\レンチン3分/濃厚カルボリゾット

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⸜⸜ recipe ⸝⸝

濃厚カルボリゾット

┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

⭐︎ご飯 150〜180g

⭐︎ベーコン 20g

⭐︎牛乳 120ml

⭐︎コンソメ 小さじ1

⭐︎バター 5g

⭐︎粉チーズ 大さじ1

⭐︎にんにくチューブ 1〜2cm

・ピザ用チーズ たっぷり

・卵 1個

・ブラックペッパー お好みで♡

▶︎保存しておくと

レシピを見返すときに便利です💛

┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①耐熱容器に⭐︎を入れ混ぜふんわりラップして

 レンチン600w 3分(500w 3分40秒)

②チーズを加えてしっかり混ぜる

③少し粗熱をとってから卵白を入れて混ぜる

④ブラックペッパー、卵黄トッピングして完成!

 追い粉チーズするのもオススメ♡

point

・卵白は熱々のまま入れると固まりやすいので

 少し冷ましてから混ぜるとなめらかに

 仕上がります🪄

_______________

もあ(@moa__gohan)です🫶🏻

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#カルボリゾット #レンチンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ

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カルボリゾット 簡単レシピ

1件のコメント

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これチーズなくても行けますか🥹🥹美味しくないかなあ💧

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