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自分で豆腐ジュースを作りましょう。 🌱😋

2025/10/30 に編集しました

... もっと見るหลายคนถามเหมือนกันว่า “น้ำเต้าหู้ทรงเครื่องใส่อะไรบ้าง” เรารวมลิสต์ที่ทำแล้วอร่อย กินง่าย และเข้ากับน้ำเต้าหู้แบบโฮมเมด (โดยเฉพาะถ้ามีฟองเต้าหู้สด/ฟองเต้าหู้เหมือนในรูป จะยิ่งฟิน) เผื่อใครอยากทำกินเองที่บ้านค่ะ ท็อปปิ้ง/เครื่องที่ใส่แล้วเข้ากัน (เลือกตามชอบ) 1) ฟองเต้าหู้สด/ฟองเต้าหู้แผ่น: เราชอบสุดเพราะให้สัมผัสนุ่มๆ หอมถั่ว ตักพร้อมน้ำเต้าหู้แล้วละมุนมาก 2) เต้าหู้ขาวนิ่ม: หั่นเต๋าเล็กๆ ใส่ลงไปเพิ่มโปรตีน ทำให้ชามดู “ทรงเครื่อง” จริง 3) ลูกเดือยต้ม: หนึบๆ เคี้ยวสนุก ช่วยให้อิ่มนาน 4) เม็ดบัวต้ม: นุ่ม หอมเบาๆ เข้ากับความหวานของน้ำเต้าหู้ 5) ถั่วแดงต้ม/ถั่วดำต้ม: เพิ่มความมันและความอิ่ม (ใครชอบแนวขนมหวานจะถูกใจ) 6) วุ้น/เฉาก๊วย: ใส่แล้วสดชื่น ตัดหวานได้ดีมาก 7) งาดำคั่วป่นเล็กน้อย: เพิ่มกลิ่นหอมและรสถั่วแบบเข้มขึ้น สัดส่วนจัดชามแบบที่เราทำบ่อย - น้ำเต้าหู้ร้อน 1 ถ้วย - ฟองเต้าหู้สด 1 กำมือ - ลูกเดือยต้ม 2–3 ช้อนโต๊ะ - เม็ดบัว 4–6 เม็ด หรือถั่วแดง 2 ช้อนโต๊ะ - โรยงาดำ/ธัญพืชเล็กน้อย ทริคทำให้อร่อยแบบบ้านๆ - ถ้าใช้น้ำเต้าหู้สำเร็จรูป/ซื้อน้ำเต้าหู้มา: แนะนำอุ่นไฟอ่อนๆ แค่พอร้อน ไม่ต้องเดือดแรง เพราะจะทำให้แตกมันและกลิ่นหอมลดลง - ฟองเต้าหู้สด: ลวกผ่านน้ำร้อนเร็วๆ หรืออุ่นรวมในน้ำเต้าหู้ช่วงท้าย 1–2 นาที จะนุ่มพอดีและไม่เละ - ความหวาน: เราชอบใช้ “น้ำตาลทรายแดง/น้ำตาลไม่ฟอก” หรือใส่น้ำผึ้งตอนยกลงจากเตา (อย่าใส่ตอนเดือดจัด) ได้ความหอมขึ้นและหวานนวลๆ ไอเดียปรับตามสายสุขภาพ - เลือกน้ำเต้าหู้ไม่หวาน แล้วเติมความหวานจากอินทผาลัมปั่น/หญ้าหวาน - เพิ่มธัญพืชอย่างอัลมอนด์สไลซ์ เมล็ดเจีย หรือข้าวโอ๊ตเล็กน้อย (จะออกแนวอิ่มท้องมากขึ้น) สรุปคือ “เต้าหู้ทรงเครื่องใส่อะไรบ้าง” ไม่มีตายตัวเลยค่ะ เลือก 2–4 อย่างที่เราชอบก็อร่อยแล้ว โดยเฉพาะฟองเต้าหู้สดคือทำให้ชามดูจัดเต็มและรสสัมผัสดีมาก ใครมีเครื่องโปรดแบบไหน คอมเมนต์มาแชร์กันได้นะคะ

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【260Kcal⁉️】爆速5分の豆腐サイコロステーキ
📝豆腐サイコロステーキ 🔥 カロリー:約260kcal(1食当たり) 🧬 PFCバランス • たんぱく質:約20g • 脂質:約17g • 炭水化物:約5g ※副菜・タレは含まず ※ChatGPT調べ 🛒 材料 — — — 【🥩冷凍ストック(3食分)】 • 合い挽き肉 … 250g • 絹豆腐 … 150g • えのき … 1パック • 塩胡椒 … 少々 • さけるチーズ … 2本 • 製氷皿 (形作れればなんでも🙆‍♀️) 副菜 • お好きな野菜 … 適量 (今回はブロッコリーとミックスベジタブルを入れてます!) 👩🏻‍🍳作り方 — —
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ほかのレシピはこちら▶︎⁣ @⁣chikamama_ishigaki ⁣ \計りを使わない/⁣ お豆腐と米粉チュロス ⁣ おやつ手作りするママ 憧れるけど、私には無理・・・😔💔 そんな時に出会った、 忙しい日々の中でも あっという間に作れて しかも体にもいい そんな最高のレシピを紹介するよ💡 お菓子作りって 材料を量りで計るのが面倒なんだよね💦 なので今回のレシピは、 ほぼ量り要らず! 計量しても作れるけど 面倒だったら大体でもOK🙆‍♀️ 仕上がりに大きく影響はないから 気軽にチャレンジしてみてね! あっという間になくなっちゃ
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「あと一品ほしい!」「火を使いたくない!」という日にぴったりなのが、豆腐キムチです。 包丁で少し切って混ぜるだけなので、忙しい日やお酒のおつまみにも大活躍。キムチのピリ辛と豆腐のまろやかさが相性抜群で、一度食べると何度でも作りたくなる簡単レシピです。 材料(2人分) * 絹ごし豆腐…1丁 * キムチ…100〜150g * ごま油…小さじ1 * 白いりごま…適量 * 刻みねぎ…適量 * 韓国のり(お好みで)…適量 作り方 ① 豆腐は軽く水気を切り、食べやすい大きさに切ります。 ② ボウルまたは器に豆腐を入れ、キムチをのせます。 ③ ごま油を回
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