タコライス

材料(二人分)

⭐︎合挽…150g

⭐︎ 玉ねぎ…2分の1(微塵切り)

⭐︎レタス…適宜(太せん切りに)

⭐︎トマトorミニトマト…4個(半分に切る)

⭐︎下ろしニンニク…適宜

⭐︎顆粒コンソメ…小さじ1

⭐︎トマトケチャップ…大さじ2

⭐︎中濃ソース…大さじ1と半分

⭐︎カレー粉…小さじ1

⭐︎チリペッパー…あったら少々

作り方

①玉ねぎと合挽をフライパンで炒める(油無しで)

②肉に火が通ったら玉ねぎ、挽肉以外の調味料を加えてしっかりと炒める

③お皿にライス、具材をのせレタス、トマト等のトッピング ※好みでチーズを掛けても良し

#お酒がすすむ一品レシピ #罪悪感なしレシピ #リピ確グルメ #クリエイター成長ラボ

1日前に編集しました

... もっと見るタコライスは沖縄発祥のメニューで、簡単に作れて栄養バランスも良いので、家庭料理として人気があります。今回紹介されているレシピは、合挽肉と玉ねぎを使い、調味料にトマトケチャップや中濃ソース、カレー粉、さらにチリペッパーでピリッとしたアクセントを加えています。私はこのレシピを参考にして、特にお酒のお供として楽しんでいます。通常のタコライスよりもさっぱりしているので、飲み過ぎた翌日にも優しい味わいです。 また、油を使わずに炒めることでカロリーを抑え、顆粒コンソメで旨味をプラスしているのがポイント。仕上げにレタスとトマトをのせることで、食感と彩りも豊かになり、見た目も食欲をそそります。個人的には、チーズを多めにのせてとろける感を楽しむのがおすすめ。加えて、下ろしニンニクを少量加えると風味がぐっと引き立ちます。 手軽に作れて満足感が高いので、家飲みの際にはぜひ試してみてください。お酒を飲む方も、罪悪感なしで楽しめるので、これからもリピートしたいレシピの一つです。

3件のコメント

masamifukuzawaの画像
masamifukuzawa

🥰おはよー👋😆✨☀️御座います🍀 タコライス、たまに作りますよ❤️👍✨

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