ข้าวกล้องหอมอร่อย
อำเภอเมืองขอนแก่น
2025/10/4 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🍚 ข้าวกล้อง vs 🍇 ข้าวไรซ์เบอร์รี่
💪 ประโยชน์เด่น 🍚 ข้าวกล้อง * ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย * อิ่มนานกว่าข้าวขาว * เหมาะกับคนเริ่มกินเพื่อสุขภาพ * ราคาย่อมเยากว่า 🍇 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ * มีสารแอนโทไซยานินสูง (สารสีม่วง) * ช่วยต้านอนุมูลอิสระ * ช่วยคุมระดับน้ำตาลได้ดี * เหมาะกับสายคลีน / คุมอาหาร / ฟิตเนส ทานอาหารให้ครบห
ถูกใจ 77 ครั้ง
อกไก่คลีนอร่อย ทำง่ายสุดๆ~
วันนี้มาแจกสูตร "อกไก่อบซอส" ที่ทำง่ายมากกกก อร่อยนุ่ม ไม่แห้งฝืดคอ เคล็ดลับความผอมของทางเราเอง! 🌟 **ผลลัพธ์:** เรากินเมนูนี้เป็นมื้อเย็นติดต่อกัน 2 เดือน พร้อมกับคุมอาหารมื้อกลางวัน (เน้นเลี่ยงของทอด/ของหวาน) น้ำหนักลงไป 5 กิโลแบบไม่โทรมเลย! 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: 1.อกไก่: หั่นเป็นเส
ถูกใจ 2909 ครั้ง
ข้าวอบเผือกสูตรนี้อร่อย ทำง่าย
อยากกินข้าวอบเผือก ก็ทำเองง่ายๆแค่ใช้หม้อหุง Lucky Flame ฟังก์ชันอบหม้อดินทำง่าย ได้รสโบราณ หอมอร่อยทุกคำ วัตถุดิบและสัดส่วน ตามนี้เลยค่ะ ข้าวอบเผือก ข้าวกล้อง 1 ถ้วย เผือก 150 กรัม กุนเชียง 1 เส้น อกไก่ 150 กรัม กุ้งแห้ง 1 หยิบมือ เห็ดหอม 4-5 ดอก แปะก๊วย 20 ลู ก สามเกลอ 1 ช้อนโต
ถูกใจ 199 ครั้ง
วิธีหุงข้าวผสมธัญพืชให้อร่อย กินแล้วดีต่อลำไส้ 🍚🫘
ข้าว ไม่ใช่แค่พลังงานของร่างกาย แต่มีผลต่อจุลินทรีย์ในลำไส้และระบบย่อยอาหาร คนส่วนใหญ่กินข้าววันละ 3 มื้อ ลองคิดดูว่าลำไส้เราต้องเจอกับข้าวขาวแบบเดิม ๆ ซ้ำๆ ทุกวัน จุลินทรีย์ในลำไส้เราก็ได้เศษแป้งจากข้าวแบบเดิมๆ เช่นเดียวกัน แล้วจะทำอย่างไรให้จุลินทรีย์ในลำไส้ของเราได้รับอาหารที่หลากหลายและมีไฟเบอร์
ถูกใจ 377 ครั้ง
ข้าวกล้องไก่ผัดบรอกโคลี่ เมนูสุขภาพ อิ่มอร่อย โปรตีนแน่น 🥦✨
ข้าวกล้องไก่ผั ดบรอกโคลี่ เมนูเฮลตี้ทำง่าย ได้ทั้งโปรตีนจากอกไก่ ไฟเบอร์จากข้าวกล้อง และวิตามินจากบรอกโคลี่ รสกลมกล่อม กินแล้วอิ่มสบาย ไม่หนักท้องค่ะ #ข้าวกล้องไก่ผัดบรอกโคลี่ #อาหารสุขภาพ #เมนูคลีน #อกไก่ #บรอกโคลี่
ถูกใจ 10 ครั้ง
ข้าวกล้องหอมมะลิระยะน้ำนม
#ข้าวกล้องหอมมะลิระยะน้ํานม #ข้าวกล้องหอมมะลิ #ข้าวกล้อง #ป๊าดากะฟาซอล
ถูกใจ 22 ครั้ง
ข้าวกล้องปลาแซลมอน 🐟🍚 อิ่มดี โปรตีนแน่น เฮลท์ตี้แบบละมุนใจ
เมนูชามเดียวที่ทั ้งน่ากินและดีต่อใจมาก 💕 ข้าวกล้องหอมนุ่มหนึบ วางคู่ปลาแซลมอนจี่หอม ๆ เนื้อนุ่มฉ่ำ เพิ่มอะโวคาโด แตงกวา แครอท บรอกโคลี และบีบเลมอนนิด ๆ ได้รสกลมกล่อม สดชื่น กินง่าย แถมอิ่มครบทั้งโปรตีน คาร์บดี และผักสีสวย 🌿✨ เหมาะกับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือทำเป็น meal prep สุขภาพดีแบบน่ารัก
ถูกใจ 2 ครั้ง
ข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด เมนูสุขภาพ อิ่มนาน ทำง่ายมาก 🥑✨
ข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด เมนูเฮลตี้ครบจบในชามเดียว ได้ทั้งคาร์บดีจากข้าวกล้อง โปรตีนจากไข่ต้ม ไขมันดีจากอะโวคาโด และวิตามินจากผักสด กินแล้วอิ่มสบาย ดีต่อใจมากค่ะ #ข้าวกล้องไข่ต้มอะโวคาโด #อาหารสุขภาพ #เมนูเฮลตี้ #เมนูคลีน #อะโวคาโด
ถูกใจ 4 ครั้ง
ข้าวกล้องอกไก่ย่าง เมนูสุขภาพ อิ่มนาน โปรตีนแน่น 🍗✨
ข้าวกล้องอกไก่ย่าง เมนู คลีนทำง่าย อกไก่นุ่มหอม เสิร์ฟคู่ข้าวกล้องและผักหลากสี ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามิน เหมาะเป็นมื้อเบาๆ ที่อิ่มอร่อยและดีต่อสุขภาพค่ะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ข้าวกล้องอกไก่ย่าง #อาหารสุขภาพ #เมนูคลีน
ถูกใจ 9 ครั้ง
ข้าวกล้องหอมปทุม
ข้าวฉันทำเอง ปลูกเอง สีเอง สนใจบอกได้ #ข้าวกล้องหอมปทุม #ข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ #ข้าวหอมปทุมธานี
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไก่ย่างตะไคร้&เส้นหมี่ข้าวกล้องน้ำจิ้มแจ่วสูตรคลีน
🌿🐔 เมี่ยงไก่ย่างตะไคร้ เสิร์ฟคู่เส้นหมี่ข้าวกล้อง + น้ำจิ้มแจ่วสูตรคลีน 🌶️✨ ไก่ย่างหอมตะไคร้แบบเต็มๆ คำ กินพร้อมผักสดกรุบกรอบ และเส้นหมี่ข้าวกล้องนุ่มๆ คือเข้ากันมาก 💚 ทีเด็ดอยู่ที่ “น้ำจิ้มแจ่วสูตรคลีน” แซ่บนัว ครบรส แต่เบาสบายกว่าเดิม 😋 ✔ ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ✔ โลว์โซเดียม ✔ อ
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌾 สูตรข้าวกล้องผสมถั่วแดง (นุ่ม หอม สไตล์ญี่ปุ่น) กับสูตรไม่ใส่ถั่วแดง
🌾 สูตรข้าวกล้องผสมถั่วแดง (นุ่ม หอม สไตล์ญี่ปุ่น) 🧺 วัตถุดิบ ข้าวกล้อง 1 ถ้วย ถั่วแดง (อะซูกิ) 1/4 ถ้วย น้ำ 1.8–2 ถ้วย เกลือ เล็กน้อย 🥣 วิธีทำทีละขั้น 1. เตรียมถั่วแดงก่อน ล้างถั่วแดงให้สะอาด ต้มถั่วแดงกับน้ำประมาณ 10–15 นาที 👉 ไม่ต้องให้สุกหมด แค่ให้เริ่มนิ่ม 💡 เก็บ “น้ำต้มถั่วแดง” ไว้ด
ถูกใจ 4 ครั้ง
หุ้งข้าวกล้องไห้อร่อย มีวิธี
#หุงข้าวกล้อง #ข้าวกล้องหอมใหม่ #ข้าว กล้อง กข43 มีสุข #ข้าวสาร My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆:
ถูกใจ 1 ครั้ง
ข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ นุ่มหอมอร่อย หุงง่าย
🍚 เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้สุขภาพดี ด้วยข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ ใครที่รักสุขภาพ แต่ยังอยากได้ความหอม นุ่ม อร่อยของข้าว แนะนำเลยค่ะ “ข้าวกล้องสามสี ตราสำลี” 🧺 รวมคุณประโยชน์จากข้าวกล้อง 4 สายพันธุ์ในถุงเดียว กินง่าย ได้สารอาหารครบ ✨ ✅ มีอะไรในถุงนี้บ้าง? ข้าวกล้องหอมมะลิ 105 — หอม นุ่ม ทานง
ถูกใจ 58 ครั้ง
ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวดำ ต่างกันแค่สีจริงไหม
🤍 ข้าวขาว – กินง่าย ย่อยง่าย 🤎 ข้าวกล้อง – ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน ❤️ ข้าวแดง – มีสารต้านอนุมูลอิสระ 🖤 ข้าวดำ – อุดมไปด้วยแอนโทไซยานิน 💜 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ – ได้ทั้งไฟเบอร์และสารอาหารหลากหลาย
ถูกใจ 0 ครั้ง
ข้าวกล้องไฮโซราคาถูก แพคเกจเริ่ด เมนูบะหมี่แห้งหมูแดง
รับจัดเลี้ยง บุฟเฟต์ ข้าวกล่องค่ะ 🧑🏻🍳ชื่อร้าน: โรงเตี๊ยมเขาเขียว ✔️เมนูแนะนำ: บะหมี่หมูแดง+ไข่ต้ม ⭐️เรตติ้ง:💛💛💛💛💛 💰ราคาโดยเฉลี่ย:60-70฿ 📍พิกัด: Khao Khiao #ติดเทรนด์ #ของอร่อยบางพระ #ของอร่อยศรีราชา #รับทำข้าวกล่องชลบุรี
ถูกใจ 1 ครั้ง
ข้าวต้มข้าวกล้องปลาสด
"เริ่มต้นวันดีๆ ด้วยมื้อเช้าที่มีประโยชน์กันค่ะ 🍚 กินดี สุขภาพดี ผิวพรรณก็ดีตามไปด้วยนะ วันนี้จัดเมนูข้าวต้มปลาข้าวกล้อง อิ่มนาน อยู่ท้อง แถมแคลฯ แค่ 320 เอง! ลองทำตามกันดูนะคะสาวๆ 💖 👩🍳 วิธีทำ: ข้าวต้มข้าวกล้องปลาสด พลังงานรวม: ~320 แคลอรี่ วัตถุดิบหลัก: ข้าวกล้องสุก 1 ถ้วยเ
ถูกใจ 11 ครั้ง
ข้าวกล้องเพื่อสุขภาพแบรนด์มีสุข ข้าวระยะน้ำนม ข้าวปลูกในแปลงอินทรีย์
ถูกใจ 1 ครั้ง
ข้าวกล้องหอมมะลิน้ำนม
กุ้งผัดซอสไข่เค็ม ปรุงแบบคลีนๆ💌แบรนด์:RynHouse Ryn House - Chiang Rai
ถูกใจ 1 ครั้ง
อร่อยนะ ข้าวกล้องญี่ปุ่น!!
ข้าวกล้องญี่ปุ่น เคยลองรึยัง!! หุงแล้วนุ่มหนึบ อร่อยแบบใหม่ๆ ช่วยขับถ่ายดี เพราะมีไฟเบอร์สูง 🤗 #ข้าวกล้อง #หุงข้าว #ข้าว #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ พิกัดสุขภาพดี https://s.shopee.co.th/1BHQQcrhzY https://s.shopee.co.th/9Kd89f1Sj1 https://vt.tiktok.com/ZS9dUoEx
ถูกใจ 0 ครั้ง
มื้อเที่ยงสายเส้น! ผัดหมี่ข้าวกล้องอกไก่ อร่อยอิ่มนาน ไม่เกิน 280 kcal
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเที่ยงที่งานยุ่งแค่ไหนก็ทำได้! ใครบอกว่าอาหารคลีนต้องจืดชืดและยุ่งยาก มาเปลี่ยนความคิดด้วยเมนูนี้กันค่ะ รับรองว่าทำง่าย อิ่มนาน และแคลต่ำถูกใจแน่นอน! 🍲 ชื่อเมนู: อกไก่ย่างซอสเทริยากิฉบับเร่งด่วน (High Protein & Low Fat) เมนูนี้คือทางรอดของสาวออฟฟิศที่อยากคุ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ท้าให้ลอง‼️ ข้าวกล้องนิ่ม
#TamNaข้าวกล้องหอม #TamNa #ข้าวกล้องดอนทอง #อาหารสุขภาพ #ข้าวกล้อง
ถูกใจ 1 ครั้ง
🍜 หมี่ไก่ฉีกเส้นข้าวกล้อง
🍜 หมี่ไก่ฉีกเส้นข้าวกล้อง + ผักสลัด 📊 ประมาณ 380 kcal 💪 โปรตีน 30 g+ อร่อยง่าย ๆ โปรตีนแน่น อิ่มสบาย ✨
ถูกใจ 4 ครั้ง
ข้าวกล้อง 3 สี
ข้าวกล้องสามสี ข้าวตรามีสุข (5 กิโล) รวมข้าวสามสายพันธุ์อินทรีย์ ทานครั้งเดียวได้ประโยชน์ครบ ปลอดสาร เพื่อสุขภาพที่ดี ทานได้ทุกเพศทุกวัย ข้าว สาม สี https://vt.tiktok.com/ZSST7DgNm/
ถูกใจ 1 ครั้ง
ข้าวขาวกินเพลิน… ข้าวกล้องกินแล้วเพรียว เลือกอะไรดี? 🤔
#เทรนด์วันนี้ #สู้ชีวิตฉบับพี่เน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #คุมน้ําหนัก
ถูกใจ 0 ครั้ง
เมนูลูกน้อย 12 เดือนขึ้นไป สตูว์เนื้อ (Beef Stew)เมนูง่ายๆและอร่อยเด็ก ๆชอบๆ หอมๆ ซุป
เมนูลูกน้อย 12 เดือนขึ้นไป สตูว์เนื้อ (Beef Stew) เมนูง่ายๆและอร่อยเด็ก ๆชอบๆ หอมๆ ซุป ปริมาณ: ประมาณ 5 ถ้วย (1.25 ลิตร) 🥣 ส่วนผสม * น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ * เนื้อวัวหั่นเต๋า 1¼ ถ้วย * ข้าวกล้อง ¾ ถ้วย * หอมหัวใหญ่หวานหั่น ¼ ถ้วย * น้ำหรือสต๊อกผัก 5 ถ้วย * ใบไธม์สด 2 ก้าน วิธี
ถูกใจ 2 ครั้ง
“ถั่วฝักยาวผัดหมูสับ” สไตล์จีน ทำง่าย อร่อยมาก!
เมนูกับข้าวบ้านๆ แต่รสชาติจัดจ้าน หอม ซอสฉ่ำ กินกับข้าวสวยร้อนๆ ฟินสุด 😋 🥗 วัตถุดิบ • ถั่วฝักยาวหั่น • หมูสับ • ต้นหอม + กระเทียมสับ • พริกเสี่ยวหมี่ (หรือพริกขี้หนูซอย) 🥣 ซอสปรุงรส • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อน • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อน • ซอสหอย
ถูกใจ 6 ครั้ง
🍅 มะเขือเทศผัดไข่ — เมนูจีนคลาสสิกที่ไม่มีวันเบื่อ❗️เรียบง่าย อบอุ่น อร่อย
✨วันนี้เพิ่มความพิเศษด้วย หมูสไลซ์ นุ่มๆ แปะก๊วย และ ต้นหอม หอมสดชื่น กินคู่ข้าวกล้องหน้าหัวหอมเจียว… อิ่มอร่อยแบบ clean & wholesome 🌿 🛒 วัตถุดิบ (2 ที่) • มะเขือเทศลูกใหญ่ หั่นชิ้ม 2-3 ลูก (ประมาณ 350 ก.) • ไข่ไก่ 3 ฟอง • หมูสไลซ์บางๆ 100 ก. • แปะก
ถูกใจ 2 ครั้ง
ข้าวกล้องระยะน้ำนม
ข้าวกล้องระยะน้ำนม อร่อย หุงง่าย ไม่แข็ง #ข้าวกล้อง #ข้าวกล้องหอมมะลิ #ป้ายยากับlemon8 #คลิปนี้ต้องแชร์ #ปันปันซะป๊ะอย่าง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
🥰🥰🥰