กินคลีนทุกวัน แต่ยังบวม ยังต้น?


กินคลีนทุกวัน แต่ยังบวม ยังต้น?

ร่างกายต้องใช้ L-Carnitine ในการนำไขมันมาเผาผลาญ

Active X มี L-Carnitine Fumarate เต็มโดส

และยังมีสารสกัด Morosil คือสารสกัดจากส้มสีเลือดจากอิตาลี

ได้รางวัล Ingredient of the Year 2023

ช่วยดูแลรูปร่าง+ กระตุ้นระบบเผาผลาญไขมัน อย่างเป็นธรรมชาติ เริ่มได้ที่นี่เลยค่า

อยากรู้วิธีกินที่เห็นผล? ทักเลย จ้า หรือกดสั่งที่ตะกร้าเหลือง ล่างซ้าย

#ACTIVX

#แอคทีฟทุกวันด้วยACTIVX

#ACTIVXCHALLENGE

#นายเก้ามีของดีมาบอก

#ดูแลรูปร่าง

2025/8/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ลองทาน Active X ซึ่งมี L-Carnitine Fumarate และสารสกัด Morosil จากส้มสีเลือด พบว่าช่วยลดความบวมและสัดส่วนต้นขาที่หนาได้ดีอย่างน่าประทับใจค่ะ Morosil เป็นสารสกัดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดไขมันสะสมและกระตุ้นระบบเผาผลาญ ทำให้การดูแลรูปร่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่กินคลีนตลอดแต่ยังรู้สึกบวม หรือไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปร่างอย่างที่ต้องการ นอกจากนี้การเสริม L-Carnitine Fumarate ที่ช่วยนำไขมันมาเผาผลาญจะช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานได้เต็มที่มากขึ้น แต่ต้องรับประทานอย่างสม่ำเสมอและควบคู่กับอาหารที่เหมาะสม แนะนำทานวันละเม็ดหลังอาหาร เพื่อให้ดูดซึมได้ดี และควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง จะเห็นผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นค่ะ ถ้าสงสัยวิธีใช้หรืออยากได้คำแนะนำเพิ่มเติม แนะนำให้ลองสอบถามเจ้าของผลิตภัณฑ์หรือเข้ากลุ่มแชทที่มีการแชร์ประสบการณ์จริง จะช่วยให้เข้าใจวิธีที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคน

ค้นหา ·
กินคลีนดียังไง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หน้าบวม? พุงป่อง? 7-11 ช่วยได้! (สูตรลับหมอยา)
ตื่นมาหน้าบวม พุงป่อง ไม่ต้องตกใจ! 🌙✨ เมื่อคืนใครจัดมื้อหนัก โซเดียมเน้นๆ มา หมอยาชี้เป้า 4 ตัวช่วยลดบวมน้ำใน 7-11 หาซื้อง่าย ราคาดี และที่สำคัญคือใช้หลักการ 'โพแทสเซียม ไล่ โซเดียม' ตามกลไกธรรมชาติของร่างกายเลยค่ะ ​✅ น้ำมะเขือเทศ: โพแทสเซียมเบอร์ 1 ✅ กล้วยหอม: ลดบวม + อิ่มนาน ✅ น้ำมะพร
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 679 ครั้ง

3ท่าลดพุงบวมในวันแดงเดือด🍋
เกิดเป็นผู้หญิงลำบากจริงๆนะ ยิ่งช่วง วันแดงเดือด ทรมานสุดๆ🙂‍↕️ หิวตลอด ปวดต้นขา ปวดหลัง ปวดท้อง หิวเก่ง พุงบวม สิวขึ้น 🙂‍↔️ วันนี้เอาท่าออกกำลังมาฝาก ทำช่วงก่อน จะเป็นวันแดงเดือด พอช่วยได้ แต่ถึงจะไม่ใช่ วันแดงเดือด ก็สามารถทำได้🏋️ #ลดหน้าท้อง #ลดพุงล่าง #ลดต้นขา
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 32 ครั้ง

⏳ how to รักษาหุ่นลีน กินยังไงให้อ้วนยาก!?
#Lemon8ฮาวทู #หุ่นลีน #ร่อง11จงมา #ออกกําลังกายที่บ้าน #เวทเทรนนิ่ง
🍅

🍅

ถูกใจ 562 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังของผู้หญิงที่ลดขนาดต้นแขน โดยมีข้อความว่า "ลดต้นแขน (ทริคลับ)" แสดงให้เห็นแขนที่ใหญ่ขึ้นและแขนที่เรียวลง
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงต้นแขนที่ใหญ่และมีไขมันย้วย พร้อมข้อความว่า "แขนใหญ่มาก ไขมันย้วย ไม่กล้าโชว์แขน"
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก แสดงต้นแขนที่เรียวสวยและดูมั่นใจขึ้น พร้อมข้อความว่า "เซลลูไลท์ลด แขนเรียวสวย มั่นใจขึ้น วิธีอยู่ใต้โพสต์"
แชร์ลดต้นแขน🌸✨ ทำยังไง? (ทริคลับ)
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้าง เล่นแขนแทบตาย แต่แขนก็ยังดูแน่น ดูบวม ดูไม่เรียว 🙌 บีมเคยคิดว่าแขนมันคือ พันธุกรรม แต่จริง ๆ แล้ว… ไม่ใช่เลย เรื่องแรกที่คนมองข้าม = โซเดียม แขนหลายคนไม่ได้อ้วน แต่คือ บวมน้ำ อธิบายง่าย ๆ เลย 👉โซเดียม = ตัวดูดน้ำ พอกินเค็ม ร่างกายก็เก็บน้ำ น้ำไปกองตรงไหน → ตรงนั
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 1061 ครั้ง

ภาพรวมของสูตรขิงช็อตสำหรับขับของเสียและลดบวม แสดงส่วนผสมหลัก การเตรียม และการเทเครื่องดื่มสีเหลืองลงในขวดเล็กๆ พร้อมผงขมิ้นและพริกไทยดำ
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับทำขิงช็อต ประกอบด้วยขิงแก่ ส้ม เลมอน พริกไทยดำ และผงขมิ้น พร้อมระบุปริมาณที่ใช้สำหรับแต่ละส่วนผสม
การเตรียมส่วนผสมโดยการปอกเปลือกและหั่นขิง ส้ม และเลมอนเป็นชิ้นพอเหมาะ พร้อมคำแนะนำว่าไม่ต้องปอกเปลือกเลมอนหากชอบกลิ่นชัดเจน
แจกสูตรลดบวม✨✨✨
“ใครที่ตื่นมาแล้วรู้สึกหน้าบวม ตัวบวม ต้องลองนี่เลย… ขิงช็อต🫚 ขิงมีสารสำคัญที่ช่วย ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และขับของเสีย ทำให้บวมยุบลงได้จริง 👍 นอกจากลดบวม ขิงยังมีประโยชน์อีกเพียบ… • ✅ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด • ✅ บรรเทาอาการท้องอืด คลื่นไส้ • ✅ เพิ่มการเผาผลาญ ช่ว
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 320 ครั้ง

ลดมาแล้ว 15 โล กินคลีนทุกวันไหม?
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกาย #น้ำหนักตัวที่เหมาะสม #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
julymaryjam

julymaryjam

ถูกใจ 96 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงลดโซเดียมและน้ำมันมะกอกหลากหลายชนิด เช่น น้ำมันหอย ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำจิ้มไก่ และผงปรุงรสคลีน พร้อมข้อความว่า 'วิธีดูแลรูปร่างง่ายๆ แค่ปรับเครื่องปรุง!!!'
ภาพมือถือผงปรุงรสคลีนยี่ห้อ Dize สองซอง โดยมีข้อความเน้นคุณสมบัติ 'ไม่ใส่ชูรส', 'ไม่ใส่สารกันเสีย' และ 'ไม่ใส่แป้ง' ซึ่งดีต่อสุขภาพและการควบคุมน้ำหนัก
ภาพมือถือขวดน้ำมันมะกอก Bertolli พร้อมข้อความอธิบายว่าน้ำมันมะกอกมีไขมันดี ช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดี เพิ่มคอเลสเตอรอลดี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ
กินเมนูเดิมแต่น้ำหนักลด🍲
✨เริ่มต้นดูแลสุขภาพง่ายๆ แค่ปรับที่ “เครื่องปรุง” เลือกใช้เครื่องปรุงในชีวิตประจำวันเป็นสูตรสูตรลดโซเดียม น้ำปลา ซอสปรุงรส น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำจิ้มต่างๆ 👉🏻 ช่วยลดความเสี่ยงความดันสูง ดูแลหัวใจและไต เมื่อเรากินโซเดียม (เกลือ) มาก ร่างกายจะเก็บน้ำไว้มากขึ้น ทำให้ตัวบวม หน้าบวม หรือเท้า
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในชุดครอปท็อปและกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความว่า "แจก 10 ทริค กินข้าว 'ร้านตามสั่ง' ก็ผอมได้ สั่งได้ไม่ลำบากร้านค้า" และมีภาพอาหารตามสั่งวางอยู่ด้านข้าง
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมกล่องข้อความสีขาว แสดงทริคการกินข้าวตามสั่งให้ผอม ข้อที่ 1 "สั่งพิเศษผัก" และข้อท�ี่ 2 "เน้นโปรตีนไม่ทอด" พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างเมนู
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมกล่องข้อความสีขาว แสดงทริคการกินข้าวตามสั่งให้ผอม ข้อที่ 3 "ข้าวครึ่งจาน" และข้อที่ 4 "เลี่ยงของทอด แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ = ใช้ทิชชูซับน้ำมัน" พร้อมคำอธิบาย
🍽️แจก 10 ทริคลดหุ่นได้ แม้ต้องกินข้าวตามสั่งทุกวัน✅
💪🏻เข้าใจสุด ๆ ว่าชีวิตมันไม่ได้หรู ขนาดเลือกกินสลัดทุกวันได้ 🥦 บางทีร้านข้าวตามสั่งนี่แหละ ตัวเลือกเดียวในชีวิต แต่!! การจะผอม หรือรักษาหุ่นได้ ไม่ได้อยู่ที่กินคลีนจ๋าเสมอไป อยู่ที่ ‘วิธีเลือกและจัดสัดส่วน’ มากกว่า 🍱 โพสต์นี้คือคู่มือ กินข้าวตามสั่งให้ผอม ฉบับคนไม่มีทางเลือก ไม่ต้องพกตา
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 159 ครั้ง

🥦❌ไม่กินคลีน แต่หุ่นไม่พัง💪🏽
💭 วิธีหุ่นไม่พังแบบไม่ฝืน ทำยังไงดีนะ? คำตอบคือ… ไม่ต้องอด ไม่ต้องเคร่ง แค่ทำให้ถูกจุด 👀✨ 🍽️ กินปกติ แต่คุมแคลอรี่ -ไม่ต้องกินคลีน ❌ -มีแอปช่วยดูแคลอรี่ = อุ่นใจขึ้น 📱💡 🥚 โปรตีนมาก่อน💪 -ของจุกจิกก็หายไปเอง 🍰 ของหวาน = กินได้ แค่ลด -ไม่ห้าม ❌ แค่เลือกกินให้น้อยลง -กินเป็นรางวัล ใจก็ไม่พัง 💗
ANGUN 🙉

ANGUN 🙉

ถูกใจ 18 ครั้ง

ที่ลดไม่ได้เพราะยังไม่กินคลีน
#ลดความอ้วน #เมนูง่ายๆ
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 136 ครั้ง

แจกสูตร : ”ลาบไก่คลีน“ กินคลีนแต่ยังติดแซ่บ รีบจดเมนูนี้ไว้เลย❤️‍🔥👀
ทำอาหารคลีนให้แฟนด้วยตัวเอง🩵 อร่อย ได้สุขภาพ แถมยังคุมแคลไปในตัวด้วย 🍲ชื่อเมนู: ลาบอกไก่ ลาบอกไก่ (ไม่ใส่หนัง ไม่ผัดน้ำมัน) • อกไก่ 100 กรัม ≈ 165 kcal • เครื่องปรุง (พริกป่น น้ำปลา มะนาว ข้าวคั่ว หอมแดง ผักสด) ≈ 50–70 kcal ➡️ รวมประมาณ 210–230 kcal 🫶🏻 อิ่มอยู่ท้อง ไม่รู้
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 320 ครั้ง

กินคลีนยังไงให้หุ่นเปลี่ยน✨🥗🥒🥬
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ยังอยากกินของอร่อย ต้องลองตัวนี้เลยค่ะ น้ำพริกเผาปลาแซลมอน Clean & Keto 100% ใครกำลังคุมอาหาร ลดน้ำหนัก หรือสายสุขภาพ ต้องลองตัวนี้เลย น้ำพริกเผาปลาแซลมอนสูตรคลีน ใช้วัตถุดิบคุณภาพ โปรตีนสูงถึง 29 กรัม ✨ จุดเด่น • โปรตีนสูง • ไม่ใส่น้ำตาล •&
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 385 ครั้ง

น้องเตยช้า แต่ชัวร์น้าค้าบ 🍅✨❕
แชร์ทริคสำหรับสาว ๆ ที่อยากเปลี่ยนตัวเองทีละเล็กน้อย แต่ไม่รู้ต้องจับต้นชนปลายยังไงกันค่ะ ช่วงปิดเทอมด้วยโอกาสดีสุด ❕ ⚠️ หมายเหตุ:ปัจจุบันใบเตยมีการทำศัลยกรรมจมูก แต่ในเสื้อหาเป็นรูปก่อนทำหัตถการต่าง ๆ ทั้งหมด ดังนั้นไม่มีการหลอกลวงใด ๆ ทั้งสิ้นค่ะ 🫶🏻 1.เรื่องการลดน้ำหนัก 🍔🍟🏋🏻‍♀️ ส่วนตัวเคยอ
สังขยาใบเตย 🐰ྀི

สังขยาใบเตย 🐰ྀི

ถูกใจ 319 ครั้ง

”กินคลีน“ไม่ได้แปลว่า | จะผอมลงเสมอไป
สิ่งสำคัญลำดับต้นๆสำหรับการสร้างกล้าม ลดไขมัน คือ โภชนาการอาหาร . เราควรรู้ว่ากินพลังงานประมาณเท่าไหร่ สารอาหารตัวไหนเยอะน้อยเท่าไหร่ เพราะ ถ้ากินคลีนแต่พลังงานล้นเกินความจำเป็นไขมันก็สะสมเยอะอยู่ดี . ไม่มีอาหารใดกินแล้วช่วย100%ในทุกๆเรื่อง มันอาศัญหลายปัจจัยคู่กันไป #สุขภาพ #ออกกําลังกา
Tang Wisanu

Tang Wisanu

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อสเตนเลสบรรจุน้ำ มีตะไคร้และใบเตยมัดเป็นปมลอยอยู่ เตรียมพร้อมสำหรับการต้มน้ำสมุนไพรลดบวม ข้อความบนภาพระบุว่า "ลดบวม ฉี่สบาย. ตัวโล่ง พุงแฟบ" ซึ่งสื่อถึงประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้
ลดบวม ฉี่สบาย
💧ใครตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกบวม ๆ หนักตัว หน้าดูอืด ขาบวม ปัสสาวะน้อย ทั้งที่เมื่อวานไม่ได้กินของเค็มเลย 🤔 อาจเป็นเพราะระบบขับน้ำในร่างกายทำงานไม่เต็มที่ค่ะ เรากับแฟนเลยเริ่มลองดื่มน้ำสมุนไพรเบา ๆ ทุกเช้า อย่างน้ำตะไคร้ใบเตย 🍃 รู้สึกสดชื่น ตัวเบา ปัสสาวะคล่อง สบายตัวสุด ๆ เลยค่ะ ตอนนี้ตายายที่บ้า
พี่ผึ้งเข้าครัว&ไอเดียสุขภาพ

พี่ผึ้งเข้าครัว&ไอเดียสุขภาพ

ถูกใจ 342 ครั้ง

How to ลดต้นขาใหญ่! แบบไม่อด ไม่บวม ขาเล็กจริง 🍑💧
How to ลดต้นขาใหญ่! แบบไม่อด ไม่บวม ขาเล็กจริงใน 7 วัน 🍑💧 พูดตรง ๆ ว่าก่อนหน้านี้ “ขาใหญ่” คือจุดที่เครียดสุดในชีวิต 😭 ใส่กางเกงขาสั้นก็ไม่มั่นใจ ขาเบียดจนแสบไปหมด แล้วตอนนั้นก็คิดว่า “ออกกำลังกายเยอะ ๆ คงช่วยได้” แต่ความจริงคือ…ไม่ใช่แค่นั้นเลยค่ะ!! หลังจากลองผิดลองถูกมาเยอะมาก สรุปได้ว่า
Jenya official

Jenya official

ถูกใจ 1231 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 ขั้นตอนลดน้ำหนักตามสไตล์พสจีน ประกอบด้วยภาพคนออกกำลังกาย, แก้วน้ำ, จานอาหารโปรตีนสูง, และหน้าท้องที่แบนราบ พร้อมข้อความ "5 step ลดน้ำหนัก ตามพสจีน".
มือถือแก้วกาแฟเมกาโน่ พร้อมข้อความ "1 เมกาโน่ คาเฟอีนช่วยหิวน้อยลง" อธิบายว่าช่วยลดความอยากอาหารจุกจิกและของหวาน ทำให้ควบคุมมื้�อเช้าและเที่ยงได้ง่ายขึ้น.
จานอาหารที่มีข้าว เนื้อสัตว์ ไข่ต้ม และเครื่องเคียง พร้อมน้ำพริกคลีน&คีโตของกอรส ข้อความ "2 ลดแป้ง แต่เพิ่มโปรตีน" เน้นการเพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลา และผักผลไม้.
ลดน้ำหนักตาม พส จีน 🍵 ไม่อด ไม่เครียด แต่หุ่นเบาลงจริง✨💗
วิธี พส จีนไม่ได้ทำให้ผอมเร็ว แต่ทำให้ ตัวเบา ไม่บวม ไม่อืด และอยู่ได้ยาว กินดีขึ้น ดื่มดีขึ้น นอนดีขึ้น แล้วหุ่นมันค่อย ๆ เปลี่ยนเองแบบไม่ต้องเครียดเลย ✨🧚🏻‍♀️ สิ่งที่ช่วยจริงจากประสบการณ์คือ • ดื่มน้ำให้ถึง → หน้ายุบ ตัวเบา หิวน้อยลง • ดื่มเมกาโน่ → ลดหิวจุกจิก •&#x
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 472 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม โดยภาพซ้ายเป็นภาพก่อนลดน้ำหนักและภาพขวาเป็นภาพหลังลดน้ำหนัก
เนื้อปลาแซลมอนสดวางขายในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกเนื้อสัตว์ส่วนที่คลีน เช่น สันในหมู อกไก่ ปลาเนื้อขาว และลอกหนังออก
มือถือถุงข้าวธัญพืช 9 ชนิด ตรา Green พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกข้าวกล้องหรือไรซ์เบอร์รี่ เพราะมีค่า GI ต่ำ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด
กินยังไงให้น้ำหนักลด 20 kg 🍱✨🫶🏻💖
หลายคนคิดว่าการลด 20 โลต้องทรมานมาก แต่ความจริงคือ… มันคือการเปลี่ยนรายละเอียดเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน นี่คือสิ่งที่เรากินจริง และทำให้ลดได้แบบไม่พัง 💛 1️⃣ กินเนื้อสัตว์ที่ชอบ แต่เลือกส่วนคลีนที่สุด ❌ไม่ต้องเลิกหมู เลิกไก่ แค่เลือกให้ถูก 👉หมู → สันใน 👉ไก่ → อกไก่ 👉ปลา → ปลาเนื้อขาว 👉
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 102 ครั้ง

เปลี่ยนหุ่นบวม เป็น หุ่นลีนหลักเดือน❗️
กินแซ่บเหมือนเดิม555 ตลอดช่วงเวลาที่ผ่านมาจากบวมมาลีน ชั้นอยากกินไรกินหมด แต่เรามีเทคนิค เพื่อนฉันก็สายกินเจอกันทีชวนเข้าบุฟเฟ่ต์ ยิมเสร็จหมูทะ ครอบครัวฉันก็สายกินแซ่บ ต่อให้เราอยู่ท่ามกลางสังคมสายกินเราก็ลีนขึ้นได้เพราะครอสเราปั้นหุ่นแบบไม่กินคลีนได้อิอิ🫣 มาค่ะสาวใครอยากเข้าแก็งหุ่นดี แบบไม่อ
Fitkub_yolppp

Fitkub_yolppp

ถูกใจ 20 ครั้ง

กินคลีนเพื่อสุขภาพ ✅
👩‍🍳 วิธีทำ 1. เตรียมไก่: หั่นอกไก่เป็นชิ้นพอดีคำ หมักด้วยกระเทียม พริกไทย และซอสปรุงรสคลีน ทิ้งไว้ 10–15 นาที (หรือหมักข้ามคืน) 2. ผัดแบบคลีน (ไม่ใช้น้ำมัน): • ตั้งกระทะ ใส่น้ำเปล่าประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ • พอน้ำเริ่มร้อน ใส่ไก่ลงไปผัดจนสุก • เติมกระเที
ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ปอเช่ เกิดเดือนตุลา

ถูกใจ 107 ครั้ง

กินคลีนทุกมื้อ ทำไมยังเป็นไขมันพอกตับ!?
กินคลีนทุกมื้อ ทำไมยังเป็นไขมันพอกตับ!? #นักกำหนดอาหาร #กินคลีน #ไขมันพอกตับ #สุขภาพดี #อาหารสุขภาพ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 11 ครั้ง

💩 ทลายกรุบ! ทริคแก้ท้องผูกช่วงลดน้ำหนัก ฉบับคนเข้า 7-11 ทุกวันแต่ “ไม่กินผัก” 🙅‍♀️🥬
ใครกำลังปั้นหุ่น ทำ IF แล้วเจอปัญหาท้องผูกบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้เอาตารางแก้ท้องผูกมาฝากค่ะ แต่เดี๋ยวก่อน... ในรูปเค้าเขียนว่า "ห้ามกินโปรตีนล้วน ต้องมีผัก!" 😱 สำหรับสายแอนตี้ผักและผลไม้ขั้นสุดแบบเรา ขออนุญาตปรับสูตรเอาตัวรอดตามนี้เลยค่ะ 🤣👇 ✨ ทริคขับถ่ายดี (ฉบับคนไม่แตะผัก): • 💧 อัดน้ำเปล่ารัว
Narinya Oil

Narinya Oil

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินคลีนแล้ว…แต่ทำไมยังอ้วนง่าย เหนื่อยง่าย หิวง่าย
อินซูลินอาจเป็นตัวการ! มาดูกันว่ากินบ่อย = เสี่ยงอินซูลินพุ่งจริงไหม 🍽️ 👉 อย่าลืมติดตาม EP5 เคล็ดลับลดอินซูลินแบบไม่ต้องอด 📍ใครดูครบแล้ว 4 ตอน คอมเมนต์ “ต่อให้ครบ 10!” ใต้คลิปเลย ❤️ #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
kajongbetterhealth

kajongbetterhealth

ถูกใจ 30 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม