秋の味覚

秋って、歩いているだけで食欲が刺激されませんか？私もウォーキング中に香りに誘われて、ついお店に吸い込まれがちです。せっかくなので「秋といえば食べ物」を自分なりに楽しむコツをまとめます。 まず、秋の食べ物で外せないのが栗。焼き栗やモンブランはもちろん、和菓子の“栗入り”にもつい手が伸びます。個人的におすすめは、歩いたあとに温かいお茶と一緒に食べること。甘さがしみて、疲れがほどける感じがします。 次に、秋の食べ物といえばさつまいも。焼き芋の香りって反則級ですよね。買うなら、ねっとり系かホクホク系かをお店の人に聞いてみるのが失敗しにくいポイント。私はねっとり系を選ぶことが多く、半分はそのまま、もう半分は家でバターを少しのせて“ごほうび感”を足しています。 「秋の食べ物 果物」で探している人向けだと、ぶどう・梨・りんごが特にうれしい季節。歩きながら食べるなら、カットフルーツがあるお店はありがたいです。梨はみずみずしくて、運動後の水分補給みたいに感じる日もあります。 そして、秋の味覚を“おでかけ記録”として残すなら、買ったものを一言メモしておくのがおすすめです。例えば「栗は香りが強め」「ぶどうは甘さ濃い」みたいに書いておくと、次に同じお店を見つけたときに選びやすいです。 最後に、ウォーキング×秋の食べ物を楽しむ私のルールは「食べたい気持ちを我慢しすぎない」こと。初秋は体も心も満たされる季節なので、寄り道込みで楽しむのがいちばんだなと感じています。