ฟินมื้อเช้ากับซาวโดว์ 🥖

อร่อยง่ายๆอีกมื้อ วันนี้ซาวโดว์ ท๊อปปิ้งด้วย เอ้กคอร์นสลัดใส่ไข่กุ้ง

เพิ่มสีสันนิดๆ มื้อเช้าที่ทำง่าย ไม่ต้องยุ่งยาก ไปลองทำกันได้เลย

#ติดเทรนด์ #มื้อเช้าง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ซาวโดว์ #กินดีสุขภาพดี

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซาวโดว์เป็นขนมปังชนิดหนึ่งที่โดดเด่นด้วยความกรอบนอกนุ่มใน และกลิ่นหอมจากการหมักธรรมชาติ ที่ทำให้ได้รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ ซึ่งหลายคนอาจยังไม่รู้ว่าซาวโดว์สามารถนำมาประยุกต์ทำเมนูต่างๆ ได้หลากหลาย และเหมาะมากสำหรับมื้อเช้าที่ต้องการความรวดเร็วและคุณค่าทางโภชนาการ สำหรับสูตรซาวโดว์ท็อปปิ้งด้วยเอ้กคอร์นสลัดและไข่กุ้งที่นำเสนอในบทความนี้ เป็นเมนูที่ผสมผสานความกรุบกรอบของผักสดและไข่กุ้งที่มีรสเค็มเล็กน้อย ทำให้มื้อเช้ามีรสชาติหลากหลาย อีกทั้งยังเพิ่มสีสันให้ดูน่าทานมากขึ้น เมนูนี้ไม่ต้องใช้เวลาเตรียมนานและสามารถปรับเปลี่ยนท็อปปิ้งได้ตามชอบ เช่น เพิ่มอะโวคาโดหรือมะเขือเทศ เชื่อว่าการรวมซาวโดว์กับของสดและไข่กุ้งจะเพิ่มคุณค่าอาหารที่ครบถ้วนและเหมาะสมสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำมื้อเช้าแบบนี้ช่วยให้รู้สึกเต็มอิ่มและได้พลังงานสำหรับเริ่มวันใหม่ นอกจากนี้ยังได้ประโยชน์จากการกินอาหารที่สดใหม่และไม่ผ่านการปรุงแต่งเยอะ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยากดูแลสุขภาพตัวเองพร้อมกับความอร่อยง่ายๆ ที่บ้าน การเลือกซาวโดว์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและผ่านการหมักอย่างถูกวิธี ก็ช่วยให้ได้ประโยชน์สูงสุดไม่ว่าจะเป็นในแง่ของโพรไบโอติกส์และไฟเบอร์ที่ช่วยระบบย่อยอาหารให้ดีขึ้น ดังนั้น เมนูซาวโดว์ท็อปปิ้งไข่กุ้งจึงเป็นทางเลือกที่ดีทั้งเรื่องความอร่อยและสุขภาพ ช่วยเติมเต็มมื้อเช้าให้น่าประทับใจได้ไม่ยาก ใครที่กำลังมองหาเมนูมื้อเช้าแบบใหม่ ลองทำตามสูตรนี้ดู รับรองว่าฟินและสุขภาพดีแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍞✨ สายขนมปังต้องไม่พลาด!
ช่วงนี้ติดกินซาวโดว์ทุกเช้าเลย ชอบเท้กเตอร์ความหนึบกำลังดี จับคู่ได้ทั้งหน้าแนวบรันช์ สายหวาน และฟิวชั่น กินง่าย แถมยังถ่ายรูปสวย แนะนำครีมชีส+แยมผลไม้ดีๆซัก1 แล้วจะติดใจ #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า
Buabbua

Buabbua

ถูกใจ 862 ครั้ง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2256 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 4 เมนูมื้อเช้ากับซาวโดว์ ได้แก่ ขนมปังหน้ากล้วย อะโวคาโด แซลมอน เบอร์รี่ ไข่ต้ม และสตรอว์เบอร์รี่ พร้อมเครื่องดื่มเย็น
ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น แผ่นหนึ่งทาเนยถั่วกับกล้วยหั่น อีกแผ่นมีครีมชีส อะโวคาโดหั่น และแซลมอนรมควัน วางบนจานสีน้ำตาล
ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น แผ่นหนึ่งมีครีมชีส บลูเบอร์รี่ และสตรอว์เบอร์รี่ อีกแผ่นมีครีมชีส อะโวคาโดหั่น และแซลมอนรมควัน พร้อมกาแฟเย็น
แชร์ 4 เมนูมื้อเช้ากับซาวโดว์
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #sourdough #healthyfood อำเภอถลาง
Itsmeview

Itsmeview

ถูกใจ 173 ครั้ง

🍞 "Sourdough ทำง่าย อิ่มนาน เหมือนคาเฟ่"
🍞 แจกไอเดีย Sourdough 3 หน้า ทำง่าย อิ่มนาน ช่วงนี้ติดกิน Sourdough มาก เพราะกรอบนอกนุ่มใน แถมจับคู่กับอะไรก็อร่อย 😋 เมนูที่ทำบ่อยช่วงนี้ 🥚 อะโวคาโด + ไข่เยิ้ม โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🍤 กุ้ง + อะโวคาโด ได้ทั้งโปรตีนและไขมันดี 🐟 แซลมอน + ครีมชีส รสชาติเข้ากันสุดๆ เหมือนกิน ที่คาเฟ่ เคล็ดลับคือ
Foeifoei🌻

Foeifoei🌻

ถูกใจ 749 ครั้ง

มื้อเช้าฮีลใจ จะเลือกทำไมในเมื่อกินพร้อมกันได้
🍞🥜ชวนเพื่อนๆ มาทำมื้อเช้าง่ายๆ กันอีกแล้ว วันนี้ขอเสนอเมนูโทสทูโทน (Toast Two Tone) ที่เราแค่ปิ้งขนมปังร้อนๆ ทาด้วยเนยถั่วรสมันนัว แถมประโยชน์มาเต็ม มาเริ่มทำกันเลย! 👩‍🍳 วัตถุดิบ 1. ขนมปัง 1 แผ่น เราใช้ซาวโดว์ที่ยังเหลือในตู้เย็น 2. เนยถั่วตามชอบ เราเลือกใช้เนยถั่วเอเดลี่ (Adaily Factory) เนยถั่
Summer

Summer

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูง่ายๆ วัตถุน้อย
มื้อเช้าอร่อยแบบง่ายๆโปรตีนสูง #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 396 ครั้ง

Sourdough Rainbow Blis🌈🥜
ใครเป็นสายซาวโดว์ต้องลอง! ✨ ขนมปังซาวโดว์อบหอม ๆ ทาเนยถั่วแน่น ๆ ท็อปด้วยกล้วย บลูเบอร์รี่ องุ่นเขียว สตรอว์เบอร์รี่ และกราโนล่ากรุบกรอบ หวานจากผลไม้ล้วน ๆ หอม มัน อิ่มกำลังดี กินเป็นมื้อเช้าหรือของว่างก็ฟิน 🥰 💛 สดใหม่ทุกชิ้น ทำใหม่ทุกออเดอร์ #ซาวโดว์ #Sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เนยถั่ว
IG : ohm_kty

IG : ohm_kty

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังซาวโดว์ทาเนยถั่วอัลมอนด์และพิสตาชิโอ้ ตกแต่งด้วยกล้วยและสตรอว์เบอร์รี พร้อมขวดเนยถั่ว Adaily เป็นไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
วัตถุดิบสำหรับมื้อเช้าเฮลตี้ ประกอบด้วยกล้วย ซาวโดว์ น้ำผึ้ง เนยถั่วอัลมอนด์ เนยถั่วพิสตาชิโอ้ และสตรอว์เบอร์รี จัดวางบนพื้นผิวสีขาว
ภาพแสดงเนื้อสัมผัสของเนยถั่ว Adaily Factory สองชนิด: เนยถั่วอัลมอนด์รสออริจินอลแบบกรุบกรอบ และเนยถั่วพิสตาชิโอ้เนื้อเนียนละเอียดที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
ไอเดียมื้อเช้าแบบเฮลตี้ ซาวโดว์กับเนยถั่ว Adaily🥖
มื้อเช้าง่ายๆกับซาวโดว์ปาดด้วยเนยถั่วเอเดลี่ Adaily Factory 🧡เนยถั่วอัลมอนด์รสออริจินัล - มี texture ของถั่วอัลมอนด์ - หอม มัน หวานน้อย 💚เนยถั่วพิสตาชิโอ้ - พิสตาชิโอ้เต็มเมล็ด - มัน นัว อร่อย ✅ คลีน คีโต vegen เจ ทานได้ 🛒 สั่งซื้อได้ทึ่ @Adaily.factory #เนยถั่วคลีน #เนยถั่วเอเดล
Juneapakul

Juneapakul

ถูกใจ 96 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ กับซาวโดว์ 🥖✨
แซลมอน อะโวคาโด ชีส ไข่ต้ม และไข่เยิ้มๆ บนขนมปังซาวโดว์ อิ่มอร่อยแบบพอดี เป็นอีกหนึ่งมื้อเช้าที่อยากกินซ้ำมากก 🥑🍞🍳 #sourdough #อะโวคาโด #แซลมอน #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
earny.mood🐰🌸

earny.mood🐰🌸

ถูกใจ 222 ครั้ง

เมนูซาวโดว์ 🥖🥯
#ซาวโดว์ #ขนมปังซาวโดว์ #เมนู #อร่อย #มีประโยชน์
Kitty Yui

Kitty Yui

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาวโดว์กับคู่กับอะไรดี?
ซาวโดว์กินกับอะไรดี? 🥑🍞 รวม 4 เมนูฮิต ทำง่าย อร่อยจริง ได้ทั้งมื้อเช้า มื้อเบา ๆ หรือวันเร่งรีบ ✨ สายเฮลตี้ต้องเซฟไว้เลย ทั้งอิ่มนาน ได้ไฟเบอร์ และถ่ายรูปขึ้นมากกก 📸💚 🥚 อโวคาโด & ไข่ต้ม 🍓 ครีมชีส & ผลไม้ & น้ำผึ้ง 🍅 อโวคาโด & มะเขือเทศ & ไข่ดาวน้ำ 🐟 ครีมชีส &am
Jomjam🩷

Jomjam🩷

ถูกใจ 301 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 335 ครั้ง

จาก 83>79 กับ มื้อเช้าโปรตีน 14 กรัม
เมนูกันตาย ทำง่ายมาก ใครคิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ก็อปเมนูแป้งไปทำตามได้เลยนะคะ คุมอาหารไปด้วยกันน้าาา #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #คุมอาหาร
แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

แป้งขอผอมก่อนสิ้นปี

ถูกใจ 193 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ ใช้เวลาไม่ถึง 5 นาที
ซาวโดว์กรอบ ๆ โปะสลัดทูน่าผสมไข่กุ้งจาก 7-11 หอม มัน เค็มนัว กินแล้วอิ่มกำลังดี ใครไม่รู้จะกินอะไร ลองเมนูนี้เลย 💛✨ วัตถุดิบ * ซาวโดว์ 2 แผ่น (สั่งจากแอพ🍊ปั้นคำหอม) * ไข่ต้ม 1 ฟอง (เพิ่มโปรตีนยามเช้า) * สลัดทูน่า 1 ถ้วย (7-Eleven) * ไข่กุ้ง 1-2 ช้อนชา (7-Eleven) วิธีทำ 1. อุ่นหรือปิ
BeePaiNai

BeePaiNai

ถูกใจ 43 ครั้ง

Sourdough 🍞
#sourdough #เมนูง่ายๆ #ซาวโดว์ #มื้อเช้า #ทําอาหาร
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 673 ครั้ง

แจกไอเดีย D.I.Y. Sourdough Toast มื้อเช้าสุดเฮลตี้ ทำเองง่ายๆ ได้ฟีลบรันช์คาเฟ่! ✨
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง วันหยุดไปไหนดี? วันนี้ขอมาชวนทำมื้อเช้าโฮมเมดน่าทานๆ ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน แถมได้ประโยชน์ครบถ้วน กับเมนู "Sourdough Toast หน้าแน่น" ที่ผสมผสานความคลีนและความนัวเข้ากันได้อย่างลงตัวค่ะ! 🍞 วัตถุดิบ & วิธีทำ: 1. ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough): นำไปนาบกระทะหรืออบใ
จาราจี๊ดซี่

จาราจี๊ดซี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

มื้อเช้า สายเร่งรีบ ! ซาวโดว์ผักโขมอบชีส
แจกสูตรมื้อเช้าทำง่าย สายเร่งรีบต้องถูกใจสิ่งนี้! 🥪🧀 "ซาวโดว์ผักโขมอบชีส" ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาทีก็ได้กินของอร่อยระดับคาเฟ่ที่บ้านแล้ว 🛒 วัตถุดิบ: 1. ขนมปังซาวโดว์ (แคนเบอรี่ วอลลนัท ลูกเกด ) 2. ผักโขมอบชีส 7-Eleven 3. มอสซาเรลล่าชีส 👩‍🍳 วิธีทำ: 1. ทาผักโขมอบชีสลงบนขนมปังซาวโดว์ให้ทั่ว
กินกับแม่ก้อย

กินกับแม่ก้อย

ถูกใจ 6 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า สำหรับคนรักชาวโดว์
มื้อเช้าง่ายๆ วัตถุหาจาก 7-11 ได้เลยจ้า ชอบเมนูไหนบ้าง หรือมีเมนูอร่อยๆ แนะนำกันบ้างน๊าาาา #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้า #breakfast #ติดเทรนด์ #เซเว่น
PromteawOneyod

PromteawOneyod

ถูกใจ 3 ครั้ง

เเจกสูตร Sourdough 3 สไตล์ มื้อเช้าสุดฟิน
Breakfast with me ☀️🥑🍞 เช้านี้ขอนำเสนอไอเดียอาหารเช้าง่าย ๆ ที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และได้สารอาหารครบในจานเดียว 🥑 ขนมปังซาวร์โดว์หน้าอะโวคาโดเเละไข่ต้มบด โรยต้นอ่อนทานตะวัน พร้อมไข่ออนเซ็นเนื้อนุ่ม เพิ่มโปรตีนและไขมันดีให้ร่างกาย 🍈 ขนมปังซาวร์โดว์ทาคอทเทจชีส ท็อปด้วยลูกฟิกสด หวานธรรมชาติ อุดมด้
ข้าวฟ่าง story

ข้าวฟ่าง story

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูนี้ทำง่ายเกินนน 🍞🧀
มื้อเช้าง่ายๆ🍞ไม่คลีน100%แต่ก็ไม่ได้แย่เลย แค่ทาผักโขมอบชีสบนซาวโดว์แล้วอบนิดเดียว ได้ฟีล brunch แพงๆ แต่ทำเองที่บ้านได้เลย 🤍 ขนมปังกรอบนิดๆ กับผักโขมชีสคือดีมาก ทำง่ายอีกต่างหาก✨ #ผักโขมอบชีส #ลดน้ำหนัก #คลีนสายกลาง #เมนูมื้อเช้า #อาหารสุขภาพ
เบว แบบนี้

เบว แบบนี้

ถูกใจ 288 ครั้ง

มื้อเช้ากับซาวโดว์ อร่อยง่ายๆ
มื้อเช้าไม่ใช่แค่ “มื้อแรกของวัน” แต่เป็นเหมือนการตั้งต้นให้ร่างกายและสมองทำงานได้เต็มที่เลยนะ ✨ เมนูนี้คือมื้อเช้าง่าย ๆ ที่ดูดีและอร่อยครบในจานเดียวเลย เป็นการเอา “ขนมปังซาวโดว์” มาเป็นฐาน แล้วเติมท็อปปิ้งตามใจชอบให้ได้ทั้งความอิ่มและความสดชื่น ทริคเล็กๆ มื้อเช้าที่ดี = คาร์บดี (เช่น ซาวโ
ЇCЄ

ЇCЄ

ถูกใจ 653 ครั้ง

มื้อเช้าทำไม่เคยถูก ทาเนยแล้วแต่เอาไว้ข้างใน 🤣💖🥪
ทำไมย่างขนมปังสีไม่สวยเลย ไม่ได้ทาเนยหรอ ป่าว ทา แต่เอาไว้ข้างใน 😌💖 #sourdough #easyrecipe #easybreakfast #cozykitchen
simplyme.mind

simplyme.mind

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วก��ับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2785 ครั้ง

ใครไม่มีเวลาตอนเช้า เซฟเมนูนี้ไว้เลย 🤍✨”
เช้านี้เลือกเมนูง่ายๆ ที่ทำเองได้ในไม่กี่นาที 🤍 🥚 ไข่ลวก เพิ่มโปรตีน 🥭 มะม่วงสุก เติมความสดชื่นจากผลไม้ 🍞 ซาวโดว์ทาเนยถั่ว + กล้วย เพิ่มพลังงานและอยู่ท้อง เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เหมาะกับวันทำงานมากๆ ไม่ต้องทำอะไรซับซ้อน แต่อิ่มนาน และรู้สึกดีกับร่างกาย 💛 📌 เซฟไว้เป็นไอเดียอาหารเช้ากันนะ #
Simple Healthy by Pimpim

Simple Healthy by Pimpim

ถูกใจ 56 ครั้ง

อาหารเช้าบนจานสีเทา ประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปังหน้าทูน่า สลัดผัก และกล้วยหั่นแว่น มีข้อความว่า "Morning ข้าวเช้า" พร้อมอิโมจิ
ขนมปังอะโวคาโดหน้าไข่คนและมะเขือเทศเชอร์รี่ เสิร์ฟพร้อมกล้วยหั่นแว่นบนจานสีเทา ถ่ายกลางแจ้ง
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยไข่คนใส่ชีส อะโวคาโดหั่น และสลัดผักราดน้ำสลัด ถ่ายกลางแจ้ง
🍳🍞 แชร์ไอเดียอาหารเช้าทำง่าย✨
“ไอเดียมื้อเช้าแบบง่ายๆค่ะ ปิ้งซาวโดว์ทาอะโวคาโดบดวางไข่ดาวเยิ้มๆ ด้านบน โรยเกลือทะเลนิด พริกไทยหน่อยฟิน จัดคู่กับผักสลัดสดๆก็ได้ อาหารเช้าเฮลท์ตี้ครบจบในจานเดียวหรือผลไม้กับโยเกิร์ตง่ายๆ ไข่กับอะโวคาโด้ก็อยู่ท้องมากๆ😍 ลองไปทำตามกันได้น้า #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ #เ
aew_spt

aew_spt

ถูกใจ 428 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คนปรุงรสเกลือพริกไทยวางบนขนมปังซาวโดว์อบ พร้อมผักบัตเตอร์เฮดราดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น แสดงเมนูมื้อเช้าที่ทำง่ายๆ
วัตถุดิบสำหรับทำไข่คนและสลัด ได้แก่ ไข่ไก่ เนย ผักกาดหอม เกลือ พริกไทย และน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น พร้อมขั้นตอนการทำไข่คน
หม้ออบลมร้อนและขนมปังซาวโดว์ธัญพืช พร้อมคำแนะนำการอบขนมปังซาวโดว์ในหม้ออบลมร้อนที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส 5-10 นาที
🥖เมนูซาวโดว์ทำง่าย ๆ ที่ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อย
ช่วงนี้ทานซาวโดว์เป็นมื้อเช้าทุกวัน เรียกได้ว่าติดเลยก็ว่าได้🤭 แต่บางทีก็กินเมนูซ้ำกันทุกวันเดิมๆก็เริ่มเบื่อ วันนี้เลยเปลี่ยนเป็นเมนูไข่ดูบ้าง แต่คงไม่มีให้ทำยากๆแน่นอน เพราะเราเน้นทำง่ายๆ😁 👩🏻‍🍳 วัตถุดิบ : ไข่ไก่ , เนย , เกลือ , พริกไทย , ขนมปังซาวโดว์ , ผักสลัดตามชอบ , น้ำสลัดตามชอบ วิธีทำ :
🐷Moopee🐷

🐷Moopee🐷

ถูกใจ 38 ครั้ง

แจกไอเดีย Toppings Sourdough ทำง่ายอร่อยด้วย😋
มื้อเช้าทำง่ายๆ ได้สารอาหารครบแถมอร่อยมากกก 🥑✨ รวม 3 ท็อปปิ้งซาวโดว์สุดโปรด ทำกินเองได้ที่บ้านง่ายๆ ไม่ต้องไปคาเฟ่เลยค่ะ 🥣 วัตถุดิบ Base:ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) จี่บนกระทะให้กรอบนอกนุ่มใน 🍞 🦐Topping 1: อะโวคาโดสไลซ์ + กุ้งย่างพริกไทยดำ 🦐 🦐Topping 2:อะโวคาโดบด + กุ้งย่าง 🥑🦐 🥑Topping 3:อะโ
Sunflowerslovening

Sunflowerslovening

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของครีมชีสสเปรดรสทรัฟเฟิลจาก Lisno พร้อมขนมปังซาวโดว์ที่กำลังทาครีมชีส และข้อความแนะนำเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
กล่องบรรจุภัณฑ์ของ Lisno ครีมชีสสเปรด รสแบล็คทรัฟเฟิล ขนาด 80 กรัม วางอยู่บนพื้นผิวสีเทา
กล่องครีมชีสสเปรด Lisno รสแบล็คทรัฟเฟิล วางคู่กับถ้วยครีมชีสที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นเนื้อครีมชีสสีอ่อน
ครีมชีสสเปรด รสแบล็คทรัฟเฟิล จาก 7-11 มาทากับขนมปังซาวโดว์
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง ใครหาไอเดียมื้อเช้าแบบทำง่าย แถมเฮลตี้ แนะนำคู่หูนี้เลย! ไปสอย "Lisno ครีมชีสสเปรด รสแบล็คทรัฟเฟิล" จาก 7-11 มาทากับขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) ที่บ้าน ตัวเนื้อครีมชีสนุ่มละมุน กลิ่นทรัฟเฟิลหอมกำลังดี ทาบนขนมปังซาวโดว์ที่มีประโยชน์ ย่อยง่าย และเป็นมิตรกับ
จาราจี๊ดซี่

จาราจี๊ดซี่

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพรวมวัตถุดิบสำหรับทำมื้อเช้า ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์ ไข่ ชีส และพริกหวาน พร้อมขนมปังซาวโดว์หน้าไข่คนและพริกหวานที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพซูมใกล้ของขนมปังซาวโดว์ RUSTICOVEN จาก 7-11 แสดงบรรจุภัณฑ์และข้อมูลโภชนาการ พร้อมขนมปังหนึ่งชิ้น
ขนมปังซาวโดว์หนึ่งแผ่นวางอยู่ในกระทะสีอ่อน เตรียมพร้อมสำหรับการทำอาหาร
ลองทำ Sourdough 7-11 มื้อเช้าแสนง่าย
ลองทำ Sourdough 7-11 มื้อเช้าแสนง่าย ช่วงนี้ติดใจขนมปัง Sourdough ของ 7-11 มาก เลยลองเอามาทำมื้อเช้าง่าย ๆ จากวัตถุดิบไม่กี่อย่าง 🥖 Sourdough Bread 🥚 ไข่ 2 ฟอง 🧀 Cheddar Cheese 🌶️ Sweet Peppers วิธีทำก็ง่ายมาก 1. ทำไข่คนให้นุ่ม ๆ 2. วางบนขนมปัง Sourdough 3. เติมชีสด้านบน 4. อบหรือ
Natnicha

Natnicha

ถูกใจ 7 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
#lemon8girls #สายประหยัด #เมนูมีประโยชน์ #ทำอาหารคลีนง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 126 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์หน้าอะโวคาโดบด มะเขือเทศหั่นแว่น และไข่ต้มหั่นครึ่ง โรยหน้าด้วยสมุนไพร เป็นเมนูเฮลตี้และแพลนต์เบส
เมนูขนมปังซาวโดว์ที่กำลังติดกระแส🍋
จัดให้แบบ “ขนมปังซาวโดว์ + ครีมเฮลตี้” กินอร่อย ฟิน แต่ยังคุมแคล 💪✨ เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี น้ำตาลต่ำ ทำกินเองหรือทำคอนเทนต์ก็ปัง! 🍞 จุดเด่นของซาวโดว์ • รสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ อร่อยไม่เลี่ยน • เนื้อขนมปังหนึบ นุ่มใน กรอบนอก • หอมแบบขนมปังโฮมเมด • เก็บได้นานกว่าขนมปังทั่วไป 💪 ข้อดีต่อสุขภาพ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 210 ครั้ง

ทำซาวโดวง่ายๆ อร่อยๆกันงับ
แจกสูตรทำซาวโดวกันง่ายๆ • วัตถุดิบ (หาซื้อได้ใน 7-Elevenเลย) 1. ขนมปังซาวโดววว 2. สลัดไข่ / หรือไข่ต้ม / ไข่กุ้ง ตามชอบ 3. ผัก / ข้าวโพด / แครอท ได้หมดเลยค่ะ 4. ถ้าแบบของหวาน จะเป็นกรีกโยเกิร์ตก็ได้ + ผลไม้ต่างๆ • วิธีทำ 1. นำซาวโดวไปอบร้อนในหม้อทอด หรือจี่กระทะ 2. ผสมทำครีมสลัด หรือซื้อ
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 238 ครั้ง

Sourdough breakfast
อยากตื่มมาทำอาหารทุกๆเช้า ชอบถ่ายรูปอาหารสวยๆ แบบนี้มากๆ สำหรับมื้อเช้าโปรตีนเยอะ พร้อมเริ่มงานแล้วจ้า #sourdoughsandwich #ซาวโดว์ #ซาวเวอร์โด #HealthyBreakfast #มื้อเช้าสุขภาพดี
Sarocha Jaja

Sarocha Jaja

ถูกใจ 87 ครั้ง

ขนมปัง Sourdough สองชิ้นวางบนจาน ชิ้นหนึ่งหน้าไข่ขยี้กุ้ง อีกชิ้นหน้าไข่ต้มปูอัด พร้อมข้อความ 'แจกสูตร Sourdough ง่ายๆ'
ขนมปัง Sourdough หั่นเป็นแผ่นในถุงและสองชิ้นวางบนเขียงไม้ พร้อมข้อความ 'ได้มาราคา 100 นิดๆ จาก Tiktok' และขั้นตอนการนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำหน้าไข่ขยี้กุ้ง: ใส่เนยลงกระทะ, ปรุงกุ้งให้สุก, ทำไข่ขยี้ และภาพกุ้งกับไข่ขยี้บนจาน
แจกสูตร Sourdough ทำเองง่ายๆ งบหลักร้อยแต่หรูเหมือนคาเฟ่! 🥐
สาย Brunch ห้ามพลาด! วันนี้มาแชร์ไอเดียทำมื้อเช้า (หรือมื้อสาย) ที่ทำตามได้ไม่ยากเลย แถมวัตถุดิบหาซื้อได้ทั่วไป 🍞 Sourdough ได้มาจาก TikTok ราคา 100 นิดๆ คือคุ้มมาก! 🦐 หน้าไข่ขยี้กุ้ง กุ้งเด้งๆ ผัดกับเนยหอมมากกก 🦀 หน้าไข่ต้มปูอัด นัวๆ สไตล์สลัด เข้ากันสุดๆ How to make 1. ฉีดน้ำลงบนขนม
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 1099 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 262 ครั้ง

เริ่มจากทำกินเอง…จนมีคนสั่งทุกวัน 🥹🍞💛
ใครจะคิดว่าขนมปังที่ทำกินเล่น ๆ จะกลายเป็นรายได้เสริมทุกวัน 🫶 เมนูที่ลูกค้าชอบมากคือ Sourdough กรอบนอก นุ่มหนึบด้านใน ใช้วัตถุดิบสดใหม่ ทำวันต่อวัน 💛 มีทั้งหน้าไข่ขยี้แน่น ๆ และหน้ากรีกโยเกิร์ตผลไม้สด อิ่ม อร่อย ได้ประโยชน์ แถมราคาเริ่มต้นแค่ 69 บาท ✨ การได้เห็นลูกค้ากลับมาซื้อซ้ำ คือกำลังใจที่ด
IG : ohm_kty

IG : ohm_kty

ถูกใจ 775 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง #มื้อเช้า #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #toast #ห้องครัวtiktok
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์
🥑 ซาวโดว์ + อะโวคาโด = เมนูโปรดของสายสุขภาพ ขนมปังซาวโดว์ผ่านการหมักตามธรรมชาติ มีรสเปรี้ยวอ่อนๆ หอมเฉพาะตัว กินคู่กับอะโวคาโดและครีมชีสเข้ากันมาก อิ่มนาน เหมาะเป็นมื้อเช้าหรือบรันช์ 📍ขนมปังซาวโดว์แท้📍https://collshp.com/thanawansamona146?linkId=35625800&view=storefront #Sourdough #Avoca
Take care of yourself By Daki

Take care of yourself By Daki

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังมันฝรั่งและครีมสเปรดรสมัทฉะจาก 7-Eleven วางอยู่บนชั้นวางสินค้า โดยมีขนมปังซาวโดว์แบบต่างๆ อยู่ด้านหลัง
ภาพครีมสเปรดรสมัทฉะวางอยู่ข้างขนมปังปิ้งสีทองบนจานสีขาว แสดงถึงการเตรียมพร้อมสำหรับการรับประทาน
ภาพมือกำลังถือขนมปังปิ้งที่ทาด้วยครีมสเปรดรสมัทฉะสีเขียวเข้มอย่างทั่วถึง โดยมีกระปุกครีมเปิดอยู่ด้านหลัง
🍞 ของใหม่ใน 7-11 ที่สายขนมปังต้องลอง!
วันนี้ไปเจอ ขนมปังซาวโว์ เลยหยิบมาลองคู่กับ ครีมสเปรดมัทฉะ 🍵💚 ✨ ขนมปังนุ่มกว่าที่คิด แต่เราเอาไปเข้าหม้อทอด 5-6 นาทีกรอบๆหนึบๆ ดีมาก!! ✨ ทามัทฉะเข้าไปด้วย หอม เข้มกำลังดี ไม่หวานเกิน ✨ กินเป็นมื้อเช้าหรือมื้อว่างฟินๆ ส่วนตัวให้ 8.5/10 📍พิกัด : 7-Eleven #Lemon8รีวิว #รีวิวเซเว่น #
Kwandnppp

Kwandnppp

ถูกใจ 93 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.5 🍞🥖🥑
ซาวโดว์เป็นมื้ออร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ขนมปังหมักธรรมชาติ หอม นุ่ม หนึบ กำลังดี จับคู่กับทูน่า ไข่ต้ม และผักสด เพิ่มโปรตีนให้อิ่มนาน คุมแคลได้ กินอร่อยด้วย สุขภาพดีก็ไม่ยากเลย 💚✨ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 437 ครั้ง

What i eat in a day 🩵🩵🩵
มื้อเช้า~ ซาวโดว์+ทูน่า+อโวคาโด+น้ำสลัด+มะเขือเทศ+บลูเบอร์รี่ มื้อกลางวัน~ ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทู+น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส อาหารว่าง~ กรีกโยเกิร์ต+สับปะรด+บลูเบอร์รี่ มื้อเย็น ~ ปลาซาบะย่าง+สลัดรวม 🥰🥰ลดน้ำหนักแบบกินอิ่มทุกมื้อ 🥰🥰 👉👉คิดอะไรไม่ออก น้ำพริกเผากอรสคลุกข้าวเติมโปรตีนเข้าไปค
Mind

Mind

ถูกใจ 1651 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ 3 นาที ฉบับสาวเฮลตี้ #เมนูง่ายๆ #tiktokพากิน #เมนูคลีน #อาหารคลีน #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 45 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ ที่อร่อยเหมือนคาเฟ่ 🥖🍓🤍
ใครยังไม่เคยลองทำแบบนี้ ต้องดู! 🥹✨ ซาวโดว์กรอบนอก นุ่มใน ทาครีมชีส เติมผลไม้สด ราดน้ำผึ้งนิดเดียว อร่อยเกินคาด 🍯🍓 #ซาวโดว์ #Sourdough #มื้อเช้า #Breakfast #lamon8
ว่างงานแต่ไม่ว่างนะ

ว่างงานแต่ไม่ว่างนะ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ เพื่อสุขภาพ
กินขนมปังซาวโดวจ์ ในมื้อเช้าเพื่อสุขภาพกันค่ะ ควบคุมน้ำหนัก อิ่มท้อง อิ่มนาน คุมหิวได้จิง ใครสายคลีน หรือ ใครกำลังอยากลดน้ำหนัก เอาไปทำกันได้เลยนะคะ 🥬🍞🍳🦐
ครัวคุณ นัน

ครัวคุณ นัน

ถูกใจ 226 ครั้ง

มื้อเช้า 375 kcal ลด9kg.ใน1เดือน
“ซาวโดวกรอบนอกนุ่มใน 🥖 ไข่เยิ้มๆ + แซลมอนฉ่ำๆ มื้อเช้าง่ายๆ แต่ฟีลเหมือนคาเฟ่เลย 🧡🥬” คำนวณแคลอรี่โดยประมาณ (ทั้งจาน) 🍽️ ซาวโดว 2 แผ่น ≈ 260 kcal แซลมอนย่าง ≈ 220 kcal ไข่ 2 ฟอง ≈ 140 kcal มายองเนสคีโต ≈ 80 kcal ผักโขม ≈ 10 kcal เนยตอนย่าง ≈ 40 kcal รวมทั้งจาน ≈ 750 kcal 💫 แบ่งกิน 2 คน ตก
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2382 ครั้ง

มื้อเช้าที่ไม่จำเจ 🌿 ซาวโดว์หอมๆ จับคู่กับไส้แน่นๆ อร่อยจนอยากกินทุกวัน 🥹💛
ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ใหม่จะเริ่มเฮลตี้

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารเช้าต้องลอง!
ซาวโดว์ท็อปด้วย โยเกิร์ต สตรอว์เบอร์รี่ และ บลูเบอร์รี่ สดชื่นยามเช้า🤤 #ซาวเวอร์โด #กรีกโยเกิร์ต #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ
Tonor

Tonor

ถูกใจ 11 ครั้ง

มื้อเช้าแบบนี้กินได้ทุกวัน ซาวโดว์ไข่ดาวน้ำ 🫶🏻
มื้อเช้าแบบนี้กินได้ทุกวัน ซาวโดว์ไข่ดาวน้ำ 🫶🏻 #tiktokพากิน #ห้องครัวtiktok #tiktokfood #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 21 ครั้ง

สายคาเฟ่ / อวดมื้ออร่อย (เน้นความน่ากิน ไลฟ์สไตล์): มื้อเช้าสุดฟินกับซาวโดว์แซนด์วิชชิ้นโต 🥪✨
ใครชอบขนมปังซาวโดว์เหมือนกันบ้าง คอมเมนต์บอกพิกัดร้านโปรดกันหน่อยน้า #รีวิวของกิน #มื้อเช้า #ซาวโดว์ #อร่อยบอกต่อ #Lemon8พากิน
Ahe Ahe

Ahe Ahe

ถูกใจ 1 ครั้ง

ซาวโดว์ตลอดไป 💓🍞
#ซาวโดว์
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 88 ครั้ง

เช้านี้ไม่ได้กินเล่นๆ… กินเอาผอม 🍞🍳🥑🦐
🥑🍤 มื้อเช้าง่ายๆ แต่ฟีลคาเฟ่มาก ขนมปังซาวโดว์ + ไข่นุ่ม + อะโวคาโด + กุ้งลวก แบ่งกันกิน 2 คน อิ่มกำลังดีเลย ✨ คำนวณแคลโดยประมาณทั้งจาน ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 320 kcal ไข่ 3 ฟอง ≈ 210 kcal อะโวคาโด ≈ 120 kcal กุ้ง ≈ 90 kcal เนย/เครื่องปรุง ≈ 60 kcal รวมประมาณ ≈ 800 kcal หาร 2 คน ตกคนละประม
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 332 ครั้ง

แนะนำเมนูเช้า อิ่มอร่อย หาซื้อง่าย💜🍞🥪
#ติดเทรนด์ #ขนมปังซาวโดว์ https://s.shopee.co.th/40f5x0B8vT
✨aurada✨

✨aurada✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม