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関連投稿

焼かないクッキー🍪クッキードゥーバー🍫
甘いもの食べてるのに 「なんで肌キレイ?」って聞かれる理由👇 \腸活クッキードゥ🍪/ 混ぜて冷やすだけ✨ 焼かないからしっとり濃厚 市販のおやつって 原材料見て罪悪感ない?🥲 私も前は 戻してたこと何回もあった でもこれなら ✔グルテンフリー ✔余計なものなし ✔罪悪感0 食べながら整う ゆる美容おやつ🫶🏻 保存して作ってみてね🤍 材料】 〈生地〉 ・アーモンドプードル:40g ・おからパウダー:30g ・ピーナッツバター:40g ・メープルシロップ:30g ・ココナッツオ イル:小さじ2 ・バナナ:1本 ・豆
りい⌇ グルテンフリーの腸活おやつ
240件の「いいね」

ヘルシー!クッキードゥバー
レシピ載せてます🕊️ 後から見返せるように保存しておくと便利です✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 最近ハマってるクッキードゥをオートミールで作ったら、これがまた美味しい! バーだから片手でパクッと食べれるよ☺️ オートミールには『セカンドミール効果』があって、朝食べると次の食事(昼食)まで血糖値の上昇を抑える効果が続く=お昼前の空腹感が下がってドカ食いを防止してくれます。 しかも注目すべきは! 老化スピードまで緩めてくれること💖 ぜひ新習慣に取り入れてみてね。 -`クッキードゥバー recipe ’ - …【材料】…
あい | オートミール朝食ダイエットレシピ
91件の「いいね」

焼かずに食べるクッキー/クッキードウ🍪
焼く前のクッキー生地を食べたい! そんな夢を叶えてくれたのが、海外で大バズりした『クッキードウ』のレシピ✨ ぜひ作ってみてね☺️ 材料 ⏰作業時間5分 ・クッキードウ生地 ◽️アーモンドフラワー:100g ◽️無塩ピーナッツバター:40g ◽️メープルシロップ:40g ◽️ココナッツオイル:小さじ2 ◽️お好きなチョコチップ、チョコを砕いたもの:30g ・チョコレートバーにする場合 ◽️お好きなチョコ:70g(高カカオがオススメ) ◽️ココナッツオイル:小さじ2 作り方 ①クッキー生地の材料全部混ぜたら完成🤣 ②動画のよ うにチョコレートバーに

ぽの|ごきげん10分レシピ
730件の「いいね」

クッキーバー
👇️レシピはこちらから @sii_sweets_recipe 後から見返せるように保存しておくと便利! カフェ店主のしぃです ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します 焼かないのにちゃんとクッキー! お試しください☆ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 作業たったの5分 \焼かない/ 【クッキーバー】 < 材料 > クッキー ・アーモンドパウダー 70g ・プロテイン 30g ・ピーナッツバター 40g ・メープルシロップ 40g ・チョコチップ 大さじ2 トッピングチョコ
しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ
164件の「いいね」

グルテンフリー🍫生ブラウニー
… •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• @rii_chokatsu_sweets このアカウントは、 絶対ふけたくないアラフォー3児ママが 罪悪感0のグルテンフリースイーツを発信🫧 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• こんばんは🌙 りいです🫧 今日は【焼かない生ブラウニー】🍫 海外で話題のスイーツを チョコ・砂糖なしで作ってみた✨ 甘いもの食べたいけど 市販のおやつって 砂糖や油が多くて罪悪感ない?🥲 このブラウニーなら ✔︎グルテン フリー
りい⌇ グルテンフリーの腸活おやつ
85件の「いいね」

美腸ピーナッツバター✨
41歳の手軽な美容麹レシピ▶▶@hikari_koji 腸が整うと、 美肌やメンタル安定に繋がり 老けない習慣に✨️ 高価な美容液やサプリよりコスパもいいよね⭕️ 美腸になるピーナッツバター😁 簡単に混ぜるだけだから試してみてね♡ ピーナッツは、ニキビ出来そうなイメージだよね😢 市販のピーナッツは油でコーティングされて、塩味が ついてるのが原因。 素焼きのピーナッツで作れば大丈夫! ピーナッツには排便促す効果あるし、お肌もしっとりするから素焼きを選んでね 肌年齢−5歳の私の習慣✨️ 簡単だから試してみて🤭 「美腸ピーナッツバター
ひかり/老けたくない41歳の麹レシピ
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太らない!腸活クッキー
👇️レシピはこちらから 後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️ ココロときめく ヘルシーな“ご褒美スイーツ”をお届け💕します カフェ店主のしぃです @sii_sweets_recipe オートミールって余りがちよね。 家にあるよ!って人🙌 これ作ってね \混ぜて焼くだけ!/ 2Stepで完成!なのに 美肌に腸活にもいい オートミールのクッキーなんて 最高です✨️ + + + + + + + + + + + + + + + + + + 2Stepで 太らない 【オートミールクッキー】 < 材料 > 約10コ分 ・バナナ
しぃ⌇毎日食べたい砂糖なしスイーツ
700件の「いいね」

ノーベイクショコラ🍫
少し前に流行ったクッキードウ、覚えてる?👀 🍪クッキードウとは 👉 クッキーを焼く前の“生地”のこと。 しっとりやわらかくて、そのままでも食べられる甘い生地✨ 今日はそんなクッキードウを使ったアレンジレシピ✨ チョコパイみたいに仕上げてみたよ! ひとくちで大満足🍫 ぜひ作ってみてね🙌 ⸻ 材料(⏰作業時間5分) ◻️アーモンドフラワー:100g ◻️無塩ピーナッツバター:40g ◻️メープルシロップ:40g ◻️ココナッツオイル:小さじ2 ・お好みでチョコチップ:適量 チョコソース ・高カカオチョコ:70g ・ココナッ ツオイル:小

ぽの|ごきげん10分レシピ
34件の「いいね」

【秋ドリンク】ピーナッツクッキー🥜ダルゴナラテ
これ、スタバ超えたかも… 【ピーナッツクッキーダルゴナラテ】の作り方 ピーナッツバター(PB🥜)の濃厚なコクがダルゴナと絶妙にマッチ💕 「はちみつ」を入れることで濃密なクリーム泡になるよ☝️ 泡をクッキーですくって食べるのがイイっ🍪 やってみたい!と思ったら保存してね🌸 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (材料) インスタントコーヒー 大さじ2 砂糖 大さじ1 はちみつ 大さじ1 お湯 大さじ2 Aピーナッツバター 小さじ2 Aはちみつ 小さじ1 A牛乳 大さじ1 牛乳 150ml クッキー 適量 ❶ 大きめのボウルにインスタントコーヒー、砂糖
yurika/時短×洒落うまレシピ
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🍫手作りチョコレートグラノーラ🍫
ニュージーランドのシェフ、Alice Taylorさんのレシピを参考に、チョコレートグラノーラを作ってみました✨ 市販のグラノーラよりヘルシーでコスパも◎! しかも、好きな材料で自由にアレンジできるのが本当に楽しい🥣 今回は家にある材料でアレンジして、少しクッキーのような食感に仕上げました🤎 ⸻ 📝今回のレシピ ・オートミール 2カップ ・ココアパウダー 大さじ2 ・ブラウンシュガー 1/3カップ (※はちみつ・メープルシロップ・白砂糖でもOK) ・バター 大さじ2(溶かしておく) (※ココナッツオイルでも代用OK) ・ピーナッツバター 大さじ2
Cooking with Kiara
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レシピはこちら↓ こんばんは✨ ゆっこです。 今日は、スーパーの食材でつくる 「ほぼ無添加ドバイチョコ餅」 を紹介するよ🍫✨ SNSで話題の ドバイチョコもち🐪 娘が「食べたい!」って言うから 作ってみたよ✨ 本当は”カダイフ”っていう パリパリの麺を使うんだけど どこにも売ってなくて😅 今回は春雨で代用しました🙌 さらにピスタチオクリームも、 手に入りにくいのと添加物が気になるのでピーナッツクリームを使ったよ🥜 パリパリ×もちもち食感が クセになる🤤 本物を食べたことないんだけど… たぶんこんな感じってことで😆 気になる方は保
ゆっこ|ゆる無添加で楽しく健康ライフ
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【焼くまで5分 砂糖も油も使わないチョコバナナケーキ🍫🍌】
今日の投稿は、簡単すぎるチョコバナナケーキです。 このケーキ、砂糖も油も使わないのに、 しっとり甘くて濃厚な、 ものすごくおすすめのケーキです。 焼くまでたったの5分。 材料はすべてフードプロセッサーにお任せすれば、 あっという間に仕込みは完了。 時間に追われているママや、 とっさの来客などでもさっと作れるから、 おもてなしや子供たちのおやつにぴったり。 誰かのためだけでなくって、 ダイエット中のママや甘いもの我慢しているあなたも、 これなら罪悪感なく食べられますよ。 ぜひ試してみてください。 あんまり簡単すぎて、 拍子抜けしちゃうかもし
ふーさん 簡単スイーツレシピ
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フライミールで美味しくプロテイン摂取🤍✨
フルライト フライミール プロテインシェイク 美味しくプロテインを摂取したい、美味しく食事の置き換えがしたい…そんな人に超おすすめ💖 種類豊富な全部で11種類🙌 🆕クッキー&クリーム味 🆕ピーナッツバター味 いちご味 コーンシリアル味 ミルクティー味 黒胡麻味 抹茶味 チョコ味 きな粉味 スイートポテト味 ドルチェラテ味 フライミールプロテインシェイクは、ただごくごく飲むだけのシェイクじゃなくて、それぞれのフレーバーに合わせたサクサク食感のプロテインボールのトッピングがたくさん入っていて、噛みながら摂取できるから腹持ちも🙆♀️ 私は朝に飲んで十分
みう🌷美容アカウ ント
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【保存版】時間がない日のための、爆速おやつ4選🍪🍌🖤🍰
第3弾です。
「今日はもう無理…でも何か食べさせたい」 そんな日に助かるのが、こういうおやつ。 どれも簡単すぎる。 どれも超時短。 それなのに、ちゃんとおいしくて、しかもヘルシー。 忙しいママが 子どもたちに安心して食べさせられるものばかり集めました。 しかも今回の4つは、 お子さん向けなだけじゃなく、 ママの美容にも嬉しい素材でできています。 こういうレシピって、 凝っていないのに、結局いちばん使えるんですよね。 頑張れない日ほど役に立つ4選。 ぜひ保存して、必要な日に思い出してください🧡 1つ目 懐かしい、あのおやつ。米粉のオールレーズン 我慢する
ふーさん 簡単スイーツレシピ
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【実は作れる!!】自家製ピーナッツバター
「これ、ずっと買うもんやと思ってた。」 無添加って書いてるやつも 裏ラベル見たら「ん?」ってなることない? 砂糖に植物油に、ようわからんカタカナのやつ… からだに優しいもんを選びたいだけやのに、 無添加のんって高いし、続けにくい。 そんなときに作ってみたら、 あまりにも簡単で、おいしすぎた。 \ぜひ一度食べてみて!/ @mutenka_sima \ 無添加って難しそう?そんなことないで!/ 𖤣 誰でも簡単ゆる自然派life 𖤣「何買ったらいい?」を解決🔰 𖤣 調理時間10分以内で「はい、できた!」 結婚を機に無添加 生活を始めて5年目。 食
無添加しま
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ガリガリ・痩せ型女性向け 休日にできる1週間の作り置きレシピまとめ 「最近また体重が落ちてきた…」 「食べてもなかなか太れない…」 そんな女性向けに、少量でも食べやすく、作り置きしやすい1週間分のレシピをまとめました。 主菜だけでなく、朝食・間食にも使いやすいメニューを入れているので、忙しい日でも続けやすい内容です。 ① 鶏ももバター焼き しっかり食べたい日の主菜におすすめ。 材料(3〜4食) ・鶏もも肉 2枚 ・焼肉のたれ 大さじ3〜4 ・バター 10g 作り方 1. 鶏もも肉を一口大に切る 2. フライパ
細身の女性専門家:なーくん先生
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「食べてるのに太れない…」 それ、食べ方の組み合わせが原因かもしれません。 ガリガリ体質の人は ✔ 食事量を増やす よりも ✔ 栄養の“組み合わせ”を変える 方が体は反応します。 この投稿では 健康的に太りやすくなる食事の組み合わせ12選をまとめました👇 ・タンパク質 × 脂質 ・糖質 × 脂質 ・消化しやすい形 を意識するだけで ✔ 体重が増えやすい ✔ 冷えにくい ✔ 疲れにくい 体に近づきます。 「何を足せばいいか分からない」 「頑張ってるのに変わらない」 そんな人は 👉 まずこの12個から1つ選んで真似してください。
細身の女性専門家:なーくん先生
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おうち居酒屋🍺やみつき簡単よだれ鶏
#男の料理 #夕飯 #おつまみレシピ #簡単レシピ #鶏肉レシピ

ichitaku_food
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\🌿【砂糖・小麦粉なし!】究極のヘルシーおやつ4選✨/
いろいろなまとめ投稿をしてきたけれど このシリーズはこれが初めてだね💕 私は小さいころから おやつを手作りすることが大好きだったんだけど 市販のおやつは甘すぎる 添加物がたくさんというのが気になっていて 私はおやつを手作りすることをモットーとしています🌟 だけど、そうは言っても 砂糖なしでおやつを作るというとなかなか難しいよね😅 甘さがあるから「おやつ」って言えるものが多いと思うんだけど... 今回のまとめ投稿は その砂糖を全く使わないおやつということで 究極にヘルシーさを前面に出したまとめ投稿です💪 砂糖に限らず小麦粉も使わない グルテンフリーの
ふーさん 簡単スイーツレシピ
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食べれる松ぼっくりがリアルすぎる❣️
レシピはここから👇🏻✨ クリスマスに食べれる松ぼっくり🤩🎄 混ぜるだけの生地を丸めてチョコフレークをさすだけ! 不器用さんでも!子どもでも! 誰でもこのクオリティに仕上がるよ🥰 𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸 \生クッキーdeヘルシー/ 《チョコ松ぼっくり》 【材料】 《生クッキー生地》 おからパウダー…10g 水切りヨーグルト…50g はちみつ…10g ピーナッツバター…10g ココア(カカオ70%)…5g チョコフレーク…1袋 ★トッピング 粉糖…適量 【作り方】 ①生クッキー生地の材料を全て混ぜる
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ
14件の「いいね」



【保存版】健康的に太る!簡単プロテインレシピ5選 「体重を増やすにはタンパク質って聞くけど…」 「プロテインも前買ったけど続かずに放置…」 似たような経験ない? ━━━━━━━━━━━━━━━━ そんなガリガリな女性におすすめ! ━━━━━━━━━━━━━━━━ \健康的に太る/ 【5つの簡単プロテインレシピ】 を大公開🎉 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥄 5つのレシピラインナップ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ ピーナッツバタープロテインミルク 💡カロリー:約380-450kcal(目安) ✅ 高タンパク質&エネル
細身の女性専門家:なーくん先生
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「食べてるのに体重が増えない…」 そんなガリガリさんに向けて 2ヶ月で健康的に+3kgを目指す 1日の食事リストを公開します✨ ───────────────【朝食】 ────────────── ▷ ごろグラ チョコナッツ|50g ▷ 明治おいしい牛乳|250ml ▷ SKIPPYピーナッツバター|15g チョコの満足感+牛乳でたんぱく質💪 ピーナッツバターで良質な脂質もチャージ! ─────────────── 【昼食】 ─────────────── ▷ セブン ツナマヨおにぎり|1個 ▷ セブン 焼きしゃけおにぎり|1個 ▷ セ
細身の女性専門家:なーくん先生
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