เคลือบแก้วต้องที่โปรคลีนเลย🫶✨

โรบินสันไลฟ์สไตล์ มุกดาหาร
1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมใครกำลังหา “โปรคลีน โรบินสัน” แล้วลังเลว่าจะคุ้มไหม เราไปทำเคลือบแก้วมาจริงๆ เลยอยากแชร์ทริคก่อนตัดสินใจ + วิธีเตรียมรถให้ได้งานเงาๆ อยู่ทนค่ะ สิ่งที่เราชอบของการทำที่สาขาในห้างคือสะดวกมาก ระหว่างรอสามารถเดินซื้อของ กินข้าว หรือจิบกาแฟได้ ไม่ต้องนั่งเฝ้ารถตลอดเวลา แล้วพอรถทำเสร็จก็มีระบบแจ้งเตือน ทำให้จัดเวลาได้ง่าย เหมาะกับคนที่ไม่อยากเสียเวลาทั้งวันกับการล้าง/เคลือบ ก่อนเข้ารับบริการ แนะนำเช็กสภาพรถคร่าวๆ แล้วแจ้งพนักงานให้ชัดว่าเราเจอปัญหาอะไร เช่น คราบยางมะตอย คราบน้ำฝังแน่น หรือรอยขนแมว (รอยวนเล็กๆ) เพราะขั้นตอนเตรียมผิวสำคัญมาก เคลือบแก้วจะสวยหรือไม่สวยอยู่ตรงนี้เลย ของเรามีการขัดคราบยางมะตอยและเตรียมผิวแบบละเอียด ทำให้ผิวสีดูเรียบขึ้น พอเคลือบแล้วเงาวับขึ้นเห็นได้ชัด เรื่องราคา เราเห็นโปรฯ อยู่ช่วง “1x,xxx บาท” (ขึ้นกับขนาดรถ/แพ็กเกจ) แนะนำให้ถามก่อนว่าในราคาได้อะไรบ้าง เช่น มีล้างดีเทลก่อนเคลือบไหม มีการขัดปรับสภาพกี่ขั้น ใช้น้ำยาเกรดไหน (ที่นี่มีพูดถึงน้ำยาจากญี่ปุ่นด้วย) และมีการดูแลหลังทำ/รับประกันอะไรหรือเปล่า จะได้เทียบแพ็กเกจได้ตรงๆ หลังทำเสร็จ วิธีดูแลให้เคลือบอยู่ทนที่เราทำตามคือ - 7 วันแรกหลีกเลี่ยงล้างรถแบบหนักๆ หรือฉีดแรงดันใกล้ๆ ผิวสี (ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้เช็ดเบาๆ) - เลือกแชมพูล้างรถแบบ pH กลาง ลดการใช้ผงซักฟอก/น้ำยาล้างจาน - เช็ดรถด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์แยกผืนสำหรับตัวถัง เพื่อลดรอย - ถ้ามีคราบน้ำ ให้รีบเช็ดออก ไม่ปล่อยให้ฝังแน่น ส่วนคนที่เสิร์ช “ร้านเคลือบแก้วมอเตอร์ไซค์ ใกล้ฉัน” แนะนำให้โทรถามสาขาก่อนว่ารับทำมอเตอร์ไซค์ไหม เพราะบางสาขาเน้นรถยนต์เป็นหลัก ถ้ารับทำให้ถามเพิ่มเรื่องพื้นที่เคลือบ (แฟริ่ง/ถัง/ล้อ) ระยะเวลา และการดูแลหลังทำ จะได้ไม่เสียเที่ยวค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🤫 แจก 4 สูตรลับ Excel ที่โปรส่วนใหญ่แอบใช้!
ใครยังใช้ Excel แบบเดิม ๆ อยู่ ต้องเซฟโพสต์นี้ไว้เลย ✨ เพราะ 4 สูตรนี้ช่วยให้ทำงานไวขึ้น จัดข้อมูลง่ายขึ้น และลดเวลางานซ้ำ ๆ ได้เยอะมาก 📌 ในโพสต์นี้มีสูตรเด็ด: 1. TEXTJOIN — รวมข้อความหลายช่องแบบไม่ต้องพิมพ์เอง 2. UNIQUE — ดึงรายการที่ไม่ซ้ำในคลิกเดียว 3. FILTER — กรองข้อมูลแบบ Pro ไม่ต้อง
13Augustinyy🐰

