\野菜嫌いもパクパク食べる/肉味噌うどん

詳細はこちらから👇🏻

今回は、食欲そそられる...!

肉味噌うどんだよ🍽️

レシピはこちら↓↓↓

材料🍚

・にんじん...1/3本

・玉ねぎ ...1/2個

・しいたけ...1個

・ごま油(分量外)

・豚ひき肉...250g

(A)

・味噌  ...大さじ1

・みりん ...大さじ1

・酒   ...大さじ1

・しょうゆ...大さじ1

・砂糖  ...大さじ1

・水   ...100ml

・片栗粉 ...大さじ1(水大さじ2)

・うどん ...好きなだけ

手順🥣

①にんじん、玉ねぎ、しいたけをみじん切りにする(今回はブンブンチョッパーを使用)

②フライパンに分量外のごま油を入れ、野菜に火を通す

③玉ねぎの色が変わってきたら、豚ひき肉を入れて更に全体に火を通す

④先に混ぜ合わせておいた材料(A)を入れて水分を飛ばしていく

⑤うどんに乗せたら完成

 きゅうりやゆで卵、生卵などをお好みで乗せてね

﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍

#ズボラレシピ #時短ご飯 #偏食 #野菜嫌い #うどんアレンジ

2025/12/19 に編集しました

... もっと見るこの肉味噌うどんは、野菜を細かく刻むことで、野菜嫌いの子どもでも気づかずに美味しく食べられる工夫がポイントです。私も最初は野菜を入れるのに抵抗がありましたが、みじん切りにして豚ひき肉としっかり炒めることで、野菜の味が一体となって旨みが増し、全然目立ちませんでした。 特に、これからの季節にぴったりな温かいうどん料理なので、食欲が落ちても美味しくいただけます。また、玉ねぎやにんじん、しいたけといった身近な野菜を使えるので、他の野菜にアレンジも自在。かぼちゃやピーマンを入れても美味しく仕上がります。 うどんだけでなく、ほうとうや中華麺などお好みの麺で楽しむのもおすすめです。私は余ったほうとう麺で作ったことがありますが、肉味噌だれとの相性が抜群で家族にも好評でした。 さらに、タレの味付けは味噌やみりん、酒、しょうゆ、砂糖でバランスよく調整。片栗粉でとろみをつけることで、麺にしっかり絡むのも嬉しいポイントです。忙しい日でもパパッと作れて、子どもも大人もリピートしたくなる料理として自信を持っておすすめします。ぜひ試してみてくださいね!

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小松菜とささみのごま味噌和えの調理工程を4つの写真で示しています。左上は加熱前の野菜、右上は混ぜ合わせた調味料、左下は割いたささみ、右下は水気を絞った野菜です。
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