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... もっと見るレモングリルチキンは、鶏もも肉のジューシーさとレモンの爽やかな酸味が絶妙にマッチする料理です。私も普段のお弁当にこのレシピをよく作りますが、ポイントはマリネ時間をしっかりとること。レモン汁、にんにく、オリーブオイル、そして少しのはちみつを合わせたマリネ液に肉を1時間以上漬け込むと、肉質が柔らかくなり風味が増します。また、焼くときは中火でじっくり焼くことで、表面は香ばしく中はしっとり仕上がります。 お弁当に入れる際は、冷めても美味しく食べられるよう、焼き上がった後に粗熱を取ってから詰めるのがコツです。さらに、レモンの皮をすりおろして加えると、より一層香り高い風味が楽しめます。忙しい朝でも短時間で彩りよく作れるため、栄養バランスを考える方や時短レシピを求める方におすすめです。簡単だけど本格的な味わいのレモングリルチキンで、お弁当作りをもっと楽しくしませんか?

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レシピはこちら↓ 【材料】 ・鶏もも肉(皮なし) 150g ・長ネギ 1/2本 ・鶏ガラ 小さじ1 ・レモン汁 小さじ1 ・酒 小さじ1 ・にんにく 3センチ ・ブラックペッパー少々 ・塩コショウ 少々 ・レモン 1/3個 ・青ネギ 適量 【作り方】 ①ジップロックに鶏肉、ネギ、調味料をいれてよく揉み込む。 ②クッキングシートにのせて、キャンディーのように包んで冷凍用保存袋に入れて冷凍庫へ ③レンチン後、レモンと青ネギを付け合わせて完成 【食べる時】 一1度に2つ以上解凍したい場合はフライパンがオススメ✨ 一<フライパンで蒸す>
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【今日のお弁当】 ・グリルチキンとねぎ ・きんぴらごぼう 《グリルチキン》 材料(1人分) 鶏もも肉•••••••• 1枚 ねぎ•••••1本 A しょうゆ•••••••••••大さじ1 みりん•••••••••••••大さじ1/2 酒•••••••••••••••••大さじ1/2 砂糖•••••••••••••••大さじ1/2 すりおろし生姜••••小さじ1 《作り方》 ①ポリ袋に鶏もも肉とAを入れ、3時間〜1晩漬ける ②冷蔵庫から出して10分ほど置き、常温に戻す ③ねぎを5㎝幅に切る ④200度に熱したオーブンで20〜30分焼く ※アルミホ
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レシピはコチラ👇 保存しておくと、いつでも見返せます。 ジュワッと滴るズッキーニがたまらん! 【鶏ももとズッキーニの白だしレモン炒め】 【材料】2人分 •鶏もも肉 200g •ズッキーニ 小2本 ⚪︎酒 大さじ1 ⚪︎白だし 大さじ1 ⚪︎レモン汁 大さじ1 ⚫︎ごま油 小さじ1 ◎粗挽き胡椒 適量 【作り方】 ①ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。 ②⚪︎の調味料を合わせておく。 ③セラポット又はフライパンに油を入れ、 鶏もも肉を皮から焼いていく。 ④焼き色がついたらひっくり返し、①を入れて蓋をする。 ⑤ズッキーニに焼き色がついて
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【レシピ探し】鶏の照り焼き柚子胡椒ソース
【病みつき!照りチキ柚子胡椒マヨ】 介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 息子が「このソース最高!」と夢中になった照りチキ柚子胡椒マヨ。 今回の照り焼きの調味料は白だしだけ。 さっぱりだけどコク深い味わい。絶対失敗しない味付けです♪ これが、柚子胡椒とレモンで爽やかな辛さとはちみつのまろやかな甘みを加えた特製ソースにピッタリ合うんです。 手間をかけて何度も試作したからこそ辿り着いた、最高の組み合わせ。 おうちごはんをもっと楽しく、息子の笑顔も増える魔法の一皿で
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クリスピーチキン🐔✨
【作り方】 ①鶏もも肉は余分な脂を取って一口大(4〜5cm角)に切る🔪大きめに切るのがジューシーのコツ! ②ポリ袋に鶏肉・醤油小さじ2・酒小さじ1・にんにく小さじ1・しょうが小さじ1を入れてしっかり揉み込み、15分ほど漬ける⏱️ ③ボウルに卵1個を溶いて、薄力粉50g・片栗粉50gを加えてザックリ混ぜる🥚混ぜすぎないでね!ダマが少し残ってるくらいがザクザク食感のコツ👌 ④漬け込んだ鶏肉の汁気を軽く切ってから衣にくぐらせる ⑤鍋やフライパンに油をたっぷり入れて180℃に熱する🔥菜箸を入れて勢いよく泡が出ればOK! ⑥鶏肉を1個ずつそっと入れる→一度にたくさん入れると温度が下がるから
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✔︎自炊はサボりたい ✔︎でもコンビニには頼りたくない ✔︎忙しくても栄養は諦めない 🍱今回のレシピ: 1食250円「てりたまチキン弁当」 …………………………………………………… 【材料】※3食分 鶏もも肉…300g 片栗粉…大さじ1 ⚫︎醤油…大さじ2 ⚫︎みりん…大さじ2 (⚫︎酒…大さじ2) ⚫︎生姜チューブ…4-5cm ⚫︎砂糖…小さじ2 卵…3個 マヨネーズ…大さじ1 【作り方】 1️⃣鶏ももを1口サイズにハサミでカットし、片栗粉をまぶす 2️⃣フライパンに油をひいて鶏ももを炒める 3️⃣炒めてる間に(⚫︎)を混ぜてタレを作る 4️
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\おもてなしにもおすすめ/ ⁡ 『ガリバタチキンパエリア🥘』 ⁡ パエリアをおウチで作ったことある? これはフライパン1つで生米を洗わず そのまま使うからあっという間に 夜ごはんができちゃう✨ ⁡ 「おいしそう!」「作ってみたい!」と思ったら いいね&フォローお願いします🌱 ⁡ ………………………………………………… ⁡ ▽材料(2~3人前) ・鶏もも肉…1枚(約300g) ・米…2合 ・ニンニク…2かけ ・バター…10g ・醤油…小さじ2と½ ・塩コショウ…適量 ⁡ 《出汁》 ・水…400ml ・コンソメ…小さじ2 ・味の素…小さじ1/2
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オーロラチキン🌸お弁当にも
鶏胸肉肉で作ろうと思ってたのにもも肉になっちゃった🤭 パサパサになりがちな胸肉を柔らかくてジューシーにって思ってたのに😂 ⭐️オーロラチキン⭐️ (ひとり分) • 鶏もも肉 1/2枚 ⭐︎ 水 ⭐︎ 塩 ⭐︎ 砂糖 • 小麦粉、片栗粉 各大さじ1 ⚫︎ ケチャップ 大さじ1 ⚫︎ マヨネーズ 大さじ1 ⚫︎ 砂糖 小さじ1 ⚫︎ にんにくチューブ 1cm ⚫︎ みそ 少々 ⚫︎ ブラックペッパー 少々 • サラダ油 小さじ1〜2 • 乾燥パセリ 適量 ① 鶏もも肉をひと口大に切りビニール袋に入れ⭐︎で漬け込む。 ② 小さいボウルに⚫︎を混ぜ合わせ
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新玉ねぎのレモンチキンパエリア #副菜いらず #簡単レシピ #時短レシピ 
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材料 名古屋コーチン鶏もも肉…1枚(300g) 料理酒…小さじ1 片栗粉…大さじ2 タレ レモン汁…大さじ1.5 鶏ガラスープの素…小さじ1.5 ごま油…大さじ1 作り方 ①鶏肉をカットして皮目から焼く ②両面色がついたらたれを入れる ③蓋をして蒸し焼きにして完成! #純系名古屋コーチン工房 #名古屋コーチン #鶏肉レシピ #簡単レシピ #レモン
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暑くなって食欲が落ちてきたらコレ🍋レモンガーリックチキン🧄
#10分以内レシピ 材料(2〜3人分) 鶏もも肉…2枚(500〜600g) レモン…1個(薄切り) にんにく…2片(みじん切り) オリーブオイル…大さじ1 醤油…大さじ2 酒…大さじ1 はちみつ…小さじ2(砂糖でも) 塩…小さじ1/2 粗挽き黒こしょう…たっぷり 作り方 ① 鶏もも肉を一口大に切る ② ボウルまたは袋に 鶏肉・にんにく・調味料全部入れる ③ 冷蔵庫で30分〜半日漬ける (長いほど味しみる) ④ フライパンで皮目から焼く → 中火で焼き色 ⑤ 裏返して蓋して3〜4分 ⑥ 最後にレモン、漬けダレを入れて少し煮絡める ⑦ 黒こしょう
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ワンパンで絶品おかず✨甘酢マヨチキン🍗
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鶏もも肉とアスパラのネギ塩チキンパエリア🥘
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! \レシピ(2人分)/ 鶏モモ肉とアスパラのネギ塩チキンパエリア ・鶏モモ肉 ・・・ 1枚 ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・冷凍たまねぎ・・・100g ・米・・・1合 ・冷凍アスパラ・・・50g ・水・・・200ml ・白だし・・・大さじ2 ・にんにくチューブ ・・・約5㎝ ・塩・・・小さじ1 ・きざみネギ・・・適量 ・白ごま・・・少々 ・レモン ・・・ お好みで __________________________________
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