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ツナメルトトリュフラインは愛です。とても美味しいです。😋

ツナメルトトリュフラインは愛です。とても美味しいです。

ディップネバーイナフトリュフドレッシング香ばしいヌアノングリージー🍃

#ネバーレナフ #ネヴァリン

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... もっと見るถ้าใครเป็นแฟนเมนู Tuna Melt ที่มีความพิเศษด้วยกลิ่นและรสของทรัฟเฟิล จะต้องชอบน้ำสลัด Never Enough เป็นพิเศษเพราะเขาทำออกมาได้กลมกล่อมมาก น้ำสลัดนี้ผสมผสานระหว่างน้ำมันมะกอกเวอร์จิ้นและเห็ดทรัฟเฟิล ทำให้ได้กลิ่นหอมที่เต็มที่แถมยังไม่เลี่ยนเลย ทำให้ Tuna Melt ที่ทานคู่กันยิ่งเพิ่มมิติของรสชาติและความนัวอย่างแท้จริง จากประสบการณ์การทานแล้ว การใช้ Never Enough ไม่ได้แค่เพิ่มเทกซ์เจอร์หรือเติมรสเค็มหวาน แต่ช่วยดึงรสชาติเนื้อทูน่าที่ละมุน มาคอนทราสกับความกรอบของขนมปังได้ดีมาก ตบท้ายด้วยความหอมของทรัฟเฟิลที่ไม่ฉุนเกินไป ถือว่ามีความบาลานซ์อย่างลงตัว ใครที่ต้องการเพิ่มความสุขให้กับเมนูง่ายๆ อย่าง Tuna Melt ลองหา Never Enough น้ำสลัดทรัฟเฟิลมาลองจิ้มดูสิ รับรองว่าได้สัมผัสความพรีเมียมที่หาไม่ได้ง่ายๆ ในเมนูสามัญประจำวันที่บ้านแน่นอน

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レシピはこちら⬇️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· \10分でしみっしみ/ 【ツナ大根】 大根 1/3本 ツナ缶 1缶 〇醤油、みりん、砂糖 各大さじ2 〇和風だし 小さじ1/2 〇水200ml ◎飾りの小ネギ(お好みで) ⁡ ✎*作り方 ①大根を約5mm幅のいちょう切りにする ②フライパンに油ごとツナ缶を出し入れ、①と一緒に全体を混ぜ合わせるように炒める ③②に〇を加え、蓋をして8分煮込む (途中で焦げてないか確認しながら煮込んでな!) ④蓋を開けて2分程煮込んで完成🙌 ⁡ 《ポイント》 ・ツナ缶ノンオイルでする場合は好みの油
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にんツナ豆腐🥕
栄養の豆知識はこちら👇 にんじんには風邪予防の効果があるβ-カロテンがたっぷり! ツナに含まれるDHA・EPAは、脳や神経の発達を助けてくれる🙌🏻 にんツナで食べても美味しいけど、 ツナの繊維質が苦手な子には、豆腐を加えてあげると食べやすくなるよ🥰 作り方はこちら👇 ❊┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❊ 【材料】 ◎15mL容器7つ分 ・にんじん 1/2本 ・ツナ缶(食塩とオイル不使用) 1/2缶 ・豆腐 20g 【作り方】 ①にんじんは皮を剥き、水に濡らして、ラップで包んで600Wで3分レンチン (つまようじがスッと刺さったら加熱OKサイ
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これ、気づいたらなくなってる…🤤🤍えのきツナ焼き
レシピはこちらです💁‍♀️✨ これ、気づいたらなくなってる…🤤🤍 カリッと焼けた表面と もちっとした食感がやみつき…🤤 夫が小腹を空かせていた日に作ったら、 「これうまっ!」と手が止まりませんでした👏 \ えのきツナ焼き / えのきたっぷりだから、 食物繊維も摂れる✨ さらにツナと豆腐で たんぱく質もしっかり補給◎ ———————————— えのきツナ焼き🍄 🍽 材料(2人分) ・絹豆腐…150g ・えのき…1/2株 ・ツナ缶…1缶 ・きざみネギ…お好みで 【調味料】 ・マヨネーズ…大さじ1 ・塩こしょう…少
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ガラス容器に入った、春野菜の新玉ネギとツナのサラダ。旬の食材を使い、3分で作れるレシピであることを示す「春野菜レシピ」「抱えて食べたい」「今が旬 3分で作れる」「新玉ネギのツナサラダ」というテキストが重ねられています。
完成した新玉ネギとツナのサラダに、新玉ネギ、大葉、ツナ缶、ポン酢、ごま油、めんつゆ、砂糖といった材料と分量が重ねて表示されています。
上段は新玉ネギを薄くスライスする調理工程、下段はスライスした新玉ネギ、千切り大葉、ツナ、調味料を混ぜ合わせる調理工程を示しています。
春野菜の正解。新玉ネギのツナサラダ🧅
春野菜の新玉ネギ、実はこの食べ方が一番おいしい🌸 今が旬の新玉ネギは 辛みが少なくて甘くてみずみずしい✨ 切って混ぜるだけの3分レシピなのに 普通にメイン級の満足感🤤 あと1品にも、おつまみにもおすすめです◎ 材料 ・新玉ネギ 1個 ☆大葉 5枚 ☆ツナ缶 1缶 ☆ポン酢 大さじ1.5 ☆ごま油 大さじ1 ☆めんつゆ 小さじ2 ☆砂糖 小さじ1 作り方 ① 新玉ネギは繊維を断つようにスライス ② ☆を混ぜるだけで完成 旬の春野菜はシンプルが一番美味しい☺️ 保存して春のうちに作ってみてね🌸 #春野菜レシピ #ちょっと聞いて
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もちもちツナえのき
レシピはここをタップ👇 【❤️】で応援してね 保存しておくといつでも見れるよ😀💕 1人前200円以下の節約レシピ フォローはこちら👇 @aya_recipe200 ____________________ 《もちもちツナえのき》 🔖材料 ・お豆腐 1丁 ・えのき 1袋 ・ツナ缶 1缶 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆塩コショウ 少々 ☆片栗粉 大さじ3 🍳作り方 ①食材を全て入れる。☆の調味料も入れる。 ②中火で焼いたら完成👏✨ ヘルシーなのに食べ応えあるよ😊❤️ ※ポイント※ ・全体をしっかり混ぜ合わせる。 ・しっかり焼き色が
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新玉ねぎとツナのマリネ
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【新玉ねぎとツナのマリネ】 ⁡ スーパーで新玉ねぎを見つけたよ!🧅 これ去年も紹介して大好評だったレシピ✨ まだフォロワーさんが数100人の時だったんだけど、 このレシピをきっかけに 私をフォローしてくれた人も多いはず☺️ 当時からフォローしてくださった方も 最近フォローしてくださった方も ぜひみんなに作ってほしいレシピです🥰 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・新玉ねぎ・・・1個 ・ツナ缶・・・1缶 ⁡ ★しょうゆ・・・小さじ1 ★酢・・・小さじ2 ★オリーブオイル・・・小さじ2 ★はちみつ・・・小さじ1 ★粒マスタード・・・小さ
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新玉ねぎとツナのサラダ
あと1品迷ったら、これ🧅✨ □ 今日はもうラクしたい □ でもちゃんと美味しいの食べたい □ さっぱりしたの欲しい日あるよね 👉そんな日にこれ 新玉ねぎとツナで 混ぜるだけなのにちゃんと美味しいやつ。 気づいたらなくなってる😂 ⸻ ——— 材料(2〜3人分)——— ・新玉ねぎ…1個 ・ツナ缶…1缶 (調味料) ・ポン酢…大さじ2 ・ごま油…小さじ2 ・炒りごま…大さじ1 ⸻ ——— 作り方 ——— ① 新玉ねぎをスライスする ② 広げて空気にさらす ③ ツナ缶、ポン酢、ごま油、炒りごまを混ぜる ④ 全体を和えたら完
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【栄養満点!作り置きにも】ピリ辛ツナ蓮根
🍻詳しいレシピはコチラ🫣 栄養満点で 子供食べられてお酒も進んで 作り置きにもなる! 最強レシピ😍🩷 いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです!励みになります!🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡蓮根 200〜300g 🟡ツナ缶 1缶 🟡ねぎ 10cmくらい 🟢塩コショウ 少々 🟢ポン酢 大さじ1.5〜2 🟢胡麻油 大さじ1/2くらい 🟢ブラックペッパー お好みで 🟢炒りごま たっぷり 🟢七味 お好みで 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①蓮根は皮を剥き半月切り薄めにスライスして水につけ
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抱えて食べたい✨ツナたまスナップエンドウ🫛
詳しい作り方はこちら👇 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 茹でるだけでも美味しいスナップエンドウ🫛 ツナと和えたら子どもたちに大ヒット✨ バクバク食べたくなる味付け、是非試してみてください☺️   ■材料■(副菜2人分) ・スナップエンドウ…100g ・シーチキン(ノンオイル)…1缶 ・ゆで卵…2個 ⚫︎醤油・砂糖…各小さじ1/2 ⚫︎ごま油…小さじ1/2   ■作り方■ ①スナップエンドウの筋を取り、かぶるくらいの水に塩を入れ中火にかけ、蓋をして2分蒸す。 ②氷水で冷まし、キッチンペーパーで水気を取る。 ③ボウルに全て入れ、スプーン
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レンチン2分半!ツナキムチーズグラタン
@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ 【ツナキムチーズグラタン】 ホワイトソースの代わりに豆腐を使用💡 レンチン一撃2分半で出来てヘルシーだし美味しいです✨ 夜でも罪悪感少ない配合なので残業後の残りの1%の体力でも作れるので是非作ってみてください😊 ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【ヘルシーポイント】 ✅低糖質。約85%カット。 ✅ツナなどでたんぱく質をしっかりとれます。高たんぱく。 ✅ホワイトソース、バター不使用なので低カロリー、低脂質。 【栄養素】 ・カロリー 約380kcal ・たんぱく質 約40g ・脂質
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これが一番うまい |ブロッコリー×ツナ塩昆布
ツナと塩こんぶで、 しっかり味が決まる副菜です。 冷凍ブロッコリーはそのままレンチンして、 加熱後にしっかり水気を絞るのがポイント。 ここを外さなければ、水っぽくならずに ちゃんと味が絡みます。 ごま油と醤油でコクも出るので、 あと一品に迷った時にちょうどいい。 シンプルやけど、しっかり美味しい副菜です。 【材料(2人分)】 ・冷凍ブロッコリー 200g ・ツナ缶 1缶(70g・油は半分残す) ・塩昆布 8g ・醤油 小さじ1(5ml) ・ごま油 小さじ1(5ml) ・白ごま 小さじ1 【作り方】 ①耐熱ボウル
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5分で消える。無限ツナキュウリ🥒
【無限ツナキュウリ🥒🔥】 これ、 簡単すぎるのに マジで止まらん🤣 シャキシャキきゅうりに、 ツナの旨味。 さらに 七味のピリ辛が入ると… 酒が消える🍋🤣 【簡単レシピ👇】 ✔ きゅうり 2本 ✔ ツナ缶 1缶 ✔ 醤油 小さじ1 ✔ ごま油 小さじ1 ✔ 七味 お好み ✔ 白ごま お好み ①きゅうり切る ②軽く塩もみ ③ツナ&調味料入れる ④混ぜる 以上。笑 副菜でも、 おつまみでも優勝😎 疲れた日でも 5分で作れるから超おすすめ🔥 保存して、 今度のおつまみに作
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地味だけど痩せるツナ玉丼
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは!くるみです🪄 これ見た目は地味だけど すっっごく美味しくて なのに痩せる最高レシピです🙌🏻✨ ノンオイルツナは 低脂質高タンパク! 食物繊維が取れるオクラや、 腸内の善玉菌を増やしてくれる キムチを追加して 混ぜて食べるとやみつきです😭✨ 卵は温泉卵より 目玉焼きにした方が 美味しいので焼いてみてください🥚 油ひいて キッチンペーパーで伸ばすと カロリーカットしながら焼けます🙆🏻‍♀️ めちゃくちゃ簡単ダイエット飯なので ぜひ作ってみてください! 罪悪
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やる気1%でWチーズツナパスタ
レンチンだけでもっちゃり濃厚パスタが作れます。 ・やる気1%でWチーズツナパスタ 【材料】 パスタ100g ツナ缶1つ コンソメの素大さじ1 大阪の水道水200ml 牛乳100ml とろけるチーズたっぷり 粉チーズたっぷり マヨ大さじ1/2 ※ブラックペッパー 【作り方】 ①耐熱容器にパスタ、ツナ缶の油(中身は置いとく)、コンソメの素、大阪の水道水を合わせラップせず規定時間チン ※7分茹でなら600w7分チン ②牛乳、とろけるチーズを加えさらに600w2分チン ③取っておいたツナ、粉チーズ、マヨを加えたらよく和え、お好みでブラックペッパーして完成
まるみキッチン【簡単レシピ】

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ツナとんぺい焼き
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【ツナとんぺい焼き】 🥕材料🥕 ・卵・・・2個 ・千切りキャベツ・・・100g ・ツナ缶・・・1缶 ★お好みソース ★マヨネーズ ★かつお節 ★青のり 🍳作り方🍳 ①ラップを敷いたお皿に卵を入れて溶き、キャベツ・ツナを乗せる ②ふんわりラップをかけ、600W3分〜3分30秒加熱する ③形を整えて★をかける 💡ポイント💡 ・卵1個でも作れるよ ・キャベツは加熱するとしんなりするから、たっぷりがおすすめ👍🏻 ・キムチやチーズをトッピングしても美味しいよ💓 ---------------------------
えみの食べ痩せレシピ

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高タンパク!ツナたまおにぎり
あとから見返せるように 【保存】ボタンを押しておくのがおすすめだよ😊🫶🏻 🥢───────────────🥢 【ツナとほうれん草のおにぎり】 「材料」 ・ごはん お茶碗2杯分くらい ・卵 1つ ・ノンオイルツナ 1缶 ・いりごま 適量 ・ほんだし 5g程度 ・めんつゆ 小さじ1 ※卵は600w30秒でレンチンしたら、混ぜて再度600w30秒レンチン 🥢───────────────🥢 忙しいとコンビニおにぎりで済ませちゃうよね💦 コンビニのツナマヨも美味しいけど、脂質が気になるよね...。 でも、この「ツナ卵おにぎり」なら大丈夫! なん
タカ|おにぎりランチで痩せる人

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˗ˋˏ ツナブリトー ˎˊ˗
レシピの詳細はこちら💁🏻‍♀️ @chura_gohan いつでも見れるように保存&フォローがおすすめです♡ˊ˗ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ‪- ̗̀  ツナブリトー   ̖́-‬ 【材料】1人分 ・ライスペーパー…3枚 ・レタス…1〜2枚 ・紫キャベツ ・にんじん ・きゅうり ・ツナ缶 ◎ ギリシャヨーグルト…20g ◎鶏ガラ…小さじ1 ◎ コチュジャン…小さじ1/2 ◎ごま油…小さじ1/2 ・アボカド…半分 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【作り方】 ①レタスは芯の部分に包丁で切れ目を入れてはがす  紫キャベツ、にんじん、きゅうりは千切り ②ツナ
ちゅら⌇ 管理栄養士の簡単サラダごはん

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ツナじゃが
▼詳細はこちら▼ (@noi_kodomo_gohan) 我が子の「美味しい」が増えますように✨ 作ってみたいと思ったらいいね❤️コメント💬お願いします ■□■───────────────────────────■□■ しみしみ ツナじゃが [材料] ・じゃがいも     3個 ・にんじん      1/2個 ・玉ねぎ       1/2個 ・ツナ缶(オイル使用) 1個 ◉醤油        大さじ2 ◉みりん       大さじ1 ◉砂糖        大さじ1 [作り方] ①野菜を小さめに切って耐熱容器に入れる(iwaki:1
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子どもが取り合いになる💦新玉ねぎのツナチー焼き
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あと一品どうする? 切って和えるだけの副菜。 トマトの酸味とツナの旨みで シンプルでもちゃんと美味しい。 新玉ねぎは水にさらさず、 切って少し置いてから使っています。 そうすると辛みが少し落ち着いて、甘みも残ります。 あと一品ほしいときにも助かる一皿です。 【材料(2〜3人分)】 トマト…300〜350g(中2個) 新玉ねぎ…50g(約1/4個) ツナ…1缶(約70g) 酢…小さじ2 オリーブオイル…小さじ2 醤油…小さじ1/2 砂糖…小さじ1/2 塩…少し 粗びき黒こしょう…少し 【
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