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ギリシャ豚の味噌とローストポテトのサラダ

豚肉の味噌焼き。新鮮なギリシャソースで食べる。

正確なレシピを作って、覚えていないけど難しくない

豚の外側の尾根

じゃがいも

エキストラバージンオリーブオイル大さじ2

レモネード。ハーフボール。

黒コショウ小さじ1

ピンクソルト小さじ1

小さじ1オレガノ

ギリシャヨーグルトソース

ギリシャヨーグルト1カップ

3個の小さなキュウリまたは半分の大きなボール(細かく刻んだもの)

水をこそぎ落として絞り出す

にんにく1片(細かく刻んだもの)

お好みで塩、胡椒。

レモネード。ハーフボール。

エキストラバージンオリーブオイル大さじ1

装飾用トマト

大さじ1新鮮なディル(細かく刻んだ)

すべての材料を混ぜ合わせます。

豚全体に味噌を混ぜる。

ベーク/エアフライ

200°Cでエアフライに約25ー30分

調理されるまで半分裏返します。

#スタークリエイターミッション #簡単レシピ #今晩は何を食べようかな? #トレンド

#レシピを配る

4/28 に編集しました

... もっと見るเมนูหมูอบมิโซะคู่กับสลัดมันฝรั่งซอสกรีกนี้ ถือเป็นการผสมผสานวัตถุดิบและรสชาติได้อย่างลงตัว โดยหมูสันนอกที่หมักด้วยมิโซะทำให้เนื้อนุ่มและมีกลิ่นหอมเฉพาะ ตัวซอสกรีกจากโยเกิร์ตกรีกผสมแตงกวาและสมุนไพรฝรั่งอย่างดิลล์เพิ่มความสดชื่นและรสเปรี้ยวจากมะนาว ทำให้เมนูนี้ไม่เลี่ยนและเหมาะสำหรับคนชอบอาหารสุขภาพ ส่วนตัวแล้ว ผมพบว่าการใช้หม้อแอร์ฟราย (air fryer) ทำให้หมูอบกรอบนอกนุ่มใน โดยไม่ต้องเติมน้ำมันมากเหมือนการทอดทั่วไป ช่วยลดไขมันและได้รสสัมผัสที่ดี นอกจากนี้ การเลือกใช้เกลือชมพูและพริกไทยดำคุณภาพดี ยิ่งช่วยปรุงรสให้สมดุล ไม่ข่มกลิ่นมิโซะหรือกลิ่นสมุนไพร สลัดมันฝรั่งที่ผสมกับซอสโยเกิร์ตกรีกและแตงกวา นอกจากให้ความสดชื่น ยังช่วยตัดรสหวานมันของมันฝรั่งอบ พร้อมด้วยมะเขือเทศและดิลล์สดที่ให้ความหอมและรสเปรี้ยวทำให้จานนี้กลายเป็นอาหารที่ลงตัวและกินง่าย นอกจากนี้ ยังสามารถดัดแปลงเมนูได้ เช่น เพิ่มใบสะระแหน่ หรือผักชีฝรั่งเพื่อเพิ่มความหอม หรือจะใช้มันหวานแทนมันฝรั่งเพื่อเพิ่มความหวานธรรมชาติ ข้อแนะนำสุดท้าย คือควรหมักหมูด้วยมิโซะอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนนำไปปรุง เพื่อให้รสชาติเข้าเนื้อมากขึ้น และหากไม่มีแอร์ฟราย ก็สามารถอบในเตาอบธรรมดาแทนได้ โดยปรับเวลาให้เหมาะสม เมนูนี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่อยากทำอาหารสไตล์กรีกง่าย ๆ ที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมหรือขั้นตอนซับซ้อน เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือโอกาสพิเศษที่ต้องการอาหารที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ

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業務スーパー 前あったかな(๑˙―˙๑)? #この新作おすすめ #私の一人時間 #コメ欄でゆるっと話そう #物価高騰との戦い #やる気ゼロご飯
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「豚×なすの黄金タッグ なす豚オイスター炒め」の完成写真です。豚肉とナスがオイスターソースで炒められ、糸唐辛子と青ネギが添えられています。1人前150円と表示されています。
左側に「なす豚オイスター炒め」の完成写真、右側に4人分の材料と作り方、ポイントが記載されています。
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さっぱりした味のギリシャ風ディップ〖ツァジキ〗
簡単×ワインに合うおつまみを発信中🌙✨→ @yume_oyasumi_wine カリほくポテトに爽やかなヨーグルトソースを添えて。 軽やかな白にも、フルーティーな赤にも寄り添う、 万能のおつまみ。 おうちで小さなビストロ気分をどうぞ✨ 学生のとき、カナダ留学中にツァジキに出会って、はじめての酸っぱいヨーグルトソースにハマりました🥹💕 (ツァジキ=ギリシャのヨーグルトソース) —————— 『地中海ポテトツァジキ』 1人分 【材料】 ・ベビーじゃがいも … 約125g(小さめ2〜3個) ・オリーブオイル … 小さじ2(+仕上げ用少々) ・レモン
𝐘𝐮𝐤𝐢

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‪- ̗̀  サーモンブリトー   ̖́-‬
レシピの詳細はこちら💁🏻‍♀️ @chura_gohan いつでも見れるように保存&フォローがおすすめです♡ˊ˗ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ‪- ̗̀  サーモンブリトー   ̖́-‬ 【材料】1人分 ・ライスペーパー…2枚 ・海苔…1枚 ・レタス…1枚 ・サーモン…1柵 ・紫玉ねぎ ・アボカド 【濃厚ソース】 ◎ギリシャヨーグルト…80g ◎味噌…小さじ1 ◎醤油…小さじ1 ◎わさび…5cm ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【作り方】 ①レタスは芯の部分に包丁で切れ目を入れてはがす  アボカドは薄く切る ②紫玉ねぎはスライスして、5分水でさらす
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「KITOKI 抹茶と和ごはん」の店内カウンター。木製のカウンターと天井、奥には厨房が見え、温かい照明が落ち着いた雰囲気を醸し出しています。
ニューオープン🎊抹茶と和ごはん🌸
⋘筑豊・田川⋙ 夏吉にあった抹茶ドリンク専門店"KITOKI"が移転リニューアル✨ 本日から3日間限定でプレオープンしてるよ🤫㊙️ 抹茶ドリンクはもちろん、丁寧に作られた和ごはんが最高すぎた…😮‍💨💕 ▷きときの和ごはん ¥1500 メイン+小鉢5品+おにぎり+汁もの その時期の“美味しいもの”を使った内容で、行くたびに変わるのも楽しみ◎ この日はさば味噌がメインで、 どれも優しい味付けでほっとする美味しさ☺️🌸 さらにおすすめなのが👇 ▷デザートセット ¥700 ・薩摩芋チーズケーキ ・抹茶ラテ おやつ工房206さんのしっとり薩
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身近なもので代用!🍰
罪悪感なく食べるために自分でお菓子作っている方へ! 身近なもので代用してより痩せるお菓子に変身させましょう! #ダイエット #甘党 #お菓子作り
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