เบือหน้าตัวเองตอนนี้มาก “ปจด. ขาด ” เป็น PCOS สิวเห่อตลอดเ

1/21 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงสูตรหมักหมูกระทะหลากหลายแบบ เช่น สูตรบาร์บีคิว เกาหลี หมูนุ่ม ดั้งเดิม พริกไทยดำ และงา พร้อมส่วนผสมและปริมาณสำหรับหมักเนื้อหมูให้ได้รสชาติอร่อยนุ่ม
วิธีหมักหมูกระทะแบบง่ายๆ
#หมักหมูกระทะ #กระทะหมูกระทะ #ติดเทรนด์ #หมูกระทะทำเอง #Lemon8ฮาวทู
🐷

🐷

ถูกใจ 610 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "3 นิสัยเด่นๆ บ่งบอกตัวตน MBTI ในแต่ละไทป์" บนพื้นหลังลายตารางสีพาสเทลตกแต่งด้วยรูปดาว หัวใจ และเชอร์รี่ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้สร้าง
ภาพแสดงลักษณะเด่น 3 ข้อของ MBTI 8 ไทป์แรก ได้แก่ INFJ, INFP, INTJ, INTP, ISFJ, ISTJ, ISFP, ISTP บนพื้นหลังลายตารางสีพาสเทล พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้สร้าง
ภาพแสดงลักษณะเด่น 3 ข้อของ MBTI 8 ไทป์ที่เหลือ ได้แก่ ENFJ, ENFP, ENTJ, ENTP, ESFJ, ESTJ, ESFP, ESTP บนพื้นหลังลายตารางสีพาสเทล พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้สร้าง
3 นิสัยเด่นๆ บ่งบอกตัวตน MBTI ในแต่ละไทป์ ✅👀
#mbti #รีวิวนิสัย #ติดเทรนด์ #นิสัยส่วนตัว #mbtithailand
𝗳𝗹𝘂𝗳𝗳𝘆𝘆𝗳𝘆𝗲 ·ᴥ·

𝗳𝗹𝘂𝗳𝗳𝘆𝘆𝗳𝘆𝗲 ·ᴥ·

ถูกใจ 61 ครั้ง

แผนผังความคิดแสดงหมวดหมู่คำคุณศัพท์ (Adjective) เช่น สี ขนาด อายุ เสียง ความเห็น บุคลิกภาพ สภาพอากาศและอุณหภูมิ และปริมาณ/จำนวน พร้อมภาพประกอบตัวการ์ตูนครูดิว
แผนผังความคิดแสดงคำคุณศัพท์หมวดสี (Color) พร้อมคำแปลภาษาไทยและตัวอย่างสีต่างๆ เช่น แดง ชมพู ม่วง น้ำเงิน เหลือง และเขียว
แผนผังความคิดแสดงคำคุณศัพท์หมวดขนาด (Size) พร้อมคำแปลภาษาไทยและตัวอย่างคำที่สื่อถึงขนาดเล็ก ใหญ่ สูง ต่ำ กว้าง และแคบ
✅ แจกศัพท์ หมวด Adjective 😎
💭 เทคนิคจำ adjective ง่าย ๆ แยกเป็นหมวดค่ะ #ศัพท์อังกฤษ #ภาษาอังกฤษพื้นฐาน #ท่องศัพท์ #ครูดิว #krudew
KruDew English

KruDew English

ถูกใจ 63 ครั้ง

อุทาหรณ์ หน้าพังเพราะทำ Pico laser
สวัสดีค่ะ อยากจะมาแชร์ประสบการณ์และเป็นอุทาหรณ์ให้กับใครที่กำลังคิดจะทำ Piso laser ช่วยรอยสิว หลุมสิว **ไม่มีเจตนาทำให้คลินิคเสียหาย เพียงแต่ต้องการแชร์ประสบการณ์จริงที่เจอ** ด้วยความที่ปกติแล้วเราจะชอบมีสิวฮอร์โมนขึ้นช่วงปจด. ทำให้ทิ้งรอยไว้ ใช้สกินแคร์ก็ไม่หายสักที ทำให้เราตัดสินใจศึกษาหัตถกา
𝑫𝒂𝒊𝒂𝒓♡⊹₊ ⋆

𝑫𝒂𝒊𝒂𝒓♡⊹₊ ⋆

ถูกใจ 186 ครั้ง

🟢 5 สัญญาณที่ “ยังไม่ควรลาออก” (แม้งานจะเหนื่อย)
🟢 5 สัญญาณที่ “ยังไม่ควรลาออก” (แม้งานจะเหนื่อย) 1️⃣ คุณยังได้เรียนรู้อะไรใหม่อยู่ เหนื่อยก็จริง แต่ยังรู้สึกว่า ตัวเองเก่งขึ้นจริง ไม่ใช่แค่ถูกใช้งาน ⸻ 2️⃣ คุณยังมีคนที่คุยแล้วสบายใจในที่ทำงาน แค่ 1 คนก็พอ เพราะการมี “พื้นที่ปลอดภัย” สำคัญกว่างานสบาย ⸻ 3️⃣ ปัญหาที่เจอ ยังแก้
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 234 ครั้ง