13Augustinyy🐰

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพแสดง 4 สูตรลับ Excel: TEXTJOIN สำหรับรวมคำพร้อมตัวคั่น, UNIQUE สำหรับดึงข้อมูลไม่ซ้ำ, FILTER สำหรับกรองข้อมูลแบบมืออาชีพ, และ CONVERT สำหรับแปลงหน่วยวัดต่างๆ เช่น นิ้วเป็นเซนติเมตร หรือชั่วโมงเป็นวินาที พร้อมตัวอย่างการใช้งานและผลลัพธ์ของแต่ละสูตร
🤫 แจก 4 สูตรลับ Excel ที่โปรส่วนใหญ่แอบใช้
ใครที่ยังใช้ Excel แบบเดิมๆ อยู่ ต้องดูโพสต์นี้เลย! วันนี้เรารวม 4 สูตรเด็ดที่ไม่ค่อยมีคนสอน แต่พอรู้แล้วชีวิตเปลี่ยนมากกกก 🤩 ✨ TEXTJOIN: เลิกรวมคำด้วยเครื่องหมาย & แบบงงๆ ได้แล้ว สูตรนี้ใส่ตัวคั่นให้เองอัตโนมัติ! ✨ UNIQUE: เจอข้อมูลซ้ำๆ เยอะๆ ไม่ต้องนั่งลบเอง ใช้สูตรนี้ดึงมาเฉพาะตัวที่ไม
M

M

ถูกใจ 1643 ครั้ง

แซ่บได้ ไม่ต้องหลุดคลีน 🌶️🥗
“ยำอกไก่แซ่บคลีน” เมนูของคนอยากผอมแต่ยังรักความจัดจ้าน 🤍 โปรตีนแน่น แคลต่ำ กินแล้วอิ่มแบบไม่รู้สึกผิด สายลดหุ่นต้องมีติดเมนูไว้เลย 🔥 #ยำอกไก่คลีน #อาหารคลีน #เมนูลดน้ำหนัก #กินคลีน #HealthyFood #คลีนสายแซ่บ #โปรตีนสูง #แคลต่ำ #ลดหุ่น #MealPrep
paparty_

paparty_

ถูกใจ 35 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 78 ครั้ง

บราวนี่คลีนฉ่ำๆ หน้าแน่นอัลมอนด์ 🧡 ไร้แป้ง ไร้เนย แต่ฟินเกินต้าน!
#บราวนี่คลีน #บราวนี่ไร้แป้ง #ขนมคลีน #สายเฮลท์ต้องลอง #ของหวานไม่รู้สึกผิด
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 13 ครั้ง

64 → 52 ไม่คลีน 100% ก็ลดได้! ⏰🥗
เรื่องลดน้ำหนัก เป็นอะไรที่พูดยากถ้าไม่ได้ผ่านประสบการณ์มาเองคงไม่กล้าแนะนำใคร ซึ่งเราเป็นคนนั้นที่ผ่านประสบการณ์การลดน้ำหนักกว่า 10 กิโลมาแล้วและไม่เคยได้กลับใช้คำว่า “โยโย่” เลย ✨ เพราะเราลดแบบถูกวิธี และใช้ชีวิตแบบไม่เคร่งเกินไป บางคนอาจจะคิดว่าต้องคลีนเท่านั้น แต่ถ้าเราจะกินคลีนอย่างเดีย
ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ลดน้ำหนักฉบับข้าวโอ๊ต

ถูกใจ 1097 ครั้ง

มัดรวม ซอสคลีน ที่ชิมแล้วว่าแซ่บ!
📍การกินคลีนบางทีมันก็น่าเบื่อ พอน่าเบื่อ เราจะตบะแตกได้ง่ายๆ น้ำจิ้มพวกนี้ก็เลยตอบโจทย์สำหรับเรามาก เพราะมันแก้เบื่อได้ดีสุดๆ ลดโซเดียมลง50% "น้ำจิ้มของคนกินคลีน" 1️⃣ น้ำจิ้มแจ่ว ได้รสชาติน้ำมะขามเปียกเราชอบตรงนี้แล้วมีข้าวคั่วได้ซอสแบบข้นๆ อร่อยมาก ไม่เค็มนะ 🌟5/5 2️⃣น้ำจิ้มป
แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

