เมนูเฮลตี้ ก๋วยจั๊บญวนไร้แป้ง

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การทานก๋วยจั๊บญวนไร้แป้งสูตรนี้ พูดได้เลยว่าเป็นเมนูที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพอย่างแท้จริง เส้นบุกที่ใช้แทนเส้นก๋วยจั๊บปกติให้แคลอรีต่ำและมีไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายและทำให้อิ่มนานโดยที่ไม่รู้สึกหนักท้อง ส่วนหมูสไลซ์และหมูยอที่เพิ่มเข้าไป ถือเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ไขมันต่ำ เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำซุปใสที่ปรุงรสด้วยน้ำปลาแท้ ซีอิ๊วขาว และเกลือเล็กน้อย ทำให้รสชาติกำลังดี กลมกล่อม โดยไม่ต้องพึ่งน้ำตาลหรือน้ำซุปข้น ให้รสหวานธรรมชาติจากผักซีและกระเทียมเจียวที่ช่วยดับกลิ่นคาวและเพิ่มความหอมสดชื่นให้กับเมนูนี้อย่างลงตัว ใครที่กำลังมองหาเมนูเฮลตี้สำหรับลดน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ แนะนำให้ลองทำตามสูตรนี้ดู แล้วจะรู้สึกประทับใจกับความอร่อยและความฟิตของเมนูที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและพลังงานได้อย่างดี อีกทั้งยังเหมาะกับสายคีโตและคนที่ต้องการลดคาร์โบไฮเดรตอย่างจริงจังอีกด้วย การทานคู่กับผักสดเพิ่มวิตามินและความสดชื่น จะช่วยให้มื้ออาหารสมบูรณ์แบบและเฮลตี้มากขึ้น โดยส่วนตัว ผมมักจะแบ่งก๋วยจั๊บญวนไร้แป้งใส่กล่องเก็บไว้ในตู้เย็น เพื่อง่ายต่อการทานในวันที่ต้องการอาหารที่รวดเร็วแต่ยังคงสุขภาพดี ใครที่ยังไม่เคยลองเมนูนี้ แนะนำให้มาลองทานที่ Bakery‘s Corner & Mild Lamoon 2 หรือลองทำตามสูตรง่ายๆนี้ที่บ้าน รับรองไม่ผิดหวังแน่นอนครับ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พิซซ่าไร้แป้ง เมนูเฮลตี้ โปรตีนสูง🍕✨
🧀วัตถุดิบ 1. อกไก่ 150กรัม 2.แผ่นแรปโปรตีน 3.ซอสมะเขือเทศ สูตรหญ้าหวาน 4.มอสซาเรลล่าชีส สูตรไขมันต่ำ 5.ผงพาร์เมซานชีส (ไม่ใส่ก็ได้) 🍕วิธีทำ 1.หั่นอกไก่พอดีคำ รวนในกระทะ ไม่ใช้น้ำมัน 2.วางแผ่นแรปชั้นที่1 ในหม้อทอด 3.ทาซอสมะเขือเทศ 4.โรยมอสซาเรล่าชีส และผงพาร์เมซานชีส 5.วางแผ่นแรปชั้นที่
proudd

proudd

ถูกใจ 69 ครั้ง

เมนูเฮลตี้ง่ายๆ คุมน้ำหนักสาววัย 40+
ใครอยากกินคลีนแบบไม่เครียด ลองเมนูนี้เลย วัตถุดิบน้อย ทำง่าย แต่อร่อยเกินมาก✨ 🥚 วัตถุดิบ * ไข่ต้ม 2 ฟอง * ผักสด (ผักกาดหอม/ผักที่ชอบ) * งาขาวคั่ว 🥣 น้ำราด (ตัวเด็ด!) * ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ * น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันงาเล็กน้อย * งาคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 👩‍🍳 วิธีทำ (ง่าย 4 ขั้น) 1.
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 2590 ครั้ง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่อกไก่ เมนูเฮลตี้ โปรตีนแน่น อิ่มนาน 💜
ข้าวไรซ์เบอร์รี่อกไก่ เมนูสุขภาพทำง่าย ได้ความหอมหนึบจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่นุ่มโปรตีนสูง เสิร์ฟคู่ผักสดหลากสี กินแล้วอิ่มสบาย ดีต่อใจมากค่ะ #Lemon8Club #คลับทำอาหาร #ข้าวไรซ์เบอร์รี่อกไก่ #อาหารสุขภาพ #เมนูคลีน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงแซนวิชแซลมอนย่างซีอิ๊วที่ถูกตัดครึ่ง วางบนจานพร้อมผักสลัดและมะเขือเทศ มีข้อความ 'แซนวิช แซลมอนย่างซีอิ๊ว' เป็นชื่อเมนู
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำแซนวิชแซลมอนย่างซีอิ๊ว เช่น แซลมอน ขนมปังโฮลวีต ผักสลัด แตงกวา มะเขือเทศ ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำผึ้ง มายองเนสผสมโยเกิร์ต พร้อมข้อมูลพลังงาน 780 kcal ต่อสูตร
ภาพแสดงขั้นตอนการทำแซนวิชแซลมอนย่างซีอิ๊ว ได้แก่ การหมักแซลมอน การย่างแซลมอน และการผสมซอสครีม พร้อมคำแนะนำให้พักแซลมอนก่อนหั่น
แซนวิสแซลมอนย่างซีอิ๊ว เมนูเฮลตี้อร่อยแบบพรีเมียม 🥪🐟
วันนี้อายมาแจกสูตร แซนวิสแซลมอนย่างซีอิ๊ว เมนูที่ทำง่าย แต่น่ากินมากกก 🥪🐟 แซลมอนย่างหอมๆ หมักกับซีอิ๊วญี่ปุ่นและน้ำผึ้ง ให้รสเค็มหวานกลมกล่อม แล้วนำมาประกบกับขนมปังโฮลวีต ผักสลัด แตงกวา มะเขือเทศ และซอสครีมละมุนๆ กินแล้วสดชื่น อิ่มกำลังดี สูตรนี้ทำได้ประมาณ 2 ที่ พลังงานทั้งสูตรประมาณ 780 kcal
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

Chinese Lasagna เป็นเมนูเฮลตี้ ทำง่าย เหมาะกับคนขี้เกียจ!
Chinese Lasagna เป็นเมนูเฮลตี้ ทำง่าย เหมาะกับคนขี้เกียจ แคลน้อย โปรตีนสูง😋🥟
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 636 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับเมนูแรปโปรตีนสูง ประกอบด้วยแป้งแรป ไข่ ทูน่ากระป๋อง อกไก่ต้ม และน้ำสลัดซีซาร์คิวพี
ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงขั้นตอนการทำแรป: ทอดไข่ วางแป้งแรปบนไข่ และราดน้ำสลัดซีซาร์
ไข่และแป้งแรปในกระทะ โรยหน้าด้วยอกไก่ฉีก ทูน่า และพริกไทยดำ เตรียมพร้อมราดน้ำสลัด
เมนูเฮลตี้ เพิ่มโปรตีน 2 เท่า!😋
เบื่อกินอกไก่ต้มซ้ำๆทุกวัน เลยหาเมนูโปรตีนสูง ทำได้ง่ายๆที่บ้าน ลองทำ wraps ไส้ทูน่าผสมอกไก่ใส่น้ำสลัดกินเอง ฟินมากกกก~ ส่วนผสม 🤍แป้ง wraps 🍳ไข่ 🐟ทูน่ากระป๋อง 🐔อกไก่ต้ม 🥣น้ำสลัดซีซาร์คิวพี วันนี้ที่บ้านผักหมดเลยไม่ได้ใส่ผัก ใครชอบกิน wraps เหมือนกันต้องลองงงง #เมนูโปรตีน #เมนูเน้นโปรตี
fharafang

fharafang

ถูกใจ 443 ครั้ง

รวมเมนูเฮลตี้ๆ อร่อยยย อิ่ม เน้นโปรตีน🫶🏻
รวมมาให้แล้วค่า กับเมนูลดน้ำหนักช่วงมกราคมที่ผ่านมา เผื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนนะคะ #เมนูคลีนสายกลาง #รวมเมนูคลีน #เมนูอาหารลดความอ้วน #เมนูลดไขมัน #เมนูลดน้ำหนัก
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 1103 ครั้ง

พิซซ่าไร้แป้ง เมนูเฮลตี้ โปรตีนสูง🍕✨
🍲ชื่อเมนู:พิซซ่าไร้แป้ง พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ คนสวยขา💓 🥦วัตถุดิบ: 1. บล็อคโคลี่ซอย 1/2 หัว 2. ไข่ไก่ 2 ฟอง 3. เกลือ นิดหน่อย 4. ผักโขมอบชีส ครึ่งถ้วย 5. ไส้กรอกชีส *Add เพิ่มตามชอบ 6. น้ำมัน (ทาแผ่นรองนิดหน่อย หรือจะใช่สเปรย์น้ำมันก็ได้) 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ล้างผักให้สะอาด 2. ซอยบล็อคโคลี่
MilkCheckItOut💖✨

MilkCheckItOut💖✨

ถูกใจ 120 ครั้ง

แรปสลัดสุขภาพ เมนูเฮลตี้ทำตามได้ 🥗🫜
เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มแบบพอดี แถมได้ผักแน่นๆ กินแล้วรู้สึกไม่หนักท้องด้วย วันไหนอยากหาเมนูคลีนๆ แต่ไม่อยากกินสลัดแบบเดิม ลองเปลี่ยนมาเป็น แรปสลัด คือเวิร์กมาก ทำง่าย พกสะดวก จะกินเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือทำใส่กล่องไปกินข้างนอกก็ได้ เหมาะกับใคร🥗🙌🏻 •ค
Butter

Butter

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูเฮลตี้ สไตล์เด็กหอที่ทำกี่รอบก็ง่ายและอร่อยมาก ‘พิซซ่าเวียดนาม‘
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 26 ครั้ง

ยำทูน่าอโวคาโด เมนูเฮลตี้แบบแซ่บๆ 🥗🌶️
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1162 ครั้ง

แจก 20 เมนูเฮลตี้ สำหรับคนขี้เบืีอ พร้อมสูตร ในเพลย์ลิสต์หน้าช่อง #เมนูคลีน #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #tiktokพากิน #oilceoadella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 22 ครั้ง

❄️ เมนูคลายร้อน #ไอติมโยเกิร์ต
สไตล์เฮลตี้ เด็กๆที่บ้านชอบมากกก 📌 พิกัดกล่องแก้ว แช่ฟรีซได้ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5VRHc69EG7 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZW88Kc?cc&t=p-i5yvqqf-sPNsqTR 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9LN8R7r4wEg-8JgCX/ #แฟนผมเป็นสาวhealthy #เมนูเฮลตี้ #ทำอาหารง่ายๆ
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูเฮลตี้ ทำง่ายในหม้อทอด! 🍗🥔
มาเติมโปรตีนให้ร่างกายด้วยเมนูทำง่ายที่ใช้วัตถุดิบน้อยมาก แถมยังคลีนและอร่อยสุดๆ ค่ะ รับรองว่าถูกใจสายรักสุขภาพแน่นอน 🛒 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม * มันฝรั่ง (นึ่งสุกแล้วบดละเอียด) * อกไก่ (สับละเอียด) * ไข่ไก่ 1 ฟอง * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อน * ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อน * แป้ง (สำหรับทำให้อยู่ตัว) 1 ช้
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 1481 ครั้ง

รวม 4 ไอเดียเปลี่ยนนมเปรี้ยวในตู้เย็น ให้เป็นเมนูเฮลตี้สุดปัง แคลต่ำ ทานเพลิน ไม่รู้สึกผิด! 📸 ขนมคลีน"
ดีต่อลำไส้และระบบขับถ่าย: ได้ประโยชน์จากโปรไบโอติกในนมเปรี้ยว ช่วยปรับสมดุลย่อยอาหารและพุงยุบ สบายท้อง 🛒 สรุปทริกการเลือกซื้อของ ​นมเปรี้ยว: รสธรรมชาติและน้ำตาลน้อย / ไม่เติมน้ำตาล เพื่อคุมแคลอรี่ ​ผลไม้สด: (ตระกูลเบอร์รี่ซื้อแบบแช่แข็งจะประหยัดและเก็บได้นานกว่า) ​ถั่ว & กราโนล่า: ไม่เต
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 105 ครั้ง

ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เผ็ด เฮลตี้ อร่อย🌱🌶️
ผัดกะเพราอกไก่ไรน้ำมัน + ไข่ต้ม เป็นมื้อคุณภาพที่อร่อย เผ็ดสะท้าน ได้โปรตีนแน่นๆ เลยล่ะ🌱🌶️🌱🌶️ 🌶️ ผัดพริกกับกระเทียมด้วยน้ำเปล่า จากนั้นใส่อกไก่บดลงไป ผัดจนพอสุก ตามด้วยถั่วฝักยาว ✨ ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมและซีอิ๊วขาวสูตร low sodium ตัดหวาน ด้วยน้ำตาลหญ้าหวานเล็กน้อย เพิ่มสีสันด้วยซอสง่วนเชียงจี๊
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 36 ครั้ง

จานไก่ย่างซอสมะนาวพร้อมผักสลัดหลากหลายชนิด เช่น ผักกาด มะเขือเทศ ข้าวโพด และแตงกวา มีมะนาวฝานวางบนไก่ และน้ำสลัดครีมในถ้วยเล็กๆ
สันในไก่ดิบหมักในชามสีขาว ปรุงรสด้วยเกลือหิมาลัย พริกไทยดำ ผงปาปริก้า และน้ำมันงา เตรียมพร้อมสำหรับการปรุงอาหาร
สันในไก่ที่หมักแล้ววางอยู่ในกระทะสีเทาอ่อน มีน้ำมันมะกอกเล็กน้อย เตรียมย่างด้วยไฟกลาง
ไก่ย่างซอสมะนาว เมนูเฮลตี้ที่ทำง่ายมากๆ🥗😍
ไก่ย่างซอสมะนาว เมนูเฮลตี้ที่ทำง่ายมากๆ🥗😍 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: สันในไก่ เกลือหิมาลัย พริกไทยดำ ผงปาปริก้า น้ำมันงา 🍳ขั้นตอนการทำ: หมักสันในไก่ด้วย เกลือหิมาลัย พริกไทยดำ ผงปาปริก้า น้ำมันงา นำลงย่างบนกระทะจนสุก ตักเสริฟพร้อมผักสลัดตามชอบ น้ำสลัดครีมคิวพีผสมน้ำมะนาวเล็กน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 50 ครั้ง

เมนูเฮลตี้จากมันฝรั่ง🥔
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น มันฝรั่งไม่ได้ทำให้อ้วนอย่างที่หลายคนคิดนะ—ถ้าไม่เอาไปทอดหรือใส่เนยหนักๆ มันคือคาร์บดี อิ่มนาน แถมทำเมนูเฮลตี้ได้เยอะมาก 👀🥔✨ 🥔 เมนูเฮลตี้จากมันฝรั่ง 🥗 1. สลัดมันฝรั่งโยเกิร์ต * มันฝรั่งต้ม * โยเกิร์ตไขมันต่ำแทนมายองเนส * ไข่ต้ม / อกไก่ / ผักต่างๆ 👉 ฟี
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 10 ครั้ง

นี้คือสูตรโกงขนมปัง โปรตีนล้วนๆ ไร้แป้ง ทำได้ง่ายเกิ้นคุณน้า
นี้คือสูตรโกงขนมปัง โปรตีนล้วนๆ ไร้แป้ง ทำได้ง่ายเกิ้นคุณน้า (รสชาติมันจะจืดๆนะคะ แต่กินคู่กับหน้าต่างๆ = เริ่ด)
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 45 ครั้ง

4 เมนูเฮลตี้ที่อร่อยมาก 🫶🏻
#โพสต์รับซัมเมอร์ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 54 ครั้ง

รวมเมนูเฮลตี้ โปรตีนแน่นๆ มาฝากค่า💕🥹✨🫶🏻
แอนรวบรวมเมนูอร่อยๆ โปรตีนแน่นๆเลยค่า ทุกเมนูปรุง low sodium ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่น้ำตาลทรายค่า #เมนูคลีนสายกลาง #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน #อาหารทําเองง่ายๆ #เมนูลดความอ้วน
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 592 ครั้ง

ห้ามพลาด! ใครที่กำลังอยากได้ E-Book รวมสูตรเมนูเฮลตี้
ห้ามพลาด! ใครที่กำลังอยากได้ E-Book รวมสูตรเมนูเฮลตี้ 24 ก.พ. นี้ เจอกันที่ Live Tiktok Doitfit ✨❤️
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 10 ครั้ง

Upside Down Blueberry Cheesecake : EP.2
กับเมนูของทานเล่น healthy วันนี้มากับเมนูเฮลตี้บลูเบอร์รี่ชีสเค้ก มีเมนู Strawberry Cheesecake แล้วก็ต้องมี Blueberry Cheesecake เมนูขนมไม่ได้ใส่น้ำตาลเพิ่ม หวานน้อย ทำง่ายและอร่อยมาก 🫐💜 Ingredients: - Biscuits no sugar (ไม่มีน้ำตาล) 120g - Coconut Oil 2 tbs Freezer 15 mins - Greek Yogurt -
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 416 ครั้ง

🥣 กราโนล่าโยเกิร์ต เมนูเฮลตี้จาก 7-11ที่โคตรอร่อย!
🥣 กราโนล่าโยเกิร์ต เมนูเฮลตี้ที่โคตรอร่อย! ใครกำลังหาของกินง่ายๆ แต่ดูแลหุ่นอยู่ ต้องลองเมนูนี้เลย โยเกิร์ตเย็นๆ + กราโนล่ากรอบๆ + ผลไม้หวานๆ = ฟินมากกก 😋 ✨ ทำง่ายมาก * โยเกิร์ต 1 ถ้วย * กราโนล่าตามใจ * ผลไม้ (กล้วย / สตรอว์เบอร์รี / บลูเบอร์รี) * ราดน้ำผึ้งนิดเดียวคือจบ! 💡 กินตอนเช
แม่สรรหามาเล่า

แม่สรรหามาเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเฮลตี้ มื้อเย็น สันคอหมูพันเห็ดเทอริยากิ #เมนูหม้อทอดไร้น้ํามัน #อาหารคลีน #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #oiladella
Oil Adella

Oil Adella

ถูกใจ 28 ครั้ง

#เซเลบพากิน ชิม #เมนูแปลก ว่าที่คุณแม่คนสวย เจ้าอูน @TheChanisara อร่อยจน #กินหมดจาน แน่นวล😋 #PEARishungry #tiktokfood
PEAR is hungry

PEAR is hungry

ถูกใจ 1250 ครั้ง

เมนูเด็กหองบ 1000.- ใน 1 เดือน🍱
ใครว่าเงินพันเดียวอยู่ไม่ถึงสิ้นเดือน? 💸 วันนี้มาแชร์ไอเดีย #เติมของเข้าตู้ ฉบับคนงบน้อยแต่อยากกินหรูอยู่สบาย! เราคัดมาให้แล้วกับเมนูทำง่ายๆ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันเป็นหลัก สะดวกและเฮลตี้สุดๆ เมนูเด็ดทำง่าย สารอาหารครบ: ​ข้าวหน้าเนื้อ: เนื้อย่างหอมๆ ออนท็อปด้วยไข่ต้มและฟักทองย่าง ใช้หม้อทอดไร้น
SuperShy

SuperShy

ถูกใจ 68 ครั้ง

เมนูเฮลตี้ทำสนุก Ep.2 🥰☘️
#แผ่นแป้งเวียดนาม #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูเฮลตี้ #healthylife
nuii's kitchen 🌱

nuii's kitchen 🌱

ถูกใจ 7 ครั้ง

🍂✨ ฟักทองบัตเตอร์นัทอบไข่ เมนูเฮลตี้ทำง่าย อิ่มนาน หอมมากกก!
ใครกำลังหาเมนูคลีน ๆ ที่ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แต่ได้ทั้งความอร่อยและประโยชน์ ต้องลองเมนูนี้เลย 🤍 “ฟักทองบัตเตอร์นัทอบไข่” หวานธรรมชาติจากฟักทอง เนื้อเนียนนุ่ม หอมพริกไทยดำเบา ๆ ตัดกับไข่ คือเข้ากันมาก! เมนูนี้เหมาะสำหรับสายเฮลตี้ คนลดน้ำหนัก หรือคนที่อยากเริ่มดูแลตัวเอง เพราะอิ่มท้องนาน แคลอรี
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูเฮลตี้แบบง่าย ยำไก่ฉีกสาหร่ายวากาเมะ
#ร้านเด็ดราคาโดน #เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 118 ครั้ง

ดอกกะหล่ำป็อปเวอร์ชั่นกรอบไร้น้ำมัน กินคู่กับดิปเฮลตี้คืออร่อยมากก
ดอกกะหล่ำป็อปเวอร์ชั่นกรอบไร้น้ำมัน กินคู่กับดิปเฮลตี้คืออร่อยมากก😋 สนใจเซตรวมสูตรเฮลตี้ คอมเม้นต์คำว่า "สนใจ"
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 265 ครั้ง

🧑🏻🍱เมนูลดพุงค่ะลูกชายซีซั่นสอง “ สลัดโรล” เหมือนร้านดัง #แม่ตูน #ลดพุง #แม่ลูก #เมนูเฮลตี้ #เมนูไวรัล
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 17 ครั้ง

เมนู Heathy ง่ายๆ
ช่วงนี้ตวงหันมาดูแลตัวเองแบบจริงจัง 😊 เลยลองทำเมนูนี้ไว้กินเอง บอกเลยว่าทำง่ายมาก แถมอร่อยเกินคาด! 🥰 แซลมอนโรลแป้งเวียดนาม ใส่ผักแน่น ๆ กินคู่กับน้ำสลัดงา หอม มัน ฟินสุด ๆ ใครกำลังหาเมนูเฮลตี้ ลองทำดูน้า ❤️
คุณแม่ไม่ได้พักที่ชอบรีวิว

คุณแม่ไม่ได้พักที่ชอบรีวิว

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกไอเดียเมนูเฮลตี้2026 🫶🏻
#กรีกโยเกิร์ต เอามาห่อแป้งเวียดนามแล้วเพิ่มผลไม้กับกราโนล่าไปคือกรุบ ๆ texture ดีมากกก 🤩 ได้เมนูเฮลตี้ในหน้าร้อนนี้แล้ว แทนการกินไอศกรีมหรือน้ำแข็งไสหวาน ๆ 🍧 ดับร้อนได้แบบไม่รู้สึกผิด แถมอิ่มง่าย สบายท้องเวอร์~ #เมนูเฮลตี้ #ขนมเฮลตี้ #เมนูดับร้อน #อาหาร
อัตโนมัติรีวิว✨

อัตโนมัติรีวิว✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูเฮลตี้ง่ายๆอร่อยด้วย
สลัสโรล🥬🤤🐷🌭 #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรล #ทําอาหาร #ติดเทรนด์ #l
ทำไรไปเรื่อยเปื่อยย

ทำไรไปเรื่อยเปื่อยย

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปลี่ยนไก่ไหว้ตรุษจีน มาเป็นเมนูเฮลตี้ “แรปอกไก่ไร้แป้ง” 😋 #kintamjett #เอ็มแรป #เอ็มแรปตรุษจีน #ตรุษจีน #สุขภาพดี
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 23 ครั้ง

แชร์ไอเดียเมนูเฮลตี้ 👩‍🍳 เมนูสลัดอกไก่เขย่า🥒 โปรตีนมื้อนี้อยู่ที่ 26 กรัม ตามได้ง่ายง่ายกดเซฟคลิปไว้เลย👈🏻 #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ําพริกคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต
น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูสุขภาพจากเซเว่นญี่ปุ่น ประกอบด้วยนมอัลมอนด์โปรตีน อกไก่สมุนไพร ข้าวปั้นสาหร่าย และไข่ต้ม มีแคลอรี่รวม 442 kcal และโปรตีนรวม 39.4g เหมาะสำหรับผู้ดูแลสุขภาพ
เมนูเฮลตี้ที่เซเว่นญี่ปุ่น
เมนูเฮลตี้ที่เราชอบซื้อกินจากเซเว่นญี่ปุ่น สำหรับใครที่กำลังดูแลสุขภาพแล้วมาเที่ยวญี่ปุ่น เซฟไว้ได้เลยย 😋 ใครอยากให้รีวิวเมนูของกินอะไรในเซเว่นญี่ปุ่นบอกได้น้า <3 💞🇯🇵🫶🏻
khasudemdaily

khasudemdaily

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูเฮลตี้ส่วนผสมน้อย
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ข้าวโอ๊ต กล้วย ไข่ไก่ บลูเบอร์รี่ โยเกิร์ต 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่ส่วนผสมทุกอย่างปั่นให้เข้ากันแล้วนำใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน 👍🏻คำแนะนำ:อบเวลา 10 นาที ใช้ไฟ 160 องศา #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #อาหารจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #ทำอาหารด้วยหม้อทอดไร้น้ำ
แมงป่อง

แมงป่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม