自動翻訳されています。元の投稿を表示する

揚げ食べたい

2025/9/2 に編集しました

... もっと見るถ้าคุณเคยมีอารมณ์อยากกินเกี๊ยวทอดในตอนเช้าหรือแม้แต่ตอนดึก แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวเลย! เกี๊ยวทอดเป็นของกินที่ได้รับความนิยมมากในหมู่คนไทยเพราะความกรอบนอกนุ่มใน และยังเข้ากันได้ดีกับน้ำจิ้มรสเผ็ดเปรี้ยวที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้กลมกล่อมขึ้น หลายคนอาจสงสัยว่าการทอดเกี๊ยวให้กรอบอร่อยนั้นทำอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด เคล็ดลับสำคัญคือการใช้ไฟกลางถึงอ่อนในการทอด เพื่อให้ความร้อนไม่สูงเกินไปจนเกี๊ยวไหม้แต่ยังสามารถสุกทั่วถึง นอกจากนี้การใช้น้ำมันที่สดใหม่และไม่เกินระดับที่แนะนำจะช่วยให้เกี๊ยวทอดไม่อมน้ำมันมากเกินไป สำหรับผู้ที่ชื่นชอบทานเกี๊ยวทอดในตอนดึก การเตรียมเกี๊ยวทอดเองที่บ้านถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพกว่าการซื้อจากข้างนอก เพราะเราสามารถควบคุมวัตถุดิบและปริมาณน้ำมันได้ อีกทั้งยังสามารถปรับสูตรให้เหมาะกับรสนิยมของแต่ละคน เช่น ใส่ผักเสริม เพิ่มเนื้อสัตว์หรือเปลี่ยนเป็นเวอร์ชันเจ อย่าลืมว่าเกี๊ยวทอดนั้นสามารถประยุกต์เป็นอาหารว่างหรือทานคู่กับอาหารจานหลักได้หลากหลาย เช่น ทานกับซุป หรือเสิร์ฟพร้อมสลัดผักสดช่วยเพิ่มความสมดุลของมื้ออาหาร ไม่ว่าจะตื่นเช้าอยากกินหรือหิวตอนดึก เกี๊ยวทอดก็ยังคงเป็นตัวเลือกยอดฮิตที่ตอบโจทย์ได้ทุกโอกาส!

関連投稿

レンチン3分!? -8kg痩せた✨もっちもちヘルシー揚げないチョコポンデリング🍩🤍
レンチン3分でもっちもちヘルシー🍩♡ 揚げないチョコポンデリング🍫🫰🏻 忘れないように保存してから作ってみてねん☺️✨ ドーナツ食べたいのに ダイエット中だから我慢しないとって時ない? そんな時はこれっ!! レンチン3分のおうちミスド🍩♡ 揚げない&チョコ使わないから、超ヘルシーなの🌿 ヘルシーなだけじゃなくて、もっちもち食感がたまらん✌🏻 溶かした高カカオチョコやナッツを トッピングしても可愛いし最高🥜♡ 甘いもの食べたくなる今の時期に もってこいのダイエットスイーツだよ☺️✨ ˳◌* ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

りこ⌇ 甘党ダイエッターの毎日おやつ🧁

4247件の「いいね」

油で揚げない/米粉ココアチュロス🥣⤵︎
見てくれてありがとうございます♡ 前回大人気だった米粉チュロスを、 今回はココアバージョンで作ってみました😋 ⸻ 【材料 ⏰作業時間10分】 A ・米粉:100g (波里さんの「お米の粉」) ・ココアパウダー:10g ・ベーキングパウダー:4g ・塩:ひとつまみ B ・絹ごし豆腐:150g ・はちみつ:20g ・米油:6g 分量外 ・米油(塗る用):適量 ・きび糖:適量 ⸻ 【作り方】 ① 食用ポリ袋にAの材料を入れ、袋を振って混ぜる ② ①にBの材料を入れ、豆腐を潰しながら粉気がなくなるまで揉み込む ③ クリーム絞
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

85件の「いいね」

🍟揚げない!カリもちポテト🍟
▼詳しいレシピはこちら▼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍟揚げないカリもちポテト🍟 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは! 農家の娘セリナ(@nouka_recipe)です! 新じゃがゲットしたら必ず作るレシピ🥹 新じゃがは皮ごと食べれるけんレンチンして焼くだけで めちゃくちゃ美味しい! じゃがいも一個ぺろっと食べられるけん 満足感もあるけど 揚げてないけんヘルシー! 美味しいけんぜひ作ってみてよ〜🥰 詳しいレシピはコメント欄に!
セリナ|農家の娘が教える旬野菜レシピ

セリナ|農家の娘が教える旬野菜レシピ

1756件の「いいね」

【ひとくち鮭フライ】揚げずに簡単!子どもが夢中で食べる♪
美味しそう!と思ったら コメント欄に「🐟」の絵文字を 押してもらえたら嬉しいですꕥ @yurimama_recipe ⇧他のレシピはここからチェックꧮ✧ いいね&フォロー とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです☺️ 今回ご紹介するのは 揚げずに簡単! 子どもが夢中で食べる 【ひとくち鮭フライ】👩🏻‍🍳 フォロワーさんからいただいた リクエストDMから撮影してみたよ♪ 衣はマヨネーズで簡単! パン粉はフライパンの中で! 少ない油で揚げ焼きに🐟 とにかく簡単なのに サックサクで♪ 子どもが
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

1094件の「いいね」

ちくわ磯部揚げ
レシピはここ💕👇🏻 @yume_recipe ◀︎タップして他のレシピも見る👀 ⁡いつでも作れるように ⋆⸜ 保存⸝‍⋆がオススメ𓂃🤍 食べたい!と思ったら ⋆⸜ いいね⸝‍⋆してね♡⃛ ⁡作りたい!と思ったら 【🥰】とコメントして教えてね🎶 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𓎩材料𓌉𓇋 ⋆ちくわ 5本 ⋆ごま油 小さじ1 ⋆マヨネーズ 大さじ1 ⋆青のり 大さじ1 ⋆片栗粉 大さじ1 ⋆油 大さじ1/2 ⁡𓎩作り方𓌉𓇋 ①ちくわは一口大に切りポリ袋に入れ、 ごま油・マヨネーズを入れてなじませる。 ⁡②青のり・片栗粉を入れ、よく
ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

1567件の「いいね」

揚げないコロッケ
【保存】してすぐ作れるように♪ 作りたいと思ったら「🥔」をコメントしてね! ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ レシピはこちら👇 【揚げないコロッケ】 揚げない上に「鶏ひき肉」で作るから 脂質は一般的ななコロッケのほぼ半分! でも満足感はしっかりあるから、 「揚げ物食べたいのに太りたくない…」を解決💡 じゃが芋は、食物繊維やカリウムを含んでおり腸内環境を整え便秘予防、むくみの解消にもなります✨ さらにじゃが芋に含まれるビタミンB1やビタミンCでダイエットを助けてくれたり、美肌効果が期待できます! 🌱材料 ・鶏ひき肉 200g ・玉ねぎ  1/2個(
かりん|管理栄養士の食べ痩せレシピ

かりん|管理栄養士の食べ痩せレシピ

273件の「いいね」

揚げないチュロス🇰🇷☕️
⁡ レシピはこちら 🗓️𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ˗ˎˊ 料理名ˎˊ˗ ダイエットチュロス🇰🇷☕️     𓎩材料  ⁡  『プレーン』  ・絹豆腐 120g  ・きび砂糖 20g  ⭐︎米粉 80g  ⭐︎ベーキングパウダー 4g  ⭐︎片栗粉 20g  ・サラダ油 適量 ⁡ ⁡  『ココア』  ・絹豆腐 120g  ・きび砂糖 20g  ⭐︎米粉 60g  ⭐︎ベーキングパウダー 4g  ⭐︎ココア 20g  ・サラダ油 適量 ⁡ 𓎩作り方 ⁡  ①絹豆腐ときび砂糖をボウルに入れ   だまがなくなるまで
おもち🌿|食べ痩せ韓国レシピ🇰🇷

おもち🌿|食べ痩せ韓国レシピ🇰🇷

1349件の「いいね」

厚揚げ磯部揚げ
レシピはここ💕👇🏻 @yume_recipe ◀︎タップして他のレシピも見る👀 いつでも作れるように ⋆⸜ 保存⸝‍⋆がオススメ𓂃🤍 食べたい!と思ったら ⋆⸜ いいね⸝‍⋆してね♡⃛ ⁡作りたい!と思ったら 【🥰】とコメントして教えてね🎶 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𓎩材料𓌉𓇋 ⋆厚揚げ 1パック ⋆ごま油 小さじ1 ⋆マヨネーズ 大さじ1 ⋆青のり 大さじ1 ⋆片栗粉 大さじ1 ⋆油 適量 ⋆塩適量 𓎩作り方𓌉𓇋 ①厚揚げは一口大に切りポリ袋に入れ、 ごま油・マヨネーズを入れてなじませる。 ⁡②青のり・片栗粉を入れ、
ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

289件の「いいね」

ささみ丸ごと!揚げない♪ささみ和風ごまダレカツ
今日は、揚げずに簡単に「ささみの和風ごまダレカツ」を作りました😊 いつものささみカツにごまダレを絡めるだけで、ご飯がすすむ味になります🍚 ささみは丸ごと使えて下処理もラク。 下味にマヨネーズを使うことで、お肉はやわらかく、パン粉もしっかり密着◎衣付けもとっても簡単です! すりごまの香ばしさとコクが加わり、ささみでも食べごたえ満点。 忙しい日の主菜や、お弁当のおかずにもおすすめです😊 ぜひ作ってみてください🥰 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・  ささみの和風ごまダレカツ (15分2人前) 【材料】 ・ささみ…6本(約350g) ・パン粉…適量
たかまり 材料3つ15分ご飯

たかまり 材料3つ15分ご飯

1500件の「いいね」

卵乳小麦なし【アレルギー】揚げないもちもちドーナツ🍩
レシピはこちら🫶 @miyu__recipe あとで見返せるように保存すると便利です🌷 卵乳を使わないおやつを発信してます みゆ @miyu__recipe です🌱 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「どれがいい〜?」「どれにしよっか〜」 って憧れない🥹? アレルギーだと選択肢そもそもないから 注文する時もすぐ決まるんだよね🤣 みんなの待ってるみたいな笑 だから「これとかどう?」「いいね!」みたいな会話 すごく憧れてたんだよね〜〜 逆にヴィーガン屋さんとか言って 選択肢たくさんあると 普段食べれない分全部食べたすぎて、優柔不断になるww みんな
みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

みゆ⌇管理栄養士の卵乳なし安心おやつ

393件の「いいね」

揚げない チョコチュロス
@yuko_mutenka_oyatsu ◀︎他のレシピはこちら ↑タップでフォローしてね🙌🏻 ⁡ テーマパークのあのチュロスを目指して 作ってみました🎡💕 揚げずに豆腐で作るから罪悪感ゼロ🥺✨ ポイントは 下2本上1本絞ってピラミッド型を作ること! よーーく見ると… あの形に見えてくる…!!🐭🎡💗 子どもと作る時は色んな形にしても楽しいよ☺️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 \ チョコチュロス / ⁡【 材料 】 絹豆腐 150g ⭐︎米粉 100g ⭐︎純ココアパウダー 30g ⭐︎はちみつ 40g ⭐︎ベーキングパウダー 小さじ1
ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

ゆこ⌇がんばらないゆる無添加おやつ

393件の「いいね」

\長芋好きにはたまらんやつ🤤/【長芋大葉揚げ】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ 【長芋大葉揚げ】 \長芋好きにはたまらんやつ🤤/ 今日は、ママの好きなもん作った日♡ いつも家族の「食べたい!」優先してるやん? たまには自分の好きなもんも食べたいやん🥺 この長芋、外カリッ、中ホクッで手止まらん🤤 しかも👇 ✔️長芋🥔  →腸内環境サポート(食物繊維)✨  →胃にやさしい(消化酵素)🥺  →疲労回復サポート(ビタミンB群)💪  →むくみ対策(カリウム)◎ だるい日でも食べやすくて、 体にスッと入るや
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

1706件の「いいね」

はんぺん磯部揚げ
レシピはここ💕👇🏻 @yume_recipe ◀︎タップして他のレシピも見る👀 ⁡いつでも作れるように ⋆⸜ 保存⸝‍⋆がオススメ𓂃🤍 食べたい!と思ったら ⋆⸜ いいね⸝‍⋆してね♡⃛ 作りたい!と思ったら 【🥰】とコメントして教えてね🎶 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𓎩材料𓌉𓇋 ⋆はんぺん 2枚 ⋆ごま油 小さじ1 ⋆マヨネーズ 大さじ1 ⋆青のり 大さじ1 ⋆片栗粉 大さじ1 ⋆油 適量 ⁡𓎩作り方𓌉𓇋 ①はんぺんは一口大に切りポリ袋に入れ、 ごま油・マヨネーズを入れてなじませる。 ②青のり・片栗粉を入れ、よく振りまぜ
ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

ゆめ⌇管理栄養士が作る満足ごはん𓂃𓎩 𓌈

188件の「いいね」

高タンパクなささみの丸ごとゆず胡椒揚げが皿に盛り付けられ、千切りキャベツとパセリが添えられています。所要時間10分と表示されています。
ささみの丸ごとゆず胡椒揚げの材料リストです。ささみ、白だし、酒、柚子胡椒、小麦粉、片栗粉、冷水、サラダ油の分量が記載されています。
調理ステップ01。まな板の上に筋を取り除いた状態のささみ5本が並べられています。取り除かれた筋も横に置かれています。
高タンパクで脂肪燃焼をブースト!ささみの丸ごとゆず胡椒揚げ
「揚げ物は太る」という常識を覆す、高タンパクで健康的な一品ができました。 ささみのジューシーさとゆず胡椒の爽やかさが絶妙にマッチし、脂肪燃焼を助けるデトックスレシピとしても優秀です。 夏バテ予防に必要な栄養を逃さず、ヘルシーにお腹いっぱい楽しめるのが嬉しいポイント。 おいしく食べて理想の体を目指したい方に、自信を持っておすすめする自信作です。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #罪悪感なしレシピ
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

606件の「いいね」

油で揚げない/米粉のチュロス🥣⤵︎
正直に言います。 2025年の米粉おやつ、これは私の中でNo.1でした…🔥 あのテーマパークで食べるチュロス、美味しいんだよなぁ…♡🧸⸝⋆* あれがお家で作れるなんて嬉しすぎる! ぜひ作ってみてね🤍𐙚 【材料 ⏰作業時間10分】 ◽️米粉・・・110g (波里さんの「お米の粉」) ◽️ベーキングパウダー・・・4g ◽️塩・・・ひとつまみ ◽️絹ごし豆腐・・・150g ◽️はちみつ・・・20g ◽️米油・・・12g(混ぜ込み用4g/塗る用8g) 【作り方】 ① 食用ポリ袋に米粉、ベーキングパウダー、塩を入れ、袋を振って混ぜる ② ①に豆腐・はち
ぽの|ごきげん10分レシピ

ぽの|ごきげん10分レシピ

665件の「いいね」

おからでヘルシー♪まるで✨きらず揚げ
👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利! カフェ店主のしぃです ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します おからでヘルシ〜♪ カリカリ✨️耳にもおいしい 歯応えサイコー🙌 まるできらず揚げ な \おからのおやつ/ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 【おからクッキー】 ver.シナモン <材料> ・生おから 100g ・米粉 50g ・はちみつ 大さじ2 ・シナモン 小さじ1〜 ・塩 ふたつまみ ・ベーキングパウ
しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ

しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ

65件の「いいね」

ダイエット中の味方揚げないうすしおチップス🫶🏻🌼
❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちらっ! コメント、フォロー励みになります🐈‍⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻🌿 今回はグルテンフリーの【うすしおチップス】を紹介します🥣♩ ダイエット中だからポテチ我慢してる人ー? 少し前の私だったんだけど.... これ作ってからは市販で買うポテチのカロリー50%オフで食べれちゃうっ!🥹 量は自分で調節できるから、つい食べ過ぎてしまう時は少なめに作ってるよ😉 簡単だから真似して作ってみてねんっ🌿 ..............⊹₊ ⋆材料₊ ⋆............... じゃがいも 1個 塩     適
ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

ゆな⌇ 元パティシエの体にやさしいおやつ

109件の「いいね」

150万再生超えの切干大根の揚げ団子🤤🤤🤤
レシピ詳細はこちら⤵ 今年も野菜レシピ推しで参ります。 本年もよろしくお願いいたします😁 今回は切干大根を使った一品です。 切干大根は揚げると美味いです。片栗粉で団子にすることで中は大根餅らしくモチっと外はカリッと仕上がり食べ応えある一品に化けますよ。 お試しあれ( ^^) _U~~ 惣菜屋で15年料理を提供し続けてきた経験や家族に大反響のあった思わずプシュッとビールをあけたくなる野菜つまみを発信中です。 アホなボケにコメントで優しくツッコミを入れてくれるとw笑って喜びます。もうほんと、みなさんの優しいコメントが嬉しくて私の豆腐メンタルの救いです。🤣
アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

アキオ|シェフの速攻野菜おつまみ

716件の「いいね」

\揚げない チーズカツ🐷🧀/
はいはい、またコレね〜🤬 もう見飽きたわ!って思ってた。 (私も動画出したくせに🙂‍↕️ww) ✨揚げずに作れる! ✨折りたたむだけ! ✨マヨネーズを衣に! ってもう分かったから!!って時に 「マヨネーズ苦手で... 代用できるものありますか?」って コメントもらって しかもこのフォロワーちゃん、マヨネーズ苦手だけど彼氏にも作ってあげて 自分も一緒に食べたい!ってコメントくれて... おい!!可愛すぎだろ〜!!🤬💥 何としてでもマヨネーズを代用できるものないんか?って探しまくったら... 見つけた💡 【中濃ソース!!】 実は、こ
もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

もね⌇推し夫が沼る簡単ごはん

465件の「いいね」

【まさかのアレで⁉️揚げずに10分👀】カニクリームコロッケができる✨
みんなの「今日何作ろう?」をお助け✨ 今日は・・・👀 寒くなると食べたくなる 濃厚カニクリームコロッケが 手間抜きで簡単に作れる方法👩🏻‍🍳🦀 面倒なクリーム作りもレンチンで超簡単! まさかの「油あげ」を裏返して焼くだけで 外サクッ!中はとろ〜り♡ ーーーーーーーー ◼︎カニクリームきつね ーーーーーーーー 【材料(2〜3人前)】 ・油あげ 6枚(長方形になってるものは包丁で半分に切って6枚にしてね) ・カニカマ 6本 ・牛乳 200ml ・バター 20g ◎小麦粉 大さじ2 ◎コンソメ 小さじ1 ◎にんにくチューブ 1cm 【作り方】
みうごはん

みうごはん

1607件の「いいね」

秋に食べたい揚げない胡麻団子
他のレシピもチェック☞@yusuke.kitchen 𓇼 𓆛𓆉𓆡𓆝 ˜˷ 𓊆揚げない胡麻団子𓊇 🍂秋に食べたい🍂 さつまいもときなこの胡麻団子です! 罪悪感なしで食べれるのでぜひ😊 さつまいもは炊飯器で通常炊飯すると ホクホクになります♡ 「作ってみたい」と思ったら いいね♡コメント💬嬉しいです😳 ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇16個分 ・さつまいも…250g ・きなこ…大さじ1 ・豆乳…大さじ2 ・炒りごま…適量 ・白あん…16個分 ・水…濡らす用 ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆作
yusuke.kitchen

yusuke.kitchen

158件の「いいね」

揚げずにサクサク!太らない天丼
こんにちは、たくみ先生です😊 揚げてないのに、ちゃんとサクサク。 これ、フライパンで焼いてる天丼です。 天ぷらが太りやすい理由は ほとんどが油の吸いすぎ。 衣に少量の油を混ぜて焼くだけで サクッと軽く、夜でも重くなりにくい。 しかも、普通の天丼より約300kcalカット! 具材は冷蔵庫にあるものでOK。 天ぷら食べたくなった日に、 保存しておいてください! ーーーーーーーーーー 【揚げずにサクサク!太らない天丼】 【材料】(1食分) 【衣】 薄力粉 25g 塩 少々 油 大さじ1 水 大さじ2 【今回使った具材(好きなもの
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

512件の「いいね」

山芋の大葉揚げ
この組み合わせは反則級。 @kinari.otsumami 外はカリッと、香ばしく。 中はとろり、ほどける食感。 長芋の大葉揚げ 《材料》 ・長芋…半本 ・青のり…適量 ・大葉…8枚 ・天ぷら粉…大さじ2 ・水…大さじ1 ・サラダ油…適量 《作り方》 ①角切りにした山芋に、天ぷら粉、青海苔を最初にまとわせてから、水をいれてよく混ぜる。 ②紫蘇の上に乗せて、170度の油でゆっくり揚げ焼きにしたら出来上がり。 生で食べられる食材だから周りがカリッと 出来上がり ひと口で、ふっとほどけて 気づけばもう一つ。 お酒を呼ぶ一皿。 今
キナリ|アガるおつまみ

キナリ|アガるおつまみ

324件の「いいね」

1歳からOK!卵・小麦・乳なし 最短5分。混ぜてチンするだけの 揚げないふわもちチョコ風ドーナツ🍩
ドーナツ作りのハードル爆下げします😌 「揚げたくない、でも美味しいものが食べたい!」 そんな願いを叶える魔法のレシピ✨ 実はこれ… \ 卵・小麦・乳・揚げ油なし! / アレルギーっ子もみんなと一緒に食べられる☺️ 某店の2個400円超えアレルギー対応ドーナツ… わが家は卒業しました!🥹👋 (解凍待ちゼロ!材料費も激安!) しかも… 🤍豆腐入りでタンパク質UP 🤍米粉だから腹持ちバツグン 🤍翌日も「ふわもち食感」が続く! 1歳から食べられるチョコ系おやつって なかなか無いから重宝するよね🤎 混ぜてチンするだけで、最短5分⏰ これなら忙しい朝や
ゆい|1歳からの米粉おやつ|アレルギー対応レシピ

ゆい|1歳からの米粉おやつ|アレルギー対応レシピ

46件の「いいね」

\美味しすぎて秒で消えた/【えびコーン揚げ】
レシピはコチラから👇 他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 __________________ \美味しすぎて秒で消えた/ 【えびコーン揚げ】 とうもろこしにエビを足して揚げ焼きしたら秒で消えた! ザクザク食感でおやつ感覚✨ なのにエビでタンパク質もプラス🦐 とうもろこしは食物繊維やカリウムも入ってるから、汗をかく季節の栄養補給にもピッタリ🌽☀️ 気付いたらお皿空っぽ! ママの味見用に多めに作るのオススメ😂 保存して作ってみてな〜✨ __________________ 【材料】
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

59件の「いいね」

一度食べたらやみつき✨ジューシー揚げつくね
\うすあげが主役!家族が喜ぶ甘辛おかず🤤/ 一口噛んだらじゅわ〜っとジューシー💓 チーズ入りでコクうま✨ 甘辛ダレが絡んでごはんが止まらない🍚💛 揚げと鶏もも肉で節約にもなる🫶 冷めてもおいしいからお弁当にもおすすめ🩷 保存してぜひ作ってみてね👇 🍳うすあげが主役の【揚げつくね】 【材料】(約6個分) 鶏ひき肉 150g えのき 1袋(ハサミで細かく切る) 油揚げ 3枚 チーズ お好みで好きなだけ サラダ油 適量 ⚫️塩こしょう 少々 ⚫️しょうがチューブ 2〜3cm ⚫️にんにくチューブ 2〜3cm ⚫️片栗粉 大さじ1 【⭐️タ
ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇調理師ママのラクうまごはん🍋厳選クリエイター

84件の「いいね」

お豆腐嫌いも騙される揚げない簡単チュロス
全員🎁プレゼント🎁⬇️ ディップソースレシピ 欲しい人は、 「好きなチュロスの味」 をコメントで教えてね! 【材料】(3人分) ・絹豆腐…150g ・米粉…120g ・はちみつ…20g ・ベーキングパウダー…小さじ1 ・米油…適量(表面用) シナモンシュガー ・てんさい糖大さじ2 ・シナモン小さじ1 【作り方】 ①ボウルに豆腐とはちみつをよく混ぜる ②米粉・ベーキングパウダーを加えてひとまとめに ③しぼり袋に入れ、クッキングシート上に細長く絞る ④表面に薄く米油を塗る ⑤180℃に予熱したオーブンで約20分焼く (表面がカリッ、中はもち
まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

1239件の「いいね」

もっと見る