กุนเชียงอกไก่คลีนขวัญถุง

ยังเบื่อกันนะคะ 🌈

#กุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนขวัญถุง #กุนเชียงอกไก่คลีน #กุนเชียงอกไก่คลีนขวัญถุง 🐟🐓

ขายซ้ำๆแต่ไม่ซ้ำใจ เพราะขายด้วยรักทุกวัน🙇🏼‍♀️

เมนูนี้ของน้องเจน

❣️@คูมแม่ลูกฉามทำIF16/8 ❣️

กุนเชียงอกไก่ +ไข่เจียวไร้น้ำมัน

กะเพราหมูปรุงคลีนด้วย @Nize_Seasonings_OFFICIAL

#คลีนไม่เครียด #อาหารทําเอง

2025/10/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกุนเชียงอกไก่คลีนจากร้านขวัญถุงเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่อยากทานอาหารคลีนและโปรตีนสูงโดยไม่มีไขมันมาก เมนูนี้เหมาะกับคนที่ทำ IF16/8 หรือคนที่ดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด เพราะใช้เนื้ออกไก่แทนส่วนที่มีไขมันต่ำ พร้อมกับไข่เจียวไร้น้ำมัน ซึ่งช่วยลดปริมาณแคลอรีและไขมันในมื้ออาหารได้เป็นอย่างดี ส่วนกะเพราหมูที่ปรุงคลีนด้วยเครื่องปรุง @Nize_Seasonings_OFFICIAL นั้นก็เป็นอีกหนึ่งความพิเศษที่ช่วยเพิ่มรสชาติแบบสุขภาพดี โดยไม่ต้องพึ่งพาน้ำมันหรือสารปรุงแต่งที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ชอบทานอาหารรสจัดแต่ไม่อยากเสียสุขภาพ สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนแบบทำเองง่ายๆ ลองเมนูนี้ดูได้ค่ะ กุนเชียงอกไก่คลีนขวัญถุงสามารถซื้อได้จากร้านที่เน้นวัตถุดิบสดใหม่และไม่มีสารกันบูด ทำให้มั่นใจได้ในเรื่องคุณภาพและความปลอดภัย ที่สำคัญเมนูนี้ทำให้เรารู้สึกอิ่มท้องและพลังงานดีตลอดวันอย่างแท้จริง ลองแนะนำให้ทำไข่เจียวไร้น้ำมันด้วยการใช้กระทะเทฟลอนหรือกระทะ non-stick แล้วใช้สเปรย์น้ำมันเล็กน้อยแทนการเทน้ำมันเยอะ ๆ จะช่วยลดไขมันและแคลอรีในอาหารได้มากขึ้น และยังแนะนำให้ใส่ผักสดลงไปในไข่เจียวเพื่อเพิ่มวิตามินและใยอาหาร สุดท้าย การเลือกทานกุนเชียงอกไก่คลีนโดยเฉพาะจากร้านที่น่าเชื่อถือและใส่ใจสุขภาพ จะช่วยให้การทานอาหารคลีนเป็นเรื่องง่ายขึ้นและอร่อยอย่างไม่น่าเบื่อค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ข้าวผัดหมูกถนเชียงอกไก่🍛✨️
ข้าวผัดหมูปรุงด้วยผงข้าวผัดคลีนและซอสอเนกประสงค์ไนซอร่อยมาก!!!!! เติมความหวานด้วยกุนเชียงอกไก่ไร้สารของขวัญถุง @kwanthung_lean อร่อยโคตรๆ!!! #อร่อยไปกิน #อร่อยบอกต่อ #กุนเชียงอกไก่คลีน #ซอสไนซ #กุนเชียงขวัญถุง
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดคลีนอร่อยคะ 😻
#รีวิว ขอบคุณมากๆนะคะ @M Txm Emptiness #กุนเชียง อกไก่คลีน #ขวัญถุงเชียงปลาสลิด #กุนเชียงอกไก่คอลลาเจนขวัญถุง
ขวัญถุงเชีย�งปลาสลิด

ขวัญถุงเชียงปลาสลิด

ถูกใจ 7 ครั้ง

วันที่เร่งรีบ กุนเชียงอกไก่ขวัญถุงช่วยเราได้ค่ะ #ขนมปังไส้กรอก #กุนเชียงอกไก่คลีน #กุนเชียงอกไก่ #กุนเชียงอกไก่ขวัญถุง #อร่อยบอกต่อ @ขวัญถุงเชียงปลาสลิด_คลีน
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍚 ข้าวผัดพริกเผาแซลมอน กุนเชียงปลา กุนเชียงอกไก่ กุนเชียงคลีน
🍚🌶️ #ข้าวผัดพริกเผาแซลมอนย่าง #กุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนทอด #กุนเชียงอกไก่ทอด 🐟🥚🥖 👩🏻‍🍳วันนี้มีกุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนกับกุนเชียงอกไก่ที่ไร้แป้ง ไร้สาร ไร้น้ำตาล ไร้วัตถุกันเสีย ของ @ขวัญถุงเชียงปลาสลิด รสชาติอร่อย สายคลีน สายคีโตทานกุนเชียงนี้ได้เลยค่ะ 👩🏻‍🍳เราชอบนำไปทอดน้ำจนแห้ง เนื้อกุน
หิว

หิว

ถูกใจ 28 ครั้ง

ผัดกะเพราหมูสับใส่กุนเชียงอกไก่ของขวัญถุง @ขวัญถุงเชียงปลาสลิด_คลีน อร่อยมากกับซอสกะเพราป้าละมัย2ช้อน อิ่มจุกๆ #กะเพราหมูสับ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #กุนเชียงอกไก่ #ซอสกะเพราป้าละมัย
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตอบกลับ @jtele2228 เราใช้กุนเชียงขขวัญถุงจ้า เป็นกุนเชียงไร้แป้งไร้สาร อร่อยมากๆ ทำได้หลากหลายเมนูเลยค่ะ #อร่อย #อร่อยบอกต่อ #กุนเชียงปลาสลิด #กุนเชียงอกไก่ #กุนเชียงขวัญถุง
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

กุนเชียงขวัญถุง คลีนไม่เครียด
Shopee : ขวัญถุงเชียงปลาสลิด Line :@kwanthung T.081-44II 547
ขวัญถุงเชียงปลาสลิด

ขวัญถุงเชียงปลาสลิด

ถูกใจ 1 ครั้ง

กะเพราคลุกข้าว🌿🍚🔥
ใส่กุนเชียงอกไก่ @kwanthung_lean ที่ปลอดสาร ไม่มีน้ำตาลแถมอร่อยมากกกกกก เอามาคลุกกับกะเพราหมูสับ ฟิน10เท่า แนะกุนเชียงแบรนด์นี้นะคะ อร่อย #กุนเชียงอกไก่ #กุนเชียงอกไก่คลีน #กะเพราหมูสับ #กะเพราคลุก #กุนเชียงขวัญถุง
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 7 ครั้ง

กุนเชียงขวัญถุง 🌻
#กุนเชียงขวัญถุง ในวันนี้ตอนนั้น มาถึงวันนี้ในตอนนี้ 🌻เกิดจากความตั้งใจทำกินเอง ตั้งใจทำแบบที่ดี เพื่อตัวเอง #คลีนไม่เครียด #ไร้แป้งไร้น้ําตาล #ลดน้ำหนักแบบมีความสุข วันนี้ #ขวัญถุง ต้องเพิ่ม เชื่อในตัวเองให้มากกว่าที่ผ่านมา🌻 @ขวัญถุงเชียงปลาสลิด
ขวัญถุงเชียงปลาสลิด

ขวัญถุงเชียงปลาสลิด

ถูกใจ 6 ครั้ง

กุนเชียงอกไก่มันน้อยกว่าที่ภัทรซื้อให้คนที่บ้านกิน ไม่มีน้ำตาล ไม่มีผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 5 ครั้ง

กุนเชียงอกไก่ สายคลีนต้องชอบ🥓✨
กุนเชียงอกไก่ของ TATO. cleanfood กุนเชียงคีโต ทำจากอกไก่ 80% ไม่ใส่น้ำตาล เราเอาไว้กินหลังออกกำลังกายเพราะให้พลังงาน 190 kcal/ชิ้น เราทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน 190 องศา 7 นาที แต่ถ้าใครชอบแห้งกว่านี้ก็บวกเวลาเพิ่มไป รสชาตินัววว หวานๆ เค็มๆ พอดี🍚 📍พิกัด: 🍊 ALK-LDZ-GZD #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อ
Wilai

Wilai

ถูกใจ 0 ครั้ง

กุนเชียงอกไก่โปรตีนสูง
ตะกร้ากุนเชียงอกไก่คลีน กุนเชียงอกไก่หิวเมื่อไหร่ กุนเชียงอกไก่ คลีนคีโต ไม่ใส่น้ำตาล หยิบออกมาทำได้เลย กุนเชียงอกไก่หั่นบาง ๆ คั่วกับน้ำจนหอม กินคู่ข้าวร้อน ๆ โปะไข่ดาว เพิ่มผักสดอีกนิด อร่อยแบบทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน #กุนเชียงอกไก่ #เมนูง่ายๆ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #อกไก่คลีน
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 26 ครั้ง

กุนเชียงอกไก่กินง่ายไม่ฝืดคอ ของตาโตทำถึงมาก ✨ #ป้ายยา #กุนเชียง #ทำอาหาร #วันนี้กินอะไรดี #ของกิน
Paraw.diary

Paraw.diary

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍚 ข้าวผัดกุนเชียงปลา กุนเชียงอกไก่ หอมอร่อย💯🥚🥕🥖🦐
🍚 #ข้าวผัดกุนเชียงปลากุนเชียงอกไก่ 🥚🥕🥖🦐 👩🏻‍🍳มาทำข้าวผัดหอม ๆ ใส่กุนเชียงปลาสลิดคอลลาเจนกับกุนเชียงอกไก่ที่ไร้แป้ง ไร้สาร ไร้น้ำตาล ไร้วัตถุกันเสีย ของ @ขวัญถุงเชียงปลาสลิด รสชาติอร่อย สายคลีน สายคีโตทานกุนเชียงนี้ได้ค่ะ 👩🏻‍🍳นำไปทอดน้ำจนนุ่ม อร่อยไม่แข็ง แล้วนำไปใส่ข้าวผัด ท้อปด้านบนอีก อร่อย
หิว

หิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงกุนเชียงอกไก่ไร้น้ำตาลในบรรจุภัณฑ์พลาสติกใส มีฉลากสีแดงระบุข้อมูลสินค้า วางอยู่บนผ้าลายทาง พร้อมข้อความว่า 'สายออกกำลังกาย ต้องเลิฟอันนี้' และ 'กุนเชียงอกไก่ ไร้น้ำตาล'
ภาพแสดงกุนเชียงอกไก่หั่นชิ้นทอดในถาดกระดาษคู่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ในชาม มีข้อความระบุข้อดีของผลิตภัณฑ์ �เช่น โปรตีนสูง ไม่มีน้ำตาล และใช้อกไก่เป็นส่วนผสมหลัก
ภาพอาหารในชาม ประกอบด้วยข้าวไรซ์เบอร์รี่ กุนเชียงอกไก่หั่นชิ้น ไข่ลวกโรยสาหร่าย และเครื่องเคียงคล้ายหมูหยองหรือไก่หยองปรุงรส จัดวางอย่างน่ารับประทาน
รีวิวกุนเชียงอกไก่ไร้น้ำตาล 🍗✨ กินง่าย โปรตีนโอเค!
ช่วงนี้กำลังหาโปรตีนแบบหยิบกินง่าย เลยลอง กุนเชียงอกไก่ไร้น้ำตาลตัวนี้ หลังลองแล้วรู้สึกว่า 🤍 รสชาติ * หอมกุนเชียง กินง่าย * หวานนิดๆ แม้ไม่มีน้ำตาล * เนื้อไม่แห้งจนเกินไป 💪 โภชนาการ (ต่อ 1 ชิ้น 50 กรัม) * 190 kcal * โปรตีน 12 g * ไขมัน 15 g * คาร์บ 12 g * น้ำตาล 0 g พิกัด: 🍊 ALK-L
Wilai

Wilai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวอบเผือกสูตรนี้อร่อย ทำง่าย
อยากกินข้าวอบเผือก ก็ทำเองง่ายๆแค่ใช้หม้อหุง Lucky Flame ฟังก์ชันอบหม้อดินทำง่าย ได้รสโบราณ หอมอร่อยทุกคำ วัตถุดิบและสัดส่วน ตามนี้เลยค่ะ ข้าวอบเผือก ข้าวกล้อง 1 ถ้วย เผือก 150 กรัม กุนเชียง 1 เส้น อกไก่ 150 กรัม กุ้งแห้ง 1 หยิบมือ เห็ดหอม 4-5 ดอก แปะก๊วย 20 ลูก สามเกลอ 1 ช้อนโต
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 204 ครั้ง

ฉบับแซ่บบบ..
อาหารคลีนแบบแซ่บ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
ปูจะออกกำลังกายแล้วนะ

ปูจะออกกำลังกายแล้วนะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨เมนูคลีนๆง่ายๆ แต่โปรตีนสู้งงงงงงง!!
วันนี้เราใช้ “กุนเชียงอกไก่จากแบรนด์ตาโตคลีนฟู้ด” บอกเลยว่าทำถึงมาก แค่บรรจุภัณฑ์ก็เริ่ดแล้ว ซีลแพ็คมาอย่างดี ที่สำคัญ ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล 1 แท่ง ได้โปรตีนถึง 12 กรัม คุ้มมากกกก😱 เปิดถุงมา กลิ่นกุนเชียงหอมมาก พอเอาไปเซียกับกระทะกลิ่นยิ่งหอมไปอีก กินกับข้าวสวยร้อนๆๆ พร้อมน้ำพริกอกไก่ มื้อง่ายๆ
TaewTaowmaborktor

TaewTaowmaborktor

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครสายกุนเชียงแต่กลัวอ้วนต้องลองอันนี้เลย กุนเชียงอกไก่ไร้น้ำตาล สูตรคีโต เนื้อฉ่ำ โปรตีนสูง อบหม้อทอดหอมฟุ้งมากกก กินคู่กับข้าวสวยไข่ต้มคือที่สุด! 🤤 พิกัดกุนเชียงอกไก่คีโต กดที่ตะกร้าเหลืองซ้ายมือได้เลยน้า 👇 #กุนเชียงอกไก่ #กุนเชียงคีโต #อาหารคลีนทําเอง #รีวิวของกิน #ห้องครัวtiktok
♡︎ 𝑲𝑨𝑬 ♡︎

♡︎ 𝑲𝑨𝑬 ♡︎

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมเมนูเฮลตี้ โปรตีนแน่นๆ มาฝากค่า💕🥹✨🫶🏻
แอนรวบรวมเมนูอร่อยๆ โปรตีนแน่นๆเลยค่า ทุกเมนูปรุง low sodium ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่น้ำตาลทรายค่า #เมนูคลีนสายกลาง #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหารทําเองง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 1234 ครั้ง

เมนูคลีนๆ กุ้งผัดพริกแกงสะตอ กุนเชียงอกไก่คลีน
#กุนเชียง #พริกแกงใต้ #อาหารคลีน #healthyfood #ภัทรชอบเข้าครัว #ตาโตคลีนฟู้ด
ภัทรชอบเข้าคร��ัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 12 ครั้ง

แกงส้มกับกุนเชียงอกไก่คีโต ไร้น้ำตาล
#กุนเชียง #กุนเชียงอกไก่ #ตาโตคลีนฟู้ด #แกงส้ม #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 4 ครั้ง

เบื่ออกไก่ย่าง ต้ม ลองกุนเชียงอกไก่ 1 เส้น โปรตีน 12 g
#กุนเชียงอกไก่ #ตาโตคลีนฟู๊ด #กุนเชียง #เมนูคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ขนมปังอบชีสผสมกุนเชียงอกไก่มันน้อย ไม่มีน้ำตาล อร่อยทำง่ายมากๆ🥙✨️ #อร่อย #กุนเชียงอกไก่ #กุนเชียงอกไก่คลีน #ขนมปังผักโขมอบชีส #อร่อยบอกต่อ
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Shopee Affiliate แสดงแบนเนอร์ “แชร์ปุบรวยบิ๊บ” และ “รับค่าคอมสูงสุด 40%” พร้อมข้อความว่า “ทำ Shopee Affi มาตั้งนาน เพิ่งจะรู้สิ่งนี้” และภาพประกอบเงิน
ภาพแสดงราคา ฿109.00 และ “EXTRA COMM 14%” พร้อมข้อความ “วิธีตามหา อัตราค่าคอม แบบง่ายๆ” และดอกไม้สีชมพู
ภาพหน้าจอ Shopee แสดงรายการสินค้าพร้อมอัตราค่าคอมมิชชั่นต่างๆ มีวงกลมสีเหลืองล้อมรอบสินค้า และข้อความ “กดเลือก สินค้า ที่ต้องการ”
วิธีตามหา อัตราค่าคอม แบบง่ายๆ
วันนี้แม่เอาความเสร่อมาอวด เพิ่งจะมารู้ วิธีดู ร้านที่มี Extra Comm กับ อัตราค่าคอม ทำShopee Affi มาเป็นปี ไปงมอยู่ตรงไหนมา เธออออออ ฉันเพิ่งรู้ 😂😂😂 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #shopeeaffiliate #เต็มครัวbyรวิน
เต็มครัว by รวิน

เต็มครัว by รวิน

ถูกใจ 244 ครั้ง

กุญเชียงแป้งเวียดนาม ทำง่ายๆได้เลยจ้า 👍
กุญเชียงแป้งเวียดนาม ทำง่ายๆได้เลยจ้า 👍 หมูบด 330 กรัม มันหมูบด 140 กรัม น้ำตาลไม่ขัดสี 120 กรัม เกลือ 1 ช้อนชา ผงหมูแดงสำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด 2 ช้อนแกง แผ่นแป้งเวียดนาม #เอื้อยเก๋ #กุญเชียงแป้งเวียดนาม #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 1044 ครั้ง

ขวัญถุงเชียงปลาสลิด
วิธีการปรุงสุก 1.ทอดใน กระทะ 👍 (Recommended) หั่นกุนเชียงเป็นชิ้น นำใส่ทอดในน้ำเปล่าเดือดๆ ไฟค่อนข้างอ่อน 10-15 นาที ผัดไปจนสุก มีกลิ่นหอม พร้อมเสิร์ฟ 2. อบใน หม้อกอทไร้น้ำมัน หั่นกุนเชียงเป็นชิ้น นำเข้า หม้อทอดไร้น้ำมัน หรือ หม้ออบลมร้อน อุณหภูมิประมาณ 160 องศา 10-15 นาที พร้อมเสิร์ฟ 3. อบใ
ขวัญถุงเชียงปลาสลิด

ขวัญถุงเชียงปลาสลิด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำกุนเชียงอกไก่คลีน อร่อยแซ่บ
#กุนเชียง #กุนเชียงอกไก่ #ตาโตคลีนฟู้ด #อาหารคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 13 ครั้ง

สปาเกตตีกุนเชียงกระเพรา 🌶️
🍲ชื่อเมนู: สปาเกตตีกุนเชียงกระเพรา 🌶️ 🥦วัตถุดิบ: สปาเกตตี พริก กุนเชียง กระเทียม ใบกระเพรา 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ต้มเส้นสปาเกตตีให้สุก (ใส่เกลือและน้ำมันลงไปเล็กน้อย จะทำให้เส้นนุ่ม) 2. ผัดหมูบดให้สุก ตามด้วยกุนเชียง 3. ใส่พริก กระเทียม และเส้นสปาเกตตีลงไป 4. ปรุงรสด้วย รสดี ซอสหอยนางรม ผัดให
Bariew:)

Bariew:)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดีขึ้นวันละ1%Day49
☀️ มื้อเช้า (รวมก่อน/หลังเวิร์กเอาต์): ~245 kcal | โปรตีน ~17g 🌤️ มื้อเที่ยง (รวมต้มยำปลา + ผลไม้ + กาแฟ): ~560 kcal | โปรตีน ~48g 🌙 มื้อเย็น (ตามแผนข้าวไข่ข้นกุนเชียงอกไก่): ~475 kcal | โปรตีน ~22g 🔋 พลังงานรวมทั้งวัน (Total Calories): ~1,280 กิโลแคลอรี 🥩 โปรตีนรวมทั้งวัน (Total Protein):
เจลจิรา หลิว

เจลจิรา หลิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍱 เมนูข้าวกล่อง ลีนพุงไว ฉบับทำกินเองได้ทุกวัน ✨🌿
มัดรวมไอเดียข้าวกล่องทำเองง่ายๆ สไตล์ทางสายกลางมาฝากกันค่ะ! อิ่มอร่อย สารอาหารครบ คุมน้ำหนักแบบไม่ต้องอด ไม่เครียด และทำตามได้จริงในทุกวัน 🥰 รอบนี้เน้นวัตถุดิบหาง่าย โปรตีนแน่น ผักแน่น จัดเต็มทุกกล่อง ใครกำลังหาไอเดียทำอาหารไปกินที่ทำงานหรือที่บ้าน ลองเซฟเก็บไว้เป็นไอเดียกันดูนะคะ ปีนี้เราจะหุ่น
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 148 ครั้ง

ข้าวผัดหมูใส่กุนเชียงอกไก่คลีนๆ #อร่อยบอกต่อ #ข้าวผัดหมู #กุนเชียงอกไก่คลีน #กุนเชียงอกไก่ #อร่อย
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

What i eat in a day 163ck 44kg #whatieatinaday
Orm.pitchaa

Orm.pitchaa

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวผัดกุนเชียง🍳
🥢 สูตรข้าวผัดกุนเชียงง่ายๆ อร่อยหอมแบบทำเองที่บ้าน ⸻ 📝 วัตถุดิบ (สำหรับ 1-2 ที่) • ข้าวสวยหุงไว้ (แช่เย็นข้ามคืนจะดี) 2 ถ้วย • กุนเชียง 1-2 เส้น (หั่นแว่นบาง) • ไข่ไก่ 1 ฟอง / หมูสับ/ผักสามสี • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ • หอมหัวใหญ่ซอย/ต้นหอมซอย
🏡ข้าวหน้า บ้า��นไอดิน🍲💕

🏡ข้าวหน้า บ้านไอดิน🍲💕

ถูกใจ 20 ครั้ง

ขนมปังผักโขมชีสกุนเชียงอกไก่ 🫓✨️
เราทำง่ายๆ และอร่อยมากๆในยามเช้า 1.ขนมปัง /ผักโขม /ชีส 2.กุนเชียงอกไก่ ไร้น้ำตาล @TATO Cleanfood Admin 3 ใส่หม้ออบลมร้อน170/10 เสร็จแล้วจ้าาา อร่อยและง่ายมากๆ #กุนเชียงอกไก่คลีน #ตาโตคลีนฟู๊ด #กุนเชียงอกไก่ #อร่อยบอกต่อ #อร่อย
ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ノ³คูมแม่ลูกฉามทำif16/8🥓🧁~

ถูกใจ 0 ครั้ง

😋 มื้อเที่ยงง่ายๆ แต่ดีต่อใจ
✨ เอาไอเดียข้าวกล่องทำง่าย ดีต่อสุขภาพมาฝากทุกคนกัน กับเมนูโปรดตลอดกาล 🌱 ผัดบวบใส่ไข่: บวบหวานๆ ผัดกับไข่ ใส่หมูสับนิดหน่อย ปรุงรสอ่อนๆ (ใครใช้บวบหอม จะยิ่งหวาน อร่อยมากก) 🥓 กุนเชียงทอด: เลือกใช้กุนเชียงอกไก่ ลดมันลงหน่อย ทอดด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน กรอบอร่อยแบบไร้กังวล 🍚 ข้าวไรซ์เบอร์รี่: เพิ่มไฟ
แอร์อยากแชร์

แอร์อยากแชร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวอบเผือกเครื่องล้น หม้อหุงข้าว 🍴
​🛒 วัตถุดิบ (Ingredients) ​ข้าว: ข้าวสวยผสมข้าวเหนียว (ช่วยให้เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบ) ​อกไก่: หั่นชิ้นพอดีคำ (Bite-sized chicken breast) ​เผือก: หั่นเต๋า (Diced Taro) ​กุนเชียง: หั่นเฉียงหรือหั่นแว่น (Chinese Sausage) ​เครื่องเทศ: กระเทียมบุบหรือสับ (Minced Garlic) และกุ้งแห้ง ​เครื่องปรุงรส: ซี
Punch Tangphet

Punch Tangphet

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินคลีนไม่กินจืด
มาแบ่งปันเมนูที่กินอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหารคลีน #อาหารลดความอ้วน
วันนี้กินอะไรดี

วันนี้กินอะไรดี

ถูกใจ 37 ครั้ง

ข้าวผัดไก่ไข่ผำ + กุนเชียงเต๋า 🟢🍳
Green Watermeal Chicken Fried Rice สีเขียวสวยธรรมชาติ 100% ไม่ใช้สี อร่อย clean กินได้ทุกวัน ไม่รู้สึกผิด 🤍 ✨ เคล็ดลับสำคัญ แนะนำใช้ “ผำสำเร็จรูป” แบบถุงแช่แข็ง หรือแบบผงอบแห้ง ✅ สะอาด พร้อมใช้ทันที ✅ ไม่ต้องล้าง ไม่ต้องเลือกสาหร่ายออก 🌿 ส่วนผสม (1-2 ที่) • ข้าวสวยเย็น 1 ถ้วย
Alissa

Alissa

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม