ข้าวกข 79

น้ำตาลต่ำ

รักสุขภาพ

ข้าวเม็ดสวย

นุ่มอร่อยหุงขึ้นหม้อ

2025/12/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมข้าวกข 79 เป็นข้าวพันธุ์ที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้รักสุขภาพและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาลในเลือด เนื่องจากมีน้ำตาลต่ำกว่าข้าวทั่วไป การหุงข้าวชนิดนี้ก็ง่ายและได้ข้าวที่นุ่ม อร่อย เม็ดสวย เหมาะสำหรับเมนูต่าง ๆ ทั้งข้าวสวยธรรมดา หรือทำเป็นอาหารคลีน นอกจากคุณสมบัติด้านน้ำตาลต่ำแล้ว ข้าวกข 79 ยังให้พลังงานและสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวานและผู้ที่ต้องการรักษาน้ำหนัก การเลือกข้าวกข 79 ควรเลือกเมล็ดข้าวที่สดใหม่ และเก็บรักษาอย่างเหมาะสมเพื่อรักษาคุณภาพของเมล็ดข้าวให้คงคุณสมบัติหุงสวย นุ่มอร่อยอยู่เสมอ หากคุณกำลังมองหาข้าวที่ช่วยให้คุณรักสุขภาพมากขึ้น ข้าวกข 79 คือตัวเลือกที่ดี ไม่เพียงแต่ช่วยควบคุมน้ำตาล แต่ยังช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูอาหารของคุณในแต่ละวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพถุงข้าวบุกกึ่งสำเร็จรูป “บุกก้า” ขนาด 1 กก. พร้อมฉลากแสดงวิธีทำง่ายๆ เพียงเติมน้ำร้อน 10-15 นาที ข้อมูลโภชนาการระบุ 29 แคลอรี่ต่อ 25 กรัม (ข้าวสุก) มีส่วนผสมของแป้งบุกและแป้งข้าว เหมาะสำหรับผู้ต้องการควบคุมน้ำตาลและน้ำหนัก
รีวิวข้าว ลดน้ำตาลในเลือด
👩🏻⚕️เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือด 🧐 รีวิวประสบการณ์: แม่ของแนนน้ำตาลในเลือดสูงเราก็ไม่อยากบังคับแม่มากไป เลยหาตัวช่วยทุกทางเพื่อให้น้ำตาลลด แนนลองให้แม่ทานมื้อเย็นด้วยข้าวบุกมื้อเดียวก่อนกลัวไม่อร่อย3 วันน้ำตาลลดมานิดหน่อย แม่บอกรสชาติเหมือนข้าวปกติเลยให้ลองให้ทาน 3 มื้อ
ยัยแม่บ้านตัวดี

ยัยแม่บ้านตัวดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครสายสุขภาพต้อง
กินข้าวทุกวัน…แต่เลือกผิด อาจน้ำตาลพุ่งไม่รู้ตัว! ☺️ ไม่ใช่ข้าวทุกถุงจะเหมือนกัน” เลือกข้าว = เลือกสุขภาพระยะยาว” ของที่กินทุกวัน สำคัญที่สุด” นี่เลย ข้าวตราฉัตร กข ลดน้ำตาล บ้านนี้กินประจำ #ป้ายยากับlemon8 #ข้าวหอมมะลิใหม่ตราฉัตร #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ป้ายยา
มอร์มอร์ขอรีวิว

มอร์มอร์ขอรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวที่ช่วงตั้งท้องมะมี๊ต้องหาติดบ้านไว้เลย
ข้าวกข43 ข้าวน้ำตาลต่ำ สำหรับแม่ ๆ คนไหน เสี่ยงเบาหวานหรือน้ำตาลเกินลองดูนะคะ ไว้เป็นตัวเลือกแทนข้าวขาวปกติหรือใครที่ต้องการควบคุมน้ำตาลก็เหมาะมากเลยค่ะ ยิ่งคนเป็นเบาหวานแนะนำเลยน้า #คนท้องทานได้ #อาหารคนท้อง #คุมน้ำตาล #เบบี๋ลูกกกก
เบบี๋ลูกกกก

เบบี๋ลูกกกก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวลดน้ำตาลในเลือด
📍พิกัด: ข้าวกล้องระยะน้ำนม ข้าวกล้อง หอมมะลิระยะน้ำนมของดีมีประโยชน์ ต้องยกให้ตัวนี้! นุ่ม ฟู หอม ไม่ฝืดคอ อร่อยกินได้ทุกมื้อ ข้าวกล้องหอมมะลิระยะน้ำนม ตรามีสุข แล้วจะรู้ว่าข้าวกล้องก็อร่อยได้ ถุงใหญ่ 5 กิโลคุ้มสุดๆ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #ข้าวกล้องระยะน้ำนม #คลิปนี้ต้องฟีด #ข้าวน้ำตาล
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวขาว และข้าวกล้องในชาม พร้อมคำถามว่าควรกินข้าวแบบไหนเพื่อไม่ให้อ้วน
ภาพอธิบายค่า GI (Glycemic Index) ซึ่งคือความเร็วที่ร่างกายดูดซึมน้ำตาลจากข้าวเข้าสู่เลือด โดยค่า GI สูงทำให้น้ำตาลพุ่งไว หิวบ่อย และอ้วนง่าย ส่วนค่า GI ต่ำทำให้น้ำตาลค่อยๆ ปล่อย อิ่มนาน และคุมหิวได้
ภาพข้าวขาวในชาม พร้อมข้อมูลว่ามีค่า GI สูง (70-73) พลังงาน 130-140 kcal/100g และทำให้น้ำตาลขึ้นไว กินเยอะทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย
อยากลดน้ำหนัก ควรเลือกข้าวแบบไหนดี ?
นี่คือ 3 ชนิดข้าวที่คนลดพุงต้องรู้ เลือกให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ ลดได้ อิ่มด้วย ไม่โทรม! ❤️‍🔥 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นข้าวสามชนิด (ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าว กข.43 และข้าวบุก) พร้อมข้อความว่า “อยากคุมเบาหวานให้อยู่หมัด ต้องเลือกข้าว ยังไง?” และโลโก้ Nutri brary
ภาพข้าวไรซ์เบอร์รี่สีม่วงเข้ม พร้อมข้อมูลว่าเป็นข้าวลูกผสมที่มีไฟเบอร์สูง ค่า GI ต่ำ (62) มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง และวิตามิน E & B ช่วยควบคุมระดับน้ำตาล
ภาพข้าว กข.43 สีน้ำตาลอ่อน พร้อมข้อมูลว่าเป็นข้าวเจ้าพันธุ์ไทยที่มีค่า GI ต่ำ (57) มีสารต้านอนุมูลอิสระ และแป้งทนย่อย ช่วยให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำตาล
อยากคุมเบาหวานให้อยู่หมัด ต้องเลือกข้าวยังไง?🍚✨
รู้ไหม? “ข้าว” แต่ละชนิดให้ผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดไม่เหมือนกัน! ถ้าอยากคุมเบาหวานให้ได้ผลจริง ต้องรู้จักเลือกข้าวให้เป็น 🍚 วันนี้เรามาแนะนำ 3 ข้าวตัวเด็ด ที่ทั้งอร่อยและคุมระดับน้ำตาลได้ดี 👇 🍇 1. ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสายพันธุ์ไทยแท้ที่เกิดจาก “ข้าวเจ้าหอมนิล × ข้าวหอมมะลิ” มีสีม่วงเข้ม กลิ่
mimewwww

mimewwww

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวน้ำตาลต่ำ
พลอยของใช้มินิมอล

พลอยของใช้มินิมอล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวน้ำตาลต่ำ
คำถามที่พบบ่อย🌾✨ หลายคนไม่รู้ว่า ข้าวพาร์บอยล์ (Parboiled Rice) มีส่วนช่วยเรื่อง “พรีไบโอติก (Prebiotics)” ด้วยนะคะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับ สุขภาพลำไส้และจุลินทรีย์ดีในร่างกาย โดยตรงเลย 💪 ⸻ 💡 พรีไบโอติกในข้าวพาร์บอยล์คืออะไร ในข้าวพาร์บอยล์มี แป้งชนิดหนึ่งชื่อว่า “แป้งทนย่อย” (Resistant Starch)
Sao😈😈😈PiChaMoN

Sao😈😈😈PiChaMoN

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวดีมีประโยนช์ ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
เปลี่ยนข้าว…แล้วสุขภาพดีขึ้นได้จริงค่ะ ❤️ ข้าวสามสี ‘มีสุข’ เมล็ดคัดพิเศษ หอม นุ่ม ได้สารอาหารครบ ทั้งไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ✔ ขับถ่ายดี ✔ อิ่มนาน ลดหิว ✔ น้ำตาลไม่พุ่ง ✔ ผิวดีขึ้น ✔ ลดอาการแน่นท้อง เหมาะกับทุกวัย โดยเฉพาะคนรักสุขภาพและผู้สูงอายุ ข้าวดี ราคาไม่แรง ต้อง
น้ำตาล💕เอง

น้ำตาล💕เอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลักการเลือกข้าวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
เรื่องนี้เป็นประเด็นที่คนเป็นเบาหวานควรรู้แบบโคตรๆ เพราะการคุมอาหารคือหัวใจหลักเลยนะ ถ้าคุมดีชีวิตก็ง่ายขึ้นเยอะ มาดูกันว่าจะมีอะไรบ้างที่เราควรโฟกัส ​หลักการเลือกข้าวสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ​การเลือกข้าวไม่ใช่แค่เรื่องรสชาติ แต่มันคือการเลือกชนิดที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด ซึ่งส่วนใหญ่เ
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 19 ครั้ง

ขายข้าวเพื่อสุขภาพ น้ำตาลต่ำ ข้าวชาวนา ปลูกเอง
🚨 ความดันเริ่มมา น้ำหนักเริ่มขึ้น… จะรอให้หมอสั่งก่อนค่อยเปลี่ยนข้าวเหรอ? ข้าวคือสิ่งที่กินทุกวัน ถ้าเลือกผิด ก็กินผิดทุกวัน แต่ถ้าเลือกถูก…ก็ช่วยดูแลตัวเองทุกวันเหมือนกัน 🌾 ข้าวไรซร์เบอร์รี่ 🌾 ข้าวกล้องมะลิ 🌾 ข้าวสามกษัตริย์ (ข้าวสามสี) ✔ ใยอาหารตามธรรมชาติ ✔ เหมาะกับคนคุมอาหาร / ใส่ใ
pee&posh ShOp

pee&posh ShOp

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมแสดงค่าดัชนีน้ำตาลในข้าวแต่ละชนิด มีข้าวเหนียว ข้าวญี่ปุ่น ข้าวหอมมะลิ และข้าวไรซ์เบอร์รี่ จัดวางในภาชนะต่างๆ พร้อมหัวข้อและแหล่งอ้างอิง
ภาพแสดงข้าวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง ได้แก่ ข้าวเหนียว (GI 98), ข้าวญี่ปุ่น (GI 85) และข้าวหอมมะลิ (GI 100) พร้อมคำแนะนำให้บริโภคในปริมาณจำกัด
ภาพแสดงข้าวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลไม่สูง ได้แก่ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (GI 68) ซึ่งมีวิตามินและใยอาหารสูง และข้าวผสมธัญพืชที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลไม่ให้พุ่งสูง
เจาะลึกค่าดัชนีน้ำตาล ( GI ) ของข้าวแต่ละชนิด 🤗
🌾คนไทยกับข้าว เป็นของคู่กัน วันนี้เราจะมาเจาะลึกค่าดัชนีน้ำตาล ( GI ) ของข้าวแต่ละชนิดกันค่ะ 🤗 🌼สนใจสินค้าหรือสอบถามข้อมูลจากผู้เชี่ยวชาญได้ที่ LINE Official ➡️ https://lin.ee/IQJVdxo Website ➡️ https://chubliss.com/ TikTok ➡️ www.tiktok.com/@takecareplus #TakeCarePlus #TakeCarePlus
Take Care Plus

Take Care Plus

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌾 กลุ่มข้าวที่น้ำตาลน้อย + กากใยสูง
🌾 กลุ่มข้าวที่น้ำตาลน้อย + กากใยสูง 1) ข้าวกล้อง ไฟเบอร์สูงกว่าข้าวขาวหลายเท่า ค่อย ๆ ปล่อยพลังงาน ทำให้อิ่มนาน 2) ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ ไฟเบอร์สูง + มีสารต้านอนุมูลอิสระ เหมาะกับลดน้ำหนัก ควบคุมน้ำตาล 3) ข้าวหอมนิล สีม่วงเข้ม ไฟเบอร์เยอะ ช่วยคุมหิวได้ดี 4) ข้าวกล้องงอก
poy_chol

poy_chol

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินข้าวแล้วผอม!!🌾🍚
🤣จริงๆมันคือ ข้าวบุกหอมมะลิจ้า เราชอบกินข้าวอ่ะแต่น้ำหนักขึ้นเยอะมากช่วงนี้ เลยหาอะไรมาทดแทนหน่อย อ่ะจัดไป 🍳ขั้นตอนการทำ: แค่ใส่น้ำร้อนๆ รอ15นาที ทานได้เบย ไม่ต้องหุ้งข้าว รู้สึกง่ายมากต่อการใช้ชีวิต🤍♥️ 💰ราคาโดยเฉลี่ย:28.6บาท/ต่อซอง 👍🏻คำแนะนำ:ราคาแอบสูงไปนิด แต่เราทดลองซื้อมาแบบ 5 ซองก่อนค่ะ
RKN.ShOo🫧🏕️

RKN.ShOo🫧🏕️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวสามสี คนลดแป้ง ลดน้ำตาล ทานได้
โค้ดค้นหาในบ้าน 🍊 จ้า👉 BNH-EYK-ADQ #ข้าวน้ำตาลต่ำ #ข้าวไม่ขัดสี #ข้าว #ข้าวกล้อง #ข้าวสามสี
เจนนี่ 🌷🔆👒

เจนนี่ 🌷🔆👒

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมอาหารค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ที่เบาหวานรับประมานได้ 😊
✌🏻 #อาหารค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ #ค่าดัชนีน้ำตาล #lowgi #เบาหวาน #อาหารสุขภาพ
palatyne.official

palatyne.official

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅มาทานข้าวเพื่อสุขภาพกัน ข้าวน้ำตาลต่ำ✨🍋
#ข้าวกล้อง #ข้าวกล้องสี่กษัตริย์ #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ข้าวมีสุข #ชุษณาพาช้อป
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดี!!
#ข้าวลดน้ำหนัก #ข้าวกล้อง #ข้าวไรซ์เบอร์รี่ #ข้าวคลีน #ข้าวคีโต #ข้าวไม่ขัดสี #ข้าวสุขภาพ #ข้าวกล้องงอก #ข้าวคุมแคล #ข้าวเพื่อสุขภาพ #ข้าวลดพุง #ข้าวดีท็อกซ์ #ข้าวลดหุ่น #ข้าวสำหรับคนลดน้ำหนัก #ข้าวคลีนๆ
7care

7care

ถูกใจ 24 ครั้ง

ข้าวตราฉัตร
เมื่อข้าวสารที่บ้านหมด จึงมีโอกาสได้ลองข้าวสารแบบใหม่ #ข้าวตราฉัตรกข43 น้ำตาลน้อยกว่า หาซื้อได้ที่ #เซเว่น ถุงขนาด 2 กก. ฝาเกลียวเก็บง่าย 👉 เปิดมา เม็ดข้าวสีไม่ขาวเหมือนหอมมะลิ 👉 กลิ่นหอมน้อยกว่า 👉 ลองหุง อัตราส่วนน้ำ เหมือนหุงข้าวหอมมะลิ 👉 หลังจากหุงเสร็จ เหมือนหอมมะลิเลย ขึ้นหม้อ เม็ดส
kamu.gig

kamu.gig

ถูกใจ 2 ครั้ง

ข้าวสามสีตรามีสุข
📍พิกัด:https://vt.tiktok.com/ZSHnAUqEB1Wsp-Lvu5p/
มัสซี มัสซี ⁺ 🏰🍪🪞

มัสซี มัสซี ⁺ 🏰🍪🪞

ถูกใจ 1 ครั้ง

✅ข้าวดีต่อใจ ✨🍋ข้าวน้ำตาลต่ำ
#ข้าวเพื่อสุชภาพ #ข้าวกล้อง #ข้าว4กษัตริย์ #ชุษณาพาช้อป
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ นุ่มหอมอร่อย หุงง่าย
🍚 เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้สุขภาพดี ด้วยข้าวกล้อง3สี 4 สายพันธ์ุ ใครที่รักสุขภาพ แต่ยังอยากได้ความหอม นุ่ม อร่อยของข้าว แนะนำเลยค่ะ “ข้าวกล้องสามสี ตราสำลี” 🧺 รวมคุณประโยชน์จากข้าวกล้อง 4 สายพันธุ์ในถุงเดียว กินง่าย ได้สารอาหารครบ ✨ ✅ มีอะไรในถุงนี้บ้าง? ข้าวกล้องหอมมะลิ 105 — หอม นุ่ม ทานง
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 58 ครั้ง

Pat Pat

Pat Pat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารใน 7-11 ที่มีโปรตีนสูงและน้ำตาลน้อย ประกอบด้วยไข่ต้ม นมเวย์โปรตีน โยเกิร์ตกรีก และกราโนล่าดาร์กช็อกโกแลต พร้อมข้อความ 'แชร์ของกิน 7-11 โปรตีนสูง น้ำตาลน้อย'
ไข่ต้ม CP 2 ฟอง ให้พลังงานประมาณ 150 kcal มีโปรตีน 13 กรัม และไขมัน 10 กรัม
นมเวย์โปรตีน Meiji High Protein No Sugar Added รสช็อกโกแลต 180 kcal มีโปรตีน 30 กรัม ไขมัน 2 กรัม คาร์บ 10 กรัม (น้ำตาล 5 กรัม) เหมาะสำหรับดื่มแทนชานมไข่มุก
แชร์แคล 7-11 | คุมแคล น้ำตาลต่ำ
7-11 ไม่ได้ทำให้อ้วน แค่ต้องรู้ตัวเลขที่กินเข้าไป 📊✨ 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง – โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🥛 นมเวย์โปรตีน 7-11 – 30g โปรตีน 🥣 กรีกโยเกิร์ต – โปรตีนสูง มีโพรไบโอติก 🍫 กราโนล่า – เพิ่มคาร์บดีในปริมาณพอดี ใครกำลังหา ✔ โปรตีนใน 7-11 ✔ อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ ✔ นมที่โปรตีน 7-11 ✔ เมนูโปรตี
Engineer เอิญ 👷‍♀️

Engineer เอิญ 👷‍♀️

ถูกใจ 25 ครั้ง

ถุงข้าวกล้องเพื่อสุขภาพ น้ำตาลต่ำ อุดมด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และกากใย เหมาะสำหรับผู้ดูแลสุขภาพ
ภาพระยะใกล้ของเมล็ดข้าวกล้องในถุง แสดงให้เห็นเมล็ดข้าวเต็ม ไม่หัก ไม่เหม็นหืน และสีใหม่ตามออเดอร์
ข้าวกล้องหุงสุกในหม้อ ดูนุ่มน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุว่าหุงขึ้นหม้อ ข้าวนุ่ม อร่อย เหมาะสำหรับผู้ดูแลสุขภาพและควบคุมน้ำตาล
ข้าวสำหรับคนดูแลสุขภาพ #ข้าวกล้อง #ป้ายยา #ดริวมี่ชอบลอง
ดริวมี่ชอบลอง

ดริวมี่ชอบลอง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม