他人に慈悲を示す前に。。。 自分に対して慈悲深くあることを忘れないでください。💕
多くの人は善良になるように教えられています。
犠牲にする。
我慢する。
常に他人を理解する。
ある日まで。。。
私たちは自分自身に尋ねることを忘れていました
「できますか?」
私たちは傷ついた人を許そうとします。
しかし、決して自分を許さないでください。
私たちはみんなを慰めます。
しかし、自分の心を静かに壊してください。
それ自体に及ばない優しさ。
良くない。
しかし、それは善の名の下に自傷行為です。
自己慈悲
わがままじゃない
しかし、それを受け入れることです
私たちは人間です。
弱い一日を
疲れた一 日を過ごす
休憩が必要な一日を過ごしてください。
心が泣いても笑顔を強制するなら
もし私たちがまだ傷を許せば、それはまだ新鮮です。
私たちは沈んでいるにもかかわらず、まだ他人を助ける場合
その慈悲。。。
力ではなく負担になる可能性があります。
まず自分に慈悲をかけてください。
「いいえ」と言ってみてください。
心を傷つけるものから後退する勇気
自分を愛する勇気。誰も理解していない。
真の慈悲により。
無視されない心から始めなければなりません。
自分自身を十分に大切にするとき、
私たちが他人に与える優しさ。
意欲から出てきます
強制ではない。
全世界を受け入れる前に。
まず自分を受け入れることを忘れないでください。
Credit Lifeの見積もりページ
จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเมตตาตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามเพราะถูกสอนให้เอื้อเฟื้อต่อผู้อื่นก่อนเสมอ แต่เมื่อไม่ได้พักผ่อนหรือดูแลใจตัวเองเลย รู้สึกเหมือนแบกภาระมากจนกดดันและเหนื่อยล้า การให้เวลากับตัวเองเพื่อพักผ่อนหรือยอมรับความรู้สึกเหนื่อยบ้าง จะช่วยให้เรามีพลังและความสงบภายในที่จะดูแลผู้อื่นอย่างแท้จริง การเมตตาตัวเองไม่ใช่เรื่องของความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการยอมรับว่ามนุษย์ทุกคนมีข้อจำกัดและต้องการพัก เมื่อเราก้าวข้ามความรู้สึกผิดที่อาจเกิดขึ้นจากการบอกตัวเองว่า “ไม่ไหว” หรือ “ขอพักก่อน” เราจะเริ่มเข้าใจว่าเป็นการรักตัวเองในแบบที่แท้จริง ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนโดยใช้ความอดทนและความเข้าใจต่อตัวเอง หลายครั้งที่รู้สึกว่าต้องเข้มแข็งและยิ้มต่อผู้อื่นให้ได้ แม้ในใจจะเจ็บปวด แต่จริงๆ แล้ว การฝืนทำเช่นนั้นบ่อยครั้งอาจกลายเป็นภาระซึ่งทำให้หัวใจเราอ่อนแอและหมดแรง ความเมตตาที่เปี่ยมด้วยพลังจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อใจเราไม่ถูกทอดทิ้ง ไม่ได้ละเลยความต้องการและขีดจำกัดของตนเอง สุดท้ายนี้ การที่เราจะโอบกอดผู้อื่นได้อย่างแท้จริง ต้องเริ่มจากการโอบกอดและเมตตาตัวเองก่อน การรักและดูแลใจตัวเองจะทำให้เราเป็นแหล่งพลังในการแบ่งปันความรักและความเมตตาให้กับโลกใบนี้ได้อย่างยั่งยืนและมีความสุขอย่างแท้จริง