脇役、覚醒!無限じゃこぴー🫑

【脇役、覚醒!無限じゃこぴー】調理時間:10分

正直、ピーマンなめてた。

ただ切って、和えただけ。

それだけなのに気づいたら箸止まってなかった🥢

これ副菜じゃなくて主役☺️

【材料】

ピーマン:5個

ちりめんじゃこ:大さじ2

~甘辛だれ~

ごま油:大さじ1

しょうゆ:大さじ1/2

砂糖:小さじ1

削り節:1/2パック

【作り方】

①ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、横に幅5mmに切る。直径20cmの耐熱皿にピーマン、ちりめんじゃこを入れ、甘辛だれの材料をかける。

②ふんわりとラップをかけ、600Wで2分30秒ほど加熱する。やけどに気をつけながら皿を取り出す。ラップをはずして皿の中でざっと混ぜて器に盛り、削り節をのせる。

保存して作ってみてね📌

⁡⁡#無限ピーマン #簡単レシピ #ズボラ飯 #副菜レシピ #時短レシピ

3/24 に編集しました

... もっと見る私もピーマンは苦手でしたが、このレシピに出会ってから印象が変わりました。ピーマンの苦味や青臭さがちりめんじゃこと甘辛だれで程よく抑えられ、食感もしっかりしていて飽きません。材料はどれも手に入りやすく、ごま油と醤油の香ばしい香りが食欲をそそります。 作り方もとてもシンプルで、ピーマンの下処理だけ注意すれば、後は耐熱皿に全て入れてレンジでチンするだけ。忙しい平日の夜にすぐ作れて、洗い物も少なく済みます。私は多めに作って保存容器に入れ、翌日のお弁当のおかずにも使っています。 また、削り節をふりかけることで旨味が増し、より深い味わいになります。個人的にはこれに少し一味唐辛子を加えてピリッとさせるのもおすすめです。無限ピーマンとして多く紹介されていますが、ちりめんじゃこを加えることでたんぱく質もとれるので栄養バランスも◎。 このレシピを通して、私の中の“脇役”だったピーマンが主役級のおかずに覚醒しました。ぜひ試してみてくださいね。