今日の春巻き

幡ケ谷
5/23 編集済み

... もっと見る「春巻き たまご」って聞くと定番はゆで卵を想像するけど、私のおすすめは断然うずら卵。サイズが小さいから巻きやすいし、切ったときの断面がかわいくて、お弁当に入れるとテンション上がります。 今回の組み合わせは“イシイのお弁当くん ミートボール”×うずら卵。ミートボールはそのまま入れるとタレで春巻きの皮がベタつきやすいので、ここだけひと手間が大事でした。私はキッチンペーパーで表面のタレを軽く押さえるか、皿に出して少しだけ汁気を切ってから使っています。これだけで巻きやすさが全然違います。 包み方のコツは、具を欲張りすぎないこと。春巻きの皮の手前にミートボールを2〜3個(サイズによって調整)置いて、うずら卵を1〜2個並べます。卵は転がりやすいので、ミートボールのくぼみに寄せるイメージで置くと安定します。巻き終わりは水溶き小麦粉(小麦粉+水)でしっかりのり付け。ここが甘いと揚げるときに開きやすいです。 揚げる派なら、170℃前後の油で表面がきつね色になるまで。高温すぎると皮だけ先に色づいて中が温まりにくいので、じっくりめが安心でした。油を減らしたい日は、フライパンに少なめの油で“揚げ焼き”でもOK。巻き終わりを下にして焼き始めると、しっかり閉じて形が崩れにくいです。 味付けは基本そのままで十分濃いめ。私は気分でオーロラソース(ケチャップ+マヨ)をちょい付けします。うずら卵の黄身と合わさってコクが増えて、白ごはんが進みます。 お弁当向けのポイントは「切らずに丸ごと入れる」こと。断面を見せたいときは、冷ましてから切ると皮が落ち着いてきれいに切れました。朝詰めるなら、前日に巻くだけしておいて、朝に揚げ焼き→しっかり油切り、が一番ラク。 ミートボールのタレ味+うずら卵のまろやかさで、地味に強い組み合わせ。春巻きがマンネリ化したときの“お弁当用アイデア”としてかなり使えます。

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春巻きの作り方

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ハムチーズ春巻
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レシピはコチラ👇どうも!現役!居酒屋!大将!キャプテンです!😙 今日はハムとチーズの春巻き🧀 ねぇ皆さん!僕と同じこと思ったことない? 春巻きって盛り付け難しくない? 基本長方形だしさ、切るのもバリバリ割れて思い通りにいかなかったりで台無しになったり💦 そんな問題解決するのが【三角形】☺️ しかもコレ、裏話するとお客さんが袋を細長くしてから綺麗に畳んでるの見て思いついたの😂 みんなコンビニの袋とか△にやる?🤣 質問多くなりました💦けど気になる(笑) ————————————————————— ⭐️材料⭐️ ロースハム 好きなだけ
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豚ひき肉×もやしの春巻き🐷
食バイヤー17年│失敗しない「のっけごはん」 愛犬と2人暮らし41歳👀@hikari_singlelife もやしは栄養がない、と思っている人多すぎる! 健康⭕️ 美容⭕️ 疲労回復⭕️ 豚ひき肉ともやしは良心的だし、美味しいよね♡ 「豚ひき肉×もやしの春巻き」🐷 材料 ・春巻きの皮     6枚 ・豚ひき肉      150グラム ・もやし       1袋 ・人参        半分 ・水         大さじ4 ・醤油        大さじ1 ・砂糖        大さじ2 ・酒         大さじ2 ・鶏ガラスープ    小さじ2
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\子どもがよろこぶ冷凍ストック✨/ もう「今日何作ろう」に悩まんどこ!✨ ▷@siro_.recipe 作っても子どもが あまり食べてくれないと がっくり... ってことあるよね💦 ✔︎平日ラクできて ✔︎何作ろうで悩まない ✔︎子ども大人も満足 な冷凍ストックを発信してます💡 今日は1個23円 『ハムチーズ春巻き』だよん! ───── 【材料】16個分 ・ハム  4枚 ・チーズ 4枚 ・春巻きの皮 6枚 ◎下準備◎ ①春巻きの皮は3等分に切る ②ハムとチーズを交互に2枚ずつ重ねて、8等分に切る ③春巻きに巻いて、袋に
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\冷凍ストック/豚こまチーズ春巻き
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オーブンで作る彩ごはんを発信しているすずです🌸 ⁡ 本日は、鯖の春巻き✨! 魚って焼き魚にしてしまうことが多いけど、鯖を春巻きで巻いてみたら大正解🤭♡ チーズ、大葉との相性抜群で、何個でも食べたくなっちゃうやみつき春巻きに♪ 春巻きの皮を半分に切ったらミニ春巻きができちゃうから、お弁当にもぴったりです☺️🌸 ⁡ 日々頑張るママが、"心"と"時間"に余裕ができるよう みんなでほったらかしご飯作ってこ♡ ⁡ ✏︎-------------------------------------- 👩‍🍳本日のメニュー ◻︎鯖の春巻き ◻︎ブロッコ
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【あっという間になくなる絶品春巻き】
【材料】 ・乾燥キクラゲ 50g ・豚バラスライス 300g ・白菜 4分の1 ・にんじん 1本 ・しいたけ 5個 A.しょうが 大さじ1 A.ごま油 少々 B.塩コショウ 少々 B.鶏ガラ 大さじ1 B.オイスターソース 大さじ1 B.しょうゆ 大さじ2 B.酒 大さじ2 C.片栗粉 大さじ2 C.水 大さじ4 ・小麦粉 適量 ・水 適量 【作り方】 ①キクラゲを水で戻しておく ②フライパンの上で豚バラをはさみで小さくちょんぎる ③材料を粗めのみじん切りにしフライパンへ入れAを入れたら蓋をして中火で10分蒸し焼き。途中何度か混ぜる ④Bを入れ味付
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【ふたり暮らしの晩ごはん】プリっほく。エビマヨじゃが春巻きの作り方
詳しい作り方↓ 今日の献立 ・エビマヨじゃが春巻き🦐 ・ピーマンとちくわのおかか和え ・しいたけともやしの中華スープ 【エビマヨじゃが春巻き】 材料 むきエビ…150g じゃがいも…250g Aマヨネーズ、牛乳…各大さじ2 A塩こしょう…適量(多め) 春巻きの皮…8〜10枚 大葉…8〜10枚 揚げ油…適量 水溶き小麦粉…適量 作り方 1.むきエビは荒く刻む。 じゃがいもは皮をむいてラップをし600wで5分〜加熱する。 2.ボウルにじゃがいもを入れて潰し、エビ、Aを合わせる。 3.春巻きの皮に2、大葉を乗せ包み水溶き小麦粉でとめる。 4.フラ
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コレ揚げてないんだぜ、、、?↓↓↓
\揚げない春巻き🫔/ え?本当に揚げてないの??? ってくらいにはカリッとできたよ✌🏻 ぜひ保存して作ってみてね👩🏻‍🍳 美味しそうと思ったら《いいね♡》を押してね 私が喜びます🥹!笑 《コメント》《フォロー》も大歓迎です🐥 ------------------------------ ■材料(10個分) ・鶏ひき肉 200g ・にんじん 1/2本 ・春雨(ショート) 30g *水 300ml ・たけのこ 120g ・にら 1/2束 ⭐︎水 150ml ⭐︎片栗粉 大さじ1 ⭐︎しょうゆ 大さじ2 ⭐︎鶏ガラの素 小さじ1 ⭐
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ビッグマック風パリパリ春巻き🍔
他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【家族が大絶賛!!ビッグマック風パリパリ春巻き🍔✨】 パリッと食感に“あのソース”が絡んで最高…🤤💛 これはもう反則級のおいしさ。子どもも大人も止まらなくなるやつ! 保存して絶対作ってね💗 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⏱10分/10本分 ⚫︎合い挽き肉…200g ⚫︎塩こしょう…少々 ⚫︎春巻きの皮…10枚 ⚫︎とろけるチーズ…好きなだけ 〈ビッグマック風ソース〉 ・玉ねぎ(みじん切り)…1/2個 ・ケチャップ…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ2 ・ウスターソース…小さじ1 ・にんにく
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揚げたての春巻き3本が青い皿に盛り付けられ、千切りキャベツとミニトマトが添えられています。「我が家の定番レシピ 春巻きの中身は…どう思う?」というテキストが重ねられています。
今日の晩ごはんとして、黒い皿に盛り付けられた春巻きと、青い器に入った麻婆豆腐のような料理が写っています。春巻きは中身が見えるようにカットされており、背景には「Spring has come」の飾りがあります。
黒い皿に置かれた揚げ春巻きのクローズアップで、一つは中身(鶏胸肉、梅、大葉)が見えるようにカットされています。「さっぱりで美味しいよ」というテキストと笑顔の絵文字が添えられています。
我が家の定番レシピ💙春巻きの中身はね…🩷どう思う❓️
我が家の定番レシピ 「鶏胸肉と梅干しのさっぱり春巻き」を紹介します😊 ❇️材料(6本分)❇️ ・春巻きの皮…6枚 ・鶏胸肉…1/2 枚 ・種抜き梅干し…6粒 ・とろけるスライスチーズ…2枚 ・大葉…6枚 ・塩麹…小さじ1 ※なくても可 ・揚げ油…適量 ・小麦粉…適量 ❇️つくり方❇️ ①鶏胸肉は皮を取り除き そぎ切りにする ②ビニール袋に①の胸肉と塩麹を入れ もみ込んだら冷蔵庫で1時間程度ねかす ③春巻きの皮に②の胸肉、半分に切った梅干し、大葉、とろけるスライスチーズ1/3枚をのせ包む 巻き終わりに少量の水で溶いた小麦粉をぬり 口を閉じる ④鍋に底から
だいすけ

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これが正解!ポテト春巻き
詳しいレシピはこちら💁‍♀️ ⁡ @sakizo_recipe ☝️元 給食の先生が、おうちごはんを発信中! ⁡ 作りたい!と思ったら いいね♡ を押して教えてね🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ 作るのめんどくさい・・ って思ったそこのアナタ! 騙されたと思って一回作ってみて〜 揚げたてのサクッサクッ、、 市販にはもう戻れません!! ⁡ しかもこのレシピなら 子どもも食べやすくて おかわりもできるサイズ✨ ⁡ 市販にはないポイントだよね🫶 ⁡ 具も簡単だから ぜひ作ってみてね🥰 ⁡ 食事に悩んでるマ
さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

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アスパラの揚げ春巻き
@rei_otsumami←農家の嫁がつくる晩酌ご はん 最後まで見てくれてありがとうございます✨ 食べたい!って思ったら「❤️」で教えてもらえると嬉しいです🫶🏻 今日はアスパラの揚げ春巻き🌱 北海道の実家から初物のアスパラが届きました😊 ふと、嫁いだ初に感じたことを思い出して...☺️ 当たり前に手に取っていた野菜。 でも、農家の嫁になって気づきました。 その「当たり前」は、 休みなく汗水流して育ててくれる人がいるからこそいただけるものなんだってこと。 朝早くから畑に出て、天気と向き合いながら大切に育てられたアスパラ。 そんな想いを感
れい | 農家の嫁がつくる晩酌ごはん

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✨家族が喜ぶたらこポテト春巻き✨
今日は【たらこポテト春巻き】を作りました꒰ ՞•ﻌ•՞ ꒱ 作り方は凄く簡単😉それではレッツラクッキングぅー👩‍🍳 ⭐️材料⭐️ 春巻きの皮 じゃがいも🥔 塩🧂胡椒 マヨネーズ たらこ      1パック ⭐️作り方⭐️ ①じゃがいもをレンチンして潰したらそこにたらこと塩胡椒マヨを入れて混ぜて下さいまし☺️ ②春巻きの皮で①を巻いて揚げたら出来上がりぃー☺️ 食べるとパリって音がして、ホクホクでアツアツでポテトパイみたく凄く美味しいです😋👍 ◌ ⁺ ˖˚ ◌ ⑅ ˚₊ ◌ ⁺⑅ ˚ ◌◌ ⁺ ˖˚ ◌ ⑅ ˚₊ ◌ ⁺⑅ ˚ ◌
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〈ふたり暮らしの晩御飯献立〉ちくわチーズ春巻きと副菜レシピ
今日の献立 ・ちくわチーズ春巻き ・人参の味噌マヨ和え ・れんこんのひじき煮 #ふたり暮らし #晩ごはん献立 #副菜 #簡単レシピ #春巻き
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\平日ラクする冷凍ストック✨/ もう「今日何作ろう」に悩まんどこ!✨ ▷@siro_.recipe 今日は1本57円 『じゃがカレー春巻き』だよん! ───── 【材料】10個分 ・春巻きの皮   10枚 ・じゃがいも   5個 ・ウインナー   8本 ・塩胡椒     適量 ・カレー粉    小さじ1〜2 ※お好みでスライスチーズ ◎下準備◎ ①じゃがいもの皮を剥いてざく切りにし、 アイラップに入れて600Wで約5分〜7分レンチン ※火が通ってるか確認しながら調整してね ②じゃがいもを潰して、小さく切ったウインナー、 調味料を全部入れ
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無限に進むライスペーパー春巻き
MAX65キロ→現在57キロのダイエット成功 @maris.gohan ライスペーパーに水を吸わせすぎないことで、揚げてないのに驚きのパリパリ食感に🌾 長芋のシャキシャキと梅の酸味、とろけるチーズが相性抜群♪ ダイエット中に超オススメ💪 【長芋と梅チーズの春巻き】 ■材料(2人分) ・ライスペーパー:7枚 ・大葉:7枚 ・豚ロース薄切り:7枚 ・長芋(皮付き):約100g ・梅:約30g ・ミックスチーズ:約30g ■作り方 ①長芋は皮のまま炙ってひげを焼く。豚ロース薄切りに塩を振る ②ライスペーパーを水にくぐらせる(完全に吸わせないのがパ
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チーズちくわ春巻き
他の投稿はこちらから 🍚▶︎@shionumagohan30 ちくわ余ってたら絶対これ作って! 春巻きの皮で巻いたらメインおかずに昇格🥺 パリッ!とろ〜!で手が止まらん🧀✨ 巻くだけ簡単なのに おつまみにも子どものおかずにも大優勝🏆 しかも… ✔︎ ちくわでかさ増し ✔︎ チーズで満足感◎ ✔︎ 春巻きの皮でパリパリ 気づいたら秒でなくなるやつ😂 巻くのも楽しいから子供と作るのもおすすめ🥳 【保存】してつくってみてね🫶 《材料ちくわ5本分》 ・ちくわ 5本 ・大葉 5枚 ・春巻きの皮 2.5枚 ・ベビーチーズ 3.5個
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パリパリ!チーズがとろ〜り🧀『ちくわの春巻き』
パリパリ!チーズがとろ〜り🧀 『ちくわのチーズ春巻き🌿』 👛1本55円 📝 材料(5本分) ・ちくわ 5本 ・春巻きの皮 2.5枚 ・大葉 5枚 ・ベビーチーズ 3個 ・揚げ油 適量 【作り方🍳】 ① ベビーチーズを3等分にする。 ② ちくわの穴にチーズを詰める。 ③ 春巻きの皮を半分に切り、大葉、ちくわの順にのせて巻く。 ④ 巻き終わりを水でしっかり留める。 ⑤ 170〜180℃の油で、きつね色になるまで揚げたら完成! ❄️ 冷凍ストックする場合 揚げる前に1本ずつ離して冷凍し、凍ってから保存袋へ。 食べるときは凍ったま
COCO |1食200円台の節約レシピ🍳

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ミルフィーユ春巻き
------------------------------ 〇材材 2人前 ・春巻きの皮⋯ 10枚 ・豚バラ肉⋯250g ・スライスチーズ⋯5枚 ・梅肉チューブ⋯お好みの量 ・大葉⋯10枚 ・油⋯フライパン1cmくらい 〇手順 ①.春巻きの皮の下半分に切込みを入れる ②.豚バラ肉、スライスチーズ、梅肉を乗せて春巻きの皮の縁に水を塗って畳んでいき最後に大葉を置いて畳む ③.油をフライパンに入れて揚げ焼きにしてきつね色になったら完成 ------------------------------ 大事な人に作るごはん 真似するだけで少し高見え 彼女の"美
こう|彼女のために作るおうちごはん

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ちくわ春巻き
平日ワンオペ、 “ちゃんと作りたい気持ち”と “もう無理…”の間で毎日ゆれてるよね😭 このちくわ春巻き、 ✔︎ 安い ✔︎ ボリュームあり ✔︎ 子ども喜ぶ ✔︎ 凍ったまま焼くだけ 冷凍庫にあるだけで、 「今日はこれでいっか」が 「これがあってよかった」に変わる🫶🏻 同じように頑張ってるママの ごはん作りが少しラクになりますように🥹 冷凍ストック増やしたい人は フォローして待っててね🤍 ______________ ▽ ちくわ春巻き ▽ 【材料】 ・春巻きの皮…6枚 ・ちくわ…12本 ・大葉…10〜12枚(子供用は大葉抜き) ・
かめこ⌇はらぺこ家族が喜ぶ冷凍ストック

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\半玉が秒でペロリ/一人暮らしでも消費できる『キャベツだけ春巻き』
【材料】※10本分 ■春巻きの皮…10枚 ■キャベツ…1/2個(500g) ■塩…小さじ1 ■ごま油…大さじ3 ■ウスターソース…適量 【作り方】 ①キャベツは千切りにし、塩をもみこんで10分置いたら、水気をしっかり絞る。 ②①を10等分して春巻きの皮で巻き、巻き終わりを水で濡らしてとめる。 ③フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、②の巻き終わりを下にして並べる。カリッときつね色になったら裏返し、残りのごま油大さじ1を加えて裏面も同様に焼く。器に盛り、ウスターソースを添える。 【🔴ポイント】 ほんのり塩気があるので、ウスターソース無しでも美味しく召し上
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【おかわりの声が止まらない平日楽する時短レシピ】保育園栄養士彼氏が作った“子供も喜ぶ禁断の一口春巻き
今日も動画を見てくれてありがとうございます!てりやきチョモランマです! 今日の料理はどーでしたか?いいね!保存で見返せるのでぜひぜひ!フォローはめっちゃ喜びます!!コメントは全部返します!! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 (材料) 人参:1/8本 れんこん:30g たけのこ:30g ごぼう:30g 春雨:15g ワンタンの皮:適量 味噌:大さじ1杯 生姜:小さじ1杯。 にんにく:小さじ半分 調理酒:大さじ3杯 みりん:大さじ3杯 醤油:大さじ2杯 焼肉のタレ:大さじ1杯 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 (作り方) ・人参、レ
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食感楽しい♡えびとはんぺんの春巻き
前回投稿したリールのレシピカードです🦐 プリプリのえびとふわふわのはんぺんをパリパリ春巻きで包んだ食感の楽しいおかずです😆 味付けはシンプルにマヨネーズと塩・胡椒だけ♡ . 〈 ポイント 〉 ・今回はそのまま使える解凍のむきえびを使いました。殻付きのえびを使う場合は殻を剥いて、背腸を取り除いて下処理をしてから使ってください。 ・塩・胡椒は少し多めがおすすめです☺️ . Instagramで他のレシピも投稿しています😆 よかったらフォローお願いします🫶🏻 . [ 2人分 / 15分 ] むきえび       200g はんぺん       1枚(90g) 大葉
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みんな春巻き皮どう使う?🤔
ちくちー春巻き 🍳【材料】 ☑ ちくわ … 5本 ☑ さけるチーズ … 1本 ☑ 大葉 … 5枚 ☑ 春巻きの皮 … 3枚 ​❄ 下準備(冷凍) ① ちくわの穴にさけるチーズをいれる ② 春巻きの皮を半分に切り、大葉をのせ、ちくわをクルッと巻いて冷凍する 💡ちくわを少し切って、ちくわの出口に詰めるとチーズがもれにくいよ 🍽 食べるとき ① 冷凍のまま揚げ焼きする ② 表面がこんがりキツネ色になったら完成! #コスパの猟人 #ちょい食べにおすすめ #ごはん泥棒 #夏場の家にはこれよ #夏の飽きない麺レシピ
はな⌇毎日ラクする冷凍ストック𓂃𓈒𓏸

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冷凍ストック🧊ちくちー春巻き
\平日を生き延びる5日分の冷凍ストック🧊/ 今日はちくわチーズ春巻きだよっ🧀 練り物✖️チーズ✖️揚げ🟰🍺✨ 📍ちくわチーズ春巻き 【材料📝】 ・ちくわ    8本 ・大葉     8枚 ・ベビーチーズ 6個 ・春巻の皮   4枚 【作り方🥣】 ①春巻の皮を半分に  ベビーチーズを3等分にカット ②ちくわの穴にカットしたチーズを2切れずつ入れる ③大葉と一緒に春巻の皮で巻く(巻き終わりは皮に水つけてね〜) 【食べ方🍳】 ①冷凍のまま揚げ焼き *油入れすぎ注意⚠️チーズで油が跳ねるよ〜 *皮だけ火が通ればいいので、弱めの中火で皮がきつね色になっ
ゆの冷凍ストックで帰宅後10分ごはん🍳

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白い皿に盛り付けられた、ズッキーニ、ニンジン、エビが入った丸いケーキ状の料理。春巻きの皮で作られており、黒コショウが散らされ、放射状にカットされている。
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📝作り方 1️⃣ズッキーニとニンジンを千切りにし、塩を少々(入れすぎないように)ふりかけて15分ほど置いておきます。その後、出た水分を捨て、しっかり水気を絞ります。 2️⃣エビペーストを加え、粗挽き黒コショウと海塩で軽く味付けし、よく混ぜ合わせます。 混ぜ合わせた具材を春巻きの皮1枚の上に広げます 3️⃣その上に春巻きの皮をもう1枚重ねる 4️⃣手で具材を平らに押し広げ、端まで具材が行き渡るようにする 5️⃣フライパン🍳に油をスプレーし、ズッキーニとエビのすり身ケーキを入れる。中弱火で底がほんのりきつね色になるまで焼き、ひっくり返して中まで火が通るまで焼く #飲食品やレシ
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子どもが「もう1本ちょうだい!」ってなるピザ風春巻き🍕✨ 外はバリッ、中はとろ〜り。 冷凍ブロッコリーで作れるから下処理もラクちんです。 ウインナー×チーズ×ピザソースの “絶対ハズさない味”なので おやつにも夕飯にも◎ 【ピザ風春巻き】 <材料>(5本分) ・ 春巻きの皮 … 5枚 ・ ウインナー … 5本(縦半分に切る) ・ ピザ用チーズ … 適量 ・ ピザソース … 適量 ・ 冷凍ブロッコリー… 40〜50g ※粗めに刻んでレンチンして水気を飛ばす ・ コーン … 適量 ・ 〈糊〉小麦粉 小さじ1+水 小さじ1 【作り方】 ①ウインナーを縦
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まさかの「春巻きの皮」
春巻きの皮、余ってる? 前回の「春巻きピザ」が大好評で余った皮レシピのリクエストが多数。 第2段‼︎ これ、まるでミルフィーユパン🤭 パリッパリで中とろ〜。 これ好きな人、🖐️で教えてね。 他投稿↓ @うらら|ハイボールと楽しむおつまみ …………………… パリパリ 春巻きパン …………………… ✳︎✳︎✳︎材料✳︎✳︎✳︎ 3本分 ・春巻きの皮(6枚) ・ベーコン(6枚) ・卵黄(2個) ☆マヨネーズ ☆粒マスタード ☆ピザチーズ ☆粉チーズ ☆オリーブオイル ☆ブラックペッパー (☆はお好みの量) ✳︎✳︎✳︎
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はるまきカルボ献立
メインが揚げ物、チーズ、塩分高めで背徳感があっても、副菜でカバーして体整う組み合わせにしました☺️🍃   食材を余すことなく、使い切れるように。 揚げている間にさっと作れる副菜やスープにしたので30分で完成する献立です!   🥓はるまきカルボ 【鉄分吸収サポート・スタミナ補給】 ニラに含まれるアリシンが、 ベーコンや厚揚げのビタミンB群の働きを高め、エネルギー代謝を後押し。 さらに脂質と組み合わせることで、脂溶性ビタミンの吸収効率もアップ。 🥒 洋風たたききゅうりと新玉の和えもの 【巡りサポート・消化促進】 きゅうりのカリウムで余分な塩分を排出。 新玉ねぎの
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仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那の胃袋を掴むラクうまレシピを発信している うのです👩🏻‍🍳 詳しいレシピはinstagramで🤚🏼 プロフィールからinstagramも見てね〜👀 旦那に褒められるラクうまレシピはこちら🙌🏻 📔パリパリ生ハム巻き 👩🏻‍🍳材料(1人分) ・春巻きの皮 ・生ハム 12枚 ・オリーブオイル ・ブラックペッパー お好み 🥣作り方 ❶春巻きの皮に生ハムを並べる ❷くるくると巻いてひとくちサイズにカット🔪(3枚重ね) ❸クッキングシートの上に並べてオリーブオイルを塗る ❹トースター(1000W
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