แม่อ้อมกลับบ้านก่อน

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีทำเค้กกล้วยหอมแบบนึ่ง (สูตรคลีน นุ่มชุ่ม)
วิธีทำเค้กกล้วยหอมแบบนึ่ง (สูตรคลีน นุ่มชุ่ม) วัตถุดิบ * กล้วยหอมสุกงอม 2–3 ลูก * ไข่ไก่ 2 ฟอง * ข้าวโอ๊ตปั่นละเอียด หรือแป้งโฮลวีต 1 ถ้วย * นมจืด/นมอัลมอนด์ 1/4 ถ้วย * น้ำผึ้ง 1–2 ช้อนโต๊ะ * น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ * ผงฟู 1 ช้อนชา * กลิ่นวานิลลาเล็กน้อย * กล้วยหั่นสำหรับแต่งหน้า
Richy Healty Care

Richy Healty Care

ถูกใจ 53 ครั้ง

ลืมขนมถ้วยแบบเดิมไปเลย! เจอกลุ่มนี้เข้าไป คลีน 100% 🌿
ขนมถ้วยสูตรคลีน (Cleanสูตรลดน้ำตาล/ไร้แป้งขัดสี) ทำง่าย อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 📌สรุปทริกสำคัญในการทำ "ขนมถ้วยคลีน" ​นึ่งถ้วยเปล่าให้ร้อนจัด (5-10 นาที): ป้องกันขนมติดถ้วย ช่วยให้แคะง่าย ขนมล่อนสวยไม่แหว่ง ​คุมไฟให้เป๊ะ: ตัวขนมด้านล่างใช้ ไฟแรง เพื่อให้เซ็ตตัว / หน้าขนมด้านบนใช้ ไฟกลางค่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 6 ครั้ง

คลีนฉบับคนงบน้อย ทำเองได้ที่บ้าน ไม่เกิน 20 นาที
อาหารคลีน ทำง่าย ได้สารอาหารครบถ้วน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และไขมันดี โดยเน้นการปรุงแต่งน้อยและไม่ใช้น้ำมันเยอะ Tip สำหรับคนเริ่มกินคลีน: ไม่จำเป็นต้องจืดสนิทจนกินไม่อร่อยนะครับ สามารถใช้เครื่องปรุงสูตร Low Sodium (โซเดียมต่ำ) และใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนน้ำตาลทรายทั่วไปได้ เพื่อให้เรากินคลี
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 4 ครั้ง

3 เทคนิค ได้ภาพสวยจากปารีส 🇫🇷📸 คนไม่เยอะ รูปสวย ไม่ต้องโปร
1️⃣ ไปเช้า ก่อน 9 โมง เชื่อเถอะ…ปารีสตอนเช้าคือดีที่สุด 🌤️ คนน้อย แสงสวย คนท้องถิ่นตื่นสาย เดินถ่ายเพลินมาก 2️⃣ มีกล้องดี + แต่งนิดเดียว ใช้แค่ iPhone 17 Pro Max ก็เอาอยู่ 📱 แต่งรูปต่อด้วย Meitu (ฟรี) ภาพคลีน แสงละมุน ✨ 3️⃣ หาเรฟก่อนเดินทาง ทำการบ้านนิดนึง ประหยัดเวลาไปเยอะ ดูเรฟจาก Lem
Willumi.o

Willumi.o

ถูกใจ 21 ครั้ง

🥗 ลาบ“อกไก่คลีน” โปรตีนแน่น
สำหรับวันที่อยากกินแซ่บ แต่ยังอยากคุมโปรตีน 🌶🍗 ประโยชน์ 💪 โปรตีนสูง อิ่มนาน (30 กรัม) 🥗 ไขมันต่ำ เหมาะกับสายคลีน 🌶 แซ่บ กินง่าย ไม่เบื่อ วัตถุดิบ 🐔 อกไก่ต้ม 🧅 หอมแดง 🍋 น้ำมะนาว 🌶 พริกป่น + น้ำปลาเล็กน้อย วิธีทำ 1️⃣ ต้มอกไก่แล้วหั่นพอดีคำ 2️⃣ คลุกกับพริกป่น น้ำมะนาว น้ำปลา 3️⃣ ใส่หอมแ
Kwangtung

Kwangtung

ถูกใจ 29 ครั้ง

👑✨ น้ำหอมเจ้าหญิง 4 กลิ่น ในงบหลักร้อย! แถมได้โปร 3 แถม 1 คุ้มมาก 💖
ได้ลองครบ 4 กลิ่นแล้ว แต่ละขวดให้ฟีลต่างกันชัดมาก ☀️ Rapunzel — หวานสดใส ฟีลสาวอารมณ์ดี 🪭 Mulan — สะอาด คลีน ดูผู้ดี 🍎 Snow White — หอมแอปเปิ้ลสดชื่น น่ารักมาก 🌹 Aurora — หวานละมุน โรแมนติก ชวนฝัน สิ่งที่ชอบคือกลิ่นมีเอกลักษณ์ทุกขวด เลือกฉีดตามลุคในแต่ละวันได้เลย ✨ ที่สำคัญเราซื้อช่วงโปร
barabim🧁

barabim🧁

ถูกใจ 253 ครั้ง

ราดหน้าหมี่กรอบ แบบคลีน
​🍜 ราดหน้าหมี่กรอบแบบคลีน! อร่อยฟิน...หุ่นไม่พัง 🥗✨ ​ใครว่าลดน้ำหนักแล้วกินหมี่กรอบราดหน้าไม่ได้? วันนี้ขอนำเสนอสูตร “หมี่กรอบคลีน” ที่เปลี่ยนจาก ‘ทอด’ เป็น ‘อบ’ แทน! กรอบกรุบเหมือนเดิม แต่แคลอรี่ลดลงเพียบ! 😋 ​🌈 Highlight ของจานนี้: ✅ หมี่โฮลวีทอบกรอบ: ลดไขมันจากการทอด ✅ อกไก่เน้นๆ: โปรตีนสูง ช
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

🥗 แจก 5 เมนูอาหารคลีน อร่อยแถมได้ประโยชน์✨
ช่วงนี้พยายามกินคลีนแบบไม่เครียด เน้นทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ กินแล้วอิ่มนาน ไม่รู้สึกทรมานเหมือนตอนลดน้ำหนักหนักๆ เลยอยากมาแชร์เมนูที่กินจริงช่วงนี้ค่า 💚 เมนูที่ชอบมาก👇 🥦 แซลมอนผัดบรอกโคลี + ข้าวกล้อง 🌽 แซลมอนย่าง + ผักสด + ข้าวโพด 🍤 กุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่ง + ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 🥗 ยำทูน่าคลีน ผักแน่
Alohatoon

Alohatoon

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงคลีนหลายชนิดที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เช่น ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส ซอสพริก ผงปรุงรส และน้ำพริกเผาสูตรคลีน
น้ำพริกเผาสูตรคลีนและคีโตสองชนิด ได้แก่ น้ำพริกเผากุ้งสดและน้ำพริกเผาปลาแซลมอน ซึ่งมีโปรตีนสูง ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล และโซเดียมต่ำ
มือถือขวดซีอิ๊วขาวลดโซเดียม 40% ซึ่งเป็นเครื่องปรุงที่ช่วยให้การทำอาหารคลีนง่ายขึ้น
มัดรวมเครื่องปรุงคลีน ที่ควรมีติดบ้าน👀✨
แนะนำเครื่องปรุงคลีนที่ใช้ทำอาหารช่วงลดน้ำหนัก 🍲น้ำพริกเผาแบรนด์กอรส⭐️⭐️⭐️ 🍲ซีอิ๊วขาว โรซ่า⭐️⭐️⭐️ 🍲รสดี สูตรลดโซเดียม⭐️⭐️⭐️ 🍲ซอสปรุงรส GoodLife ⭐️⭐️⭐️ 🍲ซอสพริก โรซ่า ไม่มีน้ำตาล⭐️⭐️⭐️ หุ่นดีได้แค่เลือกกินให้มากขึ้น✨✌🏻 #เครื่องปรุงคนลดน้ำหนัก #เครื่องปรุงคลีน #กอรส #เครื่องปรุงเพื่อสุข
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 41 ครั้ง

สเต็กหมูคลีน ๆ โปรตีนสูง ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
สูตรนี้ปรุงน้อย แต่นุ่มหอมสุด ๆ เลยค่ะ วัตถุดิบ - สันคอหมู 200 g - โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ชต. - เกลือ - พริกไทย - ใบไทม์ - ออริกาโน่ วิธีทำ 1. หั่นหมูตามขนาดที่ต้องการ แล้วใช้ส้อมจิ้มให้ทั่ว 2. หมักหมูด้วยโยเกิร์ต เกลือ พริกไทย ไทม์ และออริกาโน่ 30 นาที 3. อบในหม้อทอด 180°C ด้านละประมา
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไม่ต้องคลีน!! แต่ได้กินทุกอย่าง 🍽️
💝 ลายมืออาจจะอ่านยากไปหน่อย !! แต่ตั้งใจเขียนมากน้า บีมเขียนจากประสบการณ์ที่ผ่านๆมา ไม่แน่ใจว่าจะถูกต้อง 100% ไหม แต่แค่อยากบอกต่อให้เพื่อนๆ และก็ชวนเพื่อนๆ มาเริ่มดูแลสุขภาพกัน 📌 แล้วก็เป็น daily routine ที่บีมพยายามทำอยู่ตลอด อาจจะไม่ครบทั้งหมด แต่ก็มีความสุขมากกว่าแต่ก่อนมาก ที่พยายามคุมอา
Beambeam🍃🕊️

Beambeam🍃🕊️

ถูกใจ 5 ครั้ง

🐟🥑 แจกสูตร Salmon Poke Bowl เมนูข้าวหน้าปลาแซลมอนสไตล์ฮาวาย อร่อยสดชื่น คลีนได้ไม่เบื่อ! ✨
เมนูข้าวหน้าปลาแซลมอนสไตล์ฮาวาย อร่อยสดชื่น คลีนได้ไม่เบื่อ! ✨ ​คนรักแซลมอนต้องเลิฟจานนี้แน่นอนค่ะ! แซลมอนสดเนื้อหวานหั่นเต๋า คลุกเคล้าซอสรสกลมกล่อม ทานคู่กับผักเคียงหลากสีสันและอะโวคาโดมันๆ 🤎 ได้ทั้งความสดชื่น เต็มอิ่มสารอาหาร แถมถ่ายรูปสวยสะดุดตา สายสุขภาพสายรักสุขภาพต้องจัดด่วนๆ เลยค่ะ! เม
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกรีวิวอาหารคลีนจาก Under360 แสดงผู้หญิงถือกล่องอาหารคลีน พร้อมอาหารคลีนสองจาน และข้อความว่า 'รีวิวร้านอาหารสุขภาพ อาหารคลีน งบ 1350฿ 12 มื้อ ส่งถึงหน้าบ้าน ep1 UNDER360'
ภาพคอลลาจแสดงอาหารคลีนหลากหลายเมนูจาก Under360 เช่น ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับแกงเขียวหวานไก่, แซลมอนย่าง, และไก่ย่างกับไข่ต้ม พร้อมข้อความ��เน้นว่า 'MENU เยอะ หลากหลายมาก' และ 'แบ่งส่งได้'
ภาพเมนูอาหารกล่องและแพ็คกับข้าวโปรตีนล้วนจาก Under360 แสดงรายการอาหารพร้อมข้อมูลโภชนาการและราคา เน้นย้ำว่า 'ทุกกล่อง' มีข้อมูลโภชนาการครบถ้วน ไม่ต้องเดาเอง
รีวิวอาหารคลีน งบ 1350฿ ที่ Under360 ร้านคลีน delivery
Under360 เป็นร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ที่ได้รับความนิยมสูง โดดเด่นเรื่องรสชาติที่อร่อย ไม่จืดชืด รสจัดกำลังดี เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการความสะดวก มีเมนูหลากหลายให้เลือก (เช่น ข้าวแซลมอนแซ่บ, อกไก่เขียวหวาน) ราคาจับต้องได้ มีซีลปิดกล่องอย่างดี ส่งไว การันตีว่าทานต่อเนื่องช่วยให้พุงยุบและลดน้ำหนั
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์เทคนิคจัดไฟ ให้ดูโปร แสงสวย ฉากหลังคลีน ด้วยไฟตัวเดียว!
ใครเป็นสาย Content Creator หรือถ่ายรูปขายของ แล้วเจอปัญหาฉากหลังรก หรือแสงไม่นวล สมหยอยขอป้ายยาไฟตัวแรง Protolight Mate 500BX ครับ! ทำไมถึงต้องมีไฟ 500W? วันนี้แอดมินพี่ตั้งสาธิตให้ดูเลยว่า พอกำลังไฟสูง เราสามารถ "กดฉากหลังให้มืด" ได้ง่ายมาก โดยไม่ต้องเปลี่ยนสถานที่ถ่าย! ✅ Step 1: ใช
78T Store

78T Store

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกสูตรข้าวมันไก่โคตรคลีน 🍗🍚💥
ใครบอกว่ากินคลีนต้องน่าเบื่อ? โค้ชขอแหกกฎด้วย ข้าวมันไก่โคตรคลีน เมนูที่ทั้งอิ่ม ทั้งอร่อย ทั้งโปรแน่น! สูตรนี้โค้ชทำมาแล้วบอกเลยว่า… “คลีนแต่ยังได้ฟีลข้าวมันไก่เต็ม ๆ” 🤤 📌 วัตถุดิบ • อกไก่ 1 กิโลกรัม (รวมหนังไว้ให้รสชาติยังฟิน) • ข้าวหอมมะลิ 500 กรัม • ข่า (จริงๆต
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 45 ครั้ง

ผู้หญิงยืนยิ้มข้างป้ายโปรโมชั่น PROCLEAN 'YOU ARE LUCKY' ล้างรถครึ่งราคา พร้อม QR Code สำหรับสแกนรับสิทธิ์
รถยนต์สีขาวจอดอยู่หน้าร้านล้างรถ PROCLEAN ที่มีป้ายชื่อร้านสีเขียวโดดเด่น
พนักงานกำลังใช้โทรศัพท์ถ่ายวิดีโอภายในท้ายรถที่เปิดอยู่ เพื่อบันทึกสภาพก่อนการล้างรถ
โปรคลีนล้างรถครึ่งราคา!!
🚗✨ วันนี้ตั้งใจมาเดินห้าง แต่ดันเจอป้าย YOU ARE LUCKY ของ PROCLEAN เข้า เห็นแล้วรีบแวะเลย 🤭 ชอบที่นี่ตรงความสะดวกมากค่ะ ฝากรถไว้ล้างแล้วไปเดินห้าง กินข้าว ช้อปปิ้งรอได้สบาย ๆ ไม่ต้องนั่งเฝ้ารถ อีกอย่างที่ประทับใจคือมีการถ่ายวิดีโอรอบคันก่อนล้าง ทำให้สบายใจเรื่องของในรถมากขึ้น และพอรถเสร็จก
น้องอาญ่า (Aya & Us)

น้องอาญ่า (Aya & Us)

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงไอเดียเมนูลดน้ำหนักสำหรับสาวกรุ๊ป A ประกอบด้วยสลัดผักและขนมจีบต้ม พร้อมคำโปรยว่าอร่อยไม่คลีนจ๋า
ภาพแสดงแนวทางการลดน้ำหนักสำหรับคนเลือดกรุ๊ป A ที่เน้นอาหารมังสวิรัติและปลาเสริมโปรตีน พร้อมอาหารคลีน เช่น สลัดผักและขนมจีบต้ม
ภาพเมนูหมี่ไก่ฉีกอกไก่ ขนมจีบต้มไส้กุ้ง และสลัดผัก จัดวางพร้อมรับประทาน เป็นไอเดียอาหารลดน้ำหนักที่เน้นโปรตีนและผัก
ไอเดียเมนูลดน้ำหนัก อร่อยไม่คลีนจ๋าแบบสาวเลือดกรุ๊ป A✨🥗
แจกไอเดียเมนูลดน้ำหนัก คลีนนิดๆแบบยังอร่อย ฉบับคนกรุ๊ป A อ้างอิงโดยเราเองที่กรุ๊ป A กินแบบนี้แล้วมันสบายท้อง ย่อยง่าย😗✨ “การลดน้ำหนักสำหรับคนเลือดกรุ๊ป A ควรเน้นอาหารมังสวิรัติเป็นหลัก ผัก เห็ด เต้าหู้ ถั่ว และเลือกรับประทานปลาเสริมโปรตีน เช่น ปลาทู ปลาแซลมอน เลี่ยงเนื้อสัตว์ใหญ่ ดื่มนมถั่วเหลือ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 41 ครั้ง

บอกต่อลุคคลีนเกิร์ล ที่ทำได้ซ้ำทุกเดือน 100%
บอกต่อลุคคลีนเกิร์ล ที่ทำได้ซ้ำทุกเดือน 100% ถ้าอยากลิฟติ้งแล้วได้ลุค WOKE UP LIKE THIS 💖✨ รับรองขนตางอนเด้ง / ไม่ช็อต / ไม่หัก และสุขภาพดี⭐️ 📣ให้ ami b ดูแลน้าตอนนี้มีโปร 999฿ คุ้มสุดๆน้า‼️ 𝗕𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗼𝘄 ꓭ𝗼𝗼ʞ 𝘂𝗼ʍ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม 💬𝗟𝗶𝗻𝗲 : @𝗮𝗺𝗶𝗯𝗲𝗮𝘂𝘁𝘆.𝘁𝗵 📍𝗕𝘁𝘀 𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮𝗲𝗻𝗴 📍𝗕𝘁𝘀 𝗮𝗿𝗶 📍
เอมิบียืนหนึ่งต่อขนตาสวย

เอมิบียืนหนึ่งต่อขนตาสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปร 7 วัน
✨ ที่มากกว่าเครื่องดื่ม คือ “การดูแลจนเห็นผลจริง” เราไม่ได้ขายแค่สมูทตี้ แต่คุณจะได้ “โค้ชดูแลแบบใกล้ชิด” จากผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ประสบการณ์กว่า 20 ปี ✔️ ติดตามผลให้ทุกวัน ✔️ เช็คอาหาร / นับแคลอรี่ + โปรตีนให้ ✔️ ปรับการกินให้เข้ากับชีวิตจริง ดื่มสมูทตี้แทนมื้อเช้า 👉 กลางวันยังทานอ
Coachlink_Krabi

Coachlink_Krabi

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้อดีของการทำกับข้าวคลีนกินเองฉบับคนทำไม่เก่ง เน้นประหยัด
วันนี้เจนจิจะมาแชร์ข้อดีข้อการทำกับข้าวคลีนกินเองเกือบจะทุกวัน ยกเว้นตื่นไม่ทัน😆 ฉบับคนทำไม่ค่อยเก่ง เมนูค่อนข้างจะคลีนแต่ไม่ทั้งหมดเพราะอยากดูแลหุ่น ดูแลสุขภาพ ที่สำคัญประหยัดด้วย😍🥗 ข้อดีคืออะไร📌 ✅control เรื่องเครื่องปรุงได้ ลดมัน (เพราะใช้น้ำผัดแทนน้ำมัน) ลดเค็ม ลดหวาน ✅ได้รสชาติที่เราชอบจ
เจนจิ เจนจิรา สมยา พยาบาลอุบล

เจนจิ เจนจิรา สมยา พยาบาลอุบล

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินยังไงไม่อ้วน❌ คลีนจริงไหม
🍲ชื่อเมนู: น้ำพริกแบรน กอรส ✔️เมนูแนะนำ: บอกเลยว่าเป็นน้ำพริกเผาแซลมอนที่มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ ไม่รู้สึกผิดสำหรับสายคลีน สายคีโต ถูกใจแน่นอน อร่อยมาก มีหลายรสชาติ ทำให้การกินไม่น่าเบื้อ ไม่ซ้ำซาก⭐️ความพอใจ: 100/10 #น้ำพริกโซเดียมต่ำ #น้ำพริกคลีนคีโต #กอรส #กอรสน้ําพริกคลีน
วันๆของยัยมิ้งค์

วันๆของยัยมิ้งค์

ถูกใจ 34 ครั้ง

ภาพรวมอาหารคลีนแบบผูกปิ่นโต 4 มื้อในกล่องพลาสติก ประกอบด้วยข้าวกล้อง แกง และกับข้าวต่างๆ พร้อมผักสด เช่น แกงส้ม หมูผัดไข่เค็ม หมูผัดขึ้นฉ่าย และแกงไก่ฟักทอง แสดงรีวิวอาหารตลอด 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา
อาหารคลีนมื้อแรก ประกอบด้วยแกงส้มใต้ในถ้วยและข้าวกล้องพร้อมผักสดในกล่องพลาสติก ผู้ใช้ให้คะแนน 3/10 โดยระบุว่ามีแต่ผักและไม่มีโปรตีน
อาหารคลีนมื้อที่สอง เป็นข้าวกล้องกับหมูผัดไข่เค็มในกล่องพลาสติกพร้อมผักสด ผู้ใช้ให้คะแนน 6/10 โดยระบุว่าร้านจัดเมนูผิดจากที่สั่งแต่รสชาติอร่อย
ผูกปิ่นโต อาหารคลีนนน ✨🍲
ถ้าตามดูในช่องกันมา จะเห็นเราคุมอาหาร (บ้าง) ทีนี้ก็ถึงเวลาที่ขี้เกียจทำเองแล้ว ก็เลยหาร้านที่จะทำให้เราได้ . อาหารคลีนที่เป็นคอร์สมีเยอะมาก แต่ส่วนใหญ่คือสั่งออนไลน์แล้วแช่ฟรีซ ซึ่งเราไม่ได้มีปัญหากับ อาหารที่แช่ฟรีซ แต่มีปัญหากับการเวฟเพราะว่าขี้เกียจ . จนมาเจอร้านนี้ ที่ทำใหม่ทุกมื้อ และส่ง
ฟางแก้ว🍊พิกัดที่🔗หน้าช่อง

ฟางแก้ว🍊พิกัดที่🔗หน้าช่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

น้ำพริกคลีน อร่อยมาก ✅
📌 ของติดบ้านสำหรับคนคุมน้ำหนัก ไม่ต้องกินคลีนแบบจืด ๆ ก็ลดได้! น้ำพริกคีโตรสแซ่บ 🌶️โปรตีนสูง 🌶️ ไม่ใส่น้ำตาล 🌶️ ไม่ใส่ผงชูรส 🌶️ ไม่ใส่แป้ง 🌶️ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย กินกับไข่ต้ม ผักสด หรืออกไก่คือเข้ากันมากกก 🤍 #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #คุมอาหาร #สายสุขภาพ #น้ำพริกคีโต #Lemon8ฮาวทู
babylimee🍋

babylimee🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์หน้าเป็นสิว เพราะแพ้น้ำ+แพ้คลีนซิ่งออยล์!
จุดเริ่มต้นความพัง 🥲 ต้องย้อนกลับไปช่วงปลายปี 2024 ถึงช่วงต้นปี 2025 จากผิวหน้าเราที่เคยเรียบเนียน กลายเป็นสิวเห่อหนักแบบไม่ทันตั้งตัว สาเหตุหลักมาจากการแพ้คลีนซิ่งออยล์บวกกับสภาพน้ำประปาที่บ้านทำพิษ ผิวเลยระคายเคืองจนพังไปพักใหญ่ และด้วยความที่เราใจร้อนอยากให้สิวหายไว ๆ ใครว่าตัวไหนใช้ดี ใช้แล้วหา
มะมิ้ว✨🙌🏻

มะมิ้ว✨🙌🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

โปร 15.6 Shopee มีอะไรน่าตุนบ้างง!??
สายช้อปปิ้ง สายตุนของห้ามพลาดเลยค่ะ วันที่ 15 ของทุกเดือน Shopee จะมีโค้ดส่วนลดแจกถึงสูงสุด 50% พวกของต่าง ๆ จะลดราคากัน ยิ่งไปกดสั่งซื้อในไลฟ์จะได้สินค้ามาในราคาพิเศษและใช้โค้ดส่วนลด 40% ได้อีกด้วย 🔆ของที่กดได้มาในครั้งนี้จะเป็นพวกของใช้และขนม🔆 🔶น้ำยาซักผ้าบรีส กลิ่นหอมอ่อน ๆ 2 แถม 1 🔶น้ำยาปรั
ชอบทำกับข้าว🍲🌯🍕🥗

ชอบทำกับข้าว🍲🌯🍕🥗

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิกัด ร้านอาหารคลีน ราคาถูกจนงง ! ✨🥗🩷
ใครกำลังหันมากินคลีน กันอยู่บ้างค้า🙌 สายกินคลีนรู้กันดีว่า อาหารคลีน = ราคาแรง ปกติมื้อนึง 2-3 ใบแดงตลอด จนมาเจอร้านนี้… ตอนแรกเห็นหน้าร้าน บอกเลยคิดว่าแพงแน่ แต่พอเดินเข้าไปดูจริง OMG 😱 ราคาถูกกว่าข้าวธรรมดาอีก อาหารมีหลายสัญชาติมาก 🇹🇭🇯🇵🇰🇷🇦🇪🇫🇷 ทั้งข้าว กับข้าว สลัด ขนม เนยถั่ว
บีมสวิตซ์🌷✨

บีมสวิตซ์🌷✨

ถูกใจ 94 ครั้ง

สเต็กปลาดอลลี่ | แจกสูตรอาหารคลีน
#Howtoกินคลีน แจกสูตรอาหารคลีน อาหารลดน้ำหนัก อาหารทำง่ายๆใน 15 นาที! ถ้าใครกำลังมองหา อาหารสุขภาพทำเองง่ายๆ แถมอิ่มนาน โปรตีนสูง และเหมาะกับสายคุมแคล วันนี้มาแจกสูตรจ้า ใช้วัตถุดิบน้อยมาก และเหมาะกับทั้งมื้อเช้า มื้อเย็น หรือมื้อคุมหิวแบบเฮลตี้สุดๆ เมนูนี้จะเน้นโปรตีนสูง ไขมันดี และผักไฟ
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 85 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม