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... もっと見る毎年春になると私も愛犬と一緒に桜の咲き具合をチェックする『桜パトロール』を楽しんでいます。特に3月中旬から下旬にかけては、まだ蕾が多い中で少しずつ花が開く様子を見守ることができ、季節の移り変わりを身近に感じられます。 今年は特に『花は3つだけ』といった限定的な開花もあり、まさに桜のつぼみと花のバランスを観察する楽しみがありました。愛犬にとっても、普段とは違う匂いや風景に刺激があり、散歩のモチベーションが上がっているようでした。散歩中に歩かずに抵抗することもありましたが、無理強いせずに好きなペースで歩かせることも大切です。 桜並木の下で写真を撮ったり、季節限定の風景を楽しむのは春の醍醐味。特に犬連れの場合は、リードの長さや周囲への配慮を意識しながら、四季折々の自然を一緒に楽しめる散歩コースを見つけるのがおすすめです。みなさんもぜひ、早春の桜パトロールを通じて家族やペットとの時間を充実させてみてください。春の訪れを感じながら、心も体もリフレッシュできますよ。

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スネの前がパンパン。 歩くとだるい。 夕方には脚がむくむ。 実はそれ、 「スネだけ」の問題じゃありません。 スネの前の筋肉(前脛骨筋)は 足の内側までつながっています。 だから―― ✔ スネが張る = 足の内側がガチガチ 足の内側をゆるめると、 スネの前までスーッと軽くなります。 スネが正しくやわらかく動くと、 ✔ 足首がスムーズに動く ✔ ふくらはぎのポンプが働く ✔ むくみが抜けやすくなる 「脚が太い」の正体は 脂肪じゃなく“硬さ”かもしれません。 まずは足の内側から。 保存して、今日のケアに使ってください。
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

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この1点で人生が変わる‼️女性ホルモンと腰痛を改善する奇跡のツボ教えます✨
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この画像は、「膀胱が弱ると」というテーマを提示し、その後の説明への導入となっています。
膀胱が弱ると前脛骨筋がスムーズに動かず、無理に動かすことで筋肉疲労を起こし、「膝から下が怠い」状態になることを示しています。
膀胱とスネの筋肉は(前脛骨筋)密接に関係します
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【骨盤前傾】初心者様向け🔰 今回はブロック二つ🧱で行います。 一つで行けそうな人、外しちゃってくださーい 一緒に同じように動いてみてください なにが違いましたか? 出来ましたか?出来なかった? コメントで教えてね! #骨盤 #前傾 #ストレッチ
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細絡がある方、血行不良を放置せず、セルフケアで不調を解消しましょう、
細絡は血行不良のサインです、また、細絡の部位は高い確率で皮神経の問題もあることが多いです。神経系ストレッチと組み合わせて、セルフケアを行うと効果が高まります。
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このクオリティでこの値段!コスパ良すぎイタリアンランチ 渋谷
休日予約して来店! パスタランチで、チキンのラグーソースにしてみた! クリームベースだけどしつこくなくて食べやすいしチキンゴロゴロ入ってるし胡椒も効いてて美味しすぎた…チキンの旨みもたっぷり 前菜もボリューミー!大満足!これで1000円台でコスパも良し! 店内もとってもおしゃれ! 📍グーイタリアーノ 渋谷本店 東京都渋谷区渋谷1-11-3 第一小山ビル1F 渋谷駅から徒歩5分 営業時間11:30 - 15:00(L.O. 14:30)、17:00 - 23:00(L.O. 22:00) #お得グルメ #パスタ   #イタリアン #渋谷 #渋谷グルメ
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扁平足に必要な筋トレ、2種類 #身体の使い方 #パフォーマンスアップ #動きを変える #怪我予防 #扁平足
oboro_fujita_training

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栃木県宇都宮市にある「kitchen lab FUJIMOTO」の外観。民家のような建物で、看板や旗が掲げられ、「民家にひっそり営業」という文字が重ねられています。
「kitchen lab FUJIMOTO」の建物の外観。壁には店名と「OPEN」の看板があり、「早速、潜入」という文字が重ねられています。
「kitchen lab FUJIMOTO」の入り口の旗、スパイスや塩へのこだわりを説明するメニュー、鑑賞用パイナップル、店内の白い花とロゴの装飾が写っています。
民家でひっそり営業中💗kitchen lab FUJIMOTO🍽️✨✨✨
この日は…台風🌀なのに、やって参りましたぁ🤣 だってさっ、予約してあったし…😂 ここ"キッチン ラボ ふじもと"さんは、ダンディーで素敵なシェフが7月にオープンさせたお店です😊 店内も外観も、とっても素敵で、くつろげます🥰 居心地が良い〜✨✨✨ また、シェフこだわりのカレーは、スパイスから作っていて…チキンも塩麹に漬け込んで、お料理に丁寧さを感じさせます💕 選べるデザートは、杏仁豆腐に😆 カレーもデザートも超美味しくって、大満足なお店でしたっっ🤩 また、来ようっとっっ🚙=3 今日も美味しく頂きました。 ありがとうございます😊 ご馳走様でした😋
あや先生♡

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