春休みランチに🍳パパッと簡単そばメシ
詳しい作り方はこちら👇
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春休みのランチに大活躍間違いなし!
焼きそばじゃマンネリ気味〜って時はこれ作ってみて🍳
■材料■(2人分)
・焼きそば麺…1袋
・ご飯…300g
・豚バラスライス…100g
・キャベツ…2〜3枚
・お好みソース…大さじ3
⚫︎ほんだし…小さじ1
⚫︎けずり粉…大さじ1
・塩コショウ…適量
・ごま油…小さじ1/2
【トッピング】お皿に盛ったらけずり粉、あおのりをかけ、目玉焼きや天かすなどお好みでトッピング
■作り方■
①そば麺を2〜3センチ幅で切る。キャベツは粗みじん切り、豚バラスライスは3センチほどに切る。
②フラ イパンにごま油をしき、豚肉を塩コショウで炒める。半分ほど火が通ったら切ったキャベツとそば麺を入れ炒め、お好みソースを入れ馴染ませる。
③ご飯を入れほぐしながら炒めたら、⚫︎で味付けしお皿に盛る。けずり粉、青のりをかけ、お好みで目玉焼きや天かすをトッピングする。
同じ「ランチ そば レシピ」でも、“温かいそば”だけじゃなくて、そば(焼きそば麺)を使ったアレンジがあると春休み中は本当に助かります。そばめしは簡単なのに満足感が高くて、うちでは「今日は何食べる?」の正解率が高いメニューでした。 作る時に私が意識しているコツは3つあります。 1つ目は、麺を先に切っておくこと。2〜3cmに切っておくと、ご飯と混ざりやすくて食べやすいです。子どもがいると“麺が長い=食べにくい”になりがちなので、ここは地味に大事でした。 2つ目は、味付けを「ソースだけで終わらせない」こと。ソースで味付けしたら最高にうまいんですが、さらに“おだしが効いて”いるとお店っぽさが出ます。ほんだし+けずり粉を最後に入れると、香りとコクが一気に増して、冷めてもおいしく感じました。 3つ目は、仕上げトッピングで満足度を上げること。目玉焼きは鉄板で、黄身を崩しながら食べるとマイルドになります。天かすを足すとカリッとした食感がプラスされて、子どもたちが大喜びでした。青のりもあると香りが立っておすすめです。 あと、忙しい日の時短ポイントとしては、キャベツは“粗みじん”にして火の通りを早くすること。豚バラも小さめに切ると炒め時間が短くなります。もし冷蔵庫にネギやもやしがあれば、キャベツの一部を置き換えても意外とおいしく仕上がりました。 春休みのランチは「パパッと作れる」ことが正義。そばめしは簡単なのに満足感があって、家にある材料で回せるので、あと一品悩む日にぜひ試してみてください。
























