自動翻訳されています。元の投稿を表示する

エビチャーハンの作り方を学ぶ

エビチャーハンの作り方を学ぶ

原材料について

-エビだ

-ニンニク

-卵だ

-オイル

-ペッパーだ

-美しい米。

-アリーオニオン。

のようなプロポーション

ステップを作る

クリップの冒頭から、鍋にニンニクを入れる前にエビをかき混ぜる必要がありますが、忘れてしまいました>エビをかき混ぜて調理し、脇に置きます。少量の油を加え、にんにくをかき混ぜて香りを出します>その後、ご飯、コショウ、卵を加えてかき混ぜます。エビを加えて休ませ、玉ねぎを加えます。よくかき混ぜます。チリフィッシュソースを添えてお召し上がりください。

私たちは炒めるときに調味料を加えません。なぜなら、炒める前にご飯にソースと調味料パウダーを加えるからです。

#食べ物 #レシピ #試してみる #エビチャーハン #自作料理

2025/10/5 に編集しました

... もっと見るข้าวผัดกุ้งถือเป็นเมนูยอดฮิตที่หลายคนชื่นชอบ ด้วยรสชาติกลมกล่อมและวิธีทำที่ไม่ซับซ้อน เหมาะสำหรับผู้ที่อยากทำอาหารกินเองง่ายๆ ที่บ้าน สำหรับการทำข้าวผัดกุ้ง สิ่งสำคัญคือการเลือกวัตถุดิบสดใหม่ โดยเฉพาะกุ้งสดใหม่จะช่วยให้ได้รสชาติหวานและเนื้อเด้ง ไม่แข็งกระด้าง เมื่อผัดกุ้งแนะนำให้ผัดกุ้งก่อน และพักไว้เพื่อไม่ให้กระเทียมไหม้หรือเหนียวเวลาผัดร่วม ทำให้กระเทียมสามารถปล่อยกลิ่นหอมทั่วกระทะได้ดีขึ้น การใส่เครื่องปรุงรสร่วมกับข้าวก่อนนำไปผัด จะช่วยให้รสชาติเข้าเนื้อและกลมกล่อมมากขึ้นโดยไม่ต้องเติมเครื่องปรุงเยอะขณะผัด เพื่อป้องกันไม่ให้ข้าวจับตัวเป็นก้อนและเสียรสชาติ โดยใช้ซอสปรุงรสและผงปรุงรสแบบพอดีตามชอบ สำหรับใครที่ชอบเผ็ดแนะนำให้เสิร์ฟคู่กับพริกน้ำปลาเพื่อเพิ่มความจัดจ้าน นอกจากนี้ การใช้ข้าวสวยที่ไม่แฉะจนเกินไปจะช่วยให้ข้าวผัดได้เม็ดสวยไม่จับตัวเป็นก้อน หากจะเตรียมข้าวล่วงหน้าควรแช่เย็นไว้จะช่วยให้ผัดง่ายและร่วนสวย การตกแต่งด้วยต้นหอมซอยแทรกในตอนท้ายของการผัด จะช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและสีสันสดใส ดูน่าทานยิ่งขึ้น และยังเพิ่มความสดชื่นให้เมนูนี้อีกด้วย หากต้องการเพิ่มความหลากหลาย สามารถสับใส่ผักอย่างแครอทหรือถั่วลันเตาเพิ่มความกรุบกรอบ รสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ ข้าวผัดกุ้งเป็นเมนูที่เหมาะกับทุกโอกาสทั้งมื้อเช้า กลางวัน หรือเย็น สามารถทำกินเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน และยังปรับเปลี่ยนวัตถุดิบและรสชาติตามความชอบของแต่ละคนได้อย่างอิสระ

関連投稿

冷凍エビで15分で完成!絶品エビチリ🦐💖
15分でできる!簡単エビチリたま🦐 冷凍エビを使えば早い〜!! 仕事から帰ってきて、パパッとご飯が作れれば 心にも時間にも余裕ができて 自分にも家族にも優しくなれる🫶 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒  『エビチリたま』2人分 〈材料〉 ・冷凍海老...14尾 ・長ねぎ...10cm ・片栗粉(まぶす用)...大さじ2 ・サラダ油(焼く用)...大さじ1 ・卵...2個 ・ごま油(卵焼く用)...小さじ1 A ケチャップ...大さじ3 A 酒...大さじ1 A 砂糖...小さじ2 A 醤油...小さじ1 A 鶏がらスープのもと..
なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

なみ|管理栄養士のラクうま冷凍レシピ

234件の「いいね」

炊飯器で1発!やせるエビ炒飯
【材料】(2〜3人前) お米 2合 鶏ガラ、しょうゆ 大さじ1ずつ ニンニクチューブ 2~3cm 冷凍えび 100g ごま油 小さじ1 ネギ 適量(約40g) 卵 1個 【作り方】 ① 研いだお米、エビ、調味料を入れ水を2合のメモリまで入れて通常炊飯する ②炊き上がったら溶き卵を回し入れて保温で5分置く ③最後に混ぜてネギや黒胡椒をかけたら完成 これ1品で 低脂質高タンパクなPFCバランスいい食事ができてダイエットに最適です🙆‍♂️ 「代わりにこの食材・調味料どう?」 「いつ・どう食べたら痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍   ※実
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

880件の「いいね」

エビを使わずに🦐なんちゃってエビカツ
ー🍳レシピはこちら⬇️ー エビを使わずに まるでエビカツ🤩 サクふわで旨みたっぷり 箸が止まらない美味しさ✨ 小さなお子様から年配の方まで きっとトリコになります! フライパンひとつで洗い物が少なく \ラクして美味しいごはん作り/ 👇 ワンパンレシピなら 夕方のバタバタを少しでも減らして 自分時間を持てちゃいます!😉 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【なんちゃって海老カツ】 ー材料 (6個・約2人分)ー ●はんぺん 1枚(90g) ●カニカマ (ほぐす) 10本(70g) ●玉ねぎ (みじん切り) 1/4玉 ●片栗粉 大さじ1 ●マ
その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

82件の「いいね」

冷凍ストック×エビカツ
見ていただきありがとうございます🍀 今回はエビの入っていない「エビカツ」🍤 材料はハンペンとカニカマだけ!! お弁当にもおすすめ✨ 【材料】 ・はんぺん1袋(大) ・カニカマ8個入り ★マヨネーズ適量 ★顆粒だし‥小さじ1 ★しょうゆ‥小さじ1/2 ★片栗粉‥大さじ3 ・パン粉‥適量 【作り方】 ①袋にカニカマとはんぺん、★を入れてよく混ぜ合わせる ②形を作ってパン粉を両面に振りかける ジップロックに入れて冷凍庫へ🧊 ③調理するときは凍ったままフライパンへ入れる ④油を入れて揚げ焼きにする ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 帰宅後
con ⌇忙しい毎日を助ける冷凍ストック

con ⌇忙しい毎日を助ける冷凍ストック

35件の「いいね」

エビのトマトクリームパスタ🍝
@omimi_recipe レシピはこちら👇 《エビのトマトクリームパスタ》 まるでお店の味🤤 フライパン1つで作れるトマトクリームパスタ🍝✨ エビの旨み×トマトクリームで家族ウケ抜群の一品です🫶 【材料】(2人分) ・むきエビ...約200g ・冷凍ブロッコリー...8〜10個 ・パスタ...2束(200g) ・オリーブオイル...適量 ・にんにくチューブ...4cm ・チーズ...50g ・★コンソメ... 大さじ1 ・★ケチャップ...大さじ6 ・★水...200ml ・★牛乳...400ml 【作り方】 ①オリーブオイルとにんにくを入れて
おみみ|ズボラママを救う簡単レシピ

おみみ|ズボラママを救う簡単レシピ

73件の「いいね」

食べて軽くなる🌸腸活×低カロリーで無理なく整う一皿✨むきエビの明太マヨ春雨サラダ
ダイエット中でもちゃんと満足感がほしい日にぴったりの一品。 むきえびでタンパク質をしっかりとりつつ、春雨ときゅうりで食物繊維もプラス。 腸活を意識した組み合わせで、便秘改善やデトックスをサポートしてくれるのがうれしいところです。 マヨベースでも重たくなりすぎないように仕上げているから、低脂質で食べやすくなってます。 むくみ解消を意識したいときや、体をリセットしたい日にもちょうどいいバランスです。 「ダイエット=我慢」になりがちな時でも、これはちゃんとおいしく続けられるタイプ。 太らない食べ方を意識したい人にこそ、普段の一品に取り入れてほしいサラダです。 #ダイエッ
嶋田あさ美(あみん)

嶋田あさ美(あみん)

59件の「いいね」

隠し味は◯乳!?旦那が沼った簡単エビマヨ🦐 冷凍エビでここまで変わる。
「これ、棺桶に入れてほしい」 それは さすがに言い過ぎやけど😂 それくらい旦那が沼ったエビマヨ。 特別なことはしてないのに ✔ 臭みが出にくい ✔ プリッと仕上がる ✔ 味がマイルドでコク深い 💡ポイントは【塩水解凍+隠し味】。 冷めてもおいしいから お弁当にもほんまおすすめ◎ 【材料(2人分)】 ・冷凍エビ(ブラックタイガー)8〜10尾 ・塩こしょう 少々 ・片栗粉 適量 (オススメのエビはコレ⏬) https://room.rakuten.co.jp/room_f55179977d/1700318496381220 〈ソース〉
ハレ弁 | 旦那を沼らせるお弁当

ハレ弁 | 旦那を沼らせるお弁当

313件の「いいね」

スーパーのエビを10倍美味くする魔法
レシピはこちら→ ご視聴ありがとうございます! いやはや…毎日暑いですね。 体調大丈夫ですか? さてさて  今日はスーパーのエビを プリップリに仕上げる方法です。 簡単なひと手間で 見違えるほど美味しくなる。 簡単だから 保存してやってみてね! 登録もお願いします。 次回の動画はこの海老を使って めっちゃ簡単な海老チリを 作っていくので、チャンネル登録お願いします。 ■材料 ★スーパーのエビ 10尾 ★塩 2つまみ ★片栗粉 2つまみ ◯塩 ひとつまみ ◯胡椒 少々 ◯お酒 小さじ1 ●卵白 大さじ1 無くてもOK ●片
オギさん厨房| 現役シェフのカンタン飯

オギさん厨房| 現役シェフのカンタン飯

63件の「いいね」

蒸し器不要!太らないエビ焼売
今日もお疲れ様です〜🥰 いつも「脂っこいからシュウマイ嫌〜」って言う娘が、 これは「過去一おいしい!」って言ってくれた😳💛 たった340kcalでたんぱく質40g! 蒸し器いらずでレンチン調理、でもちゃんと満足感あり! 簡単×時短×高たんぱくの三拍子✨ めちゃくちゃオススメなので作ってみて〜✨️ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】1~2人分 ・シュウマイの皮 6〜8枚 (大きさによって変わります) ☆はんぺん 1枚 ☆むきエビ 150g ☆青ネギ お好み ☆鶏ガラの素 小さじ1 ☆ごま油 小さじ1
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

99件の「いいね」

栄養満点💯白菜エビ塩スープ
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ 【白菜エビ塩スープ】 イライラしちゃうママ!! 怒りすぎる前にこれ食べて♡ このスープ、温まって身体も気持ちまで落ち着くよー☺️🌱 毎日バタバタ、思わずキツく言っちゃう…。 けどそれ、実は“疲れ”と“栄養不足”のサインかもしれんで? 🌱栄養ポイント ✔︎ イライラ・怒りっぽさに → ビタミンC【白菜🥬・長ねぎ】で心に余裕♡ ✔︎ だるさ・冷えに → タンパク質【エビ🦐】で元気チャージ! ✔︎ お通じ・肌荒れに → 食物繊維【えのき
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

1089件の「いいね」

エビ超えたか?悪魔的〇〇マヨ
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! エビ主役の代表格「エビマヨ」 今回は鶏ささみで作る、コスパ最強なスパイシーおつまみ 是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و \レシピ(2人前)/ スパイシー鶏マヨ ★ポイント ※先にささみの筋は取っておきます。 ※加熱時間はささみの厚みによって多少前後させてください。 ※表片面をしっかり焼いてから裏に返すとカラッと焼き揚ります。 ※追いタバスコするのもおすすめです。 ■材料 ・鶏ささみ肉・・・8本 ・油・・・大さじ1 ・片栗粉・・・大
かえるクッキング

かえるクッキング

313件の「いいね」

エビトマトクリームパスタ🦐
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! ★ポイント ※パスタは沸騰してから規定時間茹でてください。 ※牛乳は弱火で煮ると分離しにくく美味しくできます。 ※チーズはお好みで調整ください。 是非試してみてくださいね٩( ᐛ )و \レシピ(1人分)/ エビトマトクリームパスタ🦐 【材料】1人前 ・パスタ ・・・1人前(約100g) ・エビ・・・7~9尾 ・ミニトマト・・・ 8~10個 ・玉ねぎ(冷凍使用)・・・ 50g ・ベビーリーフ・・・1/2パック ・ケチャップ・・・
かえるクッキング

かえるクッキング

326件の「いいね」

もう失敗しない‼️‼️もう挫折しない‼️はず🤣『おしゃれも強度もバッチリ🥹💕エビコード✨』
*使用した毛糸:(Seria エンジェルコットン) *毛糸の長さ:  1玉弱 *使用したかぎ針: 1本取りで4号 失敗は成功のもと!✨ 急に編めなくなり焦ったおかげで👀 ポイントを見つけてしまいました〜🥹🙌🏻 針にかかってる糸のすぐ下ではなくて! 2番目の!! 最初だけ一本だけど、 その後は二本になるよ😊 ずっと同じ事の繰り返しだから✨ ポイントを見直して練習してみてね🥹✊🏻 その他の編みやすいポイントは💡 ・力を入れずゆるく編む ・糸をかけて一度引き抜いたとき、針にかかっている糸と交差にならないように!平行に ★数字の『11』の
あもね⌇ 30分で完成✨挫折ゼロのかぎ針編み🪡

あもね⌇ 30分で完成✨挫折ゼロのかぎ針編み🪡

107件の「いいね」

ザクザクふわふわエビカツ🌿
レシピの詳細は下記をチェック↓↓ ⁡ 焼売の皮でザックザク、 ふわふわのエビカツが作れる🥳 おかずはもちろんだけど、 おつまみにも最高だよ🙌🏻✨ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料】 焼売(ワンタン)の皮・・15~20枚 ⁡ えび・・170g はんぺん・・1枚 コーン・・30g 大葉・・3枚 ⁡ マヨネーズ・・大さじ1 鶏がらスープの素・・小さじ1 酒・・小さじ1 片栗粉・・大さじ1 塩こしょう・・適量 ⁡ ⁡ 【作り方】 ①焼売(ワンタン)の皮以外の材料をジップロックに入れて揉み込む。 ②ジップロックの角を切り、タネを一
あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

あちこ⌇ 家族が喜ぶラクうま時短レシピ

334件の「いいね」

赤海老でエビキムチ
使用してるざるは楽天Roomで「ざる」と検索🔍 【材料】 生食用赤えび 12尾 塩 適量 玉ねぎ 1/4個 ・タレ ニンニク 1個(10g) 生姜 1個(10g) 韓国唐辛子(荒) 大さじ2 ナンプラー 大さじ1 ごま油 大さじ1 はちみつ 小さじ1 【作り方】 ①エビは頭をとって殻を剥き背わたをとる ②濃いめの塩水でエビを洗ってザルにあける ③ニンニク生姜をすりおろして韓国唐辛子、ナンプラー、ごま油、蜂蜜を入れてよく混ぜる ④玉ねぎを太めの薄切りにしてエビとタレとよく混ぜる ⑤冷蔵庫で保存して三日以内に食べてください ※韓国唐辛子はカルデ
カラこ

カラこ

299件の「いいね」

【まとわりつく旨さ】〜エビのねぎ塩まみれ〜
超絶簡単お肴レシピ👨‍🍳 今回はエビで代用🦐 塩昆布を買い忘れたのが痛恨のミス😖 ただねぎ塩の風味と、レモンのさっぱり感が一体化した素晴らしい一品🍽️ 日本酒で嗜んだり、ビールで流し込みたいと思った方、くれぐれも痛風にはご注意を🫢 【材料】 赤エビ(生食用):100〜120g ◆おろしにんにく:小さじ1 ◆白ねぎ:好きなだけ ◆ブラックペッパー:適量 ◆ごま油:大さじ1 ◆オイスターソース:小さじ1/2(動画では小さじ1と誤記) ◆塩昆布:2つまみ(今回は鶏ガラの素小さじ1/3で代用) ◆白ごま:適量 ◆レモン汁:小さじ1 ◎調味液 水:500
家しぇふゴルファー

家しぇふゴルファー

1070件の「いいね」

ぷりっぷりエビカツ
▼プリップリ!揚げないエビカツ✨ レシピはこちら👇 美味しそう!作ってみたい! と思ったらコメント欄に 『🍤』をくれると嬉しいです! 【材料 大きめ7個分】 ・はんぺん:2枚 ・カニカマ:1パック ・マヨネーズ:大さじ2〜3 ※しっかり味にしたい時は3! ・片栗粉:大さじ3 ・鶏ガラスープの素:小さじ1 ・パン粉:適量 ▼作り方✨ ①パン粉以外を袋に入れて  よく揉み込み馴染ませる ②適当な大きさにちぎって  手で丸く形を整える ③パン粉を全体にまぶして ※すぐに食べない時はここで冷凍🧊 ④揚げ焼きに🍳 ⑤両面こんがり焼けたら  完成!🍤
mina⌇暮らしに余裕ができる1品冷凍ストック

mina⌇暮らしに余裕ができる1品冷凍ストック

20件の「いいね」

ホクホクプリっとエビじゃがコロッケ献立🦐
エビとじゃがいもとはんぺんのまるまるコロッケ献立🦐🥔 ・エビじゃがコロッケ ・じゃこたまピーマン炒め ・トマト玉ねぎのマリネ ・お麩と油揚げの味噌汁 【エビじゃがコロッケ】 材料 エビ…8尾 じゃがいも…2〜3個 はんぺん…1枚 (もみ洗い用)塩、片栗粉…適量 A酒、マヨネーズ、薄力粉…各大さじ1 A塩こしょう…多め パン粉、揚げ油…適量 【副菜:じゃこたまピーマン炒め】 材料 ピーマン…2個 卵…1個 ちりめんじゃこ…15g A醤油、みりん…各小さじ1 白いりごま…適量 ごま油…適量 作り方 1.ピーマンは細切りにする。 2.
Natsu

Natsu

68件の「いいね」

冷凍ストック🧊なんちゃってエビカツ🦐
レシピ、作り方は インスタグラムで発信中🥳!
ちろ⌇平日料理しない冷凍ママ

ちろ⌇平日料理しない冷凍ママ

439件の「いいね」

ワンパン🍝 エビのトマトクリームパスタ
ー🍳レシピはこちら⬇️ー パスタ好き必見!👀 材料を全て入れて煮込むだけ! ワンパンなのにお店クオリティ✨ フライパンひとつで洗い物が少なく \ラクして美味しいごはん作り/ 👇 ワンパンレシピなら 夕方のバタバタを少しでも減らして 自分時間を持てちゃいます!😉 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 【エビのトマトクリームパスタ】 ー材料 (約1人分)ー パスタ 100g たまねぎ 大1/4個 トマト 大1/2個 エビ 5尾 にんにく 1/2かけ(チューブなら1cm) コンソメ 小さじ1 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 オリーブオイ
その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

その⌇ワンパンで夫を沼らせたい

173件の「いいね」

エビとネギの和風クリームパスタ
▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ”美味しそう🤤“って思ったら『🍝』ってコメントしてね💙 ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹エビとネギの和風クリームパスタ 【材料】 ・パスタ:200g ・長ネギ:1/2本〜お好みで  ・冷凍むきえび:お好みで  ★水:500ml ★白だし:大3 ★醤油:大2 □牛乳:300ml ・ブラックペッパー 【作り方】 ①長
リロ

リロ

291件の「いいね」

エビ旨味が美味しいレシピ🦐
美味しくて見た目も美しいニンニク風味の春雨とエビ、お正月の食卓に欠かせない一品 材料準備 エビ、春雨、長ネギ、ニンニク、唐辛子 作り方 1️⃣春雨を熱湯で柔らかく戻し、輪状に巻いて皿に並べる 2️⃣エビは背わたを取り殻をむき、尾は残す。背中に切れ目を入れ、尾をその穴に通して形を整え、春雨の上に飾る 3️⃣鍋に油を熱し、みじん切りにしたニンニクと唐辛子を香り立つまで炒める。醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、塩・砂糖少々を加えて混ぜ合わせ、エビと春雨の上に流す 4️⃣蒸し器で5分蒸したら火を止め、少し蒸らす。 #正直グルメレビュー #私のイチオシ〇〇 #ち
占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

占い師リサ 和歌山在住0歳児のママ

46件の「いいね」

ぷりぷり蒸しエビ春巻き
他の投稿は▶︎kain.ethnic.recipe たった10分でプリプリエビの蒸し春巻き🦐 ライスペーパーにエビを巻いて蒸すだけ!火を使わずヘルシーで簡単だから、ダイエット中にも おすすめ! ミャンマー人流の簡単な作り方と、和風ラー油だれが相性抜群です🤤 🍤 エビの蒸し春巻き (1人前) 【材料🍽️】 • むきエビ:9匹 • ライスペーパー:3枚 • 小口ネギ:お好みで適量 • ラー油:お好みで適量 【絶品!かけだれ】 • ポン酢:大さじ1.5 • 砂糖:小さじ • ごま:小さじ1 📝 作り方 * タレを混ぜる:ポン酢、砂糖、ごまを混ぜてタレを
カイン|お家で簡単エスニック

カイン|お家で簡単エスニック

1995件の「いいね」

【 冷凍ストック 】 大葉エビチー春巻き🦐
保存してお守りストック作ろ🧊🧡⁣ ⁣ \大葉エビチーズ春巻き/⁣ プリプリのエビと⁣ 大葉チーズの相性最高🤞🏻⁣ ⁣ 子供ウケも良くて⁣ 何も付けなくても美味しいで🤤⁣ ⁣ 【材料】⁣ ・むきエビ … 150g⁣ ・春巻きの皮 … 4枚(1枚を半分に切る)⁣ ・大葉 … 8枚⁣ ・ピザ用チーズ … 適量⁣ ★ 塩コショウ … 適量⁣ ★ 片栗粉 … 小さじ2⁣ ・水溶き片栗粉 … 適量⁣ ⁣ 【作り方】⁣ ① エビを細かく切って★をまぶす。⁣ ② 半分に切った春巻きの皮に具材をのせて巻く。⁣ ③ 袋に入れて冷凍。⁣ ⁣ 【調理】⁣ ① 油をしい
かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

かと¦ 平日の自分を助ける冷凍ストック

101件の「いいね」

我が家の定番レシピ『炊き込みエビピラフ』炊飯器どう思う?
👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ 炊飯器におまかせ 『炊き込みエビピラフ』 切ってのせて炊くだけ! フライパン不要なのにちゃんとピラフ味🥹 冷凍エビは凍ったままでOK✨ 忙しい日もこれなら作れるごはんです🤤 沢山炊いて冷凍ストックもできます🙆‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━━ \ 炊飯器におまかせ『炊き込みエビピラフ』 / 調理時間10分(炊飯時間を除く) 〈 材料 4人分 〉 お米…2合 玉ねぎ…1/4個 人参…1/4本 ピーマン…1個 にんにく…2片 冷凍むきエビ…150g バター…20g 黒こしょう…適
ayaka

ayaka

173件の「いいね」

レシピ探し🔍エビと玉ねぎのマリネ
【エビのマリネ】を作りました👩🏻‍🍳  【材料】 ▪︎ エビ 1パック(15匹くらい) ▪︎ 玉ねぎ 1/2個 ▪︎ ミニトマト お好きなだけ ⭐︎ オリーブオイル 大さじ2 ⭐︎ 酢 大さじ1 ⭐︎ 砂糖 大さじ1 ⭐︎ レモン汁 大さじ1 ⭐︎ 粒マスタード 大さじ1  【作り方】 ① エビを茹でる ② 玉ねぎをスライスして水にさらす ③ ⭐︎を混ぜでマリネ液を作る ④ ①と②の水分をしっかりとる ⑤ ボウルに④、トマト、③を入れて混ぜたら完成✨ __________________________________________ #簡単レシ
さっぷ🍳やる気ゼロでも出来るレシピ

さっぷ🍳やる気ゼロでも出来るレシピ

111件の「いいね」

ちくわを使った絶対に節約できる、エビを使わないエビマヨ風ちくわ!!
【材料】 ■ ちくわ本体 • ちくわ(5本入り) • 片栗粉…大さじ1/2 • サラダ油…大さじ2 ■ マヨケチャソース • マヨネーズ…大さじ4 • ケチャップ…大さじ1 • ニンニクチューブ…2cm • 砂糖…小さじ1 • お酢…小さじ1 • ごま油…小さじ1 ■ 仕上げ • パセリ…お好み ⸻ 【費用】 • ちくわ:110円 •
300円先生【300円以下で料理したい】

300円先生【300円以下で料理したい】

314件の「いいね」

🥢これは止まらない! カリカリぷりっぷり🦐✨ おつまみにも最高な【エビ春巻き】!
🍤材料(2人前) • エビ … 8匹 • 春巻きの皮 … 4枚 • ネギ(細切り)… 少々 • 片栗粉(水で溶く用 少し) • 塩・こしょう … 少々 • チリソース(お好みで) • 揚げ油 … 適量 ⸻ 👩‍🍳作り方(リール用構成) ①【下ごしらえ】 エビは背ワタを取り、お腹側に軽く切り込みを入れて反り返らないようにする。 尻尾は取らずにそのまま!(見た目と香ばしさUP✨) ②【ネギカット】 ネギは細〜く切っておく。 ③【皮をカット】 春巻きの皮を三角形に半分に切る。 ④【巻く】 皮の上にエビとネギをのせ、しっかり巻
カイン|お家で簡単エスニック

カイン|お家で簡単エスニック

250件の「いいね」

HPゼロでも作れる【エビねぎニンニク炒め】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ \ママのHP回復ごはん🦐/ 【冷凍エビ×長ネギのニンニク炒め】 疲れた日はコレ☝️ 下処理いらずで、体も気持ちもラクになるごはん。 疲れてると、 ジャンクに頼りたくなったり、 イライラしやすくなるよな🥲 でも、ちゃんと栄養入ると、 不思議と気持ちも落ち着きやすい😌🌱 🌱栄養ポイント☝️ ✔ エビ → 体をつくるたんぱく質で、回復しやすい体に💪 脂質ひかえめで夜でも胃がラク・翌日に残りにくい! ✔ にんにく麹 → 発酵パワー
ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

ゆーこ⌇ 忙しくても作れる栄養ごはん❀

224件の「いいね」

ぷるもちエビシューマイ
ライスペーパーでぷるもち海老シュウマイ🍤✨ シュウマイって太るイメージない?🥺 でもこれ、罪悪感ゼロで満たされる🤍 皮はライスペーパーだから グルテンフリー✨ 軽くて胃もたれしにくいし、つるん食感がクセになる🥹 【材料】 ライスペーパー    3枚 ⭐︎えび        130g ★トッピング用えび 6匹 ⭐︎はんぺん 1枚 ⭐︎ネギ         適量 ⭐︎片栗粉        大1 ⭐︎鶏ガラ        小1 ⭐︎すりおろし生姜    2cm ⭐︎塩          少々 ⭐︎黒胡椒        少々 【作り方】 ①ビニ
ちひろ⌇食べて整える美容ダイエット

ちひろ⌇食べて整える美容ダイエット

30件の「いいね」

マジで美味い『無限エビたま』作りました✨
【無限エビたまの作り方】 ① エビ10尾程に片栗粉をまぶし、ごま油をかけて軽く炒める。 ② 卵3つを割り、鶏ガラの素大さじ1+ごま油小さじ1入れて混ぜ合わせる。 ③青ネギを入れ、軽く炒めたら②を入れる。 ④半熟になるまで、混ぜ合わせたら仕上げに黒胡椒をかけて完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

よへ/僕がいい旦那になるまで

93件の「いいね」

レンチン2分!やせエビ炒飯BOX
【材料】(1食分) ご飯 150g えび 50g ブロッコリー 100g 卵 1個 鶏ガラ、ごま油 小さじ1 しょうゆ 小さじ1/2 ネギ、塩胡椒 適量 【作り方】 ①卵とえびを容器に入れてよく混ぜる ②温かいご飯、ブロッコリー、調味料を入れて少し混ぜたら600W2分チン ③最後にお好みでネギを乗せて完成 ⭐️エビの代わりに カニカマやハム、納豆、魚肉ソーセージ、ツナやしらすなど、冷蔵庫にあるもので代用してもOK! ⭐️ブロッコリーは 冷凍のほうれん草やコーン、枝豆でもOK! カロリー:438.00kcal タンパク質:25.90g 脂質:11
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

266件の「いいね」

もっと見る