- ̗̀ チキンブリトー ̖́-
- ̗̀ チキンブリトー ̖́- 【材料】1人分 ・ライスペーパー…3枚 ・ささみ…2本 ◎酒…小さじ1 ・レタス…1〜2枚 ・紫キャベツ ・にんじん ・きゅうり ・トマト ・アボカド…半分 【ヨーグルトソース】 ・ギリシャヨーグルト…80g ・みそ…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1 ・マスタード…小さじ1 ・はちみつ…小さじ2 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【作り方】 ① 耐熱容器にささみ・酒を入れ、600w2分30秒チン 縦に3等分に切る ②レタスは芯の部分に包丁で切れ目を入れ、はがす 紫キャベツ、にん じん、きゅうりは千切り