แชร์วิธีลดหุ่น/นน
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกาย #น้ำหนักตัวที่เหมาะสม #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
julymaryjam

julymaryjam

ถูกใจ 299 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงผลกระทบของการคิดมากและความกังวลต่อร่างกาย โดยมีตัวการ์ตูนที่ดูเครียดและแสดงอวัยวะภายใน พร้อมรายการอาการทางกายภาพที่เกิดจากการกังวล เช่น หายใจเบา ใจสั่น และการคิดมาก เช่น เบื่ออาหาร ท้องอืด
คิดมาก กังวล ทำร่างกายรวน
การคิดมาก หรือความกังวลที่มากเกินไป สามารถกระทบการทำงานของอวัยวะต่างๆได้ •ความกังวลที่มากเกินไป จะกระทบกับลมปราณปอด และกระทบกับหัวใจ ตับ ม้ามด้วย ส่งผลให้มีอาการหายใจเบา แน่นหน้าอก หายใจไม่ทั่วท้อง ใจสั่น ท้องเดิน มวนท้อง เสียดแน่นชายโครง แขนขาชา เกร็ง กระตุก •การคิดมากจะกระทบลมปราณม้ามและเลื
แพทย์จีนย่อย่อ

แพทย์จีนย่อย่อ

ถูกใจ 282 ครั้ง

ภาพปกแสดงตัวละครสวมหน้ากากหัวนกกำลังปีนบันไดสูงชันบนพื้นหลังสีเทาเข้ม พร้อมข้อความว่า "5 สัญญาณว่าคุณไม่ได้แค่ 'หมดไฟ' แต่กำลัง 'หมดใจ'" และโลโก้ Lemon8
ภาพตัวละครสวมหน้ากากหัวนกกำลังปีนบันได พร้อมข้อความ "1. คุณมองทุกอย่างด้วย 'สายตาเย็นชา'" และคำอธิบายว่าทุกสิ่งดูไร้สาระเหมือนเกม��ที่น่าเบื่อหน่าย
ภาพตัวละครสวมหน้ากากหัวนกกำลังปีนบันได พร้อมข้อความ "2. คุณรู้สึก 'ตัดขาด' จากชีวิตตัวเอง" และคำอธิบายว่าใช้ชีวิตเหมือนตัวละครในเกมโดยไม่มีความรู้สึกร่วม
5 สัญญาณว่าคุณไม่ได้แค่ ‘หมดไฟ’ แต่กำลัง ‘หมดใจ’ กับชีวิต"
1. คุณมองทุกอย่างด้วย ‘สายตาเย็นชา’ ไม่ใช่แค่ไม่ชอบงาน แต่คุณเริ่มรู้สึกว่าทุกอย่างบนโลกมันช่างไร้สาระ ความฝัน, ความสำเร็จ, ความสัมพันธ์...ทั้งหมดดูเหมือนเป็นแค่เกมที่น่าเบื่อหน่าย 2. คุณรู้สึก ‘ตัดขาด’ จากชีวิตตัวเอง คุณใช้ชีวิตไปวันๆ เหมือนเป็นตัวละครในเกม ทำภารกิจที่ได้รับมอบหมาย แต่ไม่มี
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 4 ครั้ง

🐱แมวทำนายเนื้อคู่😻
เกมทายใจ เล่นกันขำๆนะค้าบ แมวตัวไหนทัชใจคุณ ทำนายลักษณะเนื้อคู่❤️ คำทำนายในภาพเลยน้า คาแรกเตอร์คนทั้งหมดมาจากนิยาย📚 📌ไม่อยากเป็นแล้วนางร้าย ขอสู้ตายในเกมสยองขวัญ! 🌹เป็นแนวฮาเร็มหนุ่มนะค้า🌹 📙อ่านได้ที่👉เด็กดี รอร ธัญ เมพ 😻 (คำโปรยนิยาย) เธอเป็น ‘ตัวละครนางร้าย’ รับบทไล่ตบแย่งผู้ชาย วนเวี
ฮั่งเซี่ยวอุง&เพชฌฆาตเล็บเจล

ฮั่งเซี่ยวอุง&เพชฌฆาตเล็บเจล

ถูกใจ 675 ครั้ง

ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นสำหรับ 'ร่างกายอ่อนเพลีย' พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นสำหรับ 'ไอ' พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นสำหรับ 'ปวดไหล่, เมื่อยไหล่' พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย
รวมเซ็ตศัพท์ 🎋 โรคภัยไข้เจ็บ 🤧✨ . #ภาษาญี่ปุ่น #ภาษาญี่ปุ่นพื้นฐาน #ภาษาญี่ปุ่นน่ารู้ #japanesebykatto #ภาษาญี่ปุ่นง่ายง่าย
japanesebykatto

japanesebykatto

ถูกใจ 7 ครั้ง

เช็คด่วน ❗️👀 PMS vs PMDD คืออะไร อันตรายไหม?
เช็คด่วนอาการแบบนี้เรียกว่าอะไร ถือว่าอันตรายไหม 👀 คือผู้หญิงหลายคนเคยรู้สึกไม่สบายตัว หรืออารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน จนบางครั้งถูกมองว่า “คิดมาก” หรือ “เวอร์” แต่ความจริงแล้ว ภาวะนี้มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า PMS (Premenstrual Syndrome) คือมันจะเป็นอาการทั่วๆไปก่อนเป็นประจำเดือน PMS เริ่
孙俪シ

孙俪シ

ถูกใจ 14 ครั้ง

📌ความจริง!! ของสิวฮอร์โมน รู้ไว้!! ถ้าใครเป็นเหมือนกัน🙋🏻‍♀️
💬 “ใครๆ ก็เคยเป็นสิว” แต่ของเรามันคือ สิวฮอร์โมน ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่า หลายคนจะชอบคิดว่า “เราไม่ได้เป็นสิวง่าย” แต่พอเป็นที = เป็นหนัก เป็นลึก กดไม่ได้ เจ็บมาก 😭 👉 ของเราเป็น สิวฮอร์โมน ค่ะ ซึ่งมัน ไม่เหมือนสิวทั่วไปเลย ⸻ 📌 สิวฮอร์โมนคืออะไร? * เกิดจาก ฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยน * เจอ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 35 ครั้ง

Seo Google ✨
Seo Google ✨ #google #seo #ธุรกิจ #gducknp
G-Duck Np

G-Duck Np

ถูกใจ 31 ครั้ง

มักรวม items สาวตัวหอมควรมี!
คัดมาจากกรุแล้วค่า ชอบมากเครื่องหอมทุกชนิด! วันนี้คัดมาให้ไอเทมหอมๆที่หยิบใช้บ่อยช่วงนี้ ไปตำตามกันได้ไม่ผิดหวัง✨ #รีวิวเครื่องหอม #รีวิวน้ำหอม #น้ําหอมผู้หญิง
น้องแอม🌷✨

น้องแอม🌷✨

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังการดูแลผิว โดยภาพหลักแสดงใบหน้าใสขึ้น และมีภาพเล็กด้านซ้ายล่างแสดงสิวที่คางก่อนหน้า พร้อมข้อความว่า "เปลี่ยนหน้าสิว เป็นหน้าใส" และ "แค่ทำสิ่งนี้เพิ่มขึ้น"
รายการ 5 ข้อเกี่ยวกับการบำรุงและสิ่งที่ควรใช้เพื่อลดสิว ได้แก่ การผลัดเซลล์ผิว การใช้ทิชชูเช็ดหน�้า การใช้ตัวกรองฝักบัว การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ และการนวดกัวซา
ภาพประกอบแสดง 5 ขั้นตอนการนวดกัวซาเพื่อระบายน้ำเหลืองและลดการอักเสบ โดยมีคำอธิบายวิธีการลากและกดจุดต่างๆ บนใบหน้าและลำคอ
สิวหายแค่ปรับตามนี้ โนสปอน!😳💗
ช่วงก่อนสิวเห่ออ่ะทุกคน🥲 จิตตกไปช่วงโดยเฉพาะบริเวณคางขึ้นเห่อมาก เลยจับสังเกตร่างกายว่าเราต้องปรับอะไรบ้าง และนี่คือวิธีที่เราทำทั้งหมดแบบโนสปอนเลยทุกคน แค่เริ่ม ปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ฮอร์โมนสมดุลขึ้น เช่น เข้านอนเร็วขึ้น ลดความเครียด และดูแลเรื่องการไหลเวียนของร่างกาย ผลคือ…สิวคางที่เ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพตารางแผนอาหาร 7 วัน สำหรับลดไขมันในเลือด แสดงเมนูอาหารเช้า กลางวัน และเย็น ในแต่ละวันของสัปดาห์ พร้อมภาพประกอบของอาหารแต่ละชนิด เช่น ข้าวโอ๊ต ปลาแซลมอนย่าง สลัดผัก และผัดผักรวม
การลด ไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์)
#ถามตอบบิวตี้ #ไขมันในเลือดสูง #ไขมันในหลอดเลือด #lemon8ไดอารี่ #ไขมันในเลือด การลด ไขมันในเลือด (คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์) สามารถทำได้ทั้งด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและในบางกรณีอาจต้องใช้ยาควบคู่ไปด้วยค่ะ 💡 ✅ วิธีลดไขมันในเลือดตามธรรมชาติ 1. ปรับพฤติกรรมการกิน เลือกทาน อาหารที่ไ
กาน Review

กาน Review

ถูกใจ 9 ครั้ง

6 อาการมนุษย์เมนส์
1️⃣ 😭 อารมณ์แปรปรวน ชอบนอยทุก 1 วิ ชอบคิดว่าไม่มีใครรัก อยากงอแง หงุดหงิด เหนื่อย เก็บตัว 2️⃣ 😵‍💫 สิวเห่อ เพิ่งรักษารอยสิวหาย แต่มาตายเพราะสิวปจด 3️⃣ 🍔 โหมดเขมือบ หิวแบบตะโกน! กินเก่ง กินอร่อย กินไม่รู้จักอิ่ม อยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า 4️⃣ 😴 หลับเหมือนซ้อมตาย ง่วงแบบโนสนโนแคร์โลก หัวถึง
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมองสีชมพูถือหลอดไฟพร้อมข้อความว่า "HOW TO ฝึกสมองด้วยความเบื่อ ให้ฉลาดขึ้น?" มีแมวดำและก้อนเมฆประกอบ
ภาพคำถามว่า "เคยไหม...เบื่อจนอยากหยิบมือถือขึ้นมาโดยไม่รู้ตัว?" และอธิบายว่าความเบื่อคือช่วงเวลาที่สมองได้พักและทำงานเอง
ภาพอธิบายวิทยาศาสตร์ของความเบื่อ โดยกล่าวถึง Default Mode Network (DMN) ที่ทำงานเมื่อสมองว่างและเชื่อมโยงกับความคิดสร้างสรรค์
ฝึกสมองด้วยความเบื่อ💗
เบื่อ” ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่เป็นที่สมองของเรากำลังจะ “ทำงานอย่างลึกซึ้ง” ลองปล่อยให้ตัวเอง “อยู่นิ่งๆ” วันละ 5 นาทีโดยไม่แตะมือถือ แล้วดูว่า… สมองคุณจะสร้างอะไรขึ้นมาได้บ้าง #ฝึกสมอง #พัฒนาตัวเอง #ฮาวทู #ให้ความรู้ #จิตวิทยา
R-Basic

R-Basic

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพรวมกัมมี่ Nature's Key 5 รสชาติ ได้แก่ บีทรูท คอลลาเจน ไบโอติน PMS และลูทีน วางรอบจานที่มีกัมมี่หลากสีสัน พร้อมข้อความว่า \"มัดรวม Nature's Key อร่อยจนลืมว่าเป็นวิตามิน!\"
กัมมี่บำรุงเลือดรสบีทรูทในขวดและในแก้ว มีส่วนผสมหลักจากบีทรูท แอล-ซิทรูลีน และผลฮอว์ธอร์น ช่วยบำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิต และเพิ่มการไห��ลเวียนเลือด แนะนำให้ทานวันละ 2 เม็ด
กัมมี่ไบโอตินรสส้มในขวดและในแก้ว มีส่วนผสมหลักจากไบโอติน วิตามิน C และ E ช่วยบำรุงผมให้แข็งแรง รากผมและหนังศีรษะสุขภาพดีขึ้น รวมถึงบำรุงเล็บให้แข็งแรง แนะนำให้ทานวันละ 1-2 เม็ด
เปลี่ยนวิตามินเม็ด...มาเป็นความอร่อย! 🫶
Nature's Key Gummy 🍃 วันนี้มารีวิวกัมมี่วิตามินตัวดัง ที่กินตอนนี้ของ Nature's Key มาเริ่มกันเลย! 📍 กัมมี่บำรุงเลือด บีทรูท 🫜 วิตามินบำรุงเลือด ที่ถือว่าอร่อย! สำหรับคนไม่ชอบกลืนยาเม็ด ตอนแรกคิดว่ามันจะรสชาติยังไง เพราะไม่เคยกิน🫜 แบบนี้มาก่อน กินแล้วหอมหวานๆเหมือนมีเปรี้ยวปลายๆ ✔️
ลูกเกด 🍇 แห้ง

ลูกเกด 🍇 แห้ง

ถูกใจ 192 ครั้ง

ก่อนเมนส์มา = หน้าพังทุกที แก้ยังไงดี?✅😥
ก่อนเมนส์มา = หน้าพังทุกที 😭 ใครเป็นบ้าง…สิวขึ้นที่เดิมทุกเดือนแบบไม่ได้นัด เราอยากบอกก่อนเลยว่า “มันปกติมากนะ” ไม่ได้แปลว่าเราดูแลผิวไม่ดี 🤍 โพสต์นี้อยากชวนมาเข้าใจ + ดูแล + รับมือสิวประจำเดือนไปด้วยกันค่ะ ⸻ 💡 ทำไมสิวขึ้นช่วงเมนส์? สิวช่วงนี้มันมาจาก “ฮอร์โมน” ไม่ใช่แค่ล้างหน้าไม่สะอาดนะ
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้มีภาวะ PCOS ประกอบด้วยอินโนซิทอล, DIM, แมกนีเซียมคอมเพล็กซ์ และโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงร่างกายและปรับสมดุลฮอร์โมน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอินโนซิทอล 500 มก. ที่แพทย์แนะนำ ช่วยบำรุงไข่ให้แข็งแรง ปรับสมดุลฮอร์โมน และช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DIM 200 มก. สารสกัดจากผักตระกูลกะหล่ำ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ต้านการอักเสบ เสริมภูมิคุ้มกัน และลดอาการ PMS
อาหารเสริมกับสาวๆ PCOS
ที่จริงมีอีกหลายตัวเลยที่เมย์ทานสลับๆกัน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ดูแลผิวด้วย เช่น Astaxanthin Coq10 เกรปซี้ด Resveratrol ทานหมดไม่ไหวค่ะ เน้นสลับๆกันบำรุงเป็นช่วงๆไป ทั้งนี้อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นหลัก แล้วค่อยเสริมเพิ่มเติมน้า ว่างๆเค้ามารีวิวให้อีกกก PCOS ก็ยังไม่หายนะคะแต่รักตัวเอง
May Thitikan

May Thitikan

ถูกใจ 62 ครั้ง

สัญญานเตือนทางสุขภาพจิต
กอดๆ นะคะทุกคน ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่าตัวเอง "ไม่เหมือนเดิม" บ้างไหมคะ? ​บางทีความเหนื่อยล้า หรือความรู้สึกหนักอึ้งที่เราเจออยู่ทุกวัน มันอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยทางกาย แต่อาจจะเป็น "สัญญาณเตือน" เล็กๆ จากจิตใจของเราที่กำลังกระซิบเบาๆ ว่า "ดูแลฉันหน่อยนะ" ก็ได
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

กพ69
ภาษาไทย กพ…ฝึกๆๆ #กพ #สอบกพ #ติดเทรนด์วันนี้ #อย่าปิดการมองเห็น #สอบกพ69
Sky_goal_study

Sky_goal_study

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจกฟรี!! GIF แต่งไอจี story สุดน่ารัก💗
#แจกgifไอจี #มัดรวมรีวิว #gifไอจี
Life’s too short

Life’s too short

ถูกใจ 24 ครั้ง

ปสก.หยุด ’ยาคุม’ แล้วสิวเห่อ
ก่อนหน้านี้เราฉีดยาคุม ช่วงฉีดชอบคือไม่เป็นประจำเดือนฉีดมาประมาณ2ปี หลังจากนั่นเราหยุดฉีดไป1ปี ใน1ปีนี้ไม่เป็นประจำเดือนเลย พอช่วงมกราที่ผ่านมาประจำเดือนกลับมา เป็นปจด.ถี่มาก และสิวเห่อขึ้นเรื่อยๆหนักมา เพราะว่าการใช้ยาคุมกำเนิด (ทั้งแบบฉีดหรือกิน) มีผลต่อระบบฮอร์โมนโดยตรง พอหยุดร่างกายเราก็เข้าสู่
Gemployyyyy

Gemployyyyy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพห้องนั่งเล่นโทนสีอบอุ่น มีโซฟาสีครีม โต๊ะกลางสีขาว และแมวนอนอยู่ พร้อมข้อความว่า “จัดห้องผิด ระวังซึม ไม่รู้ตัว!”
ภาพห้องนั่งเล่นที่มีทีวีจอใหญ่ โต๊ะกลางพร้อมแท็บเล็ตและหนังสือ และเก้าอี้สีเขียว พร้อมข้อความว่า “ห้องที่เราอยู่มีผลต่อใจ”
ภาพห้องนั่งเล่นที่ดูรก มีแมวกำลังเดินอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความแสดงปัญหา เช่น ของรก แสงไม่พอ สีผนังเข้ม และไม่ระบายอากาศ
จัดห้องผิด‼️ระวังซึมไม่รู้ตัว
ห้องที่เราอยู่ทุกวันมีผลต่อ “สุขภาพใจ” มากกว่าที่คิด 💭 บางทีที่รู้สึกเครียด เหงา หรือหมดไฟ อาจไม่ใช่เพราะตัวเรา…แต่อาจเพราะ “ห้อง” ที่อยู่ก็ได้ ❌ ของรกเต็มพื้น → เดินทีสะดุด เห็นแล้วหงุดหงิด ❌ แสงไม่พอ → ห้องมืด ทำให้รู้สึกเศร้า ❌ สีผนังเข้มเกินไป → บรรยากาศกดดัน น่าเบื่อ ❌ ไม่ระบายอากาศ → อ
รีวิวตามใจ๋

รีวิวตามใจ๋

ถูกใจ 1752 ครั้ง

แชร์ทริค 6 เทคนิคเด็ดปราบอาการภาวะแพ้ที่สูง
🪄 เพื่อนๆคนไหนมีแพลนจะไปต่างประเทศและขึ้นเขาสูง เซฟโพสนี้และทำตามได้เลยฮ๊ะ อาการแพ้ที่สูงสามารถเกิดได้ กับทุกคน ป้องกันตัวเองไว้ดีกว่านะคะ จะได้เที่ยวกันอย่างสนุกและปลอดภัย 🫶🏔️❄️ #แชร์ทริคท่องเที่ยว #ทริคท่องเที่ยว #โตขึ้นจึงรู้ว่า #lemon8ไดอารี่ #สี่ดรุณี
poopepornnatcha

poopepornnatcha

ถูกใจ 4 ครั้ง

นิยายแปลจีนควรเริ่มอ่านเรื่องไหน ?
สำหรับมือใหม่ที่อยากเข้าวงการพีเรียดจีนแต่กลัวเรื่องจะซับซ้อน เข้าใจยาก ขอแนะนำสวรรค์ประธานพรเป็นเรื่องแรก เนื้อเรื่องไม่ได้อิงประวัติศาสตร์ ไม่มีการแก่งแย่งชิงอำนาจให้วุ่นวาย อ่านง่ายเนื้อเรื่องน่าติดตาม ตำนานพระเอก ฮวาเชิง ปีศาจผีเมะหมาเด็กที่รักเดียวใจเดียวรอเซี่ยเหลียนมา 800 ปี 11.11 นี้กดกันค
Pocketzi !

Pocketzi !

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมการทำแกงเขียวหวานไก่ แสดงวัตถุดิบ วิธีทำ และผลลัพธ์สุดท้ายในกระทะ พร้อมชามแกงเขียวหวานที่เสร็จสมบูรณ์ และข้อความระบุว่าอร่อยทำง่าย กินกับขนมจีน
วัตถุดิบสำหรับทำแกงเขียวหวานไก่ ประกอบด้วยเลือดไก่ โหระพา พริกแกง กะทิ เนื้อไก่ น้ำตาลปี๊บ มะเขือ และขนมจีน พร้อมป้ายราคาแต่ละรายการวางอยู่บนพ�ื้นผิวสีขาว
ขั้นตอนการทำแกงเขียวหวานไก่ เริ่มจากการรวนกะทิให้แตกมัน ใส่พริกแกงสำเร็จรูป และใส่เนื้อไก่ลงไปผัด ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และผงปรุงรส
Ep.19 Cook with me | How to ทำแกงเขียวหวานง่ายๆ
แจกสูตรแกงเขียวหวาน ทำเองได้ง่ายๆ วัตถุดิบ -ไก่ เลือดไก่ - พริกแกงเขียวหวาน - โหรพา -ใบมะกรูด -น้ำตาบปี๊บ -กะทิ -มะเขือเปราะ มะเขือพวง ขั้นตอนที่ 1 นำกะทิลงไปรวนให้แตกมัน รอกะทิเดือด แล้วใส่พริกแกงลงไปรวนต่อจนกว่าจะได้ที่ ประมาณ 7-10 นาที (เหลือกะทิไว้ 1/4 ไว้ราดตอนสุดท้าย) ขั้นตอนที่ 2
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 782 ครั้ง

👶🏻 ทำสต็อคเมนูอาหารลูกวัย 5 เดือน✨ แบบคนไม่มีเวลา
มาแชร์เมนูอาหารของลูกชายวัย 4-5 เดือน แบบแม่ที่ไม่ค่อยมีเวลา เลยทำอาหารฟรีซไว้เลย บ้านนี้คุณหมอให้เริ่มทานอาหารตอน 4 เดือน ซึ่งก่อนหน้านี้ ก็ใช้วิธีทำอาหารฟรีซไว้ แล้วทยอยออกมาอุ่นให้ลูกกินเหมือนกัน นี่เป็นรอบที่ 3 ในการทำอาหารแล้ว รู้สึกว่าสะดวกมาก ไม่กดดันตัวเองในการทำงาน และดูแลลูกด้วย
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 38 ครั้ง

ไปคะอย่ายอม #สายฮา #ตลก #clover
Life style

Life style

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพใบหน้าส่วนล่างของผู้หญิง แสดงปัญหาผิวและข้อความเกี่ยวกับการฟื้นฟูผิวให้กลับมาเฟิร์ม ลดร่องแก้ม ผิวเหี่ยวขาดน้ำ และทำให้หน้าอิ่มฟู โดยไม่ต้องทำหัตถการ
ภาพผู้หญิงพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ เช่น ครีม Ezerra, เซรั่ม The Ordinary, มาสก์ FOREO, หินกัวซา และแผ่นแปะ Apricot พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการใช้เซรั่ม, มาสก์หน้า, กัวซา, แผ่นแปะไฮยา และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ที่ช่วยลดริ้วรอย ผิวฉ่ำโกลว์ กรอบหน้าชัด และผิวฟูอิ่มน้ำ
กว่าจะเป็นหน้านี้ในวัย 30+ ต้องทำอะไรบ้าง?🤔
🛑บอกก่อนว่าวิธีนี้ใช้เวลาค่ะ ดูโพสต์เก่าๆแม่หมีจะรู้เลยว่าเริ่มจากสิวสู่ผิวใสยังไง 🥹 เจ็บมาเยอะ วันนี้เลยมาแชร์รูวทีนช่วงอากาศหนาว+ฝุ่น PM2.5 กลับมา ที่ชาวผิวแห้งแบบเราจะต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ทำให้ต้องเปลี่ยนครีมบางตัวด้วย ✨ และนี่เป็น ปจด เดือนแรกที่เราไร้สิวเลยทุกคน 😳 มีแค่สิวผดที่ขึ้นมากวน
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 34 ครั้ง

ลดสิวและรอยสิว
ตอนแรกสิวหายแล้วแต่รอยไม่ไปสักที ลองกินเซ็ตนี้ครบ 1 เดือน รอยดำจางลงจริง ผิวใสขึ้น ไม่โทรมเหมือนเดิม 🥹✨ เซ็ตเดียวจบ ทั้ง Zinc + Primrose + Lycopene ใครเป็นรอยสิวซ้ำๆ แนะนำมาก! 📍พิกัด:🔍ค้นหาในบ้านส้ม BVN-KFT-UFL /MSP official #ลดรอยสิว #รีวิวจริง #ผิวใสขึ้น #ไอเท็มลูกรัก #Lemon8รีวิว
มิว มิว

มิว มิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

Fave skincare 2025>>2026 🫶🩵🫧
ปีที่แล้วผิวพัง อ่อนแอง่ายมาก ไปเจอสภาพอากาศเย็นจัด ร้อนจัด ผิวปรับตัวไม่ทัน✈️ โฟกัสหลักในการดูแลผิวของเราเลย คือการเติมน้ำให้ผิว เสริม Skin Barrier ให้ผิวแข็งแรง เพราะผิวที่แข็งแรง = ผิวที่ดีในระยะยาว ✨💫😊🩵 ⭐️ความพอใจ: 10/10
แอร์สาวพิมชอบแต่งหน้า

แอร์สาวพิมชอบแต่งหน้า

ถูกใจ 36 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางรักษา PCOS และสิวฮอร์โมน ประกอบด้วยภาพอัลตราซาวด์ ใบหน้าที่มีสิวรุนแรง และใบหน้าที่มีผิวดีขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับ PCOS และวิตามิน
ภาพอัลตราซาวด์แสดงถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ยืนยันการวินิจฉัย PCOS พร้อมรายละเอียดทางการแพทย์และขนาดที่วัดได้
ภาพใบหน้าของผู้หญิงที่มีสิวฮอร์โมนรุนแรง รอยแดง และรอยสิวหลายจุด สวมแว่นตา แสดงถึงสภาพผิวก่อนการรักษา
วิตามินรักษาสิวฮอร์โมน Pcos
📍ช่วงเดือนเมษา 2568 ที่ผ่านมา เราสงสัยว่าเราน่าจะเป็น PCOS รู้สึกว่าสิวเห่อขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุ ปจด ไม่มา รู้สึกว่ากินเยอะมากๆ นอนไม่หลับ น้ำหนักขึ้นมาเร็วมาก เราเลยตัดสินใจไปหาหมอ ก็ตามที่คิดไว้เลยคือ เป็น PCOS ตอนแรกยอมรับว่า จิตตกมาก แต่ก็พยายามศึกษาหาข้อมูลรักษาสิวมาตลอด จนได้เจอวิตามินของ ดร.ป
รีวิวฟิวเฟรนด์✨

รีวิวฟิวเฟรนด์✨

ถูกใจ 135 ครั้ง

เลิกอมความทุกข์จนแก้มตุ่ย ให้ใจกลับมาเบาสบาย
ใครชอบเก็บทุกเรื่องมาคิดจนปวดหัวบ้างไหมคะ? หนังสือเล่มนี้บอกว่า คายออกมาเถอะ 3 วิธีคืนความสุขให้ตัวเอง 1.เทคนิค 2 นาทีหยุดความโกรธ - ถ้าหงุดหงิดให้ลองอยู่เฉยๆ แค่ 2 นาที ความโกรธจะบรรเทาลงเอง การพยายามขจัดมันตอนนั้นเปรียบเหมือนการราดน้ำมันลงบนกองไฟ 2.เลิกสร้างภาพที่แสนน่าเบื่อ - การพยาย
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥰อ่านสิ่งดีดีกันต่อนะคะ✅
✨เหมาะสำหรับ: การจัดการความคิดของคุณ นั้นคือสิ่งสำคัญที่สุดที่เราทุกคนต้องฝึกทักษะนี้
M.เปิ้ลชีวิตโคตรโชคดี42896395

M.เปิ้ลชีวิตโคตรโชคดี42896395

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิวเห่อครั้งแรก!! 😭
#สิวเห่อ #Lemon8ฮาวทู
Meilin

Meilin

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาการอะไรกันนี่
Ashigoldtarot

Ashigoldtarot

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณเป็นสิวจากฮอร์โมนอยู่รึเปล่า
เราพึ่งรู้ว่าตัวเองอาจเป็น สิวฮอร์โมน ไม่ใช่แพ้สกินแคร์ค่ะ 😭 ก่อนหน้านี้หยุดทุกอย่างที่คิดว่าจะแพ้ ก็ยังไม่หาย สิวจะขึ้นช่วง ก่อนเป็นประจำเดือน 7-10 วัน แบบเดิมทุกเดือนเลย ตำแหน่งคือ คาง / กรอบหน้า / ข้างแก้ม เป็นหัวปิด + กดเจ็บลึก ๆ และทิ้งรอยง่ายมาก ตอนนี้กำลังค่อยๆ ปรับพฤติกรรม เดี
DUENORA 🌙✨

DUENORA 🌙✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

เป็นสิวไม่หายสักที❗️ ลองใช้ 6 วิธีนี้ดู!
เราเป็นคนนึงที่มีประสบการณ์เป็นสิว อยากจะมาแชร์เทคนิคทำยังไงทำให้หน้าห่างสิว ด้วย 6️⃣ วิธี หรือใครมีนิสัยอะไรที่ “ทำแล้วสิวหายจริง” มาแชร์กันหน่อยนะคะ 🥰 เพราะว่าเดี๋ยวนี้คนเป็นสิวเยอะกันมากค่ะ 👇🏻 ทั้งน้ำอาหารอากาศเปลี่ยนไปหมด ❌ ร่างกายอ่อนแอ ภูมิแพ้ขึ้น 📝 เซฟไว้ทำตามได้นะคะ :) 𝙁𝙤
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 14 ครั้ง

Howto รักษาสิวด้วยตัวเอง หน้าใสขึ้นจริง❌โนสปอน
“ของแพงไม่ได้แปลว่าเหมาะกับหน้าเรา” ย้อนกลับไปเมื่อก่อนเราเป็นสายสกินแคร์จัดเต็มมาก เช้า–เย็นหลายขั้นตอน เซรั่มดังตัวไหนมาต้องมี🥹 👉🏻ใครว่าดีซื้อหมด สกินแคร์แพงแค่ไหนก็ยอม บางเดือนหมดกับหน้าไปหลักหมื่น 🥲 แต่ผลลัพธ์คือ…สิวเห่อหนักกว่าเดิม ผิวแพ้ซ้ำซ้อนและที่แย่ที่สุดคือ ไม่รู้เลยว่าแพ้ตัวไหน
Mintnrps🐩

Mintnrps🐩

ถูกใจ 25 ครั้ง

สมุดสติ๊กเกอร์
🍋✨ ช่วงนี้กำลังหาอะไรมาแก้เบื่อ แล้วบังเอิญไปเจอ “สมุดสติ๊กเกอร์ 3D” เล่มนี้ ตอนแรกคิดว่าเป็นของเด็ก แต่พอได้ลองเปิดดูจริงๆ… มันไม่ใช่แค่สติ๊กเกอร์ธรรมดาเลยนะ ลายคือดีมาก รายละเอียดชัด สีละมุน ฟินมาก 💖 เราลองเอาไปแปะในไดอารี่ กลายเป็นว่าหน้าธรรมดาดูมีชีวิตขึ้นมาทันที ✨ มันให้ฟีลเหมือ
Apiss

Apiss

ถูกใจ 155 ครั้ง

เป็นสิวซ้ำที่เดิมซ้ำซากรักษายังไง❗️❗️
บอกก่อนเลยว่าเราเป็นคนที่ชอบใช้ครีมตามกระแสมาก ยิ่งพวกที่บอกว่าใช้แล้วหน้าขาว หน้าใส คือตัดสินใจซื้อทันที (ติ่ง ตต.ป่ะแม่55555) สรุปซื้อมาใช้ แรกๆใช้ดีมากหน้าใสมากกกกก ใช้ไปใช้มาสิวเริ่มเห่อ แต่ก็ยังไม่คิดอะไรเลยใช้ต่อ ผ่านไปสักพักรู้สึกว่าหน้าเริ่มมีสิวผด สิวอุดตันเยอะมากๆ ส่วนตัวเป็นคนมือบอนสะด้ว
Jah🐰💖

Jah🐰💖

ถูกใจ 34 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม