きな粉好きな人((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾏﾒ🫛
以前に投稿したものでごめんなさい🙏
皆さんの投稿見てて、きな粉愛を受粉(？)して再投稿します💦
疲れてる時…
癒されたい時…
甘いもの欲しくなりませんか？？
お腹に優しく、身体に優しく。
甘いものが食べたくなったらこちらをどうぞ^^
食物繊維たっぷりのきな粉と
腸内環境を改善してくれるオリゴ糖
食べ過ぎ以外は体に悪いものありません笑
毎回あり合わせで適当に作っているので、正確な分量ではなくてごめんなさい🙏
(適当大好き←)
▶きなこ…多分70gくらい
▶オリゴ糖…きな粉がお好みの硬さになるまで
①袋にきな粉とオリゴ糖を入れて混ぜます。
②オーブンシートに①を包んで、均一の厚さに伸ばします。
③冷蔵庫で30分~冷やしたものを食べやすい大きさにカット。
→オーブンシートで上下挟んで包丁の背を使いました。
④手で形を整えたら、きな粉をまぶして楊枝で刺す！
出来上がりデスヨ⸜( ᐛ )⸝
このレシピは普通のきな粉です。
黒ごまとか色々入ってるものもあるので、そういった風味が嫌いな方じゃなければそちらでも👌
オリゴ糖も色々な商品あると思います。
これで使用したのはきびオリゴ糖。
カロリーが気になる方はパルスイート等を使って頂いてもいいかと。
粉系の砂糖を使う場合は豆乳とかで水分足してもらえればいいと思います😊
キッチリしたレシピもいいんですが、
家にあるもの、その時の気分で多少左右されてもいいのではないかというのが持論(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ✧
手抜き大好き←
時短・タイパ・コスパ…よきすき笑
子供たちに美味しいと言って貰えたら💮🤟🏻🕶⸒⸒
お口に合わなくて美味しくなかったらごめんなさい🙏
腸活を意識しながら甘いものを楽しむ方法の一つとして、きなこは注目ですよね。きなこには豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境を整える助けになります。また、オリゴ糖も善玉菌を増やし、腸内フローラを改善する効果があります。この記事では、きなこを使った甘いおやつを紹介しますが、ほかにも腸活を意識した食材があります。たとえば、ヨーグルトや発酵食品も腸に良い影響を与えるので、積極的に取り入れてみてください。そして、腸内環境を整えることで、肌の調子も良くなったり、体全体の健康に繋がります。腸活を意識しながら、甘いものを楽しむ生活を始めてみてはいかがでしょうか。最近では、さまざまなオリゴ糖やきなこ製品が販売されているので、自分の好みに合っ たものを見つけて、もっと毎日の食事を楽しんでください。これからも、腸に良い食生活を心がけて、健康的なライフスタイルを送ることが大切です。
これ駄菓子屋さんで爪楊枝の先が赤いやつですよね❤️🥰家で作れるなんて❤️