鶏肉とパプリカのうまいやつ🔥

【至高】ガパオライス🔥🤤

【材料(2人分)】

• 鶏もも肉:250g

• 玉ねぎ:1/2個

• 赤・黄パプリカ:1/2個

• にんにく:お好みで

• サラダ油:大さじ1

• 塩コショウ:適量

• ★トッピング• 目玉焼き:2個

【合わせ調味料】

• ナンプラー:小さじ1.5

• オイスターソース:小さじ1

• 醤油:小さじ1/2

【作り方】

1. 鶏肉を粗く刻み、玉ねぎとパプリカは1cm角(ダイス状)に切ります。

2. フライパンに油を熱し、塩コショウした鶏肉を炒めます。

3. にんにく、玉ねぎ、パプリカを加え、玉ねぎが透き通るまで炒めます。

4. ナンプラー、オイスターソース、醤油を入れ、強火でサッと絡めます。

5. 器にご飯と具材を盛り、目玉焼きをのせて完成です。

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1/31 に編集しました

... もっと見るガパオライスといえば、鶏ひき肉を使うことが多いですが、筆者は鶏もも肉を粗めにカットして使うのがおすすめです。ひき肉より肉感がしっかり感じられ、噛むたびに旨みがじわっと広がるのが魅力です。また、赤・黄パプリカと玉ねぎを1cm角のダイス状に切り、炒めることで野菜の甘みや食感が残り、全体の味に彩りと深みを加えます。 味付けにはナンプラー、オイスターソース、醤油を組み合わせており、シンプルながらも複雑な旨味が楽しめます。特にナンプラーの塩気とオイスターソースのコクがアクセントとなって、家庭でも本格的な味わいに仕上がります。にんにくもお好みで加えてパンチを出すのがポイントです。 仕上げの目玉焼きは、黄身がとろっとしているのが絶対におすすめ。ご飯にのせて、黄身を崩しながら絡めていただくと、スプーンが止まらなくなる美味しさです。家で簡単に作れて、見た目も鮮やかなこのガパオライスは、忙しい日のランチや一人暮らしにもぴったりだと感じました。 ぜひ鶏もも肉の肉感とパプリカの甘みを感じながら、家でのガパオ体験を楽しんでみてください。材料も少なく手順もシンプルなので、料理初心者の方でも挑戦しやすいメニューです。

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鶏肉料理 パプリカ