เมนูคลีนสายกลางวันนี้
แจกสูตร✨
🍄เห็ดนางรมหลวงซอสเทอริยากิ (แบบง่ายมาก)
- บั้งเห็ด
- คลุกซอสเทอริยากิ (เราใช้ของaro)
- โรยออริกาโน่นิดหน่อยตามชอบ
- ใส่ Air Fryer ไฟ180/10นาที
- กลับด้านใส่ต่อ ไฟ180/5นาที
อกไก่นุ่มซื้อสำเร็จรูปแต่จับใส่ Air Fryer ก่อนทานอร่อยดี
#คลีนสายกลางไม่เครียด #เห็ดย่างซอสเทริยากิ #เห็ดนางรมหลวง #อกไก่นุ่ม #สลัด
เห็ดนางรมหลวงย่างเป็นเมนูสุขภาพที่สามารถทำได้ง่ายและรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้วัตถุดิบเยอะ วิธีการทำที่ผสมผสานการใช้ซอสเทอริยากิช่วยเพิ่มรสชาติหวานเค็มกลมกล่อม ทำให้เห็ดมีรสชาติที่น่าสนใจและไม่เลี่ยน นอกจากนี้การใช้ Air Fryer ช่วยลดความมันและน้ำมันที่ต้องใช้ในการปรุง ทำให้เหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบอาหารคลีนโดยเฉพาะค่ะ ใครที่ไม่มี Air Fryer ก็สามารถใช้กระทะเทฟล่อนย่างแทนได้ แต่จะใช้เวลากว่าและอาจจะต้องระวังไม่ให้ไหม้ ผมขอแนะนำว่าเห็ดที่ตัดแบ่งบั้งจะช่วยให้ซึมซอสได้ดีและสุกทั่วถึง ควรกลับด้านกลางคันเพื่อความสม่ำเสมอ สำหรับอกไก่นุ่มที่ซื้อมาสำเร็จรูป ก่อนรับประทานนำมาอบใน Air Fryer สัก 5-10 นาทีเพื่อให้ร้อนและมีกลิ่นหอมยิ่งขึ้นเป็นความชอบส่วนตัวที่ช่วยเพิ่มรสสัมผัสของเนื้อไก่ได้ดี ทานควบคู่กับสลัดผักสดช่วยเพิ่มไฟเบอร์และสารอาหารครบถ้วน เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการเมนูคลีนที่ทำง่าย ไม่ซับซ้อนและอร่อยในทุกมื้อค่ะ
