お店に負けない！ふわとろ天津飯

「めんどくさい時の夕飯」って、できれば手間をかけずに“ちゃんと満足できるもの”にしたいですよね。私がよく頼るのが、このふわとろ天津飯。ご飯さえあれば、冷蔵庫にあるもので一気に完成するので、帰宅後でも気持ちがラクになります。 めんどくさい日のポイントは、工程を減らすこと。天津飯は「卵を焼く→餡を作る→かける」だけなので、実はかなり時短向きです。特にフライパンを洗うのが面倒な日は、卵を焼いた同じフライパンでそのまま餡を作ると、洗い物が最小限で済みます。 ふわとろにするコツは2つあります。1つ目は、卵液を入れたら“混ぜすぎない”こと。大きくさっと寄せるくらいにして、半熟のうちに火を止めるとお店みたいな食感に近づきます。2つ目は、ごま油をしっかり温めてから卵液を一気に投入すること。香りも立って、満足感が一段上がります。 餡は「弱火でじっくり」が失敗しにくいです。片栗粉が入っているので、強火だと一気に固まりやすく、ダマになったり焦げたりしがち。弱火で混ぜ続けると、とろとろに。もし固くなったら、水を大さじ1〜2ずつ足して伸ばすと復活します。 さらに“めんどくさい日”仕様のアレンジもおすすめです。カニカマがない日は、ハム・ちくわ・ツナでもOK。青ねぎがなければ、仕上げにブラックペッパーや白ごまで香りを足すだけでも満足感が出ます。ご飯を温めるのも面倒な日は、卵を焼く前に器にご飯をよそってレンチンしておくと、最後の盛り付けがスムーズ。 最後に、味がぼやけた時の調整法。甘みが足りなければ砂糖をほんの少し、コクが欲しければごま油をちょい足し、パンチが欲しければウスターソースを少しだけ。これで「これやば！お店の味じゃん！」って言われる一皿に近づきます。