放置10分！アクアパッツァ
▼魚介の旨み大爆発！
極旨アクアパッツァ✨
レシピはこちら👇
美味しそう！作ってみたい！
と思ったらコメント欄に
『🐟』をくれると嬉しいです！
【材料 1名分】
・白身魚：1切れ
・冷凍あさり：お好みで
・ミニトマト：3〜5個
・ブロッコリー：お好みで
・パプリカ 1/3個
・しめじ 1/3個
＜特製ソース＞
・オリーブオイル：小さじ1
・酒（白ワイン）：大さじ1
・顆粒コンソメ:小さじ1/3
・にんにく：チューブ1〜2cm
・塩・こしょう：少々
（お好みでバゲットも用意してね♪）
▼作り方✨
①袋に材料をすべて入れる
(白身魚に塩コショウで下味をつける場合、材料中の塩コショウは控えめ、またはなしで🙆♀️)
②ソースを全体に馴染ませる
③空気を抜いて平らにして
そのまま冷凍庫へポイ🧊
④食べる時は凍ったまま
ふたをして蒸し焼きする
⑤弱火〜中火で約10分、
火が通るまで煮たら完成！
３月ってイベント多すぎない？笑
全部100点はムリ！
とにかくラクできる冷凍ストック。
賢くサボって少しでも休もう！
これ袋に詰めるだけで
仕込み完了。
洗い物もほぼ出ないから最高✨
魚介のタンパク質で
お肌の栄養補給もしつつ、
トマトの抗酸化パワーで
インナーケアもぬかりなく🪄
帰宅したら、凍ったまま
フライパンにドボン！🍳
10分放置で「お店なの？」な
絶品アクアパッツァの完成。
これ、白ワインにも
めちゃくちゃ合うから
おうち飲みが贅沢になるよ🍷
冷凍庫にあるだけで
未来の自分が本気で救われるから
保存して作ってみてね😊
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