5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่รักการวิ่งและดูแลสุขภาพ ผมขอแชร์ประสบการณ์ที่ไปร่วมงานวิ่งศิริราชครั้งที่ 18 ซึ่งเน้นให้เห็นว่าการวิ่งไม่ได้เป็นแค่การออกกำลังกาย แต่ยังเป็นกิจกรรมที่ผูกโยงกับเพื่อนและชุมชน ในงานนี้เต็มไปด้วยบรรยากาศสนุกสนานและมีเสียงเชียร์จากผู้เข้าร่วมทุกเพศทุกวัย การตื่นเช้าออกมาวิ่งไม่ใช่แค่รักสุขภาพอย่างเดียว แต่ยังเป็นวิธีดีๆ ในการเริ่มต้นวันอย่างสดชื่นและตื่นตัว สิ่งที่ผมประทับใจคือการได้พบกับผู้คนที่มีจุดมุ่งหมายเดียวกันคือสุขภาพดีและการแบ่งปันกำลังใจให้กัน ตัวงานก็มีการจัดการอย่างมืออาชีพ พร้อมแพลตฟอร์มข่าวสารที่อัปเดทกันไว ตลอดจนมีการใช้แฮชแท็กอย่าง #sirirajwalkandrun18 และ #วิ่งสิรอไร ที่ช่วยให้เราได้ติดตามและแบ่งปันเรื่องราวกันอย่างง่ายดาย ขอแนะนำว่าใครที่กำลังคิดจะเริ่มวิ่งการเข้าร่วมกิจกรรมแบบนี้เป็นโอกาสดีที่จะได้เรียนรู้เทคนิค ทำความรู้จักกับเส้นทางการวิ่งที่ปลอดภัย และสำคัญที่สุดคือได้กระตุ้นให้ตัวเองมีวินัยในการรักษาสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ การวิ่งไม่ได้จำเป็นต้องเร่งรีบ หรือกลัวความเหนื่อย แต่คือการเติมพลังชีวิตให้สมดุล พร้อมรับมือกับวันใหม่อย่างมีพลัง

ค้นหา ·
ช่างเอ อลูมิเนียม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อย่าเสียเวลาวิ่งหาความสุขเพราะความสุขอยู่รอบตัวเรา
Tor Bkk

Tor Bkk

ถูกใจ 156 ครั้ง

หยุดวิ่งตามความรัก!! 💌👩‍❤️‍👨
“เมื่อเราหยุดวิ่งตามความรัก ความรักจะหาเราเจอ” 💗 บทเรียนจากความรักสอนอะไรบีมเยอะมากๆ เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆได้อ่านกันน้า ~ เมื่อก่อนบีมคิดว่า ความรักต้องพยายาม ต้องตาม ต้องกลัวเสียเขาไป แต่ในวันที่บีมหยุดวิ่งตาม ซึ่งก็ไม่ได้หมายความว่าบีมหยุดรัก บีมแค่เริ่ม “รักด้วย mindset ใหม่”
Beambeam🍃🕊️

Beambeam🍃🕊️

ถูกใจ 75 ครั้ง

🛑 เลิกวิ่งตามผู้ชาย! รู้ความลับข้อนี้ แล้วเขาจะเป็นฝ่ายคลานเข่ามาหาคุณเอง 💅✨
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมคนที่ยอมทุกอย่างถึงโดนเทตลอด? 💔 เลิกเอาความสุขของเราไปผูกไว้ที่ใครได้แล้วค่ะสาวๆ เพราะความจริงคือ... ผู้ชายไม่ได้รักผู้หญิงที่แสนดีและยอมเขาทุกอย่าง แต่เขา "แพ้ทาง" ผู้หญิงที่รู้คุณค่าของตัวเองต่างหาก! วันนี้เราเลยขอมาแชร์ "ความลับ" ของผู้หญิงเลอค่า ที่ไม่ต้องเห
Lady Logic

Lady Logic

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 60 กก. เป็น 48 กก. พร้อมข้อความว่า 'ชีวิตเปลี่ยนเพราะเป็นสาววาย เปลี่ยนคนขี้เกียจ สู่ นักวิ่ง Half Marathon' และ 'จากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย สู่ วิ่งจบ Half ไม่เดินเลย!'
ภาพผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนัก 4 เดือน จาก 60 กก. เป็น 49 กก. โดยมีข้อความระบุจุดเริ่มต้นว่าน้ำหนัก 60 กก. สูง 153 ซม. และแรงบันดาลใจจากการดูซีรีส์ 'Jack and Joker' ของ 'หยิ่นวอร์' เพื่อไปคอนเสิร์ต
ภาพผู้หญิงก่อนลดน้ำหนัก 60 กก. ยืนข้างรถตำรวจ และภาพหลังลดน้ำหนัก 49 กก. พร้อมนักแสดง 'หยิ่นวอร์' แสดงถึงการลดน้ำหนัก 11 กก. ใน 4 เดือน เพื่อไปคอนเสิร์ต
วงการวายเป็นเหตุ! จากคนไม่ชอบออกกำลังกายสู่คนวิ่งจบ half marathon เพราะเป็นสาววาย🏃🏻‍♀️💖
✨สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ วันนี้ออมมีเรื่องมาเล่าให้ฟัง เผื่อจะเป็นกำลังใจให้ใครหลาย ๆ คน ซึ่งเรื่องเล่าของออมจะเกี่ยวกับ #กว่าจะมีวันนี้ จากคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย วิ่ง 3 นาทีหอบ สู่คนที่วิ่ง half marathon ได้แบบไม่หยุดเดิน🥹 แถมยังวิ่งจบในเวลา 2 ชั่วโมงครึ่ง ซึ่งตัวแปรสำคัญที่ทำให้ออมเปลี่ยนไปขนาดนี้ก็เ
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀

ถูกใจ 24 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามความสุข... แล้วความสุขจะวิ่งตามคุณ
​เคยได้ยินทฤษฎี "ผีเสื้อกับตาข่าย" ไหมคะ? ยิ่งเราถือตาข่ายวิ่งไล่จับผีเสื้อ (ความสุข) อย่างบ้าคลั่ง... กรุงเทพมหานคร ผีเสื้อก็จะยิ่งบินหนีด้วยความตกใจ ยิ่งวิ่ง ยิ่งเหนื่อย ยิ่งไกลห่าง ​ในทางจิตวิทยา เราเรียกสภาวะนี้ว่า The Hedonic Treadmill คือการวิ่งอยู่บนลู่วิ่งแห่งความปรารถนาที่ไ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงแบบนี้แหละ...ผู้ชายต้องวิ่งหา
อย่ารอให้ใครมาเติมเต็มชีวิต…ถ้าคุณยังไม่เต็มในตัวเอง ผู้หญิงที่ฝากความสุขไว้กับคนอื่น มักต้องรอ ระแวง และกลัวการสูญเสีย แต่ผู้หญิงที่สร้างชีวิตด้วยตัวเอง จะมีทั้งอิสระ ความมั่นใจ และไม่ต้องลดคุณค่าตัวเองเพื่อแลกกับความรัก เพราะเธอไม่ได้ต้องการใครมาช่วย “เติม” เธอแค่เลือกคนที่ “เพิ่ม” คุณค่าให้ชี
Anuchit Chalee

Anuchit Chalee

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ?
🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ? . (คำทำนายจากไพ่สื่อจิต เลื่อนดูรายละเอียดเต็มๆ ในรูปได้เลย) ⭐️กุมภ์ ตุลย์ พิจิก เมถุน: โอกาสใหม่และคนช่วยเหลือรออยู่ แค่กล้าก้าวออกจากความกลัวเดิมๆ ⭐️มังกร สิงห์ กันย์ ธนู: ชีว
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 171 ครั้ง

สักวันหนึ่งคุณจะได้พบกับ ตัวเองในเวอร์ชั่นที่มีความสุขที่สุด
“วันที่เราไม่ต้องพยายามมีความสุข…เพราะเรากลายเป็นความสุขนั้นเอง” “The Day You Stop Chasing Happiness… Because You Become It” บทความ : - อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง เราเคยคิดว่า ความสุข…คือสิ่งที่ต้อง “วิ่งตาม” ต้องเก่งกว่านี้ ต้องมีมากกว่านี้ ต้องไปให้ไกลกว่านี้ แล้วสักวัน…เราจะมี
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 25 ครั้ง

จิตตกเพราะโซเชียล? เลิกเทียบชีวิตเรากับคนอื่น
ไถฟีดทีไร รู้สึกตัวเล็กนิดเดียว... เคยเป็นไหมครับ? 😔 เห็นเพื่อนไปเที่ยวหรู คนรู้จักได้เลื่อนขั้น หรือใครๆ ก็ดูมีความสุขกันหมด จนเผลอคิดว่า "ทำไมชีวิตเราถึงไม่ดีแบบเขาบ้าง?" ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้ อยากบอกว่า "คุณไม่ได้แย่" และ "คุณไม่ได้เป็นคนเดียว" ครับ นี่คือกับดักทาง
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 252 ครั้ง

🏃‍♂️ ทำไมถึงใช้เงินกับของวิ่งเยอะจัง ทั้งๆ ที่รองเท้าคู่เดียวก็พอ?
ผมก็เคยคิดแบบนั้นเหมือนกันครับ ตอนเริ่มวิ่ง ผมคิดว่า 👟 รองเท้าคู่เดียว 👕 เสื้อยืดตัวเก่า 🩳 กางเกงอะไรก็ได้ ก็วิ่งได้แล้ว ซึ่งมันก็จริงครับ แต่พอวิ่งไปเรื่อยๆ ผมเริ่มเข้าใจว่า เราไม่ได้ซื้อของพวกนี้เพราะ "จำเป็น" แต่ซื้อเพราะมันทำให้การวิ่งสนุกขึ้น 🧦 ถุงเท้าวิ่ง ใส่แล
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 4 ครั้ง

3 วิธีเลิกวิ่งตามคนที่ไม่เลือกคุณ…
ที่รัก... การวิ่งตามใครสักคนที่ไม่เคยมองมาที่ใจเรา มันเหนื่อยจนหัวใจแทบจะล้าเลยใช่ไหมคะ? ถึงเวลาแล้วนะที่น้องต้องหยุดวิ่ง แล้วหันกลับมาดูแล "คนสำคัญ " ที่สุดในชีวิตอย่างตัวเราเองค่ะ 1.หยุดหาเหตุผลแทนเขา คนดี... เลิกพยายามหาเหตุผลมาเข้าข้าง หรือแก้ตัวแทนเขาได้แล้วนะคะว่าทำไมเขาถึงทำ
LUWRA

LUWRA

ถูกใจ 47 ครั้ง

เลิกวิ่งตาม แล้วทุกอย่างจะวิ่งเข้าหาคุณเอง!3 วิธีฝึก "ใจหยุดดิ้น" (ฉบับทำได้จริง) ✨
เลิกวิ่งตาม แล้วทุกอย่างจะวิ่งเข้าหาคุณเอง! 3 วิธีฝึก "ใจหยุดดิ้น" (ฉบับทำได้จริง) ✨ สภาวะ "ใจดิ้น" หรือความอยากได้จนกระวนกระวายใจนั้น เป็นตัวการผลักไสสิ่งดีๆ ออกไปจากชีวิตเรามากแค่ไหน? วันนี้เราจะมาลบคำว่า "อยาก" แล้วแทนที่ด้วยคำว่า "หยุด" กันค่ะ เพราะในทางจิ
Fur Tarot Healing

Fur Tarot Healing

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิ่งรับแสงพระอาทิตย์ขึ้น☀️
#วิ่ง #running #ออกกำลังกายวันละนิด #lovemyself #เพลงเพราะ #ความสุขหมุนรอบตัวเรา #Smile
@Nuchnik💓💓

@Nuchnik💓💓

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความสงบในใจ มีค่ามากกว่าการวิ่งไล่ตาม🥰
ความพอใจ…ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการรู้จัก “พอ” อย่างมีสติ เพราะยิ่งไล่ตามมากเท่าไหร่ ใจก็ยิ่งเหนื่อยมากเท่านั้น บางครั้ง…ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีทุกอย่าง แต่อยู่ที่การมองเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีอยู่แล้ว เมื่อใจหยุดเปรียบเทียบ หยุดคาดหวังเกินจำเป็น ชีวิตก็จะค่อย ๆ เบาสบายขึ้น การรู้จักพอ ไม่ใ
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 47 ครั้ง

เมื่อใจหยุดวิ่งหาอดีตและอนาคตเราจะพบว่าชีวิตอยู่ตรงนี้เสมอ
ชีวิตของคุณไม่ได้อยู่ในอดีต และไม่ได้อยู่ในอนาคต ลองสังเกตตัวเองดู หลายครั้งเราทุกข์เพราะเรื่องที่ผ่านไปแล้ว เสียใจกับสิ่งที่เคยเกิดขึ้น โกรธคนที่เคยทำร้ายเรา หรือเอาแต่คิดว่า "ถ้าวันนั้นฉันเลือกอีกแบบ ชีวิตคงดีกว่านี้" ในขณะเดียวกัน เราก็กังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึ
ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ครูนิดหน่อย สัจธรรมความรัก

ถูกใจ 6 ครั้ง

6 กฎความรัก ที่ทำให้ผู้ชายเป็นฝ่ายวิ่งเข้าหาคุณ ❤️
1. อย่ารักเขามากกว่ารักตัวเอง เมื่อคุณให้คุณค่ากับตัวเอง ผู้ชายจะเรียนรู้ที่จะให้คุณค่าในตัวคุณเช่นกัน 2. ปล่อยให้เขาได้เป็นฝ่ายพยายามบ้าง อย่าเป็นคนทักก่อน ง้อตลอด หรือจัดการทุกอย่างอยู่ฝ่ายเดียว ความสัมพันธ์ที่ดีควรมีการลงทุนจากทั้งสองฝ่าย 3. อย่ารีบให้ทุกอย่างตั้งแต่เริ่ม ไม่ว่าจะเป็นเวลา ค
ถามลำไย สิจ้ะ

ถามลำไย สิจ้ะ

ถูกใจ 44 ครั้ง

โปสเตอร์อนิเมะเรื่อง 100 Meters (Hyakuemu) แสดงนักวิ่งชายสองคนกำลังวิ่งแข่งกันอย่างดุดันบนพื้นหลังสีแดง นักวิ่งคนหนึ่งสวมเสื้อสีแดงมีหมายเลข 273 ส่วนอีกคนสวมเสื้อสีน้ำเงินและเหลือง มีข้อความภาษาไทย “พิชิต ระยะทาง” อยู่ด้านบนซ้าย
100 Meters: ชีวิตที่มีความหมาย ไม่ใช่แค่การวิ่ง แต่คือการใช้ชีวิต
🎬 เรื่องย่อ 100 Meters (ひゃくえむ / Hyakuemu, 2025) ภาพยนตร์อนิเมะจากมังงะของ Uoto ผู้สร้าง “Orb: On the Movements of the Earth (สุริยะปราชญ์ ทฤษฎีสีเลือด)” กำกับโดย Kenji Iwaisawa เข้าฉายในญี่ปุ่นกันยายน 2025 และมาอยู่บน Netflix ตั้งแต่ 31 ธันวาคม 2025 เรื่องราว:Togashi - เด็กหนุ่มมีพรสวรรค์ วิ่ง 10
44.7cm

44.7cm

ถูกใจ 3 ครั้ง

Mindset ผู้หญิงที่ดึงดูด ความสุข ความรัก และความสำเร็จ
Mindset ผู้หญิงที่ดึงดูด ความสุข ความรัก และความสำเร็จ #mindset #พลังบวกเปลี่ยนชีวิต #ความมั่งคั่ง #ร่ํารวย #พลังบวก #kungpanchita #พลังงานบวก #ลงทุนกับตัวเอง #วิธีคิดเปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #เติบโตไปด้วยกัน #motivation #goodenergy #positivethinking #ร่ํารวย #ความเชื่อ
KungPanchita - กุ้ง พัณณ์ชิตา

KungPanchita - กุ้ง พัณณ์ชิตา

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวนักวิ่งยิ้มแย้มชูสองนิ้ว สวมเสื้อวิ่งติดเบอร์ F-1157 พร้อมข้อความ “วิ่ง คือ สิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 นี้!”
หญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีขาวกำลังวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะยามเช้า พร้อมข้อความ “ตื่นมาวิ่งตอนเช้าที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน อากาศดีมากๆ”
หญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีเขียวถ่ายเซลฟี่ขณะวิ่งออกกำลังกาย พร้อมข้อความเกี่ยวกับการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนินจากการวิ่ง
การวิ่ง = ความสุข 😍
การวิ่ง คือสิ่งที่ได้ไปต่อในปี 2026 การวิ่ง = ความสุข เพราะเมื่อร่างกายของเราได้ขยับตัว ได้ไปออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน ชื่อ เซโรโทนิน ออกมา ซึ่ง ก็คือ ฮอร์โมนแห่งความสุข และเมื่อเราได้เข้าร่วมกิจกรรมการแข่งขัน งานวิ่ง เวลาที่เราวิ่งเข้าถึงเส้นชัย วิ่งได้ครบตามเป้าหมาย ร่างกายก็จะหล
October.r28🪐

October.r28🪐

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงที่รักตัวเองจริง จะไม่วิ่งตามสิ่งที่ไม่เลือกเธอ"
"ผู้หญิงที่รักตัวเองจริง จะไม่วิ่งตามสิ่งที่ไม่เลือกเธอ" เพราะเวลาและหัวใจของเรามีค่าเกินกว่าจะเอาไปใช้เป็นตัวเลือกของใครค่ะ ผู้หญิงระดับไฮแวลูเขาโฟกัสที่การสร้างความสุข ความสำเร็จ และคุณค่าในตัวเอง จนยืนได้อย่างสง่างามในจุดที่สูงเกินกว่าจะยอมลดตัวไปวิ่งตามใคร จำไว้ว่าเราคือ 'รางวัล' ไม่ใช่ตัวเลือก
เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

นาทีที่หัวใจสลายเพราะเราไม่เคย"เตรียมใจ"มาก่อน
"ความเจ็บปวดที่สุดของความสูญเสีย คือการที่เรา 'ไม่เคยเตรียมใจ' เรามักผลัดวันประกันพรุ่งที่จะบอกรัก หรือทำตามเสียงหัวใจตัวเอง เพราะคิดว่าเวลาเป็นของตาย... แต่ความจริงคือ ทุกวินาทีคือการนับถอยหลัง ลองเปลี่ยนจากการวิ่งตามกระแสสังคม มาเป็นการฟังเสียงข้างใน และดูแลคนข้างๆ ให้ดีที่สุดตั้ง
pech1960

pech1960

ถูกใจ 5 ครั้ง

สูตรลัดคนโชคดี! ✨เปลี่ยน Mindset ให้มีแต่เรื่องปังวิ่งเข้าหา!
มีใครเคยแอบอิจฉาคนรอบตัวที่ดูเหมือนหยิบจับอะไรก็ปัง ทำอะไรก็ราบรื่น เหมือนโลกทั้งใบพร้อมใจกันสปอยล์เขาอยู่ตลอดเวลาไหมคะ? 🥺✨ บอกเลยว่าพวกเขาไม่ได้มีคาถามหานิยมอะไรหรอกค่ะ แต่เขาแค่มีสิ่งที่เรียกว่า "Lucky Girl Syndrome" หรือกลุ่มอาการคนโชคดีนั่นเอง! แนวคิดนี้ฮิตถล่มทลายมากในต่างประเทศ เพราะ
PureNe

PureNe

ถูกใจ 56 ครั้ง

​“โอวัลตินอุ่น ๆ ตอนตีห้าครึ่ง... กับรักแท้ 57 ปีที่ไม่เคยหยุดวิ่งของคุณตาจำนงค์” ☕ซึ้งกินใจ!
​“โอวัลตินอุ่น ๆ ตอนตีห้าครึ่ง... กับรักแท้ 57 ปีที่ไม่เคยหยุดวิ่งของคุณตาจำนงค์” ☕ซึ้งกินใจ! เปิดสตอรี่คู่รักวัยชราสู้ชีวิตแห่งศาลายา ไม่มีลูกหลาน มีแค่กันและกันในห้องเช่าเล็ก ๆ คุณตาวัย 87 วิ่งรถวันละ 10 ชม. หาเลี้ยงยายวัย 86 ลั่น ‘กลัวตายก่อนยาย เพราะห่วงไม่มีใครดูแล’ 💖✨ นิยามรักแท้จนแกเฒ่าที่ไม
งมซาวStudio

งมซาวStudio

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความสุข…เริ่มจากคำว่า “พอ” 🌿
ทุกวันนี้คนจำนวนมาก วิ่งตาม “ความสำเร็จ” จนลืมถามหัวใจตัวเองว่า… “สิ่งที่มีอยู่ตอนนี้…พอให้มีความสุขแล้วหรือยัง?” บางคนมีเงินมาก แต่ไม่มีเวลาให้ตัวเอง บางคนมีชื่อเสียง แต่กลับเหนื่อยกับการรักษาภาพลักษณ์ บางคนมีทุกอย่าง แต่ยังรู้สึก “ขาด” อยู่ตลอดเวลา จริง ๆ แล้ว… ความสุขอาจไม่ได้อยู่ที่การมีมา
กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

กร รัศมีเพ็ญ ณ เชียงราย

ถูกใจ 13 ครั้ง

✧ 💗✨จังหวะหัวใจ: เลิกวิ่งตามกฎแรงดึงดูด แล้วกลับมาที่ “หัวใจ”
วันนี้เจ้าหญิงอยากทิ้งถ้อยคำเล็ก ๆ ไว้ใต้โพสต์นี้ค่ะ เผื่อใครที่เลื่อนอ่านรูปจบแล้ว… แล้วใจยังอยากได้ “คำยืนยัน” อีกนิด 🌙 ในโลกออนไลน์ตอนนี้ มีคนมากมายโชว์ผลลัพธ์ โชว์เทคนิค โชว์ว่าไปขออะไรที่ไหน แล้วได้อะไรกลับมา 🎁✨ และความจริงคือ… เราเคยเป็นคนหนึ่งที่ดูแล้วเผลอถามตัวเองเหมือนกันว่า 😔
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 11 ครั้ง

บทความดีๆที่ยังเก็บมาฝาก#ลองหยุดวิ่งดูแค่ค่อยๆเดิน
พรลภัส ทองแก้ว

พรลภัส ทองแก้ว

ถูกใจ 3 ครั้ง

ห ยุ ด วิ่งไล่ตาม ”ความสำเร็จของคนอื่น“ แล้วมาค้นพบเส้นทางที่ใช่
”ความสำเร็จที่คุณกำลังวิ่งไล่ตาม อาจเป็นเพียงเสื้อผ้าที่สวยงามแต่ผิดไซส์“🧥 ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องของการวิ่งให้เร็วกว่าใคร แต่คือการกล้าเดินในทางของตัวเอง ไม่ต้องรอโชคหรือพรสวรรค์ แค่รู้จักตัวเองให้ชัด แล้วเดินไปให้สุดทาง แนวทาง ”ความสำเร็จในแบบคุณ“ >> ใช้ ”จุดแข็งที่แท้จริง“ ของเรานำทาง
wiofficial®

wiofficial®

ถูกใจ 0 ครั้ง

56 แล้ว… แต่ทำไมฉันมีความสุขกว่าตอน 36? ❤️👑✨
ตอนอายุ 36… ฉันมีหลายอย่างที่คนบอกว่าควรมี ทั้งงานที่มั่นคง 💼 รายได้ที่ดี 💰 มีบ้านและความมั่นคงในชีวิต 🏡 แต่กลับไม่มีความสุขเท่าทุกวันนี้เลย! 😘 ตอนนั้นฉันเพิ่งผ่านการหย่าร้าง 💔 กลายเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวที่ต้องดูแลทุกอย่างด้วยตัวเอง และแอบคิดว่าชีวิตคงไม่กลับมาดีเหมือนเดิมแล้ว… และเหมือนผู้หญิงอีก
MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

MyHappyChapter55+🇸🇪🇹🇭

ถูกใจ 51 ครั้ง

“ความสุข…ที่เราเคยมองข้าม”
“Happiness We Once Overlooked” บทความ : อาจารย์หนึ่ง – สถาปนิกเล่าเรื่อง พอโตขึ้น…อายุมากขึ้น ชีวิตไม่ได้สอนให้เรามีทุกอย่าง แต่มันสอนให้เรา “พอ” กับสิ่งที่มี เมื่อก่อน…เราวิ่งหาความสุขจากเรื่องใหญ่ บ้าน รถ เงิน ความสำเร็จ แต่สุดท้าย…กลับเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว จนวันหนึ่ง…ชีวิตมันสอนเรา
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดราตรีสีทองหรูหราแบบเปิดไหล่ ประดับด้วยสร้อยคอและต่างหูระยิบระยับ ผมเกล้าขึ้นพร้อมเครื่องประดับสีทอง ยืนอยู่ในงานเลี้ยงที่มีผู้คนแต่งกายสุภาพและโคมระย้าสวยงาม
ไม่ต้องวิ่งหาความสุขเพราะความสุขอยู่กับตัวเราตลอดเวลา🥰❤️
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบคู่รักชายหญิงยิ้มแย้มมองหน้ากันและจับมือกันบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "ทฤษฎีสีชมพู ไม่วิ่งตาม รักดีๆจะมาเอง" สื่อถึงแนวคิดความรักที่ไม่ต้องวิ่งไล่ตาม
ทฤษฎีสีชมพู"ไม่ต้องวิ่งตาม รักที่ใช่จะมาเอง"
✨ ทฤษฎี "ไม่วิ่งตาม คนที่ใช่จะมาเอง" หลายครั้งที่เราหมดแรงเพราะไปวิ่งตามใครสักคนที่ไม่ได้ตั้งใจจะหยุดให้เรา เมื่อเราพยายามมากเกินไป ความสัมพันธ์กลับไม่เป็นธรรมชาติ มันกลายเป็นการแข่งขันระหว่าง “ความหวัง” กับ “ความจริง” ความรักที่แท้จริงไม่ใช่การวิ่งไล่ หรือการเหนี่ยวรั้งใครไว้ แต่คือ
Miss.Tinatip

Miss.Tinatip

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผมแค่…ขี้เกียจวิ่ง
แต้มบุญยังสูง! ผี 10 คนบุกเจ๊าบอร์นมัธ 2-2 👿🍒 แม็กไกวร์โดนแดงแต่ยังรอดตาย! งานนี้พิมพ์ขวัญร้องไห้โฮ แต่เมษาเด็กหงส์ดันยิ้มกริ่มสะใจซะงั้น อดนอนมาดูจนขอบตาคล้ำ แต่ดันต้องมาลุ้นจนตัวโก่งเพราะกองหลังตัวตึงโดนใบแดงไล่ออก! แต่ก็นะ... วิถีเด็กผีมันต้องแบบนี้แหละครับ มีความสุขบนความเสียวไส้ สุดท้ายยังรั
พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

พิมพ์ขวัญเมาส์บอล

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มกำลังเล่นพูล พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าทำไมต้องเปลี่ยนนิสัยเพื่อให้ผู้ชายชอบ และเน้นย้ำถึงคุณค่าในตัวเองและการดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความเกี่ยวกับการไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นคนอื่นเพื่อดึงดูดความสนใจ แต่ให้ดูแลตัวเองและรักตัวเอง แล้วความรักที่คู��่ควรจะเข้ามาเอง
ภาพมือคู่รักจับกัน พร้อมข้อความยืนยันแนวคิด 'ไม่ต้องวิ่งตาม' โดยเน้นการสร้างคุณค่าให้ตัวเอง และเล่าถึงรักแรกที่มาในวัย 24 ปี ด้วยการนำพาของพระเจ้า
บทพิสูจน์ของคำว่า “ไม่ต้องวิ่งตาม” ❤️✨
เคยไหม? พยายามเปลี่ยนตัวเองจนเหนื่อยเพื่อให้ใครซักคนมารัก สุดท้ายแล้วคนที่จะอยู่กับเราไปตลอดก็คือ "ความรักของพระเจ้า" พระเจ้าจะสร้างคุณค่าให้เราเอง ดูดีขึ้นในเวอร์ชันที่ยังคงเป็นตัวของตัวเองอยู่ ไม่ต้องรีบ และค่อยเป็นค่อยไป บีบีอยากให้เพื่อนๆ ลองแวะถามตัวเองดูว่า "แล้วเราหลงรักตัวเอ
บีบี

บีบี

ถูกใจ 5 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตาม...สิ่งที่ไม่ได้ถูกกำหนดมาเพื่อเรา
บางครั้งเราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะเดินทางไกลเกินไป แต่เพราะกำลังพยายามไขว่คว้าสิ่งที่ไม่เคยเป็นของเรา ยิ่งฝืน ยิ่งเจ็บ ยิ่งตาม ยิ่งห่าง จนลืมไปว่าความสุขที่แท้จริง อาจอยู่ที่การปล่อยมือ ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เราต้องการ จะเหมาะกับเรา และไม่ใช่ทุกสิ่งที่จากไป คือการสุญเสีย บางอย่างเข้ามาเพื่อสอน บางคนเ
ชฎา(Chada)🌞💰

ชฎา(Chada)🌞💰

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพมือสองข้างประคองหัวใจเรืองแสงสีทอง สื่อถึงความรัก ความผูกพัน และการแบ่งปันพลังงานจิตวิญญาณที่เชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง ท่ามกลางแสงระยิบระยับและพื้นหลังเบลอสีอบอุ่น
💛ธรรมรักษา🩵สุขใจที่ได้แบ่งปัน🩷มีความสุขทุกช่วงวัย
การโทรจิตมันคือสภาวะที่จิตของคนสองคนเชื่อมคลื่นเดียวกัน จนความคิด–อารมณ์–สัญญาณส่งถึงกันแบบไม่ต้องใช้คำพูด เหมือนมือถือที่ติด Wi-Fi วงเดียวกัน แต่เป็น Wi-Fi จิต ไม่ใช่ของเครื่อง ทีนี้เรามาดูทั้ง 2 มุมแบบอ่านช้าๆนะ อิงวิทยาศาสตร์ ทำไมสมองถึงส่งถึงกันได้? ✔ 1. สมองสร้างคลื่นไฟฟ้าตลอดเวลา สม
ธัมมะรักขิตา

ธัมมะรักขิตา

ถูกใจ 30 ครั้ง

ความสุขไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่
🌿 ความสุขเล็ก ๆ ในใจเรา แท้จริงแล้ว “ความสุข” คือเหตุใกล้ให้เกิดสมาธิ และนำไปสู่ความสงบภายใน 🪷 หลายครั้งเราวิ่งหาความสุขจากภายนอก… ดูหนัง 🎬 ฟังเพลง 🎶 ท่องเที่ยว 🏞️ หรือหาของอร่อยกิน 🍰 แต่แท้จริงสิ่งที่ใจเราตามหาคือ “ความสงบ” หากไม่รู้จักใช้ความสุขอย่างถูกทาง สิ่งที่คิดว่าจะพาไปสู่ความสงบ
วารีธารา สายธารแห่งความรัก

วารีธารา สายธารแห่งความรัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌟 ใช้ชีวิตแบบเบาใจ…เพราะเราไม่จำเป็นต้องแข่งกับใคร
🌟 ใช้ชีวิตแบบเบาใจ…เพราะเราไม่จำเป็นต้องแข่งกับใคร ในยุคที่ทุกอย่างดูเร่งรีบ ความสำเร็จถูกวัดจากความเร็วและผลลัพธ์ จนหลายคนเผลอกดดันตัวเองมากเกินไป แต่ความจริงแล้ว… ชีวิตไม่ใช่การแข่งขัน เราไม่จำเป็นต้องวิ่งให้เร็วที่สุด เพียงแค่ “เดินไปในจังหวะที่ตัวเองไหว” ก็เพียงพอแล้ว บางวันเราอาจรู้สึกเ
จักรวาลนอกบ้าน

จักรวาลนอกบ้าน

ถูกใจ 109 ครั้ง

วิ่งไกลขนาดนี้ เพราะ “เกิดใหม่เป็นแมว” ✨🐱🏃‍♀️| งานหนังสือ 54
ยอมมาวิ่งไกลเพื่อสิ่งนี้จริงๆ 😭🏃‍♀️ จากบ้านในกรุงเทพ…มาถึงสวนลุมพินี เพราะตั้งใจจะไปตามล่า “เกิดใหม่เป็นแมว” ที่ศูนย์สิริกิต 🐱✨ ไหนๆ ก็มาไกลแล้ว จะให้เสียเที่ยวได้ยังไง! ขอวิ่งก่อน 1 รอบ เบิร์นเบาๆ ให้รู้สึก productive นิดนึง 😂 วิ่งเสร็จปุ๊บ…งานยังไม่เปิด! เลยแวะไปเติมพลังด้วยมัทฉะที่ 7SUN
nada.m

nada.m

ถูกใจ 236 ครั้ง

การจูนตัวเองให้รวยสำเร็จคือมีความสุขกับสิ่งที่ทำด้วยความรัก
ผู้หญิงที่รักตัวเองจริงๆ จะไม่ฝืนทำงานที่ทำให้ใจเธอหดเล็กลงทุกวัน เธอเลือกงานที่ “เลี้ยงหัวใจ” ไปพร้อมกับ “เลี้ยงชีวิต” ไม่ใช่แค่ได้เงิน…แต่ได้ความสุขกลับมาด้วย เธอตื่นมาแล้วไม่ต้องฝืน ไม่ต้องผลักตัวเองด้วยความกลัว แต่ขยับด้วยพลังบางอย่างที่เรียกว่า “ฉันอยากทำ” และนั่นแหละ…คือจุดที่เงินเริ่ม
Jaranrat Mongkol

Jaranrat Mongkol

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิ่งออกกำลังให้มีความสุข เริ่มจากรักตัวเอง วิ่งวันละนิดจิตแจ่มใส 🥰
#รักตัวเอง #วิ่งทุกวัน #วิ่งไปเถอะ #ติดเทรนด์ #วิ่งไปเถอะ
🕷️

🕷️

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 เหตุผลที่คนอ้วน "ต้องลองวิ่ง" 🏃‍♀️🔥ฉบับหมวยโก๊ะ นักวิ่ง 100 KG
ใครบอกว่าอ้วนวิ่งไม่ได้? หมวยขอเถียงสุดใจ เพราะชีวิตหมวยเปลี่ยนจาก "การวิ่ง" จริง ๆ ❤️ 1. ไม่ต้องวิ่งเร็ว ก็เก่งได้ อยากเดินก็เดิน อยากจ๊อกก็จ๊อก อยากเร่งก็จัดไป! ทุกก้าวที่ขยับ = ร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่มีคำว่าวิ่งช้า มีแต่ "ไม่หยุด" ❤️ 2. วิ่งแล้วใจโคตรมีความสุข พอออกไปวิ่
PlusSizeCreator

PlusSizeCreator

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหตุผลที่ออกไปวิ่ง 🏃🏽‍♀️💨
การวิ่งให้ “มีความสุข” จริง ๆ ไม่ได้อยู่ที่ความเร็วหรือระยะทาง แต่อยู่ที่วิธีคิดและวิธีวิ่งของเรา ลองใช้หลักง่าย ๆ แบบนี้ได้เลย 🏃‍♀️✨ 1. วิ่งช้าให้เป็นก่อน ไม่ต้องรีบทำเวลา วิ่งแบบ ช้าพอที่จะยังหายใจสบายและพูดได้ จะทำให้ร่างกายไม่เครียด และรู้สึกสนุกมากกว่า 2. เลือกสถานที่ที่ชอบ ถ้าวิ่งในที่สวย
Khaw.wnp

Khaw.wnp

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม