โรคาร์ป ไฮโปรตีน

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมโรคาร์ป ไฮโปรตีน หรือภาวะที่ร่างกายมีระดับโปรตีนต่ำกว่าปกติ เป็นภาวะที่มีผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การขาดสารอาหาร โรคเรื้อรัง หรือการเสื่อมของอวัยวะบางส่วน ภาพ OCR ที่เห็นคำว่า “คะเพราเนื้อโดงน จิ้งหรัดกอด โรคาร์ปไฮโปรตีน” ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงในวิถีชีวิตที่อาจเกี่ยวข้องกับอาหารที่บริโภคและผลกระทบต่อโรคนี้ การกินอาหารที่มีโปรตีนเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันโรคาร์ป ไฮโปรตีน โดยแนะนำให้เน้นอาหารที่ให้โปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ นมถั่วเหลือง และธัญพืชต่าง ๆ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์และน้ำตาลสูงเพราะอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ การตรวจวินิจฉัยโรคาร์ป ไฮโปรตีนจำเป็นต้องใช้การตรวจเลือดเพื่อวัดระดับโปรตีนและสภาวะโภชนาการของร่างกาย ในกรณีที่พบว่าระดับโปรตีนต่ำ ควรพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม รวมถึงการให้คำแนะนำด้านโภชนาการและปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง หรือผู้ที่มีภาวะทุพโภชนาการ ควรให้ความสำคัญกับการตรวจเช็คสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีโภชนาการครบถ้วน ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์เพื่อช่วยฟื้นฟูและรักษาระดับโปรตีนในร่างกายให้สมดุล โดยสรุป โรคาร์ป ไฮโปรตีนเป็นภาวะที่สามารถป้องกันและดูแลได้ด้วยการให้ความสำคัญกับโภชนาการและสุขภาพโดยรวม ซึ่งจะช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและลดความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือถือกล่องนมโปรตีนรสช็อกโกแลต ปราศจากแลคโตส ที่มีโปรตีน 39 กรัม พร้อมข้อความรีวิวและพื้นหลังชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต
ภาพด้านหลังและด้านข้างของกล่องนมโปรตีน แสดงข้อมูลโภชนาการ ส่วนประกอบ คุณประโยชน์ และรายละเอียดการติดต่อ
ภาพระยะใกล้ของกล่องนมโปรตีน เน้นข้อมูลโปรตีนสูง รสช็อกโกแลต ปราศจากแลคโตส และตารางคุณค่าทางโภชนาการ
Review นมโปรตีน อร่อยมาก!🫶🏼🤎
นมโปรตีนออกใหม่ รสชาติเข้มข้นมากกกก สาวกชอคโกแลต เลิฟสิ่งนี้สุดๆๆๆๆ โปรตีนสูงมากด้วย 39 กรัมเลย! มาพร้อมกล่องสวย aesthetic สุดๆๆๆ แต่ใครคุมน้ำตาล ระวังนิดนึงน้าา น้ำตาลเยอะอยู่ค่าา เลือกได้และดื่มอย่างพอประมาณนะค้าาา 💵 ราคา: 69 บาท 📍พิกัด: Tops ทุกสาขา #นมโปรตีน #นมโปรตีนสูง #โปรตีนนม
นิวส์เอง💘

นิวส์เอง💘

ถูกใจ 27 ครั้ง

คุกกี้อัลมอนด์ ไฮโปรตีน🍪 ไร้แป้ง ไร้น้ำตาล😋✨💚
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 61 ครั้ง

แจกสูตร 💚ขนมปัง Scone ไฮโปรตีน ไร้แป้ง 🍞🌰
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 138 ครั้ง

เมนูหนึบหนับไฮโปรตีน ทำเองได้ง่ายๆ 🍳✨💚 เต้าหู้ไข่
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 145 ครั้ง

ภาพแสดงขวดเครื่องดื่มโปรตีนสองรสชาติ วางอยู่บนผ้าลายตารางสีแดงขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสินค้าใหม่จากร้านสะดวกซื้อ มีโปรตีน 17 กรัม ดื่มง่าย มีรสช็อกโกแลตและกาแฟ
ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนสองรสชาติ ขนาด 200 มล. พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสินค้าใหม่ ดื่มง่าย อิ่มกำลังดี และเป็นไซซ์มินิ
ภาพแสดงขวดเครื่องดื่มโปรตีนสองรสชาติ พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติว่าไม่เติมน้ําตาลทราย ไขมันต่ํา แคลเซียมสูง และมีโปรตีน 17 กรัมเต็มขวด
ของใหม่ 7-11 เมจิไฮโปรตีนไซซ์มินิ | อร่อย ดื่มง่ายมาก🥛🏋🏻‍♀️
ในที่สุดก็เจอนมโปรตีนที่กินง่ายจริง 🥛💪 ใครอยากเริ่มกินโปรตีน แต่กลัวขวดใหญ่ดื่มไม่หมด ขอแนะนำ MEIJI HIGH PROTEIN ไซซ์มินิ ปริมาณ 200 ml ขนาดกำลังดี พกง่าย ดื่มง่าย มีโปรตีน 17g เต็มขวด ไม่เติมน้ำตาลทราย ไขมันต่ำ มี 2 รสชาติให้เลือก อร่อยคู่ กินได้ทุกวันเลย🤎 🍫ช็อกโกแลต ☕️กาแฟ 📍พิกัด : 7-11 ทุก
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 42 ครั้ง

ป้ายยา นมที่กินตอนลดน้ำหนัก ถูกและดี ! 🥛💪🏻
ใครที่กำลังลดน้ำหนักเหมือนกันจะเข้าใจดีว่าการกินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวันมันแอบยาก และใช้เงินเยอะมากกกก เพราะนมโปรตีนแพงมากมากกก ! แล้วล่าสุดเห็นนมดีน่ากำลังแมสในแอพดำ เลยไปซื้อมาลอง แล้วอร่อยเฉยยยย ราคาดีมากมาก เราซื้อช่วงโปรใน7-11 คือตกกล่องละไม่ถึง15บาทมั้ง คุ้มเกิน T__T ใครกำลังลดน้ำหนักแล้วต้องกา
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรเมนูกรีกโยเกิร์ต Dairyhome 🥛✨
แจกสูตรเมนูกรีกโยเกิร์ต Dairyhome 🥛✨ วันนี้มาแจกไอเดียเมนูสายเฮลตี้แบบง่าย ๆ กันครับ 💙🥣 กรีกโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ครั้นโบว์ล 🫐🍯 เราใช้กรีกโยเกิร์ตไขมันเต็มจาก Dairyhome แบรนด์ที่กินประจำ เนื้อแน่น นุ่ม ละมุนมากกก 🤍✨ แล้วมามิกซ์กับบลูเบอร์รี่สดรสเปรี้ยวอมหวาน และธัญพืชอบน้ำผึ้งกรุบกรอบหอม ๆ รสช
Realtheeo.srw

Realtheeo.srw

ถูกใจ 8 ครั้ง

เปรียบเทียบ “นมไฮโปรตีน” 7-11 ทั้งโปรตีนจากสัตว์และพืช
เรารวบรวมข้อมูลนมไฮโปรตีนที่มีขายใน 7-11 พร้อมข้อมูลโภชนาการและราคามาฝากค่ะ มีทั้งที่เป็นโปรตีนจากสัตว์ (นม / เวย์โปรตีน) และโปรตีนจากพืช ในกลุ่มโปรตีนจากสัตว์ - Proten เป็นนมที่ให้โปรตีนสูงที่สุด (35 g) ในราคาที่ไม่แตกต่างจากยี่ห้ออื่น และนอกจากจะมีปริมาณน้ำตาลต่ำที่สุดแล้ว ยังไม่มีน้ำตาลแลคโ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 122 ครั้ง

เวทเทรนนิ่ง(กับแงว)ง่ายๆที่บ้านได้ทุกวัน เหมือนเมจิ ไฮโปรตีนไซส์มินิ ที่หาซื้อง่ายดื่มได้ทุกวัน~ #โปรตีนที่ใช่ในไซซ์มินิ #MeijiHighProtein #เมจินมโปรตีนมินิ
qbambell

qbambell

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระบะเกียร์ออโต้ ในราคาที่ไม่ควรพลาด! #trustyautotrade #ซื้อขายรถมือสอง #รถมือสอง
รถดี ที่ทรัสตี้ 💛

รถดี ที่ทรัสตี้ 💛

ถูกใจ 0 ครั้ง

LET'S DIET! มาลดน้ำหนักกันเถอะ✌วันที่3
วันที่ 3 แร้ววว..วัันนี้ Carb เกินไปนิดนุง แต่งดของหวานและขนมกรอบๆได้ดีเรย👍 21/5/2026 LET'S DIET! มาลดน้ำหนักกันเถอะ #Eแม่มู๋🐷 #ติดเทรนด์วันนี้ #ลดน้ําหนัก
Kaem'bum Mukmuk

Kaem'bum Mukmuk

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขวดนมโปรตีน Meiji High Protein Active รสสตรอเบอร์รี่และรสจืด วางคู่กันบนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ แต่ละขวดมีโปรตีน 32 กรัม คอลลาเจนไทพ์ทู แคลเซียมสูง ไม่เติมน้ำตาล และไขมันต่ำ
ภาพมือถือขวดนมโปรตีน Meiji High Protein Active รสสตรอเบอร์รี่สีชมพู แสดงฉลากด้านหน้าที่มีข้อมูลโปรตีน 32 กรัม คอลลาเจนไทพ์ทู แคลเซียมสูง ไม่เต��ิมน้ำตาล และไขมันต่ำ
ภาพมือถือขวดนมโปรตีน Meiji High Protein Active รสสตรอเบอร์รี่สีชมพู แสดงฉลากด้านหลังที่มีรายละเอียดคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีน 32 กรัม คอลลาเจนไทพ์ทู แคลเซียมสูง และกรดอะมิโน BCAA
Meiji - New High Protein Active
Meiji High Protein Active สูตรใหม่ ผสม Type 2 Collagen เพิ่มโปรตีนเป็น 32 กรัมจากสูตรเดิม - รสจืด , สตอเบอร์รี่ 🍓 - ราคา 52 บาท #meijihighprotein #รีวิวโปรตีน #กินโปรตีนให้ถึง #ป้ายยากับlemon8 #ของกินเซเว่น
SiriJT

SiriJT

ถูกใจ 99 ครั้ง

ตามล่าโปรตีนนัว์ๆ
ลองขวดนึงตรึงใจจนต้องขับรถไปถึงที่ กินเพราะอยากได้โปรตีน ❌ กินเพราะอร่อย ✅ นม Hi-Protein ของแดรี่โฮม อร่อยนัวร์มาก เพราะในนม Hi-Protein ของแดรี่โฮม มีส่วนประกอบของ โปรตีนชนิด เคซีน ปราศจากน้ำตาลแลคโตส ย่อยง่าย และ โซเดียมต่ำ (ในน้ำนมวัวประกอบด้วยโปรตีนชนิด Casein 80% , โปรตีนชนิด Whey 20%) C
ฟ้าใส ฟ้าใส Fazz 🩵

ฟ้าใส ฟ้าใส Fazz 🩵

ถูกใจ 0 ครั้ง

What I eat in a day 🍓☁️
ช่วงนี้อินกับการทำมื้อเช้ากินเองสุดๆ เห็นกระแสกรีกโยเกิร์ตกำลังมาแรง เลยไปสอย Dairy Home มาทำโฮมคาเฟ่กรุบกริบซะหน่อย สรุปคือโดนตกจ้า! กรีกโยเกิร์ตเนื้อแน่นมากกก โปรตีนสูงปรี๊ด กินคู่กับสตรอว์เบอร์รี่คือฟิน แฮปปี้มากเพราะเค้าไม่เติมน้ำตาล ส่วนวันไหนรีบๆ ก็จะหยิบนมไฮโปรตีนขวดนี้มาดื่ม เค้าเป็นโปรตีน
ปปที่แปลว่าปลื้มปริ่ม

ปปที่แปลว่าปลื้มปริ่ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

รวมนมโปรตีน
🧡Proten เครื่องดื่มโปรตีนสูง รสชาไทย  ปริมาณโปรตีน: ให้โปรตีนสูงถึง 35 กรัมต่อขวด  ส่วนผสม: ใช้เทคโนโลยี Duo Protein Concentrate ซึ่งรวมเวย์โปรตีนและเคซีนไว้ด้วยกัน ทำให้ดูดซึมเร็วและอิ่มนาน  คุณสมบัติพิเศษ: ปราศจากน้ำตาลแลคโตส (Lactose Free) และไม่มีการเติมน้ำตาลเพิ่ม  ราคา: ประมาณ 49 บาท 💙ฮูเ
Teacher Lee

Teacher Lee

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนู ไฮโปรตีนง่ายๆของสายแซ่บ🥜
💚ข้าวคลุกปลาทู ถั่วทอด 🐟🌶 #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพมือถือกล่องนมดีน่าไฮโปรตีนสีดำ ระบุว่ามีโปรตีน 15 กรัม ไม่เติมน้ำตาล ไม่มีคอเลสเตอรอล และทำจากถั่วเหลืองผสมถั่วลันเตาสีทอง พร้อมข้อมูลโภชนาการ 140 แคลอรี่ต่อกล่อง
นมดีน่าไฮโปรตีน
ให้โปรตีนสูงถึง 15 กรัมต่อกล่อง (ขนาด 230 มล.) มีสูตรหวานน้อย ไม่มีคอเลสเตอรอล และเป็นสูตรเจ 100% (Plant-based) สำหรับเราแร่อยมาก ซ้ำแน่นอน แต่แอบหายากนิดนุง #นมโปรตีน #นมไฮโปรตีน #นมดีน่า #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Sai'Natthida

Sai'Natthida

ถูกใจ 9 ครั้ง

แจกสูตรสังขยา ”โกโก้ไฮโปรตีน“ ทำเองง่ายมาก! ไม่ง้อน้ำตาล 🍫🍓
ครติดรสสัมผัสละมุนๆ ของสังขยาแต่กลัวอ้วนมาทางนี้ค่า วันนี้มีสูตร "สังขยาโกโก้โปรตีนสูง" มาแบ่งปัน จะทำแช่ตู้เย็นไว้จิ้มขนมปังหรือผลไม้ตอนเช้าคือฟินมากกก 🥣 วัตถุดิบ: • นมโปรตีนสูง (รสช็อกโกแลตหรือรสจืดก็ได้) 1 ขวด • ไข่ไก่เต็มฟอง 1 ฟอง และไข่ไก่ เฉพาะไข่แดง 2 ฟอง • ผงโกโก้ (ปริมาณตามความ
Nam Jittinee

Nam Jittinee

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดัชมิลล์ ไฮโปรตีน โยเกิร์ตพร้อมดื่ม
เพิ่งได้ลองดัชมิลล์ไฮโปรตีนโยเกิร์ตพร้อมดื่ม เป็นครั้งแรก จำได้ว่าน่าจะออกมาประมาณช่วงปลายเดือนตุลานี่เอง แต่เราเพิ่งได้ลอง รสชาติจะเบากว่าโยเกิร์ตแบบปกติ เพราะทำให้ดื่มง่าย ยิ่งถ้าแช่เย็นยิ่งสดชื่น - รสออริจินอล หอมนัวๆ ละมุนกำลังดี - รสแอปเปิ้ล จะหวานขึ้นมาหน่อย ได้กลิ่นแอปเปิ้ลบางๆ แต่ก็ยัง
วิถีชาวเดอตอง

วิถีชาวเดอตอง

ถูกใจ 25 ครั้ง

มื้อเช้าวันนี้ 🍳✨ กินแบบไม่อด แต่เลือกให้โปรตีนถึง! 🥛 Vitamilk High Protein งาดำ 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง 🌱 เมล็ดเจีย รวมประมาณ 380 kcal แต่อิ่มนานมากกก 🤍 ช่วงนี้กำลังพยายามลดไขมัน + ปั้นหุ่นให้เฟิร์มแบบไม่ทรมานตัวเอง เลยเริ่มจาก “มื้อเช้าที่กินแล้วอยู่ท้อง” ก่อน เมื่อก่อนคิดว่าลดน้ำหนักต้อง
chamod6324

chamod6324

ถูกใจ 4 ครั้ง

งบ 53 บาท โปรตีน 39 g
🍗ข้าวไก่ทอด อิ่มคุ้ม ezygo - ราคา 39 บาท - โปรตีน 24 g 🥛นมดีน่า ไฮโปรตีน - ราคา 14 บาท - โปรตีน 15 g 💰 ราคา รวม 53 บาท 💪 โปรตีน รวม 39 g *ทั้งราคาที่ได้ขึ้นอยู่กับร้านค้าที่ซื้อด้วยนะครับขอบคุณครับ🙏🏼 #โปรตีนเซเว่น #เมนูอาหาร #โปรตีน #อร่อย #สุขภาพ
mango

mango

ถูกใจ 358 ครั้ง

วัยรุ่นไฮโปรตีน💪🏻 เท่และแข็งแรงไปด้วยกัน😎 #ootd #fitchick #สไตล์การแต่งตัว #ร้านเสื้อผ้าชลบุรี #โกดังจินดาพาเพลินชลบุรี🤍🤎
Jinda paplern

Jinda paplern

ถูกใจ 1 ครั้ง

🛫เป็น Ground staff โปรตีนสำคัญมาก
ฟุตเวิร์คยังไม่เท่าไหร่ แต่แรงต้องมีไว้ก่อน ไวตามิ้ลค์ไฮโปรตีนเท่านั้นที่เอาอยู่  #VitamilkHighProtein #ชีวิตแอคทีฟเติมไฮโปรตีน #Vitamilk ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ
โบว์Groundstaff

โบว์Groundstaff

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพขวดนมโปรตีนสูง Meiji High Protein Mini รสกาแฟและช็อกโกแลต ขนาด 200 มล. ราคา 29 บาท วางอยู่บนชั้นใน 7-Eleven มีข้อความรีวิว 17 กรัม
มือถือขวดนมโปรตีน Meiji High Protein รสช็อกโกแลต ขนาด 200 มล. มีโปรตีน 17 กรัม ไม่เติมน้ำตาลทราย และไขมันต่ำ
มือถือขวดนมโปรตีน Meiji High Protein รสกาแฟ แสดงข้อมูลด้านข้าง ระบุโปรตีนสูง 17 กรัม ไขมันต่ำ BCAA แคลเซียมสูง และวิตามินบีรวม
โปรตีน 17 กรัม ในราคา 29 บาท คุ้มจริงไหม? 🧐
ช่วงนี้เห็นหลายคนหยิบกันรัว ๆ ใน 7-Eleven เลยลองซื้อมาชิมเองกับตัวครับ กับ Meiji High Protein Mini ขนาด 200 มล. ที่เพิ่งออกมาในไซซ์เล็กพกง่าย ราคาแค่ 29 บาท มีให้เลือก 2 รสชาติที่ผมเจอ ☕ กาแฟ 🍫 ช็อกโกแลต ทั้งคู่ชูจุดเด่นเหมือนกันคือ ✅ โปรตีน 17 กรัม ✅ ไม่เติมน้ำตาลทราย (No Sugar Added)
รีวิวไปเรื่อย

รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันนี้อยากกินชีสเค้ก เลยทำให้มีโปรตีนซะเลย 💚 ชีสเค้กถั่วแระญี่ปุ่นจาก มินนะมาเมะ ถั่วแระญี่ปุ่นตัวดัง ✨ โปรตีนจากธรรมชาติ ไฟเบอร์สูง หอมถั่วแระ นุ่ม ละมุน กินคู่กับชาร้อนสักแก้ว ก็เป็นความสุขเล็ก ๆ ของวันได้เลย 🫠 อย่างที่เขาบอกจริง ๆ มินนะมาเมะ ป็อบสุขในทุกเม็ด 🫶🏻 #วิถีคนจะผอม # #Minnamame
Viteekonjaphom

Viteekonjaphom

ถูกใจ 1 ครั้ง

หล่อ เท่ จัดชุดแต่งเต็มลำ
Ford Ranger ใส่ชุดvictor บันไดข้างเหล็ก โรบาร์ทรงเท่extreme 🙏สอบถามเพิ่มเติม @tikford.auto ติ๊กฟอร์ดออโต้ #ฟอร์ดเรนเจอร์ #รถฟอร์ด #ฟอร์ดแต่ง #fordranger #ford
Tik Thitinan

Tik Thitinan

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงนมโปรตีนสูงเมจิขนาด 200 มล. สองรสชาติคือช็อกโกแลตและกาแฟ แต่ละขวดมีโปรตีน 17 กรัม ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ราคา 29 บาท วางขายในเซเว่น
นมโปรตีนสูงเมจิปรับขนาดใหม่✨
นมโปรตีนสูงของเมจิ ปรับขนาดใหม่ 200 ml รสชาติอร่อยเหมือนเดิม ขวดเล็ก สะดวก พกพาง่าย หาซื้อได้ในเซเว่น 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: อันนี้รสชาติเดียวกับแบบขวดใหญ่เลย แค่ปรับให้เล็กลง เหมาะกับสายพกพาและดื่มขวดใหญ่ไม่หมด #นมโปรตีนสูง #เซเว่น #ลดน้ําหนัก #โปรตีน #healthy
Jooooyy🐶🫧

Jooooyy🐶🫧

ถูกใจ 12 ครั้ง

❤️มาทำเมนูง่ายๆจาก “Dairyhome” กินกันที่บ้านค่ะ❤️
เป็นเมนูที่แพรวชอบมาก นั้นก็คือกรีกโยเกิร์ตและมัทฉะลาเต้ ❤️เมนูแรก : กรีกโยเกิร์ตกินคู่กับผลไม้และธัญพืชฟินมาก แพรวจะเลือกใช้เป็น กรีกโยเกิร์ต สูตรไขมันเต็ม ของแดรี่โฮม เพราะทานง่าย เนื้อเน้น และรสชาติดี ติดใจสุด 🤍เมนูที่สอง : มัทฉะลาเต้ บอกเลยว่าเป็นคู่ที่เหมาะสมกันมาก เอามัทฉะเข้มๆมารวมกับ นมไฮ
แพรวรีวิ้ว✨

แพรวรีวิ้ว✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

มัทฉะ ไฮโปรตีน ทำง่าย สุขภาพดี 🍵✨
🍵 สูตรมัทฉะโอ๊ตปั่น ช่วยให้ผิวกายสดชื่นและจิตใจสงบ ด้วยรสสัมผัสที่นุ่มละมุนจากโอ๊ตและความหอมจากมัทฉะ 🛒 วัตถุดิบ • ผงมัทฉะ: 1 ช้อนชา (ละลายในน้ำอุ่น 2 ช้อนโต๊ะ) • ข้าวโอ๊ต: 1/2 ถ้วยตวง • นมโอ๊ต (ไม่หวาน): 1 ถ้วยตวง • กล้วยหอมแช่แข็ง: 1 ลูก • เกลือ: เล็กน้อย (เพื่อชูรส) 🥣 วิธีทำ 1. ละลายผ
ครีมชีส & เอิร์ลเกรย์

ครีมชีส & เอิร์ลเกรย์

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาลองนมถั่วเหลืองไฮโปรตีนกันค่ะ รสชาติจะเป็นยังไง สู้นมไฮโปรตีนได้ไหมมาดูกัน
​ส่วนตัวเราทานนมถั่วเหลืองของ Tofusan มาหลายปีมาก ตั้งแต่สูตรธรรมดาดั้งเดิมที่มีขายในเซเว่น พอเขาคลอดสูตร High Protein ออกมาสารพัดรส เลยมารีวิวรสชาติฉบับคนทานจริงกันค่ะ! ​. ​🍫 อันดับ 1: รส Chocolate (ฉลากสีน้ำตาล) [แชมป์ในใจ! ชอบที่สุด] ​ยกให้เป็นที่หนึ่งเลยค่ะ ขวดนี้คือดื่มหมดไวมากกก! ประทับใจ
bunny64

bunny64

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'นมโปรตีน' พร้อมสัญลักษณ์ข้อดีและข้อเสีย และมือที่ถือขวดนมโปรตีนหลากหลายยี่ห้อ เช่น รสชาไทย น้ำผึ้ง และรสอื่นๆ ที่มีปริมาณโปรตีนและคุณสมบัติแตกต่างกัน
ภาพแสดงข้อดีของนมโปรตีน ได้แก่ 'อิ่มโปรตีน', 'ดื่มง่ายและอร่อย', และ 'พกพาสะดวก' พร้อมภาพนมกำลังถูกเทลงในแก้วที่มีพื้นหลังสีเขียวสดใส
ภาพแสดงข้อเสียของนมโปรตีน ได้แก่ 'ราคาสูง', 'แคลอรี่เยอะ!', และ 'เพิ่มน้ำตาล' พร้อมภาพขวดนมเล็กๆ วางอยู่บนโต๊ะไม้
ข้อดี + ข้อเสียของนมโปรตีน🥛
ในฐานะคนที่ชื่นชอบการดื่มนมโปรตีน เราก็มาคิดทบทวนถึงข้อดีและข้อเสียของนมโปรตีนว่ามีอะไรบ้าง เลยอยากมาแชร์กับเพื่อนๆในโพสต์นี้ค่ะ 😊 🌟ข้อดี🌟 ✅ โปรตีนสูง สามารถให้พลังงานเราได้เยอะในวันที่ออกกำลังกายและส่งเสริมให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ดื่มหมดขวดถือว่าอิ่มใช้ได้ ✅ ดื่มง่าย รสชาติดี มีให้เลือกหลากห
Tita Tuchinda

Tita Tuchinda

ถูกใจ 45 ครั้ง

เครื่องดื่มโปรตีนสูงจากพืช 2 กล่อง รสงาดำและรสออริจินัล มีโปรตีน 26 กรัมต่อกล่อง
เครื่องดื่มโปรตีนสูงปราศจากแลคโตส 2 กล่อง รสช็อกโกแลตและรสสตรอว์เบอร์รี มีโปรตีน 31 กรัมต่อกล่อง
เครื่องดื่มโปรตีนเชค 2 ขวด รสธรรมชาติและรสช็อกโกแลต มีโปรตีน 30 และ 33 กรัมตามลำดับ ปราศจากแลคโตสและไม่เติมน้ำตาล
ใครที่เพิ่งผ่าตัดกระเพาะมา
ในเซเว่น มีโปรตีนให้กิน หลายแบบมาก สำหรับคนขี้เบื่อ ไม่อยากซื้อโปรตีนมีรถชาติเดียว ก็ลองมาเลือกซื้อที่เซเว่นได้ อันนี้เราน่าจะตกหล่นว่ามีอันอื่นอีกไหมไม่แน่ใจนะ เราผ่าตัดกระเพาะมาได้เดือนกว่าๆแล้ว หมอโภชนาการ ให้เราต้องกินโปรตีนให้ครบวันละ 60 กรัม ต้องกิน อกไก่ ปลาดอรี่ ปลาแซลมอน แบบว่าถ้ากินไม่ไ
นอดอ อยู่บ้านทุกวัน

นอดอ อยู่บ้านทุกวัน

ถูกใจ 5 ครั้ง

โปรตีนที่มีกาแฟที่กินง่ายมาก😍
ฮูเร่มีรสกาแฟลาเต้ ซึ่งปกติจะชอบกินรสช็อกโกแลต แต่หมดเลยลองรสนี้ดูส่วนตัวได้นะชอบเลย คือได้ทั้งโปรตีน 33 g กินแล้วอิ่ม อิ่มเลย และคนที่ชอบกินกาแฟด้วย ต้องบอกได้กินทั้งกาแฟและได้โปรตีนใน 1 ขวด เริ่ด ๆ จะบอกว่ากาแฟมีความลมุนกลมกล่อมมาก ความเข้มข้นของกาแฟพอดีไม่ขมเกินไป และไม่หวานปกติลาเต้จะ
wa_chanipa

wa_chanipa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเครื่องดื่มโปรตีนใสสองขวด รสองุ่นและลิ้นจี่ มีข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนจากถั่วลันเตา มีแอลคาร์นิทีน โปรตีน 28 กรัม ไม่มีไขมัน และมีคอลลาเจน
ภาพฉลากด้านหลังของเครื่องดื่มโปรตีนใส รสองุ่น ระบุว่ามีโปรตีนสูง แอลคาร์นิทีน คอลลาเจน ไม่มีไขมัน ไม่มีน้ำตาล และปริมาตร 400 มล. ดื่มแล้วสดชื่นเหมือนน้��ำผลไม้
ภาพฉลากด้านหลังของเครื่องดื่มโปรตีนใส แสดงข้อมูลโภชนาการ ระบุว่าหนึ่งขวดให้พลังงาน 120 แคลอรี่ มีโปรตีน 28 กรัม ไม่มีไขมันและน้ำตาล
โปรตีนใส ออกใหม่ จาก Moove!!
สวัสดีค่า วันนี้ ririll จะมารีวิวโปรตีนใส ที่เคยกินครั้งแรก!!! เปิดประสบการณ์ใหม่ จากการกินเครื่องเดิมไฮโปรตีนม้าก น้องจะเป็นน้ำใสๆ มี 2 รสชาติคือ องุ่นเคียวโฮ และลิ้นจี่ ดื่มง่าย เหมือนดื่มน้ำผลไม้เลยค่ะ แต่จะมีรสคอลลาเจนติดมานิดหน่อย เพราะน้องมีส่วนผสมของคอลลาเจน และแอลคานิทีนด้วยค่ะ โดยน้อง
ririil

ririil

ถูกใจ 129 ครั้ง

PORSCHE GT2 RS ของคนบ้าและเงินเหลือ! #porsche #gt2rsporsche #supercar #toncarzaa #carzaathailand
carzaathailand

carzaathailand

ถูกใจ 14 ครั้ง

เครื่องดื่มโปรตีน7-11 อัพเดตเดือนเมษา69
เครื่องดื่มตัวไหนถูกใจบ้างคะ มารีวิวหน่อยค่ะ☺️ #โปรตีนเซเว่น #ป้ายยาโปรตีน #เวย์โปรตีนในเซเว่น #เครื่องดื่มโปรตีน #รีวิวเซเว่น
Jerrycatchill

Jerrycatchill

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหน้าร้าน YoPPa Yogurt สาขาสยาม พร้อมโลโก้ร้านและป้าย 'Pick up Here' ด้านล่างเป็นภาพมือถือเครื่องดื่มโยเกิร์ตปั่นสองแก้ว และประตูทางเข้าร้านที่แสดงโปสเตอร์โปรโมชั่น
หน้าร้าน YoPPa Yogurt สาขาสยาม มีป้ายโลโก้ขนาดใหญ่และป้าย 'Pick up Here' ลูกค้าหลายคนกำลังยืนรอสั่งหรือรับเครื่องดื่ม แสดงถึงบรรยากาศที่ค�ึกคักของร้านโยเกิร์ตสไตล์เกาหลี
มือสองข้างกำลังถือเครื่องดื่มโยเกิร์ตปั่นจาก YoPPa Yogurt สองแก้ว แต่ละแก้วมีโลโก้ร้านและหลอดสีฟ้า โยเกิร์ตมีสีชมพูอ่อนและขาวพร้อมท็อปปิ้งบางส่วน เน้นความสดชื่นและน่ารับประทาน
🥣🍦 𝐘𝐨𝐏𝐏𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐮𝐫𝐭 🍦🥣 #สยาม
YoPPa Yogurt เป็นแบรนด์โยเกิร์ตสไตล์เกาหลีที่เน้นเครื่องดื่มโยเกิร์ตและกรีกโยเกิร์ตเพื่อสุขภาพ ของดาราสาวคนสวย คุณ ญดา นั่นเอง ราคาเริ่มต้นเพียง 49.- เท่านั้น จุดเด่นของแบรนนี้คือ การนำเสนอโยเกิร์ตไฮโปรตีน ที่มีทั้งโพรไบโอติก และพรีไบโอติกในแก้วเดียว บอกเลยว่าสายสุขภาพห้ามพลาดค่า~ 🌟: Yoppa Yogur
อยากรีวิว Yarkreview

อยากรีวิว Yarkreview

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองทำตาม @บัวบิ๊บบิ๊บ ˖꙳◦🍋 อร่อยมากเลยย 🫶🏻 #วิถีคนจะผอม #ฟีดดดシ
Viteekonjaphom

Viteekonjaphom

ถูกใจ 39 ครั้ง

มื้ออาหารคลีน เพื่อการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพที่ดี!
มื้อนี้ไม่ต้องกลัวอ้วน! 💪🏼🍽️ กินง่าย อร่อย พร้อมช่วยควบคุมน้ำหนักและดูแลสุขภาพในทุกๆ วัน 🌿✨ หลีกเลี่ยงน้ำหนักเกินกับอาหารที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีและโปรตีนสูง พร้อมผักหลากหลายชนิดที่จะช่วยให้พลังงานเต็มเปี่ยม #กินดีอยู่ดี #คุมน้ำหนัก #อาหารคลีน #HealthyFood #WeightLossJourney
Thanatcharak

Thanatcharak

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขวดเมจิไฮโปรตีนไซซ์มินิ 2 รสชาติ คนกำลังดื่ม, เทใส่แก้ว, และถือขวด พร้อมข้อความว่าโปรตีนไซซ์มินิ ประโยชน์ไม่มินิ อร่อย พกง่าย 29 บาท
ภาพมือสองข้างกำลังถือขวดเมจิไฮโปรตีนไซซ์มินิ รสกาแฟและรสช็อกโกแลต พร้อมข้อความว่าเจอไซซ์ใหม่ใน 7-11 เลยลองหยิบมาดู
ภาพมือถือขวดเมจิไฮโปรตีนรสกาแฟพร้อมหลอด ข้างขวดรสช็อกโกแลต วางอยู่บนโต๊ะข้างแล็ปท็อป พร้อมข้อความว่าดื่มง่ายกว่าที่คิด
เมจิไฮโปรตีน ไซซ์มินิ 🍫☕️อร่อย ไม่เติมน้ำตาล ไม่หนักท้อง😋
เจอของใหม่ใน 7-11 เลยหยิบมาลอง 👀 เป็น MENJI HIGH PROTEIN ไซซ์มินิ บอกเลยไซซ์เล็กแต่ประโยชน์ไม่เล็กเลย **แถมเป็นสูตรไขมันต่ำ ที่เพิ่งออกมาใหม่ สิ่งที่ชอบคือดื่มง่าย ขนาด 200ml กำลังดี พกสะดวก และให้โปรตีนถึง 17g ต่อขวดเลย (ปกติขวดใหญ่ดื่มไม่เคยหมดซักที) 🍶มี 2 รสให้เลือกทั้งช็อกโกแลตและกาแฟ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 34 ครั้ง

มะม่วงฟีเว่อร์! 🥭 แจกสูตรแพนเค้ก High Protein กินคู่มะม่วงสุก
หน้าร้อนแบบนี้ จะพลาด "มะม่วงสุก" ได้ยังไง! แต่ถ้าจะกินแพนเค้กธรรมดากับมะม่วง น้ำตาลคงพุ่งกระฉูดแน่ๆ วันนี้เลยขอแชร์สูตร "แพนเค้กไฮโปรตีน" ฉบับปรับปรุงใหม่ ให้คนรักของหวานกินได้แบบสบายใจ (ไม่ผอม..แต่อ้วนน้อยลงหน่อยนะ 🤣) 🥣 สูตรแพนเค้กโปรตีนแน่น (ทอดออกมาได้ประมาณ 10 แผ่นเลย!): • แป
Nam Jittinee

Nam Jittinee

ถูกใจ 3 ครั้ง

🆕🥛นม Meiji : High Protein รสกาแฟ และ รสช็อกโกแลต
ใครลองแล้วบ้าง 🆕 นมตราเมจิ Meiji ❤️❤️ นมเมจิ ไฮโปรตีน ✳️✨โปรตีน 17กรัม✳️✨ 2 รสชาติ (ไม่เติมน้ำตาลเพิ่ม) ☕️🥛เมจิ High Protein รสกาแฟ 100 กิโลแคล/น้ำตาล 3กรัม/ไขมัน 1กรัม 🍫🥛เมจิ High Protein รสช็อกโกแลต 110 กิโลแคล/น้ำตาล 3กรัม/ไขมัน 1.5กรัม ราคา: ขวดละ 29.- พิกัด เซเว่น #นมเมจิ
PetchPickPoint

PetchPickPoint

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโปรตีนสูงหลายรสชาติบนชั้นวางสินค้า พร้อมขวดรสชาไทยที่เปิดอยู่และข้อความเกี่ยวกับโปรตีน 2 จังหวะ
ขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูงรสชาไทยในมือ แสดงรายละเอียดฉลากที่ระบุโปรตีน 35 กรัม และปราศจากแลคโตส
มุมมองด้านบนของขวดเครื่องดื่มโปรตีนสูงรสชาไทยที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นของเหลวสีน้ำตาลอ่อนมีฟองอยู่ภายใน
Proten High Protein โปรตีน2จังหวะ
Proten รสชาไทย 🧡ช่วงนี้อยากเพิ่มโปรตีนพอดี เห็นรสชาไทยน่าชิม ✨ขวดนี้ให้โปรตีน 35 กรัม จุดเด่นเค้าใช้โปรตีน 2 จังหวะ (Whey + Micellar Casein) ทำให้ดูดซึมเร็วและอิ่มนาน ปราศจากน้ำตาลแลคโตส 🧡รสชาไทยหวานกลาง รสชาไทยอาจจะไม่ฟินเหมือนกินชาไทยจริงๆ แต่ก็พอทำให้หายอยากได้ 📍7-Eleven ทุกสาขา 💰 ขวด
LongKinDooz

LongKinDooz

ถูกใจ 24 ครั้ง

Caption : เสิร์ฟพิซซ่าเต้าหู้โมคิ ฉ่ำๆ 🍕🥰 #เต้าหู้โมคิ #เต้าหู้หม้อทอด #พิซซ่าเต้าหู้ #รีวิวเซเว่น
fang.parimar 🥨

fang.parimar 🥨

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของนมโปรตีนรสช็อกโกแลตหลายยี่ห้อบนชั้นวางสินค้า พร้อมข้อความระบุว่าคัดเฉพาะรสช็อกโกแลตและโปรตีน 30+ กรัม โดยมีราคา 49 บาทปรากฏอยู่
มือถือขวดนมโปรตีน Meiji High Protein รสช็อกโกแลต สูตรไม่มีน้ำตาลเพิ่ม มีโปรตีน 30 กรัม พร้อมข้อมูลพลังงาน 180 kcal, โปรตีน 30 g, คาร์โบไฮเดรต 10 g, ไขมัน 2 g.
มือถือขวดนมโปรตีน Plantae Plant Protein รสช็อกโกแลต มีโปรตีน 31 กรัม และไม่มีน้ำตาล พร้อมข้อมูลพลังงาน 180 kcal, โปรตีน 31 g, คาร์โบไฮเดรต 9 g, ไขมัน 2.5 g.
นมโปรตีนขวดไหน ถูกใจสายฟิต (คัดเฉพาะรสช็อกโกแลต)
รวมนมโปรตีนรสช็อกโกแลตทั้งหมด ที่โปรตีนสูงมากกว่า 30+ กรัม ขวดไหนถูกใจสายฟิตบ้าง มาดูกัน #นมโปรตีน #นมโปรตีนสูง #โปรตีนรสช็อคโกแล็ต #นมไฮโปรตีน #ป้ายยากับlemon8
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพแสดงนมโปรตีนปราศจากแลคโตสสองยี่ห้อ: Sunshine Dairy รสสตรอเบอร์รี่ 33g โปรตีน และ Benefitt รสสตรอเบอร์รี่ 31g โปรตีน สำหรับคนแพ้นมวัว มีสุนัขสองตัวอยู่ด้านหลัง
มือถือขวดนมโปรตีน Sunshine Dairy รสสตรอเบอร์รี่ ปราศจากแลคโตส มีโปรตีน 33 กรัม น้ำตาล 7 กรัม ราคา 49 บาท
ฉลากข้อมูลโภชนาการของนมโปรตีน Sunshine Dairy รสสตรอเบอร์รี่ แสดงพลังงาน 250 kcal, โปรตีน 33 กรัม และน้ำตาลทั้งหมด 7 กรัม
พี่นักวิ่งแพ้ lactose ถูกใจสิ่งนี้ 🗯️💪🏻
เราเป็นคนที่ดื่มนมวัวไม่ได้อะ 🥲 สมัยก่อนมันไม่มีนมโปรตีนแบบ Lactose Free เนาะ จะกินต้องกินพวกโปรตีนจากถั่วละคือเลี่ยนมาก จนล่าสุดเพิ่งจะกลับมาวิ่งก็เลยมาสำรวจตลาด ปรากฎว่ามันมีแล้วแฮะ 55555555 เลยจุ่มมาลอง 2 ยี่ห้อนี้ เห้ยย มันเริ่สสสสสส กินแล้วไม่เวียนหัวไม่เลี่ยน ผ่านนนน✅✅✅ ยี่ห้อ
จุนจุน ෆ¨̮

จุนจุน ෆ¨̮

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน 2 กล่อง รสถั่วลันเตาสีทองและถั่วเหลืองสีดำ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต โดยมีข้อความเน้นคุณสมบัติโปรตีนสูง ไม่เติมน้ําตาล และเหมาะสำหรับผู้คุมน้ำหนัก
ภาพมือถือกล่องนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน รสถั่วลันเตาสีทอง ราคา 17 บาท แสดงข้อมูลโภชนาการ 140 กิโลแค�ลอรี โปรตีน 15 กรัม ไม่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล
ภาพมือถือกล่องนมถั่วเหลืองดีน่าไฮโปรตีน รสถั่วเหลืองสีดำ ราคา 17 บาท แสดงข้อมูลโภชนาการ 160 กิโลแคลอรี โปรตีน 15 กรัม ไม่มีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล
เจอแล้ว! นมโปรตีนที่จริงใจ ดีน่า high protein 🫛🫘
คือตามหามานานมากก! กับนมโปรตีนตัวนี้ เพราะรู้สึกว่าราคาไม่แรง แถมยังให้โปรตีนสูงอีก ในที่สุดเราก็เจอกันสักที 😍 เลยจัดมาลองทั้ง 2 แบบเลยค่ะ ✅ ถั่วลันเตาสีทอง 🫛 (อร่อย ดื่มง่าย ไม่ฝืดคอ) ✅ ถั่วเหลืองสีดำ 🫘 (ยังไม่ได้ลองชิม) ปกติชอบดื่มนมดีน่ากล่องสีฟ้า น้ำตาลน้อย อยู่แล้ว แล้วพอเค้าทำนมโปรตีนออก
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 212 ครั้ง

Day 16 ของภารกิจ 60 ➜ 50 กก. 💚 บางวันไม่ได้กินคลีน 100% แต่เลือกให้สมดุลมากขึ้น วันนี้มีทั้งข้าว ผัดเห็ด ของหวาน และนมโปรตีน เพราะการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แค่เลือกให้เหมาะกับร่างกายตัวเอง ✨ สิ่งที่สำคัญกว่าตัวเลขบนตาชั่ง คือการทำต่อเนื่องในทุกวัน วันนี้ออกกำลังกายไป 2 ชั่วโมงเต็ม เหนื่อ
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 0 ครั้ง

แรฟอกไก่ไข่คน+นมไฮโปรตีน 💪
Jasmine

Jasmine

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม