ซาวโดว์

7/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมซาวโดว์เป็นเทคนิคสำคัญที่ช่วยเพิ่มมิติและความลึกให้กับใบหน้า ทำให้รูปหน้าดูมีโครงสร้างและน่าสนใจมากขึ้น ในประสบการณ์ของผม การใช้ซาวโดว์นั้นไม่จำเป็นต้องเข้มจนเกินไป แค่แตะเบาๆ ลงบนจุดที่ต้องการสร้างเงา เช่น ร่องแก้ม ข้างจมูก และกรอบหน้าจะช่วยเน้นให้ใบหน้าดูมีมิติอย่างธรรมชาติ การเลือกสีซาวโดว์ควรสอดคล้องกับสีผิว สีผม และลุคที่ต้องการสร้าง หากต้องการลุคที่ดูเป็นธรรมชาติ ควรใช้สีโทนสีน้ำตาลอ่อนหรือสีนู้ดเพื่อให้เข้ากับผิวได้อย่างลงตัว สาวๆ ควรลองใช้แปรงซาวโดว์ขนาดเล็ก เพื่อง่ายต่อการเกลี่ยและควบคุมปริมาณซาวโดว์ที่ใช้ ในแพลตฟอร์ม Lemon8 เราสามารถหาความรู้และดูตัวอย่างการแต่งหน้าแบบซาวโดว์จากผู้ใช้หลากหลายสไตล์ รวมถึง #Lemon8ฮาวทู ที่มักมีแชร์เคล็ดลับ ขั้นตอน และรีวิวผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้การแต่งหน้าของคุณง่ายและสนุกขึ้น ความรู้สึกส่วนตัวหลังจากใช้เทคนิคซาวโดว์พบว่าการแต่งหน้าเป็นเรื่องสนุกและช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองได้อย่างมาก เมื่อทำบ่อยๆ จะเริ่มจับจุดและเลือกสีได้เหมาะสมกับตัวเองมากขึ้น การฝึกฝนและทดลองด้วยตัวเองบนนิ้วมือก่อนลงบนใบหน้าก็เป็นเทคนิคที่ดีที่จะช่วยให้คุณมีฝีมือที่ดีในการแต่งหน้าโดยเฉพาะเทคนิคซาวโดว์ที่ต้องการความละเอียดและความประณีต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2186 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP3. 🥯🥨🍞
รวมเมนูซาวโดว์สายเฮลตี้ 🥑🍞✨ อิ่มง่าย สบายท้อง ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และไฟเบอร์ครบๆ มีทั้งอโวคาโด ทูน่า อกไก่ ไข่ต้ม กรีกโยเกิร์ต ผลไม้สด กินวนได้ไม่มีเบื่อ แถมช่วยคุมแคลได้ดีมาก💚 #เมนูซาวโดว์ #เมนูสุขภาพ #ซาวโดว์ #ลดน้ําหนัก
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 1017 ครั้ง

🍞✨ สายขนมปังต้องไม่พลาด!
ช่วงนี้ติดกินซาวโดว์ทุกเช้าเลย ชอบเท้กเตอร์ความหนึบกำลังดี จับคู่ได้ทั้งหน้าแนวบรันช์ สายหวาน และฟิวชั่น กินง่าย แถมยังถ่ายรูปสวย แนะนำครีมชีส+แยมผลไม้ดีๆซัก1 แล้วจะติดใจ #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า
Buabbua

Buabbua

ถูกใจ 616 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับ��สตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2759 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ธัญพืช หน้าเอ้กคอร์นสลัดไข่กุ้งเอบิโกะ แผ่นเดียวอิ่มเลยนะ เหมาะเป็นมื้อเช้าที่้เร่งรีบและอร่อยฟินนน ได้โปรตีนด้วย #รีวิวเซเว่น #เช็คอินเซเว่น #ของใหม่ในเซเว่น #ขนมปังซาวโดว์เซเว่น #sourdough
เช็คอินเซเว่น

เช็คอินเซเว่น

ถูกใจ 2883 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.5 🍞🥖🥑
ซาวโดว์เป็นมื้ออร่อยแบบไม่รู้สึกผิด ขนมปังหมักธรรมชาติ หอม นุ่ม หนึบ กำลังดี จับคู่กับทูน่า ไข่ต้ม และผักสด เพิ่มโปรตีนให้อิ่มนาน คุมแคลได้ กินอร่อยด้วย สุขภาพดีก็ไม่ยากเลย 💚✨ #คลับทำอาหาร #Lemon8Club
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 392 ครั้ง

รวมเมนูซาวโดว์
เมื่อเพื่อนอินกับเมนูซาวโดว์ ได้ทั้งคาว ทั้งหวาน #ซาวโดว์ #เมนูอาหาร #ติดเทรนด์
NORTH_STAR

NORTH_STAR

ถูกใจ 318 ครั้ง

🥪🐟ซาวโดว์ทูน่า ที่ทำให้มื้อธรรมดา…กลายเป็น Brunch Cafe ☕✨
🥪✨ ซาวโดว์ทูน่าง่ายๆ สไตล์ Brunch Cafe ใครว่ามื้อเช้าดีๆ ต้องออกไปคาเฟ่? วันนี้ทำเองได้ง่ายมาก 🤍 ขนมปังซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ทาคอตเทจชีสเพิ่มความละมุน 🍞 โปะไข่คนเนื้อฉ่ำๆ ตามด้วยทูน่าคลุกหอมแดง ผักชีลาว และมายองเนสเล็กน้อย บีบมะนาวเพิ่มความสดชื่น 🍋 ✨ ขนมปังกรอบหอม ✨ ทูน่าไม่คาว สดชื่นจากมะน
𐙚 BEWTY🛼  ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

𐙚 BEWTY🛼 ໋♡ ྀི˖⸝⸝₊˚

ถูกใจ 301 ครั้ง

อุ่นซาวโดว์ทำแซนวิชทูน่ากันคะ
​🥪 สูตร Sourdough Tuna & Caramelized Onion Sandwich ​ส่วนประกอบหลัก (Ingredients) ​ขนมปัง Sourdough: 2 แผ่น (นำไปจี่บนกระทะให้กรอบนอกนุ่มใน) ​ทูน่าในน้ำมันพืช: 1 กระป๋อง (สะเด็ดน้ำมันออกเล็กน้อย) ​มายองเนส: 3 ช้อนโต๊ะ ​ชีสแผ่น: 1 แผ่น ​ส่วนผสมสำหรับผัดหอมใหญ่ (Caramelized Onion) ​หอมหัวใ
Gugle's Cake

Gugle's Cake

ถูกใจ 100 ครั้ง

Sourdough 🍞
#sourdough #เมนูง่ายๆ #ซาวโดว์ #มื้อเช้า #ทําอาหาร
ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ซังกุงเถื่อน gajja_sanggung

ถูกใจ 620 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP2. 🥯🥨
ช่วงนี้อินกับเมนู “ซาวโดว์” มากกก 🥖✨ เพราะเป็นขนมปังที่ทั้งอร่อย อิ่มนาน และสามารถปรับให้เป็นเมนูสุขภาพได้ง่ายมาก เมนูโปรดที่อยากแนะนำเลยคือ 🥑 ซาวโดว์ + อะโวคาโด + ไข่ต้ม ได้ทั้งไขมันดี โปรตีน และคาร์บที่พอดี เหมาะสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวันมาก 🍓 ซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต + ผลไม้สด สายหวาน
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 516 ครั้ง

390 kcal ♡
“เมนูซาวโดว์ง่ายๆ แต่โคตรฮีลใจ 🥹🍞🥑 ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มใน ท็อปด้วยอโวคาโด ไข่ข้นนุ่มๆ และกุ้งเด้งๆ แบ่งกันกิน 2 คน อิ่มพอดี แฮปปี้ทั้งวันเลย♡” แคลอรี่โดยประมาณ (ทั้งจาน) 🍽️ ซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 320 kcal อโวคาโด 1 ลูกกลาง ≈ 240 kcal ไข่ไก่ 2 ฟอง ≈ 140 kcal กุ้ง 6–8 ตัว ≈ 70 kcal ออริกาโน่ ≈ 5 kcal
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 261 ครั้ง

📍รวมเมนูซาวโดว์ EP.4 🤎🥯🍞
ช่วงนี้พยายามกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดันเกินไป เริ่มจากการเลือกอาหารที่กินแล้วอิ่ม มีความสุข และอยู่กับเราได้ในระยะยาว หนึ่งในเมนูที่ชอบมากช่วงนี้คือ ซาวโดว์ เพราะเป็นขนมปังที่กินแล้วอิ่มนาน Texture ดีมาก และเอามาจับคู่กับอะไรก็อร่อย วันนี้เลยรวมเมนูซาวโดว์ที่กินบ่อยไว้ ทั้งไข่ต้ม อะโวคาโด ทูน่า ผั
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 274 ครั้ง

มื้อเช้ากับซาวโดว์ อร่อยง่ายๆ
มื้อเช้าไม่ใช่แค่ “มื้อแรกของวัน” แต่เป็นเหมือนการตั้งต้นให้ร่างกายและสมองทำงานได้เต็มที่เลยนะ ✨ เมนูนี้คือมื้อเช้าง่าย ๆ ที่ดูดีและอร่อยครบในจานเดียวเลย เป็นการเอา “ขนมปังซาวโดว์” มาเป็นฐาน แล้วเติมท็อปปิ้งตามใจชอบให้ได้ทั้งความอิ่มและความสดชื่น ทริคเล็กๆ มื้อเช้าที่ดี = คาร์บดี (เช่น ซาวโ
ЇCЄ

ЇCЄ

ถูกใจ 647 ครั้ง

สูตรขนมปัง Sourdough ขนมปังยีสต์ธรรมชาติ ใช้เวลาเลี้ยง 8 วัน
🍞ส่วนผสม * แป้งสาลี ยูเอฟเอ็ม ตราหงส์ขาว 385 กรัม * น้ำเย็น 275 กรัม * เกลือ 7 กรัม * ยีสต์ธรรมชาติ (Starter) 100 กรัม สูตรนี้ **Hydration 75%** 🍞วิธีการทำ 1. (Autolyse) ผสมแป้งกับน้ำ พักไว้ 30 นาที 2. ใส่ Starter ตามด้วยเกลือ พักไว้อีก 30 นาที 3. (Stretch & Fold) ยืดและพับแป้ง
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 389 ครั้ง

อุ่นซาวโดว์ให้รสชาติกลับมา เหมือนออกจากเตา สั่งได้ไลน์ : @jettsourdough #kintamjett #sourdough #kintamjettsourdough
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 375 ครั้ง

เช้านี้ไม่ได้กินเล่นๆ… กินเอาผอม 🍞🍳🥑🦐
🥑🍤 มื้อเช้าง่ายๆ แต่ฟีลคาเฟ่มาก ขนมปังซาวโดว์ + ไข่นุ่ม + อะโวคาโด + กุ้งลวก แบ่งกันกิน 2 คน อิ่มกำลังดีเลย ✨ คำนวณแคลโดยประมาณทั้งจาน ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ≈ 320 kcal ไข่ 3 ฟอง ≈ 210 kcal อะโวคาโด ≈ 120 kcal กุ้ง ≈ 90 kcal เนย/เครื่องปรุง ≈ 60 kcal รวมประมาณ ≈ 800 kcal หาร 2 คน ตกคนละประม
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 323 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์
เกศรา ร้อยพุฒ

เกศรา ร้อยพุฒ

ถูกใจ 98 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ แต่โปรตีนสูง
High protein breakfast -Sourdough -Cottage cheese -Scrambled eggs -Pepper #sourdoug #breakfastidea #อาหารเช้า #อาหารสุขภาพ
Natsnaps♡

Natsnaps♡

ถูกใจ 415 ครั้ง

ภาพขนมปังซาวโดว์ 2 สูตรจาก 7-11 พร้อมอาหารเช้าประกอบด้วยไข่เจียวและไส้กรอก มีข้อความระบุว่า 'รอด หรือ ไม่รอด?!' และ 'ซาวโดว์ใหม่จาก 7-11 แพคละ 39.- มี 3 แผ่น'
ภาพซูมใกล้ของขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่นที่ถืออยู่ในมือ แสดงความแตกต่างระหว่าง 'สูตรธัญพืช' ที่มีเนื้อเข้มกว่าและ 'สูตรปกติ' ที่มีเนื้อสว่างก�ว่า
ภาพอาหารเช้าที่ประกอบด้วยขนมปังซาวโดว์ปิ้ง ไข่เจียว และไส้กรอก พร้อมข้อความให้คะแนน 6/10 และระบุว่า 'ไม่ใช่ซาวโดแท้' 'ไม่มีรสเปรี้ยวเลย' และ 'เหมือนเอาหนมปังปกติมาทำเป็นรูปซาวโดว์'
ซาวโดว์ใหม่ 7-11 รอด หรือ ไม่รอด?
ไปเจอมาพอดี ลองซะหน่อยทำอาหารเช้าเต็มสูตร แบบปกติยังไม่ปิ้ง - แป้งนิ่มๆ เหมือนหนมปังทั่วไป - ไม่มีกลิ่นเปรี้ยว แบบปิ้ง (5 นาที) - ขอบกรอบ - เนื้อด้านในกรอบ นุ่มในนิดนึง - ตัวแป้งไม่ได้หั่นหนามาก สูตรปกติ กับ สูตรธัญพืช - ไม่ต่างกันมาก แค่ธัญพืชมีเม็ดๆให้เคี้ยวนิดๆ 6/10 อาจจะยังไม่
Tunny Mame

Tunny Mame

ถูกใจ 198 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คนปรุงรสเกลือพริกไทยวางบนขนมปังซาวโดว์อบ พร้อมผักบัตเตอร์เฮดราดน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น แสดงเมนูมื้อเช้าที่ทำง่ายๆ
วัตถุดิบสำหรับทำไข่คนและสลัด ได้แก่ ไข่ไก่ เนย ผักกาดหอม เกลือ พริกไทย และน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น พร้อมขั้นตอนการทำไข่คน
หม้ออบลมร้อนและขนมปังซาวโดว์ธัญพืช พร้อมคำแนะนำการอบขนมปังซาวโดว์ในหม้ออบลมร้อนที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส 5-10 นาที
🥖เมนูซาวโดว์ทำง่าย ๆ ที่ได้ทั้งสุขภาพและความอร่อย
ช่วงนี้ทานซาวโดว์เป็นมื้อเช้าทุกวัน เรียกได้ว่าติดเลยก็ว่าได้🤭 แต่บางทีก็กินเมนูซ้ำกันทุกวันเดิมๆก็เริ่มเบื่อ วันนี้เลยเปลี่ยนเป็นเมนูไข่ดูบ้าง แต่คงไม่มีให้ทำยากๆแน่นอน เพราะเราเน้นทำง่ายๆ😁 👩🏻‍🍳 วัตถุดิบ : ไข่ไก่ , เนย , เกลือ , พริกไทย , ขนมปังซาวโดว์ , ผักสลัดตามชอบ , น้ำสลัดตามชอบ วิธีทำ :
🐷Moopee🐷

🐷Moopee🐷

ถูกใจ 34 ครั้ง

วิธีเก็บซาวโดว์?? 🍞
แรปเก็บไว้วันนี้… อุ่นกินวันไหนก็ฟินเหมือนเดิม “แพ็กไว้ทีเดียว สบายไปได้อีกเป็นเดือน 🤍” คลังเสบียงความสุขของบ้านเรา 🥹🍞 อุ่นขนมปังตอนเช้า = เริ่มวันดีๆ แบบทันที ☀️ #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 867 ครั้ง

ใครอยากทาน“ซาวโดว์แบบนุ่ม”มาทางนี้
ซาวโดว์แบบนุ่มเกินขึ้นได้ยังไง? MRT สถานีรถไฟศูนย์สิริกิต #ซาวโดว์ #แซนวิช #อาหารสุขภาพ #ติดเทรนด์ #อาหารเช้า
On Time Healthy food

On Time Healthy food

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 250 ครั้ง

📍Mana's Sourdough ซาวโดว์ริมหาดวอนนภา บางแสน
ใครกำลังมองหามื้อเช้าอยู่ริมหาดบางแสน แนะนำร้านนี้เลยค่า🌟 นั่งรับลมทะเลชิลล์ๆ กับซาวโดว์ขอบกรอบๆแป้งเหนียวนุ่มที่เข้ากันกับเบคอนชิ้นหนาๆย่างมาหอมๆ🥓และไข่ข้นนัวร์ๆ 🍳นับว่าเป็นมื้อเช้าที่อร่อยและบรรยากาศดีเลย~ ร้านเปิดวันอังคาร และศุกร์-อาทิตย์ 📍เปิด-ปิด : 6.30-10.30 น. 🚗 จอดรถที่ถนนริมหาดยาวๆได
อยากตื่นมากินทุกวัน

อยากตื่นมากินทุกวัน

ถูกใจ 69 ครั้ง

⭐️🍞แจกพิกัดร้านซาวโดว์อร่อย!
โอกิส คอฟฟี่ นอกจากซาวโดว์ ขนมปังสังขยาแล้ว ชาไทยเข้มมาก! 🧡 🧡 Thai Tea หวาน 50% ชาใต้สุดเข้ม! 🍞 Kaya Toast ขนมปังปิ้งสังขยาต้นตำรับชาวใต้ 🥓🧀 Sourdough - Egg Mayo Ham Cheese ไส้แน่นมาก! 🐟 Sourdough - Tuna Melt ทูน่าเต็มคำ #ร้านอร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวคาเฟ
btype.cooking🥫

btype.cooking🥫

ถูกใจ 476 ครั้ง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1517 ครั้ง

แชร์ไอเดียอาหารเช้าจากขนมปังซาวโดว์🥖💕
เมนูซาวโดว์ง่ายๆ อร่อยและสารอาหารครบ ลองเซฟไว้เป็นไอเดียไปทำทานกันดูน้าา🫶🏻 #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #เมนูขนมปัง #เมนูขนมปังง่ายๆ #เมนูอาหารเช้าง่ายๆ
A.mppii

A.mppii

ถูกใจ 152 ครั้ง

What i eat in a day 🩵🩵🩵
มื้อเช้า~ ซาวโดว์+ทูน่า+อโวคาโด+น้ำสลัด+มะเขือเทศ+บลูเบอร์รี่ มื้อกลางวัน~ ข้าวคลุกน้ำพริกปลาทู+น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส อาหารว่าง~ กรีกโยเกิร์ต+สับปะรด+บลูเบอร์รี่ มื้อเย็น ~ ปลาซาบะย่าง+สลัดรวม 🥰🥰ลดน้ำหนักแบบกินอิ่มทุกมื้อ 🥰🥰 👉👉คิดอะไรไม่ออก น้ำพริกเผากอรสคลุกข้าวเติมโปรตีนเข้าไปค
Mind

Mind

ถูกใจ 1428 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังซาวโดว์ปั้นคำหอมและเมนูต่างๆ เช่น แซนด์วิชทูน่าเมลต์ โทสต์อะโวคาโด กล้วยสตรอว์เบอร์รี และเครื่องดื่มสีเขียว
ขนมปังซาวโดว์ปั้นคำหอมในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณสมบัติที่ดีต่อลำไส้
แซนด์วิชทูน่าเมลต์ซาวโดว์ผ่าครึ่งวางบนเขียงไม้ เสิร์ฟพร้อมแตงกวาดองสองชิ้น เป็นอาหารเช้าที่น่ารับประทาน
ขนมปังsourdough 🍞✨
ป้ายยา ขนมปังซาวโดว์ (ปั้นคำหอม) 🍞✨ เราสั่งมาโลฟที่ 7 แล้ว ถูกและดีมีอยู่จริง และแชร์ไอเดียสำหรับสาวๆ ที่คิดไม่ออกว่าวันนี้จะกินอะไรดี ไปดูกันค้าบบบ💖 พิกัด : จิ้มลิ้งค์หน้าโปรไฟล์เลยงับ 🤏🏻 #sourdough #ขนมปังsourdough #pankhamhom #ปั้นคำหอม #ป้ายยากับlemon8
บีโอดับบลิว🎀

บีโอดับบลิว🎀

ถูกใจ 504 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์
ขนมปังซาวโดว์ทานกับอะไรก็อร่อย เดี๋ยวมาแจกสูตรการทำกันนะคะ #ติดเทรนด์ #sourdoughbread #sourdoughtoast #sourdoughป้ายยา #Lemon8ฮาวทู
Bakery’s Corner & MildLamoon2

Bakery’s Corner & MildLamoon2

ถูกใจ 98 ครั้ง

แจกสูตรมื้อเช้าทำง่าย 🍞✨ Sourdough โยเกิร์ตผลไม้🫐🥛
ใครหาไอเดียมื้อเช้าหรือของว่างแบบเฮลตี้ แต่อยากได้ความน่ารักสไตล์โฮมคาเฟ่ ต้องลองเมนูนี้เลย ทำง่ายมากแถมอร่อยฟินสุดๆ 😋🫐 🥣 วัตถุดิบ ขนมปัง Sourdough (ปิ้งให้กรอบนิดๆ จะฟินมาก) โยเกิร์ตรสผลไม้ (ใช้รสบลูเบอร์รี สีม่วงพาสเทลน่ากินมาก) ผลไม้สดตามชอบ (วันนี้จัดบลูเบอร์รีจุกๆ ไปเลยยย) ธัญพืช
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 934 ครั้ง

ภาพโคลสอัพของขนมปังซาวโดว์ปิ้ง ราดด้วยอะโวคาโดบดและไข่ขยี้ โรยหน้าด้วยพริกไทยดำป่นเล็กน้อย กำลังถูกถือด้วยมือข้างหนึ่ง
ภาพขนมปังซาวโดว์ปิ้งที่วางบนจานสีขาว ด้านบนมีอะโวคาโดบดและไข่ขยี้ โรยพริกไทยดำป่นเล็กน้อย กำลังถูกถือด้วยมือ
ภาพระยะใกล้ของขนมปังซาวโดว์ปิ้ง ราดด้วยอะโวคาโดบดสีเขียวสดและไข่ขยี้สีเหลืองทอง โรยหน้าด้วยพริกไทยดำป่นอย่างชัดเจน
The repetitive breakfast I love.🤤😋 ซาวโด 1 แผ่น 90 แคล โปรตีน 4-5 กรัม เอาไปปิ้ง ไข่ไก่เบอร์2 2 ฟอง 160 แคล โปรตีน 14 กรัม 🥑 ครึ่งลูกเล็ก 120 -150 แคล ใช้สเปรย์น้ำมันมะกอก กดฉีด 1-2 ที (15-20 แคล) ทำไข่ขยี้ค่ะ ได้ไขมันดี โรยพริกไทยป่นเล็กน้อยตามชอบค่ะ แคลรวม 390-420 แคล #อาหารเช้า #อาหาร
Foxypapang

Foxypapang

ถูกใจ 397 ครั้ง

ซาวโดว์ที่เคยซื้อ แพงที่สุดกี่บาท???
ของเรามีตั้งแต่ได้ฟรี เพื่อนทำมาฝาก ร้านส่งมาให้ชิม ถ้าซื้อเองแพงสุด แบบเต็มโลฟ น่าจะประมาณ 390 บาท แต่ไม่ใช่อันในรูปนะ เพราะอันนั้นรู้สึกว่าจะไม่ได้ถ่ายรูปไว้ พอซื้อมา จำได้ว่าแบ่งไปให้เพื่อนๆชิมด้วย ส่วนอันในภาพนี่คือพึ่งได้มาล่าสุดเพื่อนทำมาฝาก แล้วเพื่อนๆหละ เคยซื้อแพงสุดกี่บาท???? #ปักห
ก้อยชอบเล่า

ก้อยชอบเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

Brunch ง่าย ๆ ฟีลคาเฟ่ที่บ้าน 🍞🍵
Brunch วันนี้ขอเบา ๆ แต่โคตรดี 🥹 ซาวโดวจี่เนยหอม ๆ + ไข่ต้ม เติมมะเขือเทศ แตงกวา ผักชีนิดหน่อย คลุกกับมายองเนส พริกไทย เกลือเบา ๆ กินคู่มัทฉะ = ลงตัวแบบไม่ต้องออกไปคาเฟ่ 💚 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ซาวโดว์ #Lemon8ฮาวทู
Jeetariss

Jeetariss

ถูกใจ 173 ครั้ง

ซาวโดว์อาโวคาโดไข่ข้น 🥑
วันนี้สำหรับเมนูซาวโดว์ สายโปรตีน💪🏼 “ซาวโดว์ อาโวคาโดไข่ข้น” 🍞ซาวโดว์ 1 แผ่น 🧁ครีมชีสโฮมเมด 🍳ไข่ข้น 1 ฟอง 🥑อาโวคาโด 1/2 ลูก 🍅มะเขือเทศ 2 ลูก (อีกครึ่งลูกแอบกินไปแล้ว 🫣) ปล. เราย่างขนมปังซาวโดว์ กับน้ำมันมะกอกนะ #ซาวโดว์ #อาโวคาโด #ไข่ข้น
Ѷ і є ω 🍃

Ѷ і є ω 🍃

ถูกใจ 74 ครั้ง

🥪 แค่มีไข่กับขนมปังซาวโดว์ ก็ทำเมนูอร่อยได้
📌 พิกัดมายองเนส ลดไขมัน 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/16JQ8XvxI 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9LeHR1dxVus-8Z6au/ 💜 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZWiJTq?cc&t=p-i5TOOnx-sN8JFlB 🍞 พิกัดซาวโดว์ ออริจินอล 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/5q42WoGMy0 🖤 TikTok : https://vt.
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่นจาก Yamazaki ในถุงพลาสติก พร้อมถุงกระดาษ Yamazaki ด้านหลัง ระบุแคลอรี่ประมาณ 130-150 kcal และข้อดีของซาวโดว์ เช่น ย่อยง่าย น้ำตาลไม่พุ่ง และดีต่อสุขภาพ มีวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์
ซาวโดว์ลดน้ำหนัก 💪
ซาวโดว์แผ่นนี้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย 🥖✨ 1 แผ่น ให้พลังงานประมาณ 130-150 kcal อิ่มนาน ย่อยง่าย น้ำตาลไม่พุ่ง แถมได้ประโยชน์เต็มๆ 💪🤍 #Sourdough #ซาวโดว์ #สายสุขภาพ #กินคลีน #ลดน้ําหนัก
Jomjam🩷

Jomjam🩷

ถูกใจ 107 ครั้ง

วันนี้ชวนมาทำเมนูขนมปังโฮมคาเฟ่ ซาวโดว์บาร์เก็ต 🥖🤎
ขนมปังทรงยาวเปลือกกรอบ หอมกลิ่นหมักธรรมชาติจากซาวโดว์สตาร์ทเตอร์ เนื้อด้านในนุ่มหนึบ มีโพรงสวยๆ กินคู่กับเนย แยม ซุป หรือทำเป็นแซนด์วิชก็อร่อยมาก เมนูนี้เหมาะกับคนชอบขนมปังสไตล์คาเฟ่ เพราะรสชาติจะหอมลึก มีเปรี้ยวนิดๆ แบบซาวโดว์ และยิ่งอบเสร็จใหม่ๆ กลิ่นคือดีมาก ถ่ายรูปก็สวย ดูอบอุ่นละมุนสุดๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

อุปกรณ์ไม่ครบ...ก็ทำซาวโดว์ได้ 🍞✨
Anya's Mamy Soudough Diary Chapter 2 ตอนเริ่มทำซาวโด…เราไม่มีอุปกรณ์ครบเลย แต่ก็เริ่มจากสิ่งที่มีในครัว ❌️ไม่มี Banneton Basket ก็ใช้ถ้วยรองผ้าขาวแทน ❌️ ไม่มีหม้อ Dutch Oven ก็ใช้ถาดกลับหัว (Inverted Tray) กับน้ำร้อนแทน สุดท้ายก็ได้ซาวโดว์หอมๆ ที่กรอบนอกนุ่มใน 🍞✨ เพราะความตั้งใจ สำคัญกว่
Anya's Mamy

Anya's Mamy

ถูกใจ 79 ครั้ง

ซาวโดว์ที่จริงใจ ✨🤏🏼
มื้อนี้โปรตีนเน้นๆ ซาวโดว์ อาโวคาโดทูน่าเมลท์ ซาวโดว์ 1 แผ่น อาโวคาโด 1/2 ลูก ทูน่าเมล 2 สกู๊ป เกลือ พริกไทย #ซาวโดว์ #ทูน่าเมลท์
Ѷ і є ω 🍃

Ѷ і є ω 🍃

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมปังซาวโดว์ทั้งก้อน, ซาวโดว์ที่ผ่าครึ่ง, และซาวโดว์ที่หั่นเป็นแผ่น พร้อมข้อความ “เก็บ sourdough ให้อยู่ได้นานถึง 1 เดือน”
ขนมปังซาวโดว์ทรงกลมทั้งก้อนที่มีรอยบากด้านบน วางอยู่บนเขียงสีน้ำตาลอ่อน
มือสองข้างกำลังถือขนมปังซาวโดว์ที่ผ่าครึ่ง เผยให้เห็นเนื้อขนมปังด้านในที่มีรูพรุนสวยงาม
เก็บ sourdough ให้อยู่ได้นานถึง 1 เดือน พร้อมวิธีอุ่น 🍞
หลังจากได้โลฟใหม่มา หั่นสไลด์เป็นชิ้นๆ ขนาดชิ้นขึ้นอยู่กับความชอบได้เลยนะคะ - แรปเป็นแผ่นๆ แล้วเรียงใส่กล่อง หรือ ใส่ถุงซิปล็อค แบ่งแรปเป็นแผ่นๆ จะสะดวกตอนหยิบนำออกมาอุ่นค่ะ ไม่ติดกัน ไม่เสียรูปทรง - นำเข้าช่องแช่แข็ง จะทำให้อยู่ได้นานถึง 1 เดือนโดยที่ไม่ขึ้นรา นับจากวันที่ร้านผลิตนะคะ - ถ้าแช
nicha yanitcha

nicha yanitcha

ถูกใจ 540 ครั้ง

ซาวโดว์ผลไม้ฉ่ำๆ 🍊🍓🫐
เริ่มต้นมื้อเช้าด้วยขนมปังซาวโดว์ท็อปปิ้งด้วยกรีกโยเกิร์ตตามด้วยผลไม้จุกๆ มันเข้ากันมากโดยเฉพาะส้ม เริ่ดสุด สามารถลองทำตามกันดูได้ค่ะ ฟินมากกก 🥰 #ซาวโดว์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
🍻เจ้ลีขอรีวิว🍻

🍻เจ้ลีขอรีวิว🍻

ถูกใจ 5 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์
ร้านนี้บอกเลยอร่อย กรอบนอกนุ่มใน ที่สำคัญมีหลายไส้ ราคาไม่แพงมาก ขนมปังสุขภาพดีทำจากยีสที่มีชีวิต ดรต่อระบบขับถ่ายและลำไส้ด้วย เจ้านี้มีหลายแบบ แบบก้อน แบบหั่น แบบปรุงพร้อมกิน และถ้าไม่รับถุงลดราคาอีก พิกัดตลาดนัดวันศุกร์มหิดล ศาลายา ที่สำตัญแม่ค้าน่ารักด้วยใจดี แบบแซนวิชไส้คือทะลักเยอะมากๆ #ติด
Lifestyle Bebe🌻

Lifestyle Bebe🌻

ถูกใจ 218 ครั้ง

3 เมนูทำง่าย ทานกับขนมปังซาวโดว์ 🥯
ขนมปังซาวโดว์ ทานได้กับหลายสิ่งมากค่ะ 🍳🥬 🫐🍐🥝🍌🍊🍯 ไม่ว่าจะคาวหวาน ผลไม้ ได้หมดเล้ย วันนี้แคทมี 3 เมนูง่ายๆ ที่ทำทานคู่กับขนมปังซาวโดว์บ่อยๆ มีแซลมอน ลูกฟิกส์ บลูเบอรี่ มาแชร์กับทุกคนค่ะ ขนมปัง ซาวโดว์อร่อย และมีประโยชน์ ย่อยง่าย อิ่มนาน น้ำตาลต่ำ ดีต่อลำไส้ ไว้ทำทานในวันหยุด เป็นมื้อเช้าหรือ
Kww

Kww

ถูกใจ 80 ครั้ง

ซาวโดว์ตลอดไป 💓🍞
#ซาวโดว์
BaiitoeyDaily

BaiitoeyDaily

ถูกใจ 87 ครั้ง

ขนมปังซาวเวอร์โดหน้าแซลมอนรมควันและครีมชีส วางบนจานสีชมพู พร้อมผักร็อกเก็ต ไข่คน และอโวคาโดบด โรยพริกไทยดำ
กระทะบนเตาแก๊ส มีไข่คนกำลังปรุงสุกและขนมปังซาวเวอร์โดปิ้งอยู่ข้างๆ พร้อมตะหลิวไม้
ส่วนผสมสำหรับทำแซลมอนครีมชีสซาวเวอร์โด ประกอบด้วยขนมปังปิ้ง ครีมชีส อโวคาโดบด ผักร็อกเก็ต และแซลมอนรมควัน
Smoked salmon creamcheese
#ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ซาวเวอร์โด #salmoncreamcheese #sourdough
Pookkukku

Pookkukku

ถูกใจ 203 ครั้ง

ไข่ต้มบดผสมกรีกโยเกิร์ต ทาซาวโดว์ อร่อยเกินคาดมากค่ะ 🫶🏻
#เมนูคลีนสายกลาง . #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 80 ครั้ง

หน้าร้านเบเกอรี่ที่มีตู้โชว์ขนมปังหลากหลายชนิด พร้อมข้อความบนภาพที่ชี้เป้าขนมปังยอดนิยมในราคาพิเศษ
ตู้โชว์ขนมปังในร้านเบเกอรี่ แสดงขนมปังรูปทรงกลมหลายชิ้น พร้อมป้ายราคาที่ระบุราคาสำหรับขนมปังขนาดต่างๆ
พนักงานกำลังหั่นขนมปังสดใหม่ในร้านเบเกอรี่ มีขนมปังที่หั่นแล้ววางอยู่ในถาด และภาพขนมปังชิ้นหนึ่งในถุงพลาสติก
ชี้เป้า Sourdough 40 บาท มีอยู่จริง?! ที่ Yamazaki :)
yum yum : 🥣🥤🍞🥖🧈🥯 สวัสดีค่าาา วันนี้เราไปเดินเล่นที่ One Bangkok แล้วไปเจอขนมปังฝรั่งเศสของร้าน “Yamazaki” ตัวนึงเลยอยากมาแนะนำเพื่อนๆนั่นก็คือ ขนมปังยอดฮิตอย่าง Sourdough เราสั่งมาแบบครึ่งโลฟราคาแสนถูกเพียงแค่ 40 บาท ห๊ะ ! ฟังไม่ผิดจ้า 40 บาท ถ้าอยากกินแบบจุใจก็ต้องซื้อชิ้นใหญ่ราคาโลฟละ 80 บาท
jookjik

jookjik

ถูกใจ 491 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม