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#ガポム

2025/8/24 に編集しました

... もっと見るในโลกของความสวยความงาม ลิปสติกถือเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้ในการสร้างลุคที่สมบูรณ์แบบ นอกจากจะช่วยให้ริมฝีปากดูสดใสแล้ว ยังมีบทบาทสำคัญในการเสริมบุคลิกภาพของแต่ละคนให้มีเสน่ห์มากยิ่งขึ้น การเลือกใช้ลิปสติกที่เหมาะสมสำหรับโทนสีผิวและโอกาสต่างๆ สามารถกำหนดได้ว่าเครื่องสำอางนั้นจะทำให้คุณดูสวยโดดเด่นหรือไม่ ลิปสติกมีหลากหลายประเภท ตั้งแต่ลิปบาล์ม ลิปแมท จนถึงลิปกลอส ที่ให้ความรู้สึกและการตกแต่งที่แตกต่างกันไป สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดียใหม่ๆ ในการแต่งลิป สามารถลองวิธีการรวมสีลิปต่างๆ เพื่อสร้างภาพลักษณ์ที่ไม่ซ้ำใคร ควบคุมการใช้ลิปสติกด้วยการใช้แปรงลิปหรือฟองน้ำเพื่อให้สีลิปติดแน่นนานขึ้น แล้วยังสามารถใช้การเกลี่ยให้เข้ากับรูปปากได้ดีกว่า การเตรียมผิวริมฝีปากให้เรียบเนียนและชุ่มชื้นก็เป็นสิ่งสำคัญนะคะ นอกจากนี้ อย่าลืมร่วมแชร์ผลงานที่สวยกว่าที่เคยลงบนแพลตฟอร์มที่คุณชื่นชอบ โดยการติดแฮชแท็กที่เกี่ยวข้อง เช่น #ลิปสวย #ติดเทรนด์ เพื่อให้เพื่อนๆ ได้รับแรงบันดาลใจจากผลงานของคุณ!

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ポムドン風ビビンバ🥣🇰🇷
⁡ レシピはこちら 🗓️𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ˗ˎˊ 料理名ˎˊ˗ ポムドン風ビビンバ     𓎩材料  ⁡  ・ご飯 150g  ・レタス 3枚  ・刻みニンニク T1/2⭐︎  ・唐辛子 T1⭐︎  ・醤油 T1 ⭐︎  ・お酢 T1.5⭐︎  ・ラカント T1.5⭐︎  ・ごま油 T1.5⭐︎  ・ごま 適量  ・目玉焼き 1つ(あれば) ⁡ ⁡ 𓎩作り方 ⁡  ①レタスをよく洗い一口サイズに切る  ②⭐︎をボウルに入れよく混ぜる  ③レタスと②のタレを合わせて混ぜる  ④ご飯を器に盛り上に③を盛り付けて
おもち🌿|食べ痩せ韓国レシピ🇰🇷

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\ポムドンビビンバ風/
こんばんは、みこです🌱 今韓国でバズってる流行ってるポムドンビビンバ ポムドンは、春に出るやわらかい白菜なんだけど 日本ではなかなか手に入らない。 だから今日はサンチュとサニーレタスで作ってみた! 簡単なのに美味すぎて、すでにリピしまくってる! 保存して作ってみてね! \ポムドンビビンバ風サラダ/ 🌱みこのヘルシーポイント ・ツナと卵でたんぱく質しっかり補給 ・葉野菜の食物繊維で腸活サポート ・ごま油の良質脂質で満足感アップ 🍽 材料(1人前) ・冷凍ご飯 80g ・ツナ(水煮)50g ・卵 1個 ・サンチュ 3枚 ・サニーレタス 5枚 〈たれ
みこ⌇ ワンボウルやせレシピ𓌉◯𓇋

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ニットのフードをかぶり、カメラをまっすぐ見つめる女性のポートレート。背景には乗り物の座席が見え、暖かそうな服装をしています。
美しすぎる…ガハッ🫠
#ILLIT #gllit #yunah
もッちー🍡

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ポムドン風ビビンバ
レシピはこちら👇 @momoco_diet_recipe 韓国料理好きさんに食べてほしい🇰🇷 ポムドン風ビビンバ🤍 ポムドンって 若い白菜のことなんだって 今回はレタスでアレンジ◎ シャキシャキ野菜に 目玉焼きとササミで 満足感もしっかり🫶 旨辛ダレを絡めるだけだから 疲れた日の夜ごはんにもおすすめ🌙 ─────────────────────── 🥣 材料(1人分) ・レタス … 1/2個 ・ごはん … 茶碗1杯 ・卵 … 1個 ・サラダチキン… 80g  (鶏ササミでもOK) ・ごま…お好みで◎ < ヤンニョムダレ> ・
ももこ〻美味しく痩せるヘルシーごはん

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ポムドンビビンバおにぎり
詳しいレシピはこちら👇⸝⸝ 美容のための冷凍ストックごはんを発信している うか(@uka_biyou_recipe)です🧊🤍 今回は、韓国でバズってる ポムドンビビンバ🇰🇷✨ 本来はポムドン(春白菜)だけど サンチュ×白菜で再現🫶🏻 発酵キムチで腸活◎ 野菜たっぷりで罪悪感なし 混ぜて包むだけの ズボラ美容ごはん🤍 忙しくてもキレイを諦めたくない人は 保存して作ってみてね ✎︎______________ 🛒材料(3個分) ・サンチュ…3枚 ・白菜…3枚 ・ご飯…300g ・キムチ…お好み ・チーズ…お好み ・卵…1個
うか⌇27歳ズボラOLの美肌レシピ

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ポムドン風ビビンバ🥣
脱体型コンプ‼︎ 11kg痩せた女のにこです🥰 このアカウントでは忙しい毎日でも簡単につくれるヘルシーレシピを紹介してますっ💭😌 今日は、ポムドン風ビビンバ🍚❤️‍🔥 📍今回のポイント ・鶏ひき肉、卵で高タンパク摂取。筋肉キープして代謝落ちにくい。 ・低脂質で脂肪になりにくい 📍栄養バランス (1人分) ※おおよそ ◎カロリー 360kcal ◎たんぱく質 29g ◎脂質 5.9g ◎炭水化物 48g 📝レシピはこちら 〜食材〜 *ご飯 100gほど(お好みで調整ください!) *鶏ひき肉 80g *レタス 1〜2枚 *白菜 1〜2枚
にこ⌇11kg痩せたレンチンレシピ🍳

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レンチン3分!ポムドンビビンバ
@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ 【ポムドンビビンバ】 今SNSでバズってるこのレシピ🍴 調味料少なめ、深夜でも太らないように作ってみました✨ あとポムドン(韓国で春先に収穫される春白菜)は日本では手に入れにくいので今回レタスが安かったのでレタスで作りました! ちなみにカット白菜でも作ったけど美味しかったです❣ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【夜遅OKな理由】 ✅たんぱく質がしっかり摂れる。満腹感を感じやすく爆食防止にも。 ✅脂質が控えめなので重くない。 ✅キムチとレタスで腸内環境をサポートしてくれる。 ✅程
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

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ポムドンビビンバ🇰🇷
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️ポムドンビビンバ 今韓国でバズってるビビンバを日本の食材でアレンジしたよ💕 ポムドンって韓国の春白菜のことらしい🥬 今回はレタスを使ったけど、白菜で作っても美味しいのでぜひ試してみてね☺️ レシピの詳細はコメント欄📝 ---------- 🌿ダイエット豆知識🌿 ・レタス:水分・カリウムが豊富でむくみを流してくれる◎ レタス特有の苦味成分が睡眠の質もサポート✨ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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\ ワンパン🍳5分でできる/🇰🇷ポムドンビビンバ🩷
時短ダイエットレシピはこちら🌺@suu_diet_recipe \ワンパン🍳5分でできる/ 🇰🇷ポムドンビビンバ︎💕︎ ダイエット中でもガッツリ食べたい! そんな欲張りな日にぴったり✨ シャキシャキレタスでかさ増しするから ボリューム満点なのに重くない🙌 ピリ辛コチュジャンと半熟たまごを絡めたら もうお箸が止まらない🤤 【材料】 ・ごはん…100g(もち麦ご飯にしてます🍚) ・豚もも肉…70g ・レタス…適量 ・卵…1個 ・ごま…適量 ・唐辛子…適量 <甘辛ダレ> ・醤油…大さじ1 ・甘味料…大さじ1 ・ごま油…小さじ
すぅ⌇16kg痩せた罪悪感ゼロのワンパンレシピ🍳

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混ぜるだけ!ダイエット ポムドンビビンバ風 
混ぜるだけ!ダイエットポムドンビビンバ風 8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ ◯材料 ご飯      100g サンチュ    8枚 ツナ(ノンオイル) 1缶(70g) 温泉卵     1個 コチュジャン 大さじ1 醤油     大さじ1 お酢     小さじ1 はちみつ   小さじ1 ごま油    小さじ1 にんにく   2cm ◯作り方 ①調味料を全部混ぜる ②サンチュ、ツナ、ご飯を①にいれ混ぜる ③温泉卵おとし完成 #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #アレンジレシピ #健康チャレンジ
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

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韓国でバズってる【ポムドンビビンバ風サラダ】🥗🔥
@yupopo_diet_ ⇦ 8㌔痩せたレンチンダイエットレシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんばんは🌕 8キロ痩せたズボラOLのレンチンごはんを 発信しているゆぽぽです🤍 忙しくても、ズボラでも レンチンだけで簡単に作れる ヘルシーレシピを紹介してます📢✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のレシピは 【ポムドンビビンバ風サラダ】🥗🔥 韓国でバズってるレシピを ツナとレタスでヘルシーにアレンジ🥬 食べ応え抜群で濃厚な 美味しすぎるダイエットごはんです♡ 📝材料(1人前) ⭐️ポムドンビビンバ ・サニーレタス・・・1束
ゆぽぽ

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\韓国で話題/🇰🇷ポムドンビビンバ🥬
今韓国で話題! 【🇰🇷ポムドンビビンバ🥬】のレシピはこちら🧑‍🍳🍳 ーワンパン10分!息子が絶賛した簡単な沼レシピ発信してます!ー 洗い物最小限でサクッとご飯作って自分時間ゲットしよう🍻♡美味しいご飯で私も子供もwinwin🫶 今韓国で話題のポムドンビビンバ知ってる😳? ポムドンって韓国の春白菜のことらしい! 手に入らないのでサンチュ&家にある調味料で簡単アレンジしてみたよ🫶 葉野菜だったらなんでも良さそう🥺👍 カリッと焼けた豚バラ肉にさっぱり甘辛なタレでご飯がさっぱり、がっつり食べられちゃう!! 食欲ない日もこれならパクパク食べられるかも😭🩷
_shio_numagohan

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今韓国で大流行🥬春白菜のビビンバ(ポムドンビビンバ)🌸春野菜ご飯
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れるかんたんごはんと 🧁トレンドスイーツを発信中✨ フォローして最新レシピをチェック👩‍🍳🩵 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 韓国で最近よく見かける 「ポムドンビビンバ(봄동비빔밥)」知ってる?🥬 ドバイもちクッキーの次はこれが流行ってるって言われてます😂 ポムドン(봄동)は春に出回る柔らかい白菜のことで、その春白菜を生のままたっぷり使うビビンバ🥬 シャキシャキ食感で野菜たっぷりだからさっぱりヘルシーなのが人気✨ お店では「白菜+目玉焼きだけ」の シンプルなスタイルも多いみたいだけど、 今
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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\ 爆速ヘルシー✨️ポムドンビビンバ風🥗 /
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せるよ‎🤍 \ ポムドンビビンバ風🥗 / 今韓国で話題のポムドンビビンバ🇰🇷 野菜たっぷりだけどペロリと食べられるから ダイエット中にまじでおすすめ❣️✨️ 日本の家庭にある食材で時短&ヘルシーな アレンジレシピだよ🍳 𓈒𓂂𓏸 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・サニーレタス・・・4~5枚 ・ご飯・・・100g ・ツナ・・・50g ・卵・・・1個 ☆コチュジャン・・・小さじ2 ☆にんにくチューブ・・・少々 ☆ラカント・・・小さじ1/2 ☆醤油・・・小さじ2 ☆酢
ゆのこ⌇食べ痩せレシピ

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【食べて痩せる】ポムドンビビンバ🇰🇷
𓌉◯𓇋 本日の内容 『 ポムドンビビンバ🇰🇷』 最近韓国でバズってるポムドン🥬 葉っぱならなんでもいけるかと思って← レタスでアレンジしてみた✨ シャキシャキ食感と ヤンニョムだれが最高で 脂質控えめなのに激うま🤤 おいしく食べ痩せしたいと思ったら「🇰🇷」送って教えてください! レシピはコメント欄に📝 ⇩1食分の栄養成分⇩ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー カロリー : 465 kcal ¦P : 30g ¦F : 10g ¦C : 63g ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは、ひよりです🌼
ひより⌇ズボラ女子の食べ痩せごはん

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罪悪感なし腸活ポムドンビビンバ🇰🇷
3ヶ月で11キロ痩せたゆわです🐼🫧 いま韓国で流行りのポムドンビビンバを ダイエット向けにアレンジしました✨ 食物繊維たっぷりな白菜で腸活🙌🏻 レンジだけで洗い物も最小限! 食べたくなったら「🔥」ってコメントしてね📝 保存して何度も作ってみてください🙂‍↕️🇰🇷🥬 ………………………………………………….. <材料(1人分)> ・ささみ:1本 ・白菜:大きめの葉2〜3枚 ・白米:150g ・韓国海苔:お好きなだけ <ささみの下準備(パサつき防止の魔法!)> ・酒:大さじ1 ・片栗粉:大さじ1 <特製ピリ辛だれ> ・コチュジャン:小さじ
ゆわ|3ヶ月で-11kgの食べ痩せレシピ

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新作ガチャと食玩10選の紹介画像。ポムポムヒーロー、べびにゃんこ、サンリオぴょこのる、プリングルズ、踊る大捜査線、サメ日和など、様々なめじるしマスコットやミニチュアチャームが掲載されている。
文房具&工具めじるしマイチャーム(全5種、9月発売予約、定価300円)とニャンコロンめじるしマスコットコレクション(全6種、8月発売予約、定価200円)のガチャ商品画像。
コロンとべびにゃんこ ばぶっとめじるしマスコット(全8種、6月発売予約、定価200円)とmakkuro usagi お友達のnekoサン めじるしコレクション2(全5種、9月発売予約、定価300円)のガチャ商品画像。
ガチャ行列に並ぶのやめた!新作を定価や安く予約 ガチャと食玩10選🎀
売り切れ前に定価やお得な価格でゲットできる注目ラインナップをまとめました!✨️ 詳細はプロフをチェック!🔗早い者勝ちなのでお早めに🏃‍♂️ 1. ✂️ 文房具&工具めじるしマイチャーム 2. 🐱 ニャンコロン めじるしマスコットコレクション 3. 🍼 コロンとべびにゃんこ ばぶっとめじるしマスコット 4. 🐰 makkuro usagi お友達のnekoサン めじるしコレクション2 5. 🥔 プリングルズ めじるしコレクション 6. 🚨 踊る大捜査線N.E.W めじるしガチャマスコット 7. 🐹 ポムポムヒーロー 8. 🎀 サンリオキャラクターズ ぴょこのる マスコ
ガチャ予約さん🐱

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ポムドンビビンパ💗
【材料】1人前 ・ご飯 150g ・ツナ水煮缶 1缶 ・キムチ 適量 ・生卵 1個 ・サンチュ 適量 ⭐︎ ・醤油麹 小さじ1 ・酢 小さじ1 ・にんにく麹 小さじ1 ・すりごま 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・コチュジャン 小さじ1 (お好みで) ・豆腐 40g ・チーズ 20g 【作り方】 ①器にご飯150gを入れる ②ツナ缶に⭐︎を入れて混ぜる ③ご飯の上に②、キムチ、ちぎったサンチュをのせる ④真ん中に生卵をのせる ⑤お好みで、豆腐40gとチーズ20gをレンジで加熱して混ぜたものをのせたら完成🥣
mayo:)2児ママの健康美容習慣

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ふわふわの毛並みのイーブイとポムケンが、顔を寄せ合って見つめ合う可愛らしい一枚です。仲良しな二匹の姿が印象的です。
イーブイとポムケン
#仲良し #イーブイ #ポムケン
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春白菜のポムドンビビンバの完成写真。目玉焼き、豚肉、春白菜がご飯の上に盛り付けられ、「もう食べた?ポムドンビビンバ」という文字が重ねられています。
春白菜のポムドンビビンバの完成写真と、その材料リストが記載されています。白菜、目玉焼き、豚こま、たれの材料(にんにく、コチュジャン、砂糖、醤油、酢、めんつゆ、いりごま)、ごま油、ごはんが示されています。
ポムドンビビンバの作り方ステップ1を示す4分割画像。白菜をちぎり、芯を細長く切り、たれの材料を混ぜて白菜と和える工程が写されています。
今韓国で大流行🥬春白菜のビビンバ(ポムドンビビンバ)🌸春野菜ご飯
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れるかんたんごはんと 🧁トレンドスイーツを発信中✨ フォローして最新レシピをチェック👩‍🍳🩵 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 韓国で最近よく見かける 「ポムドンビビンバ(봄동비빔밥)」知ってる?🥬 ドバイもちクッキーの次はこれが流行ってるって言われてます😂 ポムドン(봄동)は春に出回る柔らかい白菜のことで、その春白菜を生のままたっぷり使うビビンバ🥬 シャキシャキ食感で野菜たっぷりだからさっぱりヘルシーなのが人気✨ お店では「白菜+目玉焼きだけ」の シンプルなスタイルも多いみたいだけど、 今
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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✨新発売✨
#クリエイター成長ラボ 可愛い見た目にやられ買ってしまった(๑♡∀♡๑)
ポム

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何これ⁉️
#クリエイター成長ラボ スーパーで見つけた!スーパーカップコロネ🥰️ 食べたことある人いますか?🤔
ポム

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ポムポムオムライス✨
ポムポム型で作ったオムライスが可愛すぎる‼︎ また食べたいな✨✨ #卵卵卵んどぉお #好きといえばこれっしょ #あったか温活記録 #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター
ゆゆ

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DAISOのポムポムプリンのオムライス型がパッケージに入っています。ケチャップガイド付きで、ポムポムプリンの顔の形をした黄色いオムライス型と、ケチャップガイドが確認できます。完成イメージのオムライスも表示されています。
DAISO💗100均知らなきゃ損!💗ポムポムオムライス型
DAISOのポムポムプリンの オムライス型めっちゃかわいい💕 絶対子供喜ぶやつだよね~♪ #子どものいる生活 #子育て掲示板 #キャラまみれ #10月明細大公開 #トク得マネー情報
Tomo

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サンリオキャラクターのバニティポーチ6種類が並べられています。ハローキティ、マイメロディ、シナモロール、クロミ、ポチャッコ、ポムポムプリンのデザインがあり、それぞれ異なる色とキャラクター柄が特徴です。
ハローキティのバニティポーチのクローズアップと、コスメモチーフの柄、開いた状態の内部が写っています。ポーチは淡いピンク色で、ゴールドのジッパーと取っ手が付いています。
シナモロールのバニティポーチのクローズアップと、インテリアモチーフの柄、開いた状態の内部が写っています。ポーチは淡い水色で、ゴールドのジッパーと取っ手が付いています。
🤍🫧💄サンリオ 公式 公認 マイメロディ シナモロール クロミ ハローキティ ポチャッコ ポムポムプ
サンリオ 公式 公認 マイメロディ シナモロール クロミ ハローキティ ポチャッコ ポムポムプリン バニティポーチ かわいい レディース グッズ プレゼント コスメ収納 大人 誕生日 女性 彼女 可愛い 大容量 ギフト 大人かわいい キャラクター おしゃれ メイクポーチ 女性 総柄 特別な描き起こしデザイン♪男の子のキャラはインテリア、女の子のキャラはコスメのモチーフを柄にしました。おしゃれかわいいバニティポーチ!
ワグナー(ФωФ)ユッキー(・ё・)

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