นเพราะ "ลำไส้" คุณพัง! 🦠 รู้ไหมคะ? ทำไมกินยาแก้ตกขาวเท่าไหร่ก็ไม่จบ... นั่นเป็นเพราะสภาพร่างกายข้างใน "เสียสมดุล" ค่ะ เมื่อกระเพาะอาหารอักเสบเรื้อรังและลำไส้เสียสมดุล จะเกิดสภาวะความเป็นกรดสูงในทางเดินอาหาร ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อสมดุลแบคทีเรียในช่องคลอด ทำ
ปุ๋ยพยาบาลทางเดินอาหาร

ปุ๋ยพยาบาลทางเดินอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลำไส้เสียสมดุล = ร่างกายอาจแก่เร็วขึ้น
🧠 รู้ไหม? "ลำไส้" คือสมองที่ 2 ของร่างกาย 💛 สร้างเซโรโทนิน (สารแห่งความสุข) ~90% 🛡️ เป็นที่อยู่ของภูมิคุ้มกัน ~70% ⏳ ลำไส้เสียสมดุล อาจเร่งการอักเสบและการเสื่อมของเซลล์ 🌱 กินไฟเบอร์ ขยับร่างกาย นอนให้พอ = ดูแลลำไส้ได้ทุกวัน อยากลดไขมัน อย่านับแค่แคลอรี... อย่าลืมดูแล "ลำไส้"
Fit check กับพี่สาว GenY

Fit check กับพี่สาว GenY

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลำไส้ดี = สุขภาพดี จริงไหม? 🤔
ความจริงแล้ว 2 อย่างนี้ต้องทำงานคู่กันค่ะ 💛 🦠 โพรไบโอติก = จุลินทรีย์ดีที่ช่วยดูแลลำไส้ 🌱 พรีไบโอติก = อาหารที่ช่วยเลี้ยงจุลินทรีย์ดี เปรียบง่ายๆ 👷‍♂️ โพรไบโอติก = คนงาน 🍽️ พรีไบโอติก = อาหารของคนงาน ถ้ามีแต่คนงาน แต่ไม่มีอาหาร คนงานก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ค่ะ บุ๋มเลยพยายามเพิ่มทั้ง 2 อย่างในม
PattyB

PattyB

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌿 “แค่ขาดแร่ธาตุหนึ่งอย่าง… ลำไส้อาจเปลี่ยนไปตลอดชีวิต”
🌿 “แค่ขาดแร่ธาตุหนึ่งอย่าง… ลำไส้อาจเปลี่ยนไปตลอดชีวิต” ใครจะคิดว่า “แมกนีเซียม” แร่ธาตุเล็ก ๆ ที่เราแทบไม่พูดถึงอาจเป็น “กุญแจสำคัญ” ที่ช่วยลดความเสี่ยง มะเร็งลำไส้ ได้จริง งานวิจัยล่าสุดพบว่า 🧬 แมกนีเซียมช่วย “เลี้ยง” จุลินทรีย์ดีในลำไส้ให้เติบโต → จุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยลดการอักเสบ → ปรั
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลำไส้ดี เริ่มจากการดูแลให้ถูกจุด 🧡เติมทั้งจุลินทรีย์ดี + อาหารให้เค้า 🌱
#HMOProbiotics #DrJade #ลำไส้ดีชีวิตเปลี่ยน #รีวิวบิวตี้ #เรื่องขับถ่าย
หนมว��่าดี

หนมว่าดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง 3 สูตรข้าวผสมธัญพืชเพื่อสุขภาพลำไส้ที่ดี แต่ละสูตรมีส่วนผสมและอัตราส่วนชัดเจน พร้อมภาพข้าวที่หุงเสร็จแล้ว และขั้นตอนการเตรียมธัญพืชเปลือกแข็ง การหุง และการเก็บรักษาข้าวธัญพืชในถุงซิปล็อก
วิธีหุงข้าวผสมธัญพืชให้อร่อย กินแล้วดีต่อลำไส้ 🍚🫘
ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิมๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 377 ครั้ง

ลำไส้กำลังบอกอะไรคุณอยู่? 🌿
#สุขภาพลำไส้ #ลำไส้ดีสุขภาพดี #สุขภาพดีเริ่มที่ลำไส้ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #อาหารเพื่อสุขภาพ
Health Tips ( by Jenny ) 🌿

Health Tips ( by Jenny ) 🌿

ถูกใจ 5 ครั้ง

🧬 ถอดรหัส Gut-Skin Axis: สกินแคร์ที่ดีที่สุดเริ่มต้นที่ลำไส้
🧬 ถอดรหัส Gut-Skin Axis: สกินแคร์ที่ดีที่สุดเริ่มต้นที่ลำไส้ หลายคนลงทุนกับสกินแคร์แบรนด์แพง ๆ หรือเข้าคลินิกความงามเป็นประจำ แต่ผิวกลับยังดูหมองคล้ำและมีสิวผด สาเหตุที่แท้จริงอาจไม่ได้อยู่ที่ผิวหน้า แต่อยู่ที่สมดุลของ "Microbiome" หรือระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ของเราครับ วงการแพทย์ชะลอวัยอธ
ธิญญ์ เลดี้ : T H Y N Lady

ธิญญ์ เลดี้ : T H Y N Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

Plant-based ดีต่อลำไส้ไหมนะ
✨ ลำไส้ดี เริ่มต้นที่สิ่งที่คุณกิน Plant-based ไม่ได้ดีแค่สุขภาพโดยรวม แต่ยังช่วย “ดูแลลำไส้” จากภายในทุกวัน 🌿 ✔ เพิ่มจุลินทรีย์ดี ✔ ขับถ่ายเป็นเวลา ✔ ลดการอักเสบ ✔ เสริมภูมิคุ้มกัน เพียงเลือกกินอาหารจากพืชให้หลากหลาย ลำไส้แข็งแรงได้แบบง่าย ๆ ในทุกวัน 💚 โยตาอาหารเจ อร่อย สะดวก ดีต
Youta Veggie

Youta Veggie

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลือกทานผลไม้มีผลต่อสมดุลจุลินทรีย์ในช่องคลอด ในลำไส้
#ผลไม้กับสมดุลจุลินทรีย์ #แม่นู๋แก้ตกขาว
แม่หนูแก้ตกขาว

แม่หนูแก้ตกขาว

ถูกใจ 0 ครั้ง

😍ล้างลำไส้แบบปลอดภัย!
🌞 ช่วงนี้หลายคนสนใจ"detox ลำไส้" เพื่อให้ร่างกายสดชื่น ระบบขับถ่ายดีและลดอาการท้องอืด แต่จริงๆแล้วลำไส้ของเรามีระบบทำความสะอาดในตัวเองอยู่แล้วดังนั้นการดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดก็คือการดูแลพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต ไม่จำเป็นต้องพึ่งวิธีรุนแรง 🌞 วิธีการดีท็อกซ์ลำไส้แบบธรรมชาติ 1. การดื่มน้ำ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

“แกนลำไส้-สมอง” (Gut–Brain Axis)
ลำไส้กับสมองไม่ได้แยกกันทำงาน แต่สื่อสารกันตลอดเวลา ผ่าน 3 ระบบหลัก: ✅ เส้นประสาทโดยตรง : โดยเฉพาะเส้นประสาทเวกัส (Vagus nerve) ถ้าลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน สัญญาณที่ส่งขึ้นสมองจะเพี้ยน → ทำให้ใจสั่น เวียนหัว นอนไม่หลับ วิตกกังวลได้ ✅ สารสื่อประสาท : กว่า 90% ของ “เซโรโทนิน” ถูกสร้างในลำไส้ ถ้
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

ระบบลำไส้ไม่ดีส่งผลต่อไทรอยด์ยังไงบ้าง
#คุณสนดูแลไทรอยด์ ​ #ไทรอยด์ ​ #ภูมิคุ้มกัน #สารอาหาร #จุลินทรีย์
คุณสน ดูแลไทรอยด์

คุณสน ดูแลไทรอยด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

5/5 ระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ - อยากหายจากกรดไหลย้อน
5/5 ระบบจุลินทรีย์ในลำไส้ - อยากหายจากกรดไหลย้อน #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #ดูแลกรดไหลย้อน #ปรับสมดุลลำไส้
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

"4 เหตุผลหลักที่ความวิตกกังวลส่งผลต่อลำไส้ได้หนักหนามากกว่าที่คิด"
ที่เรามักเรียกกันว่าภาวะ เครียดลงกระเพาะ/ลงลำไส้โดยร่างกายของเรามีระบบที่เชื่อมโยงกันอย่างน่าทึ่ง ดังนี้ 1. การสื่อสารสองทิศทาง (แกนสมอง-ลำไส้) * **สมองกับลำไส้คุยกันตลอดเวลา:** สมองและลำไส้มีเส้นประสาทขนาดใหญ่ที่ชื่อว่า **"เส้นประสาทสมองคู่ที่ 10 (Vagus Nerve)"** เป็นตัวเชื่อมต่อกันโด
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดับไฟ “อักเสบซ่อนเร้น” คัมภีร์โกงอายุวัย 35+
"ความแก่" ที่แท้จริงไม่ได้เกิดจากตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้น แต่มาจาก "Inflammaging" (การอักเสบเรื้อรังระดับต่ำ) ที่เปรียบเสมือนไฟไหม้ป่าลุกลามคอยทำลายคอลลาเจนและระบบเผาผลาญในเซลล์ ซึ่ง "อาหาร" คือทั้งตัวเร่งไฟและถังดับเพลิงที่ดีที่สุด 🚫 3 อาหาร "ตัวเร่งไฟ" ที่ผู้หญิงฉ
ธิญญ์ เลดี้ : T H Y N Lady

ธิญญ์ เลดี้ : T H Y N Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มต้นสุขภาพดีที่ลำไส้ ด้วยโภชนาการโปรตีนสูงที่ย่อยง่าย
🌟 สุขภาพลำไส้ดี ➝ ส่งผลถึง ผิวหนังและขนสวยเงางาม 👇 ระบบย่อยแข็งแรงช่วยให้ร่างกาย ดูดซึมสารอาหาร ที่จำเป็นต่อผิวและขนได้เต็มที่ เช่น โปรตีนคุณภาพสูง, ไขมันจำเป็น และวิตามินต่าง ๆ ซึ่งเป็นโครงสร้างหลักของผิวและเส้นขน 🥩🧠 โอเมก้า-3 & 6 ลดการอักเสบ บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น และเสริมชั้นไขมันตามเส้นข
wellnesspet.th

wellnesspet.th

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลำไส้ดี = สุขภาพจิตดี / ซึมเศร้า,วิตกกังวลลดลง!
ลำไส้ = สมองที่ 2 ของมนุษย์ ทำไมอาการ "ซึมเศร้า-วิตกกังวล" อาจเริ่มต้นที่สิ่งที่เรากิน? ​เวลาเครียดจัดๆ ตื่นเต้นมากๆ หรือกังวลจนนอนไม่หลับ เคยมีอาการ "มวนท้อง" "คลื่นไส้" หรือ "ท้องเสีย" กันไหมคะ? ​ถ้าคำตอบคือ ใช่... ยินดีด้วยค่ะ! คุณได้สัมผัสกับสายด่วนลับที่เรียกว่า "Gut-Brain Axis" หรือแกน
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม