ちょっと聞いて😍混ぜてチンだけ！ココア蒸しパン🥞✨

ちょっと聞いて…🥺🍫

甘いものやめられないの、私だけですか🥹？

でもこれ👇

混ぜて・チンするだけの

ココア蒸しパンが神だった✨🍫

✔ 洗い物ほぼなし

✔ 子どもと一緒に作れる

✔ 蒸しパンやから意外と軽い♡

「正月太り気になるけど、

　我慢しすぎるのもしんどい…」

そんな日にちょうどいいご褒美スイーツ🫶

朝のおやつにも

夜のちょこっと甘いもの欲しい時にも◎

【材料（マグカップ1個分）】

・ホットケーキミックス … 50g

・純ココア … 小さじ1

・砂糖 … 小さじ1（なしでもOK）

・卵 … 1個

・牛乳（または豆乳） … 大さじ3

・サラダ油 … 小さじ1

【作り方】

① マグカップに材料を全部入れてよく混ぜる

② ふんわりラップをして

③ 電子レンジ600Wで約1分30秒チン

④ 竹串を刺して生地がつかなければ完成✨

【ポイント💡】

・甘さ控えめやから脱正月太り中でも罪悪感少なめ

・子どものおやつにも◎

・チョコチップ入れたらご褒美感UP🍫

#ちょっと聞いて #簡単スイーツレシピ #暮らしの神発見

#暮らしの神発見 #卵卵卵んどぉお

2/1 に編集しました

このココア蒸しパンのレシピは、簡単さとヘルシーさを兼ね備えていて毎日のスイーツ作りに最適です。実際に私も朝の忙しい時間や夜にちょっと甘いものが欲しい時に作っていますが、混ぜて電子レンジでチンするだけという手軽さが続けやすいポイント。洗い物が少ないので疲れている日でも気軽に挑戦できます。さらに、ホットケーキミックスを使っているため、ふんわりとした食感が楽しめ、純ココアのほろ苦さが甘さ控えめな味わいにマッチしています。砂糖は控えめでも物足りなさを感じにくいので、ダイエット中の方にもおすすめです。また、豆乳を使うことで牛乳アレルギーの方やヴィーガン風にもアレンジ可能。子どもと一緒に作ることで料理の楽しさも広がり、チョコチップを加えればよりリッチな味わいに。電子レンジ600Wで約1分30秒チンする時間は、機種によって多少調整が必要ですが、竹串テストで中までしっかり火が通っているか確認すると失敗しにくいです。加えて、正月太りで体重が気になる時期にも罪悪感なく食べられるスイーツとして嬉しい限り。甘さ控えめで油も少量使うだけなので日常のちょっとしたご褒美スイーツとして幅広く取り入れやすい。私もこのレシピを知ってから、体重管理しながら甘いもの欲求を満たすことができ、家族も気に入っているのでリピートしています。忙しいママさんやダイエット中の方にぴったりの簡単ココア蒸しパン、一度試してみる価値ありです！