元気な餃子。

------------------------------ 〇材材 2～3人前 ・ナス⋯ 4本 ・水⋯100ml(アク抜き用) ・塩⋯大さじ1(アク抜き用) ・ごま油⋯大さじ1 ・水⋯50～100ml(蒸し焼き用) ★合い挽き肉⋯600g ★ニラ⋯1/2袋 ★えのき⋯適量 ★鶏がらスープの素⋯大さじ1/2 ★砂糖⋯大さじ1 ★醤油⋯大さじ1 ★ごま油⋯大さじ1 ★にんにくチューブ⋯小さじ1 ★生姜チューブ⋯小さじ1 ★塩コショウ⋯少々 ★片栗粉⋯大さじ5 〇手順 ①.ナスを縦にスライスして袋にナス、水、塩を入れて揉みこんだら10分ほど置きアク抜きを

レシピは↓↓【豆腐でふわふわ！餃子の皮ぱたん技】 料理歴44年、介護施設厨房勤務６年の調理＆時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと／田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ この方法知ったら、もう元に戻れない…！ 息子も旦那も「うまい！」「お代わり！」って 爆食べするのに、すぐできるから追加もラク。 肉だねは豆腐を混ぜてふわふわ食感に。 チーズも入れるから、濃厚で満足度バツグン。 半分に切った餃子の皮をラップに並べて、 種をのせてぱたん！ あとは軽く押すだけで形が決まるよ。 次の日に焼くだけでお弁当のおかずにもなるし、 焼

＼ 食いしん坊の4歳児が大絶賛 ／ ホワイトソースもラザニアシートも使わない！ 手間を省きまくってるから、 平日にもぴったり🥰 餃子の皮を3枚重ねて水でサッとぬらすと、 もちっとラザニアみたいな層に♡ フライパンひとつで作れる クリームミートソースも絶品です🤤💓 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 材料（18.5×18.5cm 1200mlの容器） 】 ・合いびき肉　300g 　▷小麦粉　大さじ1 ・玉ねぎ　1/2個(約150g) ・えのき　1/2袋(約100g) 【A】 ・ケチャップ　大さじ5 ・中濃ソース　大さじ1 ・はちみつ

本日もお疲れ様です〜🥰 これやばい✨️ 「やばい」って言わないようにしてるけど… これはほんとにやばいやつ！😳 え、これで300kcal！？ 見た目ガッツリなのに信じられないくらいヘルシー🥟✨ はんぺん×鶏ひき肉でふわふわジューシー💛 高たんぱく・低脂質でダイエット中でも罪悪感ゼロ🙆‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ✩餃子の皮…15枚程度（大きさによって変わります） ✩鶏ひき肉…300g ✩はんぺん…１枚(110g) ✩刻みねぎ…お好みの量 ✩えのき…1袋(100g) ✩A鶏ガラスープの素

＼ライスペーパー餃子／@haru_dietgohan←食改善だけで、9㌔痩せた秘訣 管理栄養士かんちゃんが食改善だけで-9kg痩せたダイエットレシピ 保存必須！♡ 包まないのにカリッもちっ！！ １０分で完成する神レシピ✨✨ ＼ライスペーパー餃子🥟🔥／ 【材料】２人分 ・豚ひき肉 250g ・エノキ 1/2袋 ・ニラ 1/2袋 ・ライスペーパー 2枚 Aオイスターソース 大さじ 1 Aしょう油 小さじ 1 A生姜チューブ 2㌢ A塩コショウ 少し Aごま油 小さじ 1/2 【作り方】 ①ひき肉に、刻んだニラ、えのき、Aを入れてよく揉み込

“混ぜて焼くだけ！うどんでかさまし♪” 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 　料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに 　簡単ワンパンごはんを作ってます！ 𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄⡱𖧷⢄ 【うどん餃子】 〈材料〉 ・うどん　　　　　　　1玉 ・合い挽き肉　　　　　200g ・ニラ　　　　　　　　1/2本 ★卵　　　　　　　　　1個 ★片栗粉　　　　　　　大さじ1 ★しょうがチューブ　　2㎝ ★にんにくﾁｭｰﾌﾞ 2㎝ ★塩コショウ　　　　　少々 ★鶏ガラの素　　　　　大さじ1 ・ポン酢 〈作り

レシピはこちら↓ ✳︎最後まで見てくださってありがとうございます🫶 ✳︎食べたい‼︎って思ったら「❤️」で教えてもらえるととっても嬉しいです🫶 ✳︎更に【保存】【フォロー】してもらえるとめちゃくちゃ喜びます😆 @うらら|ハイボールと楽しむおつまみ 餃子の皮が余っていたら是非作ってほしい🥟カリカリ、ふわふわの食感がめちゃくちゃ美味しくクセになる海老カツ🤤 …………… 海老カツ …………… ✳︎✳︎✳︎材料✳︎✳︎✳︎ ・むき海老（150g） ・コーン（大1） ・はんぺん（１枚） ・餃子の皮（15枚） ⚪︎鶏ガラ（小1） ⚪︎マヨネーズ

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ジューシーなす餃子🍆🥟 📌材料　〈2人分〉 　なす：3本 　豚ひき肉：200gくらい 　ニラ：1/2束 　◎鶏ガラ：小さじ1 　◎醤油：大さじ1 　◎ごま油：大さじ1 　◎にんにくチューブ：2〜3㎝ 　◎生姜チューブ：2〜3㎝ 　◎塩：少々 　◎こしょう：少々 　《さっぱりネギダレ🥣》 　◇ぽん酢：大さじ2 　◇醤油：大さじ1 　◇生

【2人分（1人分）】 ☑︎ エネルギー：530kcal（kcal） ☑︎ タンパク質：47.2g（g） ☑︎ 脂質：14.2g（g） ☑︎ 炭水化物：54.8g（g） ⚠️栄養素は目安にしてください 👇詳しい作り方はこちら 後で見返せるように保存しておくと便利！ 【材料】 ◯ キャベツ　50g ◯ ニラ　50g ◯ 鶏むねひき肉　200グラム ◯ しょうゆ　大さじ1 ◯ 料理酒　大さじ1 ◯ オイスターソース　大さじ1/2 ◯ にんにく　小さじ1 ◯ しょうが　小さじ1 ◯ 塩コショウ　適量 ・ごま油　小さじ1/2 ・ライスペーパー　 【作り方

レシピはこちら👇 いつでも作れるように 【保存】しておくと便利🤳 __________________________ もぅ、皮には戻れない！ クセになるシャキシャキれんこん餃子✨ 栄養満点、ヘルシーなのもいいよね👍 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に 「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣れんこん餃子 【材料】 •レンコン...100g •豚ひき肉...200g •ニラ...1/2束(みじん切り) •片栗粉...適量 •ごま油...適量 ⚫︎酒...大さじ

他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ 食べたいと思ったら『❤️』をコメントしてね😋🥟 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ -——————————————— ⁡ 包まないのに大満足🥟✨ 栄養も旨みも“スープにぎゅ〜っ”としみわたる☺️ ⁡ 子どもも大好きな餃子味のスープだから パクパクたべてくれるよ😋 ⁡ しかも、とりたい栄養がぜーんぶ詰まってる！ 忙しい日でもこれ一つで栄養バランスばっちり👌 🥟栄養まめ知識🥟 餃子＝バランス最強のスーパーフード🥟 お肉のたんぱく質で免疫細胞をつくる力をサポート🍖 にんにく・

平日5日分の冷凍ストック🧊🥄 今日は茄子が嫌いな娘が食べた茄子餃子🍆 茄子餃子の材料【大人2人前】 ・茄子　1.2本（サイズにより異なります） ・挽き肉　200g ・玉ねぎ　1/4個（みじん切り） ・醤油　大さじ1 ・酒　　大さじ0.5 ・オイスターソース　大さじ0.5 ・ごま油　大さじ0.5 ・甘味料　小さじ0.5（動画では蜂蜜を使用） ・塩　小さじ1/6 ・片栗粉　大さじ0.5 ・胡椒　少々 （・すりおろし生姜　小さじ1） （・塩　適量　茄子をしなしなにする時に使用） 作り方 ①茄子を縦に5mmほどにスライスして塩と水でしんなりさせる ②ジップ

レシピはこちら👇🏻 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ ⁡ 2人分(フライパン26cmサイズ) ・餃子の皮 20枚あれば余裕 ・卵 3個 ・ウィンナー ・ピーマン 1個 ・チーズ 好きなだけ ・ピザ用ソース ⁡ ①油を薄くひいたフライパンに餃子の皮並べる ②卵割り入れよく混ぜたら、上にも餃子の皮並べる ③蓋をし弱火で蒸し焼きにしたらひっくり返し火止める ④ソースかけ、お好きな具をトッピングしチーズをかけたら蓋をし、蒸し焼きしチーズ溶けたら完成 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 毎日元気いっぱいな子供に 美味しいご飯を食べさせたくて 簡

介護施設厨房勤務６年の調理＆時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと／田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ 「なんだコレ!?」って言いたくなるくらい簡単なのに… 息子がまさかの虜になった、包まない豚こまチーズ餃子✨ 包丁もハサミもボウルも使わない。 使うのはフライパンだけ。 ただ重ねるだけで、 肉汁ジュワッ、皮はカリッ。 シンプルなのに、感動のうまさ。 調理現場6年の経験からたどり着いた、 “忙しい母でも作れる” “ガッツリ好きの息子が笑顔になる” そんなレシピです。 味付けはあえてシンプル。 素材の旨みと、母の愛情

他のラクうまレシピはこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ 餃子の皮でラザニア風🍅 餃子の皮って、ちょっとだけ余らない？ ラザニアの代わりにしてみたら、 これが想像以上においしくてびっくり✨ ホワイトソースは別で作らず、 ミートソースに牛乳を加えることで 簡単に本格的な味に🙌 とろ〜り濃厚ソースともちもち皮が相性抜群💞 これからの季節のおうちパーティーにもぴったりだよ🎃🎄 【材料】（2人分） ・合い挽き肉･･･200g ・玉ねぎ･･･････1/2個 ・にんじん･････1/3本 ・バター ･･･

餃子ラザニア 🥟+🧀＝🍻🥃🤤😍→@motepapagohan おかわりが止まらない食べすぎ注意⚠️‼️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸材料(1人〜2人分)🔸 ⭐︎喜多方ラーメン坂内冷凍餃子…好きなだけ ⭐︎ミートソース…全体にかかるだけ(一袋〜) ⭐︎チーズ…たっぷり ⭐︎パセリ…気休め程度 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸作り方🔸 ①冷凍餃子を耐熱皿に入れ、水に浸しレンチン6分(500W) ②水切りをし、餃子をフォーク等でほぐしミートソースをかける ③チーズをたっぷりかけてオーブンで焼き色つくまで焼いて完成✨(8分〜9分) 皆様のいいね＆保存＆

美味しそう！と思ったらコメントに「🥟」をポチっとして教えてね🫶 励みになるので嬉しいですっ🥹♡ 今日は我が家で人気メニューの餃子が パパっと作れちゃう手間抜きレシピ✨ 餃子って美味しいけど 包む手間が大変だったりしない😂？ 子供と包むのも楽しかったりはするけど 平日とかだと特に...そんな時間ない...😱笑 だから今日は餃子のハードルを グッと下げてみました🥹🫶 ・キッチンバサミを使えば 包丁まな板いらずでワンパン完結 ・油揚げに詰めるだけで包む手間いらず ・油は使わなくてもOK！ 後片付け楽ちん＆体に優しい♡ 私もこのレシピ大大大好きで

⭐️餃子の皮で 　カリモチピザ ⚫︎材料 餃子の皮　　　　　　　16枚 卵　　　　　　　　　　２個 ウインナー　　　　　　３本 ピザ用チーズ　　　　　お好み オリーブオイル　　　　大さじ1/2 ピザソース …ケチャップ　　　　　大さじ３ …ウスターソース　　　小さじ1/2 …オリーブオイル　　　大さじ1/2 …おろしニンニク　　　小さじ１ …乾燥バジル　　　　　５振り 乾燥バジル(仕上げ用)　お好み タバスコ　　　　　　　お好み ※フライパンは26〜28cmサイズを使用 ⚫︎作り方 ①ケチャップ、ウスターソース 　オリーブオイル、おろしニンニク