💪 โปรตีนใส vs เวย์โปรตีน ต่างกันแค่หน้าตา...หรือจริง ๆ แล้วต่างกันมากกว่านั้น? 🤔

หลายคนคิดว่า "โปรตีนใส" คือเวย์โปรตีนแบบใหม่ แต่ความจริงแล้ว ทั้ง 2 แบบมีความแตกต่างทั้งเรื่องรสสัมผัส การดื่ม และกลุ่มผู้บริโภค ซึ่งอาจส่งผลต่อการเลือกซื้อและการพัฒนาสินค้าในตลาดอาหารเสริม

ถ้าคุณกำลัง...

✅ สงสัยว่าโปรตีนใสคืออะไร

✅ อยากรู้ว่าควรเลือกแบบไหนให้เหมาะกับลูกค้า

✅ หรือกำลังวางแผนสร้างแบรนด์เครื่องดื่มโปรตีน

บทความนี้สรุปให้เข้าใจง่าย พร้อมเปรียบเทียบข้อแตกต่างแบบชัด ๆ ในบทความเดียว

📖 อ่านบทความเต็มได้ที่: https://ibiocorp.com/clear-protein-vs-whey/

สนใจเริ่มต้นสร้างแบรนด์อาหารเสริม พร้อมวางแผนสูตรและกระบวนการผลิตอย่างเป็นระบบ

👉 ดูรายละเอียดได้ที่: https://ibio.co.th/supplement-oem-manufacturing/

💬 แอด Line รับคำปรึกษาฟรี!

➡️ @ibio8 | คุณเอิง

https://line.me/R/ti/p/@ibio8

➡️ @ibio9 | คุณเอ็ม

https://line.me/R/ti/p/@ibio9

สอบถามเพิ่มเติม

📞 02-713-8989

🌐 https://ibio.co.th/

#iBio #โรงงานผลิตอาหารเสริม #OEMอาหารเสริม #สร้างแบรนด์อาหารเสริม #โปรตีนใส #ClearProtein #เวย์โปรตีน #WheyProtein #เครื่องดื่มโปรตีน #ธุรกิจอาหารเสริม

7/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมได้ลองทั้งโปรตีนใสและเวย์โปรตีน พบว่าโปรตีนใสมีจุดเด่นที่ความใสและรสชาติที่สดชื่น ดื่มง่าย คล้ายน้ำผลไม้ ไม่หนักท้อง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนแบบเบาๆ หรือต้องการเครื่องดื่มที่ไม่ข้นมาก ในขณะที่เวย์โปรตีนจะมีรสชาติเข้มข้น คล้ายนม หรือมิลค์เชค เหมาะกับคนที่ต้องการโปรตีนสูง และเน้นเสริมสร้างกล้ามเนื้ออย่างจริงจัง สิ่งที่ทำให้โปรตีนใสเป็นที่นิยมเพิ่มขึ้นคือความสดชื่นและแคลอรี่ต่ำ จึงตอบโจทย์ผู้ที่ดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก ส่วนเวย์โปรตีนเหมาะสำหรับนักกีฬาและคนที่ออกกำลังกายหนัก เนื่องจากให้โปรตีนคุณภาพสูงและช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดี นอกจากนี้ ในแง่ของการสร้างแบรนด์และการตลาด โปรตีนใสมีโอกาสเจาะตลาดกลุ่มคนรักสุขภาพที่ต้องการเครื่องดื่มโปรตีนแบบดื่มง่าย รสชาติไม่เลี่ยน ต่างจากเวย์โปรตีนที่มักมีภาพลักษณ์แข็งแรงสำหรับสายฟิตเนสโดยตรง หากคุณกำลังวางแผนสร้างแบรนด์อาหารเสริม การเข้าใจความแตกต่างและจุดเด่นของแต่ละประเภทโปรตีนจะช่วยนำเสนอสินค้าที่ตอบโจทย์กลุ่มเป้าหมายได้อย่างเหมาะสม และยังใช้ข้อมูลนี้วางแผนสูตรผลิตภัณฑ์ที่โดดเด่นและตรงความต้องการตลาด สุดท้าย แนะนำให้ทดลองดื่มและประเมินความชอบและความเหมาะสมกับเป้าหมายสุขภาพของตัวเองเพื่อเลือกโปรตีนที่ใช่ เพราะแม้จะเป็นโปรตีนเหมือนกันแต่ต้องเลือกแบบที่ตรงกับไลฟ์สไตล์และความชอบ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ค้นหา ·
โปรตีนใส vs เวย์ ต่างกันยังไง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สร้างกล้าม vs ลดไขมัน กินต่างกันยังไง?
จริง ๆ อาหารไม่ได้แบ่งตายตัวว่า “อันนี้สำหรับ Bulk” “อันนี้สำหรับ Cut” นะ หัวใจสำคัญคือ ปริมาณแคลอรี + โปรตีน + การออกกำลัง มากกว่า คาร์บ กินได้ทั้งสองเป้าหมาย เช่น ข้าว ข้าวโอ๊ต มันหวาน กล้วย ถ้า Bulk กินเพื่อเพิ่มพลังงาน / ถ้า Cut กินเพื่ออิ่มนานและคุมแคล โปรตีน คือพระเอกของทั้งสองฝั่ง Bu
BAKEE

BAKEE

ถูกใจ 760 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหุ่นลีนกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมถุงโปรตีนและแก้วเชค มีข้อความว่า 'ไอเทมปั้นหุ่นลีน กินโปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน 100%' และรูปแก้วนม
ภาพถุงโปรตีนรสช็อกโกแลตสองถุงและแก้วเชค มีข้อความระบุว่าชอบโปรตีนยี่ห้อนี้เพราะราคาดี รสชาติดี ดื่มง่าย
ภาพภายในถุงโปรตีนที่เปิดอยู่ แสดงผงโปรตีนสีน้ำตาลและช้อนตวง มีข้อความว่าหนึ่งถุงสามารถกินได้เกือบ 10 ครั้ง
ไอเทมปั้นหุ่นลีน 🥛 โปรตีนถึง หุ่นเปลี่ยน!100%
ฮัลโหลทุกคนนนน! 👋💖 วันนี้มาเปิดความลับหุ่นลีน ร่อง 11 ชัดๆ ของเราเองค่าาา! มีหลายคนทักเข้ามาเยอะมากว่าออกกำลังกายยังไง กินอะไรทำไมหุ่นดูเฟิร์มขึ้น สุขภาพดี ไม่ดูผอมแห้ง บอกก่อนเลยว่า นอกจากการเวทเทรนนิ่ง/คาร์ดิโอแล้ว "โปรตีน" คือหัวใจสำคัญมากๆ ‼️ ถ้าโปรตีนไม่ถึง กล้ามเนื้อก็ไม่มา แถมหุ่นย้
Or Korawan☀️

Or Korawan☀️

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพรวมของโยเกิร์ต 6 ชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำถามว่า "หยิบผิดอยู่รึป่าว? โยเกิร์ต 6 ตัวนี้ ต่างกันยังไง?" โดยมีมือถือโยเกิร์ต Meiji Greek Style, Bulgaria, Dutchie Low Fat, Dutchie Greek Style No Sugar และ Yolida.
โยเกิร์ต Meiji Greek Style รสธรรมชาติ ไม่ใช่กรีกโยเกิร์ตแท้ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เนื้อสัมผัสคล้ายกรีกโยเกิร์ต กินง่าย หาซื้อง่าย.
โยเกิร์ต Dutchie Greek Style No Sugar ไม่ใช่กรีกโยเกิร์ตแท้ เหมาะสำหรับผู้คุมน้ำหนัก มีโปรตีนสูงและไม่มีน้ำตาลเติม.
🚨 หยิบผิดมาตลอด! โยเกิร์ต 6 ตัวนี้ ต่างกันยังไง?
🥣 เห็นคำว่า “Greek” แล้วหยิบเลย…ระวังเข้าใจผิด! โยเกิร์ตที่หน้าตาคล้ายกัน อาจเป็นคนละประเภท ทั้ง Greek Style, โยเกิร์ตธรรมชาติ และโยเกิร์ตไขมันต่ำ แต่ละแบบเหมาะกับเป้าหมายสุขภาพต่างกัน วันนี้เลยลองเทียบ 6 ตัวที่เจอในซูเปอร์ เพื่อช่วยให้เลือกได้ง่ายขึ้น ✨พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับเป้าหมายสุขภาพ
Butter

Butter

ถูกใจ 750 ครั้ง

ภาพแสดงขวดโปรตีนใส 3 ขวด รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน พร้อมคอลลาเจนและแอลคาร์นิทีน มีข้อความว่า \"โปรตีนใส no spon\" และ \"เหมือนกินน้ำผลไม้\"
ภาพมือถือขวดโปรตีนใสสองขวด รสลิ้นจี่และรสองุ่นเคียวโฮ แต่ละขวดมีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน พร้อมคอลลา��เจนและแอลคาร์นิทีน มีข้อความว่า \"เราไม่ชอบทานนมเวย์ อันนี้คือตอบโจทย์มาก\"
ภาพมือถือขวดโปรตีนใสรสลิ้นจี่ ด้านหลังขวดแสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ ระบุว่ามีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีน้ำตาลและไขมัน มีคอลลาเจนและแอลคาร์นิทีน ปริมาตร 400 มล. มีข้อความว่า \"Protein 28g\" และ \"Sugar free\"
โปรตีนใส อร่อยมาก no spon
เราเป็นคนนึงที่อยากสร้างกล้ามเนื้อ แต่ก็กินโปรตีนไม่ค่อยถึงเท่าไหร่เลยต้องคอยเสริมโปรตีน แต่ก็เป็นคนไม่ชอบทานนมเวย์ แล้ววันก่อนมีพี่ที่รู้จักแนะนำมา ตอนแรกเค้าบอกว่ามีขายแค่ในออนไลน์เท่านั้น ซึ่งถ้าสั่งออนไลน์เค้าจะขนส่งมาในรูปแบบแช่เย็นแปลว่าต้องมีคนอยู่รับตลอดไม่งั้นถ้าของมาถึงแล้วแช่เย็นอาจจะเสี
Petchh

Petchh

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลายรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรสหวานแต่อยากดูแลรูปร่าง หาซื้อง่ายตามร้านสะดวกซื้อ
เครื่องดื่มโปรตีนรสชาเขียวมัทฉะ มีโปรตีน 25 กรัม ไม่มีน้ำตาล และใยอาหารสูง เหมาะสำหรับดื่มแทนมื้ออาหาร
เครื่องดื่มโปรตีนรสชาไทย มีโปรตีน 35 กรัม ไม่เติมน้ำตาล ไม่มีแลคโตส และมี BCAA เหมาะสำหรับสายชา
ออกกำลังกายเสร็จ ต้องดื่มโปรตีนน้า
ใครอยากเพิ่มโปรตีนง่าย ๆ แบบไม่ต้องคิดเยอะ แวะเซเว่นได้เลย โปรตีนพร้อมดื่มเดี๋ยวนี้รสชาติดีขึ้นเยอะ ไม่ติดคาว กินง่าย เหมาะกับคนออกกำลังกายแบบเร่งรีบหรืออยู่คอนโดแบบเรา ตัวที่แนะนำ: • เวย์พร้อมดื่มของ 7-11 แบบกล่อง/ขวด ให้โปรตีนประมาณ 27–30 กรัม • กินหลังเวทกำลังดี • อิ่มเบา ๆ ไม่เลี่ยน • พ
dareen

dareen

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพรวมชั้นวางเครื่องดื่มโปรตีนหลากหลายชนิดในร้าน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "คัมภีร์เลือกโปรตีน 7-11 ฉบับคนจะผอม" และโลโก้ 7-Eleven
มือถือเครื่องดื่ม Meiji High Protein รสชาเขียวและช็อกโกแลตใน 7-Eleven ระบุว่าเป็นเวย์โปรตีน 28g มีแคลเซียมสูง และ Zero Sucrose เหมาะสำหรับคนคุมน้ำหนัก
มือถือเครื่องดื่ม Dutch Mill High Protein Whey Plus++ รสช็อกโกแลตใน 7-Eleven ระบุว่ามีโปรตีน 30g และ BCAA 5,800 mg ช่วยลดความเหนื่อยล้า เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายหนัก
โปรตีนเซเว่น ขวดไหนลีนสุด✨
🥤 มัดรวมโปรตีน 7-Eleven ตัวดัง! สายฟิตห้ามพลาด เลือกแบบไหนดี? ใครสายออกกำลังกาย หรือมองหามื้อเช้าเร่งด่วน แต่สารอาหารครบมาทางนี้! วันนี้เราคัดโปรตีนเน้นๆ ในเซเว่นมาให้แล้ว แต่ละขวดดียังไง มีประโยชน์ต่างกันตรงไหนไปดูกันเลย! ✨ 1. สายเวย์โปรตีนเน้นๆ (Whey Protein) เหมาะสำหรับ: คนที่ออกกำ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 817 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขวดนมโปรตีนหลากหลายยี่ห้อและรสชาติจาก 7-Eleven พร้อมข้อความว่า 'รีวิวนมโปรตีนใน 7-11 ที่เคยกินทั้งหมด' และคะแนนรีวิวสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์
มือถือขวดนมโปรตีน Anlene รสชาเขียวมัทฉะ มีโปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลคโตส และ L-Carnitine+ พร้อมคะแนนรีวิว 5/10 วางอยู่บนชั้นวางสินค้าใน 7-Eleven
มือถือขวดนมโปรตีน Hooray! รสน้ำผึ้ง มีโปรตีน 30 กรัม ปราศจากแลคโตส และไม่เติมน้ำตาลทราย พร้อมคะแนนรีวิว 10/10
รีวิวนมโปรตีน 7-11 ทุกตัวที่เคยกิน ep.1🥛🍫💪 (เซฟเก็บไว้เลย⭐️)
สวัสดีค่าา สำหรับใครที่อยากรู้ว่าโปรตีนใน 7-11 แต่ละตัวเป็นยังไง อันไหนเริ่ดไม่เริ่ด เรามาดูโพสต์นี้กันเลยค่า เอาไว้ตัดสินใจน้า💕🤏🏻 1️⃣ Anlene รสชาเขียว🍵: 5/10 - รสชาติหวานน้อยดีแต่รู้สึกว่าจืดไปมากกก ไม่ค่อยรู้สึกถึงความเป็นชาเขียวเท่าไหร่ - น้ำตาล 4 กรัม 180 แคลถือว่าโอเคเลยค่ะ เหมาะสมกำลังด
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 236 ครั้ง

หน้าตาแบบนี้ โปรตีน 50g !
เด็กเส้น ที่ต้องการโปรตีน มาทางนี้! คือมันไม่ใช่แค่โปรตีนสูง แต่มันอร่อยมากค่าา🍝😋 #eggyday #eggydayoriginal #เส้นโปรตีนเสริมรำข้าว #เส้นโปรตีนสูง #เมนูเด็กเส้น
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 749 ครั้ง

มันมีโปรตีนจริงใช่ไหมคะ
เราเพิ่งเคยเห็นเครื่องดื่ม protein water แบบนี้ 😅 คุ้นชินกับเวย์โปรตีน นมโปรตีนมากกว่า เห็นแบบนี้เลยทั้งว้าวและสงสัยค่ะ มีจริงใช่ไหมคะ 😅🙏🏻 #99ซื้ออะไรดี #lemon8boxchallenge #ถามมาตอบไป #เทอมนี้เอาอยู่ #คุยเรื่องสุขภาพ
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 206 ครั้ง

🔥 HOW TO กินโปรตีนให้ถึงยังไง!
“สร้างกล้ามเนื้อได้ไวขึ้น ฟื้นตัวดี
หลายคนออกกำลังกายหนักมาก… แต่ “โปรตีนไม่ถึง” สุดท้ายกล้ามไม่โต หิวบ่อย ล้า ฟื้นตัวช้า 😢 📌 วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้กินโปรตีนถึงเป้า 1️⃣ รู้ก่อนว่าต้องกินเท่าไหร่ 👉 คนออกกำลังกายควรกินประมาณ “น้ำหนักตัว x 1.6 – 2.2 กรัม” เช่น น้ำหนัก 70 kg ควรได้โปรตีนประมาณ 112 – 154 g / วัน 2️⃣ แบ่งกินท
ต้าที่แปลว่าใหญ่

ต้าที่แปลว่าใหญ่

ถูกใจ 86 ครั้ง

ทำความรู้จักโปรตีนใสกัน ช่วงนี้กำลังฮิตนะ
#lemon8club #คลับออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #howtoลดนํ้าหนัก #ดูแลหุ่น
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 1 ครั้ง

แพ้นม กินโปรตีนใสได้ไหม??
แพ้นม กินโปรตีนใสได้ไหม?? #นักกำหนดอาหาร #โปรตีน #โปรตีนใส #เวย์โปรตีน #สุขภาพดี
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 0 ครั้ง

EP 86: เวย์โปรตีนที่คุณกิน...กำลัง “สร้างสิว”🍋📌
💥 EP 86: เวย์โปรตีนที่คุณกิน...กำลัง “สร้างสิว” ไม่ได้สร้างกล้าม? คุณอาจกำลังดื่มเวย์ทุกวันเพื่อสร้างกล้าม แต่สิวกลับเห่อเต็มหน้า! ไม่ต้องแปลกใจครับ เพราะคนร้ายอาจซ่อนอยู่ใน “เวย์โปรตีน” ที่คุณดื่มเองทุกเช้า เวย์โปรตีนมาจาก “นมวัว” ซึ่งมีฮอร์โมนเร่งโต IGF-1 (Insulin-like Growth Factor 1) ฮอร์
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของนมโปรตีน 4 ขวดในรถยนต์ ได้แก่ Ally รสมิกซ์เบอร์รี่, Ally รสดัตช์โกโก้, Sunshine รสบัตเตอร์สกอตช์ และ Ally รสเพียวมัทฉะ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นไอเทมคลีนดื่มง่าย คล่องคอ
นมโปรตีน Ally รสมิกซ์เบอร์รี่ (Plant Protein) ขวดสีม่วงในมือ ระบุคะแนน 5/5 เป็นลูกรัก มีโปรตีน 25g, พลังงาน 180kcal, ไฟเบอร์ 12,000mg และไม่มีน้ำตาล
นมโปรตีน Ally รสเพียวมัทฉะ (Plant Protein) ขวดสีเขียวในมือ ระบุคะแนน 5/5 มีโปรตีน 25g, พลังงาน 150kcal, ไฟเบอร์สูง 12,000mg และไม่มีน้ำตาล พร้อมคำบรรยายว่าหอมมัทฉะ อร่อยเกินคาด
ป้ายยานมโปรตีน 7/11 กินง่ายเเถมอร่อย เซฟด่วน🥤
📌เซฟเก็บไว้เลยค่า มือใหม่เข้าวงการนมโปรตีน กินเเล้วไม่คลื่นไส้ ไม่ฝืดคอ ไม่เสียดายเงินเเน่นอน✨ อย่าลืม ✅ ⭐️เช็คปริมาณ โซเดียม โปรตีนบางยี่ห้อรสชาติอร่อยเพราะแต่งรสเข้มข้น อาจมีโซเดียมสูง ถ้าดื่มวันละหลายขวดอาจทำให้ตัวบวมได้น้า ลองสังเกตข้างขวดดูนะคั้บ🥹 ⭐️โปรตีนพืช vs เวย์โปรตีน: ถ้าใครดื่ม
อยากกินป้อปคอร์น🍿

อยากกินป้อปคอร์น🍿

ถูกใจ 156 ครั้ง

โปรตีนไข่ขาว ต่างจากโปรตีนอื่นยังไง⁉️
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 11 ครั้ง

หญิงสาวสวมหูฟังกำลังยิ้ม พร้อมผลิตภัณฑ์โปรตีนผงหลายยี่ห้อ เช่น Plantae, Matell, และ Biovitt วางอยู่รอบตัว มีข้อความว่า 'รีวิวเวย์โปรตีนทุกยี่ห้อที่เคยกิน'
ภาพหน้าจอการสั่งซื้อผงโปรตีน KCM รสชานมและวานิลลา พร้อมข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนราคาถูก ให้โปรตีนสูงถึง 28 กรัม และมีรสชาติอร่อยทานง่าย
ผลิตภัณฑ์โปรตีน Matell ชนิดผงจากถั่วลันเตา 3 ถุง วางอยู่บนลู่วิ่ง พร้อมข้อความว่าอร่อยพอๆ กับ KCM และมีโปรตีนจากพืชหลายแบบให้เลือก
รีวิวเวย์โปรตีนชงเองที่เคยกิน อันไหนเริ่ดบ้างคัดมาแล้ว👀🥤♥️
มีหลายคนถามเข้ามาเยอะเลยว่าอยากให้ปุ้นช่วยรีวิวโปรตีนที่เคยกินให้หน่อยได้ไหม มาเลยค่ะจัดให้ตามคำขอเลยย KCM: แบรนด์นี้ปุ้นให้เป็น dupe ของแพลนเต้ได้เลยค่ะ ให้โปรตีนสูง แคลต่ำ ราคาไม่แพงด้วย หนึ่งซองใหญ่กินได้นานเกือบเดือนเลย! มีรสชาติให้เลือกตามนี้: - ช็อกโกแลต🍫 - วานิลลา🍨 - ชาเขียว🍵 - ชานม🧋
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบนมเปรี้ยว 4 ยี่ห้อ ได้แก่ ยาคูลท์, บีทาเก้น, ดีไลท์ และเมจิ โดยแสดงข้อมูลจุลินทรีย์ ส่วนประกอบ และข้อมูลโภชนาการ เช่น พลังงาน ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล แคลเซียม และวิตามิน
นมเปรี้ยวแต่ละเจ้า ต่างกันยังไง??
พลิกฉลากโภชนาการ 🔍 นมเปรี้ยวแต่ละเจ้าต่างกันยังไง🥛 หลายคนเลือกนมเปรี้ยวจากรสชาติหรือความคุ้นเคย แต่ในมุมโภชนาการ สิ่งที่ควรดูคือ 👉 ชนิดจุลินทรีย์ 👉 ส่วนประกอบ 👉 ข้อมูลทางโภชนาการ วันนี้เฟิร์นเลยพามาดูตัวอย่างนมเปรี้ยวยอดนิยมแต่ละแบรนด์แบบชัด ๆ กันค่ะว่าต่างกันและมีจุดเด่นอย่างไรบ้าง? 🧴 ยาค
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 768 ครั้ง

จัดอันดับโปรตีนคุณภาพ
การจัดอันดับ “โปรตีนคุณภาพ” สามารถแยกได้ตามค่าการดูดซึมและกรดอะมิโนจำเป็นที่ครบถ้วน ซึ่งร่างกายใช้สร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนสึกหรอ โดยเรียงได้ประมาณนี้ 👇 ✅ ดีมาก (โปรตีนสมบูรณ์ ดูดซึมง่าย) ไข่ไก่ 🥚 เนื้อปลา 🐟 อกไก่ไม่ติดหนัง 🍗 นมวัว 🥛 เวย์โปรตีน / โปรตีนเชค 💡 มีกรดอะมิโนครบท
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 284 ครั้ง

แหล่งโปรตีน ไม่ได้มีแค่จากเนื้อสัตว์
1 ) พาร์เมซานชีส (Parmesan Cheese) แคลเซียมสูง และแทบไม่มีน้ำตาล โปรตีนสูงถึง 28-38 กรัม ต่อ 100 กรัม 2 ) เทมเป้ (Tempeh) โปรตีนสูงจากการหมักถั่วเหลือง มีกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิด สำหรับการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 3 ) ถั่วแระญี่ปุ่น (Edamame) โปรตีนและใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มน
ming_isnotmink

ming_isnotmink

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบฉลากโภชนาการของโยเกิร์ต 3 ยี่ห้อในเซเว่น ได้แก่ Meiji Bulgaria, THAI-DENMARK และ DUTCHIE โดยตารางเปรียบเทียบจุลินทรีย์ ส่วนประกอบ และข้อมูลโภชนาการ เช่น พลังงาน ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาล เพื่อให้เห็นความแตกต่างของแต่ละผลิตภัณฑ์
เทียบฉลากโยเกิร์ตในเซเว่น ต่างกันตรงไหน!?
โยเกิร์ตในเซเว่นเหมือนจะคล้ายกัน แต่จริง ๆ ต่างกันมาก วันนี้เฟิร์นเลยจะมาเทียบฉลากโภชให้ดูกันแบบเข้าใจง่ายค่ะ🥣 เชื่อว่าหลายคนเลือกโยเกิร์ตเพราะคิดว่าดีต่อสุขภาพแต่เมื่อพลิกดูฉลากโภชนาการ จะพบว่า บางถ้วยน้ำตาลต่างกันถึง 3 เท่าเลย เลยจะพามาเทียบชัด ๆ กับโยเกิร์ต 3 ตัวฮิตที่คนนิยมทานกันค่ะ 👇 ‌ 1.
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 12 ครั้ง

เวย์โปรตีนสำหรับคนทานโปรตีนได้น้อย
พิกัด📍 https://www.tiktok.com/@chrisreview4?_t=ZS-90K5sJEbqWV&_r=1 เวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต มาพร้อมกับสกู๊ป เวย์โปรตีนที่คนทานโปรตีนได้น้อยและทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ยาก เวรสช็อกโกแลตสามารถตอบโจทย์คุณได้ และใช้ในเวลาเร่งรีบ #เวย์โปรตีน #เวย์โปรตีนไดเอท #เวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก #wheryprotie
Chrisreview4

Chrisreview4

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเอวของบุคคลและเครื่องดื่มโปรตีนสองขวด ขวดหนึ่งมีโปรตีน 31 กรัม รสเลมอน อีกขวดมีโปรตีน 28 กรัม รสชาเขียว พร้อมข้อความ “มัดรวม โปรตีน7-11 ไปต่อ หรือ อาจจะยัง”
มัดรวมโปรตีน 7-11 ไปต่อหรือ อาจจะยัง✨✅
อันยองค่าสาวๆ หลายคนก็อยากหาโปรตีนกินเสริมกันใช่ไหม วันนี้มามัดรวมโปรตีนใน 7-11 ที่กินง่ายแล้วเราชอบ บอกก่อนเลยว่า ความคิดเห็นส่วนตัวนะจ๊ะ 📌 ส่วนตัวคือชอบของเมจิ รสชาเขียวคือที่สุด เราเคยบอกว่ากินแบบใส่ช็อตกาแฟกับน้ำแข็งคืออร่อย กินเพียวๆก็อร่อยเธอ อันนี้คือให้เลย ปกติเป็นคนติดหวาน แต่มาเจอน
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 588 ครั้ง

ภาพแสดงกระปุกโปรตีนสองยี่ห้อวางคู่กัน โดยมีกระปุกสีน้ำเงินขาวรสคุกกี้แอนด์ครีม และกระปุกสีขาวรสวานิลลาพร้อมภาพวัว มีข้อความว่า 'รีวิวโปรตีน ทั้ง 2 แบรนด์' อยู่ด้านบน
ภาพระยะใกล้ของกระปุกโปรตีนสีขาวรสวานิลลา มีภาพวัวสีขาวดำ พร้อมระบุข้อมูล 26 กรัมโปรตีน, 160 กิโลแคลอรี และน้ำหนักสุทธิ 250 ��กรัม
ภาพระยะใกล้ของกระปุกโปรตีนสีน้ำเงินขาวรสคุกกี้แอนด์ครีม มีภาพคุกกี้และนม พร้อมระบุข้อมูล 0% น้ำตาล, 23 กรัมโปรตีน และน้ำหนักสุทธิ 240 กรัม
รีวิวเวย์โปรตีนทั้ง2แบรนด์ค่ะ
Whery well และ wink white protein เราชอบทานรสคุกกี้มาก เลยสั่งมาลองค่ะ จริงๆของwhery well เค้าคือรสวนิลานะคะ แต่เค้ามีเม็ดโปรตีนกรอบให้เคี้ยวค่ะ มีวิตามินทั้งคู่เลยนะคะ whery well รส วนิลา 250G การชง1 ครั้งใช้ 4 scoops จะได้ 160kcal โปรตีน 26G มีความนมๆ หอมๆ มีความข้นนิดหน่อย ถ้าชงร
Niki รีวิว

Niki รีวิว

ถูกใจ 64 ครั้ง

โปรตีนพืช vs เวย์โปรตีน อยู่ทีมไหนกันน ??
📋โปรตีนพืช ✅ ย่อยง่าย ดูดซึมเร็ว ✅ อิ่มท้อง ลดความอยากอาหาร ✅ มีใยอาหารสูง ช่วยระบบขับถ่ายได้ดี ✅ ถ้าสกัดจากพืชหลากหลาย ก็สามารถได้กรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ชนิดได้ ✅ บางยี่ห้อ 0% ไขมัน 0% คอเรสเตอรอล เริ่ดมาก ✅ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก ✅ คนเพิ่มน้ำหนัก หรือสร้างกล้ามเนื้อ ทานได้เช่นกัน ปรับเพิ่มป
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเตือนภัยเวย์โปรตีนมีสารตะกั่ว แสดงข้อความว่า 23 แบรนด์จากอเมริกา ทั้งจากพืชและเวย์ พร้อมไอคอนเตือนภัยและภาพผู้หญิงตกใจ
ตารางแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด (Naked Nutrition Vegan Mass Gainer และ Huel Black Edition) ที่ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากเป็นโปรตีนจากพืชและมีสารตะกั่วสูง
ตารางแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีน 2 ชนิด (Garden of Life Sport Organic Plant-Based Protein และ Momentous 100% Plant Protein) ที่ควรจำกัดการบริโภคไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง
เวย์โปรตีนมีสาร ตะกั่ว!!!
รู้ไว้ก่อนกิน! Consumer Reports เผย ผงโปรตีนส่วนใหญ่มี 'โลหะหนัก' ในระดับที่น่ากังวล🚨 • ⚠️ ตะกั่วสูงเกินกว่า 2 ใน 3: ผลิตภัณฑ์มากกว่าสองในสามที่ทดสอบ (ประมาณ 70%) มีปริมาณ 'ตะกั่ว' ในหนึ่งหน่วยบริโภคสูงกว่าระดับที่ผู้เชี่ยวชาญของ Consumer Reports (CR) ถือว่าปลอดภัยที่จะบริโภคต่อว
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพถุงโปรตีนถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต เน้นคุณสมบัติกินง่าย ไม่สากคอ ละลายดี ไม่จับตัวเป็นก้อน และให้โปรตีน 27 กรัมต่อสกู๊ป
เวย์โปรตีนที่อร่อยที่สุด!
🔥 เวย์โปรตีน KCM Soy Protein รสชาติช็อกโกแลต คือกินมาหลายตัวมากแต่ตัวเนี่ยคืออร่อยที่สุด อร่อยแบบมากๆ • เป็นคนนึงที่ลองโปรตีนถั่วเหลืองมาหลายตัวมากๆ แต่ละตัวคือกินยาก หนืด สากคอ แตกตัวได้ช้า จับตัวกันเป็นก้อน ต้องใช้วิธีเขย่าเท่านั้น 🍫 แต่เวย์โปรตีนอันนี้ คือขึ้นแท่นที่หนึ่ง รสชาติอร่อยมาก สามารถ
Nisa_.dosediary

Nisa_.dosediary

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพพาเฟ่ต์โปรตีนสูงแคลน้อยในขวดใส มีชั้นของกรีกโยเกิร์ตผสมเมล็ดเจียและซีเรียล Fruver พร้อมข้อความโปรโมทสูตรและคุณสมบัติของ Fruver Protein
ภาพพาเฟ่ต์แคลน้อยโปรตีนแน่นในขวดใส จัดเรียงเป็นชั้นสวยงาม ประกอบด้วยซีเรียลบดหยาบ โยเกิร์ต และผลไม้ โรยหน้าด้วยซีเรียลและชิ้นคุกกี้เล็กๆ
ภาพมือคนกำลังตักพาเฟ่ต์จากขวดใสด้วยช้อนพลาสติก แสดงให้เห็นเนื้อพาเฟ่ต์ที่ผสมผสานกันระหว่างโยเกิร์ต ซีเรียล และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่สีแดง
Pafe แคลน้อย โปรตีนแน่น✨🏃🏻‍♀️‍➡️
🍓🥝 พาเฟ่แคลน้อย โปรตีนแน่น ทำง่ายแค่ 3 อย่าง! อยากกินของหวานแต่ยังคุมแคลอยู่ใช่มั้ย? วันนี้เรามี สูตร “Fruver Parfait” ของหวานแบบคลีน ๆ ที่อร่อยเหมือนคาเฟ่ แต่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ใช้ส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่าง แถมโปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หลุดไดเอตแน่นอน! 🥣 วัตถุดิบ (เลือกได้ตามชอบ) 1. กรีกโย
NOEY

NOEY

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้ชายถือโทรศัพท์พร้อมข้อความ "รวมโปรตีนตัวฮิตตามกระแส + ร้านสะดวกซื้อ" และ "โปรตีนชง/พร้อมดื่ม" พร้อมสัญลักษณ์ "ซ้ำไม่ซ้ำ" และไอคอนต่างๆ สื่อถึงการรีวิวโปรตีนผงและโปรตีนพร้อมดื่ม
ภาพแสดงเครื่องดื่มโปรตีน 4 ชนิดจากร้านสะดวกซื้อ แต่ละชนิดระบุปริมาณโปรตีนและพลังงาน พร้อมก�ารตัดสินใจ "ซ้ำ" หรือ "ไม่ซ้ำ" โดยมีคำอธิบายสั้นๆ เกี่ยวกับรสชาติและคุณสมบัติ เช่น มี BCAA หรือไม่มีน้ำตาล
ภาพเปรียบเทียบเครื่องดื่มโปรตีน 2 ชนิดที่ระบุปริมาณโปรตีนและพลังงาน พร้อมการตัดสินใจ "ซ้ำ" ทั้งคู่ โดยมีคำอธิบายถึงคุณสมบัติ เช่น แคลอรี่ต่ำ โปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล และความง่ายในการหาซื้อ
✅ซ้ำไม่ซำ❌ โปรตีนชง/พร้อมดื่ม ยอดฮิต!! 💪🏻👶🏻🥛
ปกติชอบลองโปรตีนหรือเวย์หลายแบรนด์อยู่แล้ว อันนี้คือที่คัดมาว่าเออรสชาติอร่อย โปรตีนถึง แคลไม่สูงมาก กับที่หาซื้อง่ายนะครับ บางตัวแคลต่ำมาก แต่ให้โปรตีนสูง คือมีหลายตัวมากๆ แต่มันก็จะมีจุดต่างเล็กๆที่ต่างกันคือ บางตัวมีโซเดียม บางตัวไม่มี หรือแม้แต่การใส่ Bcaa ที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ต้องเลือกแ
PETER.

PETER.

ถูกใจ 52 ครั้ง

เครื่องดื่มโปรตีนใสสองรสชาติ (รสองุ่นและรสแอปเปิ้ล) แสดงคุณสมบัติเด่น: โปรตีนสูง 30g, 120 kcal, ไม่มีน้ำตาล, มี Creatine, L-Carnitine, BCAA ดื่มง่ายและสดชื่น
เครื่องดื่มโปรตีนใสรสแอปเปิ้ลและรสองุ่นวางอยู่บนชั้นในร้านสะดวกซื้อ มีป้ายโปรโมชั่นแสดงราคาพิเศษสำหรับสินค้าเหล่านี้ในช่วงเวลาจำกัด
มือถือเครื่องดื่มโปรตีนใสรสชาติองุ่น ขวดระบุว่ามีโปรตีนสูง 30g และไม่มีน้ำตาล ภาพสื่อถึงพลังและความแข็งแรง
🍇🍎 เจอโปรตีนใสตัวดังใน 7-Eleven แล้ว!
วันนี้ลอง Ally Clear Protein ทั้ง 2 รส 💜 รสองุ่น 💚 รสแอปเปิ้ล สิ่งที่ชอบเลยคือเป็น “โปรตีนใส” ดื่มง่ายมาก ฟีลเหมือนน้ำผลไม้ ไม่ข้น ไม่เลี่ยน ไม่หนักท้อง ✨ โปรตีนสูง 30g ต่อขวด ✨ แค่ 120 kcal ✨ No Sugar ✨ มี Creatine + L-Carnitine + BCAA 💜 รสองุ่น หอมองุ่น กลมกล่อม ดื่มเพลิน เหมาะสำห
pigaey'♡

pigaey'♡

ถูกใจ 7 ครั้ง

โปรตีน 120g หน้าตาเป็นอย่างงี้
#ติดเทรนด์ #โปรตีนมีดี #กอรส
Nattagritai

Nattagritai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม