ðŸķ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ (āđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”)

ðŸķ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš

- āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļ (āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ)

- āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™/āđ€āļ­āđ‡āļ™āđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāđ€āļ›āļ·āđˆāļ­āļĒ (āđāļŦāļĨāđˆāļ‡āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™)

- āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡ (āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒ + āļĄāļĩāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™)

- āđāļ„āļĢāļ­āļ— (āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™)

- āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™)

- āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļ•āđ‰āļĄāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļāļĨāļ·āļ­)

ðŸķāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļīāđ€āļĻāļĐ (āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩ)

-āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļē (āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš)

-āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ (āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ + āđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļ™)

-āļœāļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ‚āđˆāļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” (āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī)

ðŸĨĢ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ

-āļ•āđ‰āļĄāļ­āļāđ„āļāđˆāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āļˆāļ™āđ€āļ›āļ·āđˆāļ­āļĒāļ™āļļāđˆāļĄ

-āļ™āļķāđˆāļ‡āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ„āļĢāļ­āļ—āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ

-āļŦāļąāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ”āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļē

-āļ„āļĨāļļāļāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ

-āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāđˆāļĄ āđ†

-āđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ•āļ­āļ™āļ—āđ‰āļēāļĒ

💊 āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļ”āđˆāļ™

-āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ + āļāļĨāļđāđ‚āļ„āļ‹āļēāļĄāļĩāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī → āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ

-āđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 → āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­

-āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ â†’ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡

-āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž â†’ āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ

⚠ïļ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡

-āļŦāđ‰āļēāļĄāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ (āđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄ âŒ)

-āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡ â€œāļ•āđ‰āļĄāđ€āļ›āļ·āđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļâ€ āļŦāļĢāļ·āļ­āļšāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ (āļāļąāļ™āļ•āļīāļ”āļ„āļ­)

-āļ›āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļ‡

-āļ–āđ‰āļēāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§ āļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļŠāļąāļ•āļ§āđāļžāļ—āļĒāđŒāļāđˆāļ­āļ™

#āđāļĄāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļšāđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŦāļĄāļē #āđ€āļĨāļĩāđ‰āļĒāļ‡āļŦāļĄāļē #āļŠāļ§āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒtiktok #āļĄāļ°āđ„āļŸāđƒāļšāđ€āļ•āļĒāļāđ‰āļēāļ™āļ•āļ­āļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ™āļąāļ‚

4/25 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāđ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāļ„āđˆāļ° āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđƒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāļđāđ‚āļ„āļ‹āļēāļĄāļĩāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ­āļēāļāļēāļĢāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ—āļ”āļĨāļ­āļ‡āļāļąāļšāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™ āđƒāļ™āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļŠāļļāļāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ™āļąāļ‚āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ­āđ‡āļ™āđ„āļāđˆāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļĄāļˆāļ™āđ€āļ›āļ·āđˆāļ­āļĒāļ™āļļāđˆāļĄāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĢāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­ āļŠāđˆāļ§āļ™āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āđāļ„āļĢāļ­āļ—āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļšāļ•āđ‰āļēāđāļ„āđ‚āļĢāļ—āļĩāļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ›āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļąāļ‡āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđƒāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļ­āđ€āļĄāļāđ‰āļē 3 āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļŠāļļāļ™āļąāļ‚ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāđ€āļāļĨāļ·āļ­ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļŦāļąāļ§āļŦāļ­āļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāđ€āļāļīāļ”āļ­āļąāļ™āļ•āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ•āđ‰āļĄāļˆāļ™āđ€āļ›āļ·āđˆāļ­āļĒāļˆāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ„āļ­āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āđˆāļ° āļĨāļ­āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļœāļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ‚āđˆāļšāļ”āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ”āļĩ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ™āļąāļ‚ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ•āļ§āđāļžāļ—āļĒāđŒāļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļĢāļļāļ› āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ‚āļŪāļĄāđ€āļĄāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļļāļ™āļąāļ‚āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ™āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĄāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āđāļĨāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āđˆāļ°

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ Bone broth = āļ„āļĨāļ­āļĨāļēāđ€āļˆāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī + āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ #kintamjett #healthyfood #bonebroth #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ
Kintamjett

Kintamjett

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 511 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ‚āļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­ āļĨāļ”āļ›āļ§āļ”āļšāļ§āļĄ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļŠāļąāļ™āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰
#Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđ„āļ—āļĒ #
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 503 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

8 āļœāļąāļāļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļĢāļ°āļšāļ§āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™
✅ āļ”āļđāđāļĨāđ€āļ‚āđˆāļēāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āđāļšāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī 💚 āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ #āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ #feelgreat #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 261 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­? āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“
⁉ïļāļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­āļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļĒāļļ 40? āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļāļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“ (āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđāļ›āļĨ) ðŸĶīðŸĶĩðŸĶŋāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­ āļ‚āđ‰āļ­āđāļ‚āđ‡āļ‡ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļžāļšāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āđ‚āļĢāļ„āļ‚āđ‰āļ­āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āļāļēāļĢāļšāļēāļ”āđ€āļˆāđ‡āļš āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ• āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠ
Witchalai &  collection

Witchalai & collection

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 103 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāļ­āļāļŠāļđāļ•āļĢāļšāļ­āļĢāļ°āđ€āļžāđ‡āļ”​āļ”āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡â€‹āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāļŠāļšāļēāļĒ
āļ—āđˆāļēāļ™āļŠāļēāļĒāđāļ•āļ°āļ›āļĩāđŠāļšâ€‹āļ”āļąāļ‡â€‹āļŦāļĨāļąāļšâ€‹āļŠāļšāļēāļĒ​āļĢāļ°āļšāļēāļĒ​āļ—āđ‰āļ­āļ‡â€‹ #āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ â€‹āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āđāļĄāđˆâ€‹āđ€āļžāļīāđˆāļĄâ€‹āļ—āļĢāļąāļžāļĒāđŒâ€‹ #āļŦāļĄāļđ ​āļŦāļĄāļđ
āļŦāļĄāļđāļŦāļĄāļđ

āļŦāļĄāļđāļŦāļĄāļđ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 27 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‹āļļāļ›āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ āļāļīāļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļŠāļ§āļĒāļ—āļļāļāļ§āļąāļ™
“āđ‚āļšāļ™āļšāļĢāļ­āļ˜â€ (Bone Broth) āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ‹āļļāļ›āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŠāļĩāļ—āļ­āļ‡â€‹ āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ„āļĒāđ„āļ”āđ‰āļĒāļīāļ™āļĄāļē​ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ–āļđāļāđ€āļŠāļĢāļīāļŸāđƒāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļąāđ‰āļ™āļŠāļđāļ‡ āļ“ āļāļĢāļļāļ‡āļ›āļēāļĢāļĩāļŠ āđƒāļ™āļĒāļļāļ„āļĻāļ•āļ§āļĢāļĢāļĐāļ—āļĩāđˆ 18 āļŠāļēāļ§āļ›āļēāļĢāļĩāļŠāļŠāļĄāļąāļĒāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāļĄāļąāļ™āļ§āđˆāļē Restoratifs āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‹āļļāļ›āļšāļĢāļ­āļ˜āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ‚āļšāļ™āļšāļĢāļ­āļ˜āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦāļĨāļ§āļĄāļŦāļąāļĻāļˆāļĢāļĢāļĒāđŒâ€‹āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļĒāļĩāļĒāļ§āļĒāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļŠāļĄāļąāļĒāļšāļĢāļĢāļžāļšāļļāļĢāļļāļĐ​ āđ‚āļšāļ™āļšāļĢāļ­āļ˜ āļ—āļĩāđˆāļ”āļđāđ
āđāļĄāđˆāļ„āļĢāļąāļ§āļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒ

āđāļĄāđˆāļ„āļĢāļąāļ§āļ•āļąāļ§āļ™āđ‰āļ­āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ—āļģāđ€āļāđ‡āļšāđ„āļ§āđ‰ āļ‹āļ”āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒ 😋ðŸĶī
âœĻ āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡ Bone Broth â€Ē āļĄāļĩāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļˆāļĨāļēāļ•āļīāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§ āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āđāļĨāļ°āđ€āļ­āđ‡āļ™ â€Ē āļĄāļĩāļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ„āļāļĨāļ‹āļĩāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļĒāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ â€Ē āļĄāļĩāđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļŸāļ­āļŠāļŸāļ­āļĢāļąāļŠ â€Ē āļ­āļēāļˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ„āļļāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢ â€Ē āļ‹āļļāļ›āļ­āļļāđˆāļ™ āđ† āļŠāđˆāļ§āļĒ
zemy_metita

zemy_metita

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāđˆāļēāļ‡āđ„āļāļĨ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™â€žïļ
āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļģāļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡ ðŸŒķðŸŒķ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ : 1.āļœāļąāļāļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡ 200 āļāļĢāļąāļĄ 2.āļ‡āļēāļ‚āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē 3.āļ‹āļ­āļŠāđ€āļ—āļ‹āļĩāđˆ āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļŦāđ‡āļ”āļŦāļ­āļĄ 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° 4.āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° 5.āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1/2 āļ‹āļĩāļ 6.āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 2 āđ€āļĄāđ‡āļ” āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģ : 1.āļ™āļģāļœāļąāļāļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡āļŦāļąāđˆāļ™āļ—āđˆāļ­āļ™āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš 2.āļ•āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāđ‰āļ­ āļ•āđ‰āļĄāļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļˆāļ™āđ€āļ”āļ·āļ­āļ” 3.āđƒāļŠāđˆāļœāļąāļāļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡āļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļŦāļĄāđ‰āļ­ āļĨāļ§āļāđ„āļĄāđˆāđ€āļāļīāļ™ 5
āļ„āļĢāļąāļ§ fooddoctor

āļ„āļĢāļąāļ§ fooddoctor

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 33 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡ 3 āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāđˆāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āđāļĨāļ°āļĨāļ”āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļ‚āļīāļ‡ (āļĨāļ”āļ­āļąāļāđ€āļŠāļš), āļŠāļđāļ•āļĢāļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļ‡āļēāļ”āļģ (āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĢāļ°āļ”āļđāļ) āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢāļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāļŠāđ‰āļĄ (āļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ€āļ­āđ‡āļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļ­āđˆāļ­āļ™) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŠāļđāļ•āļĢ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™
🍋āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāđˆāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē🍋
āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĪāļ—āļ˜āļīāđŒāļ•āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš (Anti-inflammatory) āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āđ€āļ­āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāļš āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 3 āļŠāļđāļ•āļĢāđāļ™āļ°āļ™āļģāļ—āļĩāđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°: 1. āļŠāļđāļ•āļĢ Pineapple & Ginger Punch (āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡) āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļĄāļĩāđ€āļ­āļ™āđ„āļ‹āļĄāđŒ āđ‚āļšāļĢāļĄāļĩāđ€āļĨāļ™ (Bromelain)
āđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡100

āđāļĄāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļžāļĨāļąāļ‡100

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļœāļąāļ 3 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡ āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "3 āļĢāļēāļŠāļēāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđāļ™āđˆāļ™āļĄāļēāļ!!" āđ€āļ™āđ‰āļ™āļœāļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ
āļœāļąāļ 3 āļŠāļ™āļīāļ”āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļ™āđˆāļ™āļĄāļēāļ
ðŸŸĐ 1. āļ›āļ§āļĒāđ€āļĨāđ‰āļ‡ (Spinach āļŠāļ™āļīāļ”āđ„āļ—āļĒ) āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡ āļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ˜āļēāļ•āļļāđ€āļŦāļĨāđ‡āļ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ A, C āļ‚āđ‰āļ­āļ”āļĩ: āļ—āļģāļ‹āļļāļ› āļœāļąāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđˆāļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰ āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļŦāļ•āļļ: āļĄāļĩāļ­āļ­āļāļ‹āļēāđ€āļĨāļ• āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĨāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļąāļāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› ðŸŸĐ 2. āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡āļŪāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ•āđ‰ (Shanghai Pak Choy) āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡ + āļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡
āđ€āļĨāļ”āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļĒ

āđ€āļĨāļ”āļĩāđ‰āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļ­āļĒāļēāļāļŠāļ§āļĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 420 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļāļĢāļ°āļ”āļđāļâ€
“āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒāļŠāđˆāļ§āļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļāļĢāļ°āļ”āļđāļâ€ āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĄāđˆāļģāđ€āļŠāļĄāļ­ āđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāđƒāļ™ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™! āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļąāļāļŦāļē āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļšāļēāļ‡ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļžāļĢāļļāļ™ āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ€āļ›āļĢāļēāļ° āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāļ”āļĩ āļ›āļ§āļ”āļ•āļēāļĄāļ‚āđ‰āļ­ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđ! āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ­āļēāļ—āļīāļ•āļĒāđŒāļĨāļ° 2-3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡ āļžāļšāļ§āđˆāļē āļ­āļēāļāļēāļĢāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 1 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™ āļˆāļ™āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļŦāļĄāļ­āļĒāļąāļ‡āđāļ›āļĨāļāđƒāļˆ! _ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ â€Ē āļāļĢāļ°āļŠāļēāļĒāļŠāļ” 200 āļāļĢāļąāļĄ (āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ‚āļĩāļ”
āļ›āđ‰āļēāļāļąāļāđ€āļ­āļ‡āļˆāļĢāđ‰āļēKansuchaya Kokae

āļ›āđ‰āļēāļāļąāļāđ€āļ­āļ‡āļˆāļĢāđ‰āļēKansuchaya Kokae

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ Bone Broth āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđāļ™āđˆāļ™! ðŸĨĢ āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļĨāļĒ
Homemade Bone Broth is easier than you think! ðŸĨĢ| Bone Broth āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āđ€āļĒāļ­āļ°! āļ—āļģāđ„āļĄāļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļĢāļ”āļ·āđˆāļĄ: ✅ āļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī ✅ āļŠāđˆāļ§āļĒāļāļđāđ‰āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ âœ… āļŦāļĨāļąāļšāļŠāļšāļēāļĒ āđāļ–āļĄāļœāļīāļ§āđƒāļŠāļ‚āļķāđ‰āļ™! ✅ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ âœ… āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš āđ€āļ‹āļŸāļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ ðŸ‘‡ Ingredients: â€Ē Pork & Chicken bones (Bla
Ueelicious

Ueelicious

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ
ðŸŸĒ “āļ­āļĒāļēāļāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļĨāļēāļ”āļœāļąāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰! ðŸĨĶ āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩ āļ­āļļāļ”āļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ€āļ„ ðŸĨŽ āļ„āļ°āļ™āđ‰āļē āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡ āļ”āļđāļ”āļ‹āļķāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ ðŸĨ— āļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄ āļĄāļĩāđāļĄāļāļ™āļĩāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ ðŸĨ’ āļšāļ§āļš āļĄāļĩāđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļŸāļ­āļŠāļŸāļ­āļĢāļąāļŠ ðŸĨŽ āļāļ§āļēāļ‡āļ•āļļāđ‰āļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĄāļ§āļĨāļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­ āļāļīāļ™āļœāļąāļāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļˆāļģ āļšāļ§āļāļāļąāļšāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļšāļēāđ† āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ
āđāļāđ‰āļ§ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āđāļāđ‰āļ§ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 27 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™āļ‡āļēāļ”āļģāđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāļ‚āđ‰āļ­ āđāļĨāļ°āļ‡āļēāļ”āļģāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ
āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāđ‰āļēâ€ĶāļĨāļ­āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļāđˆāļ­āļ™!”2ïļâƒĢ “āļ›āļ§āļ”āļ‚āđ‰āļ­āļšāđˆāļ­āļĒ āļ­āļē
ðŸĨĢ āđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™āļ‡āļēāļ”āļģ āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļšāļēāđ† āđāļ•āđˆāļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āđ„āļ‚āđˆāļ•āļļāđ‹āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ™āļģāđ„āļ›āđƒāļŠāđ‰āļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļŠāđˆāļ§āļ™āļ™āļ‡āļēāļ”āļģāļĄāļĩāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļšāļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđāļĨāļ°āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļ­āđ‡āļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ—āļļāļāļ§āļąāļĒ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§āđƒāļ™āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ ðŸ‘‰ āļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļžāļ­āļ”āļĩ āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ”āļĩ āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ
āđāļāđ‰āļ§ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āđāļāđ‰āļ§ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ‹āļļāļ›āļĢāļēāļāļšāļąāļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļĄāļđāđ€āļāđ‹āļēāļāļĩāđ‰āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļāļšāļąāļ§āļŦāļąāđˆāļ™āđāļ§āđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļāđ‹āļēāļāļĩāđ‰āđāļŦāđ‰āļ‡āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļ‹āļļāļ›āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļ•āļīāļĄāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™ āđāļĨāļ°āļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒ
ðŸĨĢ āļ‹āļļāļ›āļĢāļēāļāļšāļąāļ§āđ€āļāđ‹āļēāļāļĩāđ‰ āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļšāļēāđ† āđāļ•āđˆāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ„āļĄāđˆāđ€āļšāļēāđ€āļĨāļĒ ðŸ˜Š
ðŸē āļ‹āļļāļ›āļĢāļēāļāļšāļąāļ§āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāļŦāļĄāļđāđƒāļŠāđˆāđ€āļāđ‹āļēāļāļĩāđ‰ āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ðŸŒą āļĢāļēāļāļšāļąāļ§ â€Ē āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļđāļ‡: āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒ, āļĨāļ”āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļ, āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ â€Ē āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ C, āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ (āđ‚āļžāđāļ—āļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ, āđ€āļŦāļĨāđ‡āļ): āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™, āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™, āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” â€Ē āļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ°: āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒ, āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļš â€Ē
āļ„āļļāļ“āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļē āļžāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ„āļļāļ“āđ€āļˆāđ‰āļēāļ‚āļē āļžāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 47 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

6 āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ•āđˆāļ­
āļžāļĩāđˆāļāļē āļžāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļžāļĩāđˆāļāļē āļžāļēāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸŒŋ āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļŠāļąāļ™ + āļ‡āļēāļ”āļģ
āļ•āļąāļ§āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļē āđāļšāļšāļ„āđˆāļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āđˆāļ­āļĒāđ„āļ› āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢ â€Ē āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļē â€Ē āļ‚āđ‰āļ­āļāļ·āļ” āļ•āļķāļ‡āļ•āļ­āļ™āļ•āļ·āđˆāļ™āļ™āļ­āļ™ â€Ē āđ€āļ”āļīāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļˆāđ‡āļš āļĒāļēāļĒāļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāļŠāļđāļ•āļĢāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ—āļģāļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļ° ðŸŸĄ āļ‚āļĄāļīāđ‰āļ™āļŠāļąāļ™ āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āļąāļāđ€āļŠāļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āđ‰āļ­ āļšāļĢāļĢāđ€āļ—āļēāļ­āļēāļāļēāļĢāļ›āļ§āļ” āļšāļ§āļĄ āļ•āļķāļ‡ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ›āļ§āļ”āđ€āļ‚āđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđ‰āļ­āļĢāļąāļ‡ âšŦ āļ‡āļēāļ”āļģ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ āđ€āļ­āđ‡āļ™
āļ§āļĢāļīāļāļē āļšāļļāļāđ€āļˆāļĢāļīāļ

āļ§āļĢāļīāļāļē āļšāļļāļāđ€āļˆāļĢāļīāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 17 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļđāļ•āļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļāļĢāļ°āļ”āļđāļ
Kumviang Shop

Kumviang Shop

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 21 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļœāļŠāļĄāļ‡āļēāļ”āļģāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļđāļāđ€āļ—āļĨāļ‡āđāļāđ‰āļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ āļ‡āļēāļ”āļģ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āđ„āļĄāđ‰ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē “āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļēāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļŠāļ§āļĒāļˆāļēāļāļ āļēāļĒāđƒāļ™â€
“āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡ + āļ‡āļēāļ”āļģāđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­ āļœāļīāļ§āļ”āļĩ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™â€
🍠 āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļœāļŠāļĄāļ‡āļēāļ”āļģ āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđ€āļ‚āđˆāļē–āļœāļīāļ§āļžāļĢāļĢāļ“ ðŸ“ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļļāļ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ‡āļēāļ”āļģāļ„āļąāđˆāļ§āļšāļ” 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰) ðŸĨĪ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āļ™āļģāļŸāļąāļāļ—āļ­āļ‡āļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļŠāđˆāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™ āđƒāļŠāđˆāļ‡āļēāļ”āļģāļ„āļąāđˆāļ§āļšāļ” āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ™āļĄāļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ”āđŒ āļ›āļąāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļĩāļĒāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‚āļ“āļ°āļ­āļļāđˆāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļīāļŦāđ‰āļ­āļ‡
āļ§āļĢāļīāļāļē āļšāļļāļāđ€āļˆāļĢāļīāļ

āļ§āļĢāļīāļāļē āļšāļļāļāđ€āļˆāļĢāļīāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 184 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ "āļ„āļļāđ‰āļāļāļĩāđ‰āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ‚āđˆ" 🍊 āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡āļ›āļĢāļĩāđŠāļ”āļ”āļ” by
āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ‚āļĒāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩ! āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ "āļ„āļļāđ‰āļāļāļĩāđ‰āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ‚āđˆ" 🍊 āđāļ„āļĨāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄāļŠāļđāļ‡āļ›āļĢāļĩāđŠāļ”āļ”āļ” by Doctor Chopetch &Elon āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāļ—āļģāđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļīāđ‰āļ‡āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ... āđ€āļŠāļĩāļĒāļ”āļēāļĒāđāļĒāđˆāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°! ðŸ˜ą āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ Doctor Chopetch & Elon āļĄāļĩāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļš Zero Waste āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŦāļĄāļēāļĄāļēāļāļēāļāļ„āđˆāļ° āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđ„āļ‚āđˆāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļē āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ "Natural C
Doctor Chopetch Petsoul

Doctor Chopetch Petsoul

